Приложения для измерения артериального давления: что они записывают и чего не измеряют.

Уже в первом абзаце необходимо развеять одно заблуждение: Мобильные телефоны не измеряют артериальное давление.. Измерение артериального давления — это механический процесс: манжета надувается, сжимая артерию на руке до тех пор, пока не прекратится кровоток, а затем медленно спускается, и прибор определяет, при каком давлении кровь снова начинает течь. Без манжеты нет перекрытия артерии; без перекрытия нет измерения. Ни одна камера смартфона не может обойти этот физический принцип.

Вторая половина работы выполняется мобильным телефоном, и делает это очень хорошо: Записывать, отображать закономерности и преобразовывать разрозненные данные измерений за несколько месяцев в отчет, который кардиолог сможет прочитать за тридцать секунд.. В этом руководстве объясняется, как правильно использовать приложения для измерения артериального давления, какие функции действительно помогают людям с гипертонией и как распознать приложения, обещающие невозможное.

Почему камера мобильного телефона не заменяет сам телефон.

Некоторые приложения просят вас коснуться камеры пальцем, когда вспышка включена. В этом случае они могут делать следующее... фотоплетизмографияСвет проходит сквозь кожу, и количество отражающегося света меняется с каждым ударом сердца, что позволяет нам оценить... частота сердечных сокращений С достаточной точностью. Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту, а не артериальное давление. Это разные величины: возможно иметь 60 ударов в минуту при очень высоком артериальном давлении.

Проводятся серьезные исследования, направленные на определение артериального давления по пульсовой волне, но именно поэтому это и остается исследованиями: результат зависит от индивидуальной калибровки с эталонным устройством, изменяется в зависимости от положения руки, температуры пальца и возраста артерий. Приложение, которое выдает “12/8” с пальца, находящегося в камере, предоставляет сфабрикованное число, замаскированное под результат теста, а в случае гипертонии ложное, обнадеживающее число хуже, чем полное его отсутствие.

Преимущества записи артериального давления на мобильный телефон.

Закономерность очевидна, но выделенное значение вводит в заблуждение.

Повышенное давление в стрессовый день ничего не значит. Тридцать измерений за месяц, нанесенные на график, показывают, контролируется ли давление, постоянно ли оно повышается по утрам или ухудшается после изменения дозировки.

Отчет, который использует врач

Экспорт данных в формате PDF или CSV и их предоставление во время консультации меняет ход разговора: вместо фразы "Думаю, показатель был высоким" врач видит всю серию данных и корректирует лечение на её основе.

Напоминание в нужный момент

Артериальное давление следует измерять в запланированное время, а не тогда, когда вы вспомните. Будильник решает настоящую проблему, а именно забывчивость.

Контекст рядом с числом

Записывая “после кофе”, “перед приемом лекарств”, “день с высоким содержанием соли” рядом с измерением, можно будет интерпретировать результат позже. Бумага тоже подойдет; приложение просто упрощает процесс.

Интерфейс, разработанный для пожилых людей.

Крупный шрифт, простые поля ввода и цветовая кодировка помогают тем, кто менее знаком с технологиями, поддерживать эту привычку.

На что обращать внимание при выборе приложения для измерения артериального давления

Быстрый ручной ввод

Вам придётся несколько раз в неделю вводить данные о систолическом, диастолическом давлении и пульсе. Если это происходит пять раз, и дата уже указана, привычка закрепится. Если десять раз, вы сдаётесь на третий день. Это самый важный критерий, и он наименее упоминается в списках.

Диаграмма по времени суток

Утро, день и вечер разделены. Артериальное давление имеет циркадный ритм, и раздельное измерение отвечает на вопрос, который задает врач: “Повышается ли оно сильнее утром?”.

Экспорт в PDF и CSV

PDF-файлы предназначены для печати и переноски. CSV-файлы — для тех, кто хочет открыть их в электронной таблице и самостоятельно рассчитать среднее значение. Приложение, которое только отображает данные на экране и не позволяет выйти, — это приложение, которое блокирует ваши данные в системе.

Синхронизация с устройством через Bluetooth.

Некоторые наручные мониторы передают показания непосредственно на телефон. Это исключает ошибки при наборе текста, которые являются основной причиной беспорядка в истории. Если вы покупаете новое устройство, эта функция стоит разницы в цене.

Интеграция с панелью мониторинга состояния системы.

В Android и iOS есть централизованное хранилище данных о здоровье. Приложение, которое записывает эти данные, позволяет переключаться между приложениями, не теряя историю — а потерянная история бесполезна.

Работа в автономном режиме

Измерение не может зависеть от сигнала. Запись следует производить локально и при желании синхронизировать позже.

Как правильно производить измерения — что искажает результат?

• Рукав не того размера: Толстая рука с узкой манжетой дает ложно завышенные показания. Это самая распространенная ошибка.
• Рука ниже уровня сердца: Измените значение. Положите предплечье на стол ладонью вверх.
• Измеряйте объем мочи сразу после употребления кофе, сигарет, физических упражнений или при появлении позывов к мочеиспусканию: Все это влияет на результат. Подождите и посидите спокойно несколько минут перед этим.
• Разговор во время измерения: Это повышает ценность. Молчите.
• Наручный монитор расположен неправильно: Наручные мониторы более надежны; для наручных мониторов требуется, чтобы запястье находилось на уровне сердца.
• Измерьте только один раз: Рекомендуется проводить измерения два или три раза с интервалом в одну минуту и записывать среднее значение.

Распространенные ошибки и меры предосторожности

• Доверять приложению, которое “измеряет данные с помощью камеры”: Он измеряет частоту сердечных сокращений, а не артериальное давление. Воспринимать это как тест опасно.
• Самостоятельная корректировка дозировки лекарств: Эта запись предназначена для того, чтобы врач передал ее пациенту, а не для того, чтобы пациент мог изменить рецепт.
• Регистрируйтесь только тогда, когда почувствуете себя плохо: История болезни может быть искажена, и врач может ошибочно оценить артериальное давление как более высокое, чем оно есть на самом деле.
• Устройство не откалибровано: Домашние мониторы следует периодически проверять; возьмите свой с собой на прием и сравните его с тем, который находится в кабинете врача.
• Передача медицинских данных неизвестному приложению: Ознакомьтесь с тем, какие данные он собирает. Артериальное давление — это конфиденциальный показатель.

Интересные альтернативы

• Автоматический цифровой монитор положения руки: Это стандарт для домашнего использования, стоит дешевле, чем сотовый телефон среднего класса, и отличается точностью.
• MAPA (24-часовое амбулаторное мониторирование): Этот тест использует прибор, который автоматически измеряет артериальное давление в течение дня и ночи. Именно он подтверждает диагноз в случае сомнений.
• Измерение в аптеке или медицинском учреждении: Это бесплатно или недорого, и используется для проверки исправности вашего устройства.
• Бумажный блокнот: Это по-прежнему актуально. Важна последовательность, а не поддержка.
• Умные часы: Он измеряет частоту сердечных сокращений, а некоторые модели выполняют одноканальную электрокардиограмму. Артериальное давление, за исключением моделей со встроенной манжетой, не измеряется.

Приложение или бумажный блокнот: как сделать выбор?

Честно говоря, для многих людей бумажный блокнот лучше приложения. Лучшая запись — это та, которую человек действительно заполняет, а не та, которая имеет больше всего функций. Вместо того чтобы выбирать то, что выглядит современно, выбирайте то, что лучше всего описывает вашу ситуацию.

Акция, как правило, выигрывает, когда:

• