രക്തസമ്മർദ്ദ ആപ്പുകൾ: അവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതും അളക്കാത്തതും

ആദ്യ ഖണ്ഡികയിൽ തന്നെ വ്യക്തമാക്കേണ്ട ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്: മൊബൈൽ ഫോണുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നില്ല.. രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത് ഒരു മെക്കാനിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ് - കഫ് വീർക്കുകയും, കൈയിലെ ധമനിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും, അത് ഒഴുക്ക് നിർത്തുന്നതുവരെ തുടരുകയും, പിന്നീട് പതുക്കെ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഉപകരണം ഏത് മർദ്ദത്തിലാണ് രക്തം വീണ്ടും ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. കഫ് ഇല്ലാതെ, ധമനിയുടെ അടവ് ഉണ്ടാകില്ല; അടവ് ഇല്ലാതെ, അളവെടുപ്പ് ഉണ്ടാകില്ല. ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ക്യാമറയ്ക്കും ഈ ഭൗതികശാസ്ത്രത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല.

മൊബൈൽ ഫോൺ ചെയ്യുന്നത്, വളരെ നന്നായി ചെയ്യുന്നത്, ജോലിയുടെ ബാക്കി പകുതിയാണ്: റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും, പാറ്റേണുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാനും, മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിന്ന ചിതറിക്കിടക്കുന്ന അളവുകൾ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിന് മുപ്പത് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ടാക്കി മാറ്റാനും.. രക്തസമ്മർദ്ദ ആപ്പുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉള്ളവരെ ശരിക്കും സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെ, അസാധ്യമായത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ആപ്പുകൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം എന്നിവ ഈ ഗൈഡ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മൊബൈൽ ഫോൺ ക്യാമറ ഫോണിന് പകരമാകാത്തത്.

ഫ്ലാഷ് ഓണായിരിക്കുമ്പോൾ ചില ആപ്പുകൾ വിരൽ കൊണ്ട് ക്യാമറയിൽ തൊടാൻ ആവശ്യപ്പെടും. അവർക്ക് അവിടെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്... ഫോട്ടോപ്ലെത്തിസ്മോഗ്രാഫിപ്രകാശം ചർമ്മത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പിലും തിരിച്ചുവരുന്ന അളവ് മാറുന്നു, ഇത് കണക്കാക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു... ഹൃദയമിടിപ്പ് ന്യായമായ കൃത്യതയോടെ. ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നത് ഹൃദയം മിനിറ്റിൽ എത്ര തവണ സ്പന്ദിക്കുന്നു എന്നതാണ് - ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദമല്ല. അവ വ്യത്യസ്ത അളവുകളാണ്: വളരെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ മിനിറ്റിൽ 60 സ്പന്ദനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പൾസ് തരംഗരൂപങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തസമ്മർദ്ദം അനുമാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഗൗരവമേറിയ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ അതുകൊണ്ടാണ് അത് ഗവേഷണമായി തുടരുന്നത്: ഒരു റഫറൻസ് ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത കാലിബ്രേഷൻ, കൈയുടെ സ്ഥാനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വിരലിന്റെ താപനില, ധമനിയുടെ പ്രായം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഫലം. ക്യാമറയിലെ ഒരു വിരലിൽ നിന്ന് "8 ന് മുകളിൽ 12" എന്ന് നൽകുന്ന ഒരു ആപ്പ് ഒരു പരിശോധനാ ഫലമായി വ്യാജമായി നിർമ്മിച്ച ഒരു സംഖ്യ നൽകുന്നു - കൂടാതെ രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, തെറ്റായ, ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഒരു സംഖ്യ ഒരു സംഖ്യയും ഇല്ലാത്തതിനേക്കാൾ മോശമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ.

ഒറ്റപ്പെട്ട മൂല്യം തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്, പാറ്റേൺ ദൃശ്യമാകുന്നു.

സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഉയർന്ന റീഡിംഗ് ഒന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ മുപ്പത് അളവുകൾ, ഒരു ഗ്രാഫിൽ പ്ലോട്ട് ചെയ്‌ത്, മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അത് എപ്പോഴും രാവിലെ ഉയരുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഡോസേജിൽ മാറ്റം വരുത്തിയതിനുശേഷം അത് വഷളായിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കാണിക്കുന്നു.

ഡോക്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക

ഡാറ്റ PDF അല്ലെങ്കിൽ CSV ആയി എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്ത് കൺസൾട്ടേഷനിടയിൽ കൈമാറുന്നത് സംഭാഷണം മാറ്റുന്നു: "എനിക്ക് അത് ഉയർന്നതാണെന്ന് തോന്നുന്നു" എന്നതിന് പകരം, ഡോക്ടർ മുഴുവൻ പരമ്പരയും കാണുകയും അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരിയായ സമയത്ത് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

ഓർമ്മിക്കുമ്പോഴല്ല, മറിച്ച് നിശ്ചിത സമയങ്ങളിലാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കേണ്ടത്. ഓർമ്മക്കുറവ് എന്ന യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നതാണ് അലാറം.

നമ്പറിന് അടുത്തുള്ള സന്ദർഭം

അളവിന് അടുത്തായി "കാപ്പിക്ക് ശേഷം", "മരുന്നിന് മുമ്പ്", "ഉപ്പ് കൂടിയ ദിവസം" എന്നിവ എഴുതുന്നത് പിന്നീട് വ്യാഖ്യാനം നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. പേപ്പറും പ്രവർത്തിക്കുന്നു; ആപ്പ് അത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

മുതിർന്ന പൗരന്മാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഇന്റർഫേസ്

വലിയ ഫോണ്ട്, ലളിതമായ ഇൻപുട്ട് ഫീൽഡുകൾ, കളർ-കോഡ് ചെയ്ത സോർട്ടിംഗ് എന്നിവ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ അത്ര പരിചയമില്ലാത്തവരെ ഈ ശീലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദ നിരീക്ഷണ ആപ്പിൽ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

ദ്രുത മാനുവൽ എൻട്രി

നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക്, പൾസ് നിരക്കുകൾ ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ടൈപ്പ് ചെയ്യേണ്ടി വരും. അഞ്ച് തവണയാണെങ്കിൽ തീയതി ഇതിനകം പൂരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശീലം നിലനിൽക്കും. പത്ത് തവണയാണെങ്കിൽ, മൂന്നാം ദിവസം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കും. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനദണ്ഡവും ലിസ്റ്റുകളിൽ ഏറ്റവും കുറവ് പരാമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതും.

ദിവസത്തിലെ സമയം അനുസരിച്ചുള്ള ചാർട്ട്

രാവിലെ, ഉച്ചയ്ക്ക്, വൈകുന്നേരം എന്നിവ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ഒരു സർക്കാഡിയൻ റിഥം ഉണ്ട്, ഇത് പ്രത്യേകം കാണുമ്പോൾ ഡോക്ടർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ലഭിക്കും: "രാവിലെ ഇത് കൂടുതൽ ഉയരുമോ?".

PDF, CSV എന്നിവയിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക

PDF പ്രിന്റ് ചെയ്യാനും കൊണ്ടുപോകാനും ഉള്ളതാണ്. CSV ഒരു സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റിൽ തുറന്ന് സ്വന്തം ശരാശരി കണക്കാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ളതാണ്. സ്ക്രീനിൽ മാത്രം ഡാറ്റ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് ലോക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു ആപ്പാണ്.

ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി ഉപകരണവുമായി സമന്വയം

നിരവധി റിസ്റ്റ് മോണിറ്ററുകൾ ഫോണിലേക്ക് നേരിട്ട് റീഡിംഗുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ചരിത്രത്തിലെ കുഴപ്പങ്ങളുടെ പ്രധാന ഉറവിടമായ ടൈപ്പിംഗ് പിശകുകൾ ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഉപകരണം വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സവിശേഷത വില വ്യത്യാസത്തിന് വിലമതിക്കുന്നു.

സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഹെൽത്ത് ഡാഷ്‌ബോർഡുമായുള്ള സംയോജനം.

ആൻഡ്രോയിഡിനും iOS-നും ആരോഗ്യ ഡാറ്റയുടെ ഒരു കേന്ദ്ര ശേഖരം ഉണ്ട്. അവിടെ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്ന ഒരു ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം നഷ്ടപ്പെടാതെ ആപ്പുകൾക്കിടയിൽ മാറാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - നഷ്ടപ്പെട്ട ചരിത്രം ഉപയോഗശൂന്യമായ ചരിത്രമാണ്.

ഓഫ്‌ലൈൻ പ്രവർത്തനം

അളക്കൽ ഒരു സിഗ്നലിനെ ആശ്രയിക്കരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ റെക്കോർഡിംഗ് പ്രാദേശികമായി നടത്തുകയും പിന്നീട് സമന്വയിപ്പിക്കുകയും വേണം.

എങ്ങനെ ശരിയായി അളക്കാം - സംഖ്യയെ നശിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്

• കൈത്തണ്ടയുടെ വലിപ്പം തെറ്റിയില്ല: ചെറിയ കഫ് ഉള്ള കട്ടിയുള്ള കൈ തെറ്റായി ഉയർന്ന വായന നൽകുന്നു. ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റ്.
• ഹൃദയനിരപ്പിന് താഴെയുള്ള കൈ: മൂല്യം മാറ്റുക. കൈത്തണ്ട മേശപ്പുറത്ത് വച്ചുകൊണ്ട് കൈപ്പത്തി മുകളിലേക്ക് വയ്ക്കുക.
• കാപ്പി, സിഗരറ്റ്, വ്യായാമം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ അളക്കുക: അവയെല്ലാം ഫലത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നു. കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് കാത്തിരുന്ന് നിശ്ചലമായി ഇരിക്കുക.
• അളക്കുന്നതിനിടയിൽ സംസാരിക്കുന്നു: അത് മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മിണ്ടാതിരിക്കൂ.
• തെറ്റായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന റിസ്റ്റ് മോണിറ്റർ: ആം മോണിറ്ററുകൾ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമാണ്; റിസ്റ്റ് മോണിറ്ററുകൾക്ക് മണിബന്ധം ഹൃദയനിരപ്പിലായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ഒരിക്കൽ മാത്രം അളക്കുക: ഒരു മിനിറ്റ് ഇടവേളയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ അളന്ന് ശരാശരി രേഖപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ശുപാർശ.

സാധാരണ പരിചരണം അല്ലെങ്കിൽ പിഴവുകൾ

• "ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്ന" ഒരു ആപ്പിനെ വിശ്വസിക്കൽ: അയാൾ രക്തസമ്മർദ്ദമല്ല, ഹൃദയമിടിപ്പാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അതൊരു പരിശോധനയായി കാണുന്നത് അപകടകരമാണ്.
• മരുന്നുകളുടെ അളവ് സ്വയം ക്രമീകരിക്കൽ: രോഗിയുടെ കുറിപ്പടി മാറ്റാനുള്ളതല്ല, ഡോക്ടർ രോഗിയുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ളതാണ് രേഖ.
• നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ മാത്രം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക: മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പക്ഷപാതപരമായി മാറുന്നു, കൂടാതെ ഡോക്ടർ യഥാർത്ഥ രക്തസമ്മർദ്ദത്തേക്കാൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മനസ്സിലാക്കുന്നു.
• ഉപകരണം കാലിബ്രേഷന് പുറത്താണ്: ഹോം മോണിറ്ററുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കണം; അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് നിങ്ങളുടേത് കൊണ്ടുവന്ന് ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലെ മോണിറ്ററുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
• ഒരു അജ്ഞാത ആപ്പിന് ആരോഗ്യ ഡാറ്റ നൽകുന്നത്: അത് എന്താണ് ശേഖരിക്കുന്നതെന്ന് വായിക്കുക. രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു സെൻസിറ്റീവ് ഡാറ്റ പോയിന്റാണ്.

രസകരമായ ഇതരമാർഗങ്ങൾ

• ഓട്ടോമാറ്റിക് ഡിജിറ്റൽ ആം മോണിറ്റർ: ഇത് വീട്ടുപയോഗത്തിനുള്ള മാനദണ്ഡമാണ്, ഒരു ഇടത്തരം സെൽ ഫോണിനേക്കാൾ വില കുറവാണ്, കൂടാതെ കൃത്യവുമാണ്.
• MAPA (24 മണിക്കൂറും ആംബുലേറ്ററി മോണിറ്ററിംഗ്): ഈ പരിശോധനയിൽ പകലും രാത്രിയും മുഴുവൻ രക്തസമ്മർദ്ദം യാന്ത്രികമായി അളക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. സംശയം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് ഇതാണ്.
• ഫാർമസിയിലോ ആരോഗ്യ യൂണിറ്റിലോ ഉള്ള അളവ്: ഇത് സൌജന്യമോ വിലകുറഞ്ഞതോ ആണ്, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പേപ്പർ നോട്ട്ബുക്ക്: അത് ഇപ്പോഴും ബാധകമാണ്. പിന്തുണയല്ല, സ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനം.
• സ്മാർട്ട് വാച്ച്: ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നു, ചില മോഡലുകൾ സിംഗിൾ-ലീഡ് ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാമുകൾ ചെയ്യുന്നു. ബിൽറ്റ്-ഇൻ കഫ് ഉള്ള മോഡലുകൾ ഒഴികെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നില്ല.

ആപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പേപ്പർ നോട്ട്ബുക്ക്: എങ്ങനെ തീരുമാനിക്കാം

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, പലർക്കും പേപ്പർ നോട്ട്ബുക്കാണ് ആപ്പിനെ മറികടക്കുന്നത്. ഏറ്റവും മികച്ച റെക്കോർഡ്, ഏറ്റവും കൂടുതൽ സവിശേഷതകൾ ഉള്ളതല്ല, മറിച്ച് വ്യക്തി പൂരിപ്പിക്കുന്ന നോട്ട്ബുക്കാണ്. ആധുനികമായി കാണപ്പെടുന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ഏറ്റവും നന്നായി വിവരിക്കുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഓഹരി ലാഭമുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത്:

• അളക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് മൊബൈൽ ഫോണുകളിൽ പരിചയമില്ല, അത് സ്വന്തമാക്കാൻ ആഗ്രഹവുമില്ല;
• ഉപകരണം വീട്ടിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനടുത്തായി പേനയും ഉണ്ട് - സാമീപ്യം പകുതി വിജയമാണ്;
• തുടർനടപടികൾ ചെറുതാണ്: ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പുള്ള അളവുകൾ ഒരു കടലാസിൽ ഒട്ടിക്കുന്നു;
• സ്വകാര്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക സൗകര്യത്തെ മറികടക്കുന്നു. പേപ്പർ ആരുമായും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നില്ല;
• സാഹചര്യം നിരീക്ഷിക്കുന്ന പ്രൊഫഷണൽ ഷീറ്റ് കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണിത്.

ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആപ്പ് വിജയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്:

• നിരീക്ഷണ പ്രക്രിയ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, കൂടാതെ അളവുകളുടെ അളവ് മാനസിക കണക്കുകൂട്ടൽ അപ്രായോഗികമാക്കുന്നു.;
• ഒന്നും കണക്കാക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിലെ സമയത്തെ ശരാശരി വേണം;
• മോണിറ്റർ ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി റീഡിംഗ് സ്വയമേവ അയയ്ക്കുന്നു, ഇത് ടൈപ്പിംഗ് ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും ടൈപ്പിംഗ് പിശകുകളുടെ അപകടസാധ്യതയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.;
• ഒന്നിലധികം ആളുകൾക്ക് റെക്കോർഡ് കാണേണ്ടതുണ്ട് - ഉദാഹരണത്തിന് ദൂരെ താമസിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി;
• നോട്ട്ബുക്ക് ഇതിനകം ഒരിക്കൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു.

കൂടാതെ, രണ്ടിനേക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സംയോജനമുണ്ട്: അത് ആ സമയത്ത് പേപ്പറിൽ എഴുതി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ആപ്പിലേക്ക് മാറ്റും.. അളവ് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പേപ്പർ ഉറപ്പാക്കുന്നു; കൺസൾട്ടേഷന്റെ ഗ്രാഫും റിപ്പോർട്ടും ആപ്പ് നൽകുന്നു. ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് മിനിറ്റ് ജോലി എടുക്കുകയും ഇരുവിഭാഗത്തിനും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു മോണിറ്റർ വാങ്ങുന്നു: പണം ചെലവഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്താണ് പരിശോധിക്കേണ്ടത്

ഫോണല്ല, ഉപകരണമാണ് പ്രകടനം അളക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ വാങ്ങൽ തീരുമാനമാണ് പ്രധാനം. ലിസ്റ്റുകളിൽ അപൂർവ്വമായി മാത്രം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചില പോയിന്റുകൾ ഇതാ:

• ഓട്ടോമാറ്റിക് ആം ഉപകരണം. ഇതാണ് വീട്ടുപയോഗത്തിനുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഫോർമാറ്റ്. റിസ്റ്റ്ബാൻഡുകൾ സ്ഥാനത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, കൂടാതെ ആരും പാലിക്കാത്ത പോസ്ചറൽ അച്ചടക്കം ആവശ്യമാണ്.
• കൈയുടെ ചുറ്റളവ് അനുസരിച്ചാണ് കഫിന്റെ വലിപ്പം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ബോക്സിൽ കഫ് വലുപ്പം സെന്റിമീറ്ററിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടേത് ഒരു ടേപ്പ് അളവ് ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുക; വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ കഫുകൾ സാധാരണയായി വെവ്വേറെ വിൽക്കുന്നു.
• ഇൻമെട്രോ സീൽ. ബ്രസീലിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ നിയമപരമായ മെട്രോളജിക്കൽ നിയന്ത്രണത്തിന് വിധേയമാണ്. പാക്കേജിംഗിലെ മുദ്ര മോഡൽ ഈ നിയന്ത്രണം പാസാക്കിയതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• മെമ്മറിയും ഉപയോക്താക്കളുടെ എണ്ണവും. വീട്ടിലെ രണ്ട് പേർ ഒരേ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡ്യുവൽ-യൂസർ മോഡൽ അളവുകൾ മെമ്മറിയിൽ കലരുന്നത് തടയുന്നു.
• ഭക്ഷണം. ബാറ്ററിയിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഉപകരണം തോന്നുന്നതിലും കൂടുതൽ വൈദ്യുതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പവർ അഡാപ്റ്റർ ഇൻപുട്ട് ഉള്ള മോഡലുകൾ ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിനായി നിർമ്മാതാവിന്റെ ആപ്പ് നിലവിലുണ്ടോ എന്നും അത് PDF-ലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുക - പലതും നന്നായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ മോശം പ്രകടനമാണ് കാണിക്കുന്നത്.
• കാലക്രമേണ സമ്മേളനം. വീട്ടുപകരണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമല്ല. ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടേത് ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി കൊണ്ടുപോയി അവിടെ എടുത്ത അളവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക; നിർമ്മാതാവ് സാധാരണയായി മാനുവലിൽ പരിശോധനകളുടെ ആവൃത്തി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മൊബൈൽ ഫോണുകളിൽ അത്ര പരിചയമില്ലാത്തവർക്കായി രജിസ്ട്രേഷൻ സജ്ജീകരിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടവരിൽ വലിയൊരു പങ്കും അറുപത് വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ്, സാധാരണയായി അവരുടെ മകനോ ചെറുമകനോ ആണ് ഈ സജ്ജീകരണം നടത്തുന്നത്. കോൺഫിഗറേറ്റർ ഏറ്റവും മികച്ചതെന്ന് കരുതുന്ന സിസ്റ്റം സജ്ജീകരിക്കുന്നതാണ് ക്ലാസിക് തെറ്റ്, വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഗൈഡ്:

1. എന്തെങ്കിലും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് സിസ്റ്റം ഫോണ്ട് വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുക., ഡിസ്പ്ലേ സെറ്റിംഗ്സിലേക്ക് പോയി വലിയ ഫോണ്ടിൽ ആപ്പ് വ്യക്തമായി വായിക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. പലരും ലേഔട്ട് തകർക്കുന്നു - ഇതാണ് എലിമിനേഷൻ ടെസ്റ്റ്.
2. ആദ്യ സ്ക്രീനിൽ തന്നെ കുറുക്കുവഴി വിടുക., നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ അമർത്താവുന്ന സ്ഥാനത്ത്, ഒറ്റ ഐക്കൺ. ഒരു ഫോൾഡറിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ഐക്കൺ തുറക്കാത്ത ഐക്കണാണ്.
3. രജിസ്ട്രേഷൻ പരമാവധി കുറയ്ക്കുക.രണ്ടോ മൂന്നോ ഫീൽഡുകൾ. ഉപയോഗിക്കാത്ത ഫീൽഡുകൾ മറയ്ക്കാൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ മറയ്ക്കുക.
4. ആ വ്യക്തിയുമായി ചേർന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക., അവൾ ഇതിനകം ജോലി ചെയ്യുന്ന സമയങ്ങളിൽ, അവയിലൊന്ന് അവളുടെ മുന്നിൽ പരീക്ഷിക്കുക.
5. ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം മാത്രം പഠിപ്പിക്കുക. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, ഡാറ്റ രേഖപ്പെടുത്തുക. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ, ഗ്രാഫ് കാണുക. കയറ്റുമതി ചെയ്ത റിപ്പോർട്ട് സാഹചര്യം നിരീക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
6. പേപ്പറിൽ ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് എഴുതുക., ഇത് വലിയ അക്ഷരത്തിൽ എഴുതി ഉപകരണത്തിന് അടുത്തായി വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സാങ്കേതിക പിന്തുണയാണിത്.
7. കൺസൾട്ടേഷന് മുമ്പ് ആരാണ് PDF സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതെന്ന് ഏകോപിപ്പിക്കുക. അത് എങ്ങനെയാണ് ആ വ്യക്തിയിലേക്ക് എത്തുന്നത്? കുട്ടിയുടെ മൊബൈൽ ഫോണിൽ മാത്രം ലഭ്യമായ ഒരു റിപ്പോർട്ട് ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ എത്തുന്നില്ല.

ഒരു കാര്യം എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്: നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയാണ് സ്വന്തം ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും സ്വന്തം ഡാറ്റയെക്കുറിച്ചും തീരുമാനിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരുമിച്ച് സജ്ജീകരിക്കുന്നത് പുറത്തു നിന്ന് സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം പറ്റിനിൽക്കലിന് കാരണമാകുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ

രണ്ടാഴ്ച ഞാൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാതെ കിടന്നു. പുതുതായി തുടങ്ങണോ?

ഇല്ല. ഇന്നു മുതൽ തുടരുക, വിടവ് ദൃശ്യമായി വിടുക. ഒരു ശൂന്യമായ ഇടം നിയമാനുസൃതമായ വിവരമാണ്; അളക്കാത്തത് മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് പൂരിപ്പിക്കുന്നതാണ് വായനക്കാരനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്.

എനിക്കും എന്റെ പങ്കാളിക്കും ഒരേ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാമോ?

അവർക്ക് വെവ്വേറെ പ്രൊഫൈലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം. ഒരേ പ്രൊഫൈലിലെ രണ്ട് ആളുകൾക്ക് അവരിൽ ഒരാളെയും വിവരിക്കാത്ത ഒരു ഗ്രാഫ് ലഭിക്കും - പിന്നീട് അത് പഴയപടിയാക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള തെറ്റാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കാൻ സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നു, ചില മോഡലുകൾ സിംഗിൾ-ലെഡ് ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാമുകൾ ചെയ്യുന്നു. ബിൽറ്റ്-ഇൻ കഫ് ഉള്ള ചുരുക്കം ചില ഉപകരണങ്ങൾ ഒഴികെ, വാച്ചുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നില്ല - കൂടാതെ രണ്ട് അളവുകളും പരസ്പരം മാറ്റാവുന്നതുമല്ല.

റിപ്പോർട്ട് എന്റെ ഫോണിൽ ഉണ്ടായാൽ മതിയോ, അതോ പ്രിന്റ് ചെയ്യുന്നതാണോ നല്ലത്?

ഏതൊരു ഓഫീസിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഫോർമാറ്റ് ഇപ്പോഴും പ്രിന്റിംഗ് ആണ്, ബാറ്ററികൾ, പാസ്‌വേഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിഗ്നലുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ നിന്ന് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഫയൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

ആപ്പ് എന്റെ അളവുകളെ നിറം അനുസരിച്ച് തരംതിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് അത് ഒരു ഗൈഡായി ഉപയോഗിക്കാമോ?

നിറമുള്ള ബാൻഡ് പൊതുവായതാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക കേസിനെ അത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ല. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമായി നിറം ഉപയോഗിക്കുക, ഒരിക്കലും ഒരു വിധിന്യായമായോ സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും മാറ്റാനുള്ള കാരണമായോ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഇതും വായിക്കുക

• ആൺകുട്ടിയോ പെൺകുട്ടിയോ? ഊഹിക്കൽ ആപ്പുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
• സൗജന്യ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് ആപ്പുകൾ: ലോഗിംഗ്, ഗ്രാഫുകൾ, മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ
• മൊബൈൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ആപ്പുകൾ: റെക്കോർഡിംഗ്, ഗ്രാഫുകൾ, സെൻസർ റീഡിംഗുകൾ
• നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിലെ പ്രമേഹം: രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ, റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള 8 ആപ്പുകൾ.
• നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലെ പോർട്ടബിൾ അൾട്രാസൗണ്ട്: ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആർക്കൊക്കെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ഉപസംഹാരം

മൊബൈൽ ഫോൺ വഴി രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ് - ഓരോ ഘടകങ്ങളും അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യുന്നിടത്തോളം. കഫ് അളവുകളുള്ള ഉപകരണംദി ആപ്പ് പാറ്റേൺ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ദി ഡോക്ടർ ചികിത്സ വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.. മൂന്ന് സാധനങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് ക്യാമറയിൽ വിരൽ മാത്രം ആവശ്യമുള്ള ഒരു സൗജന്യ ആപ്പിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമെന്ന് ആരെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിൽക്കുന്നത് ആരോഗ്യമല്ല, മറിച്ച് തെറ്റായ സൗകര്യമാണ്.

വിശ്വസനീയമായ ഒരു ആം മോണിറ്റർ വാങ്ങുക, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അളവുകൾ എടുക്കുക, ഒരു സന്ദർഭോചിത കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം രേഖപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് റിപ്പോർട്ട് നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. ഇത് ലളിതമാണ്, ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്, കൂടാതെ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉള്ളവരുടെ ഫലത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റുന്നത് ഇതാണ്.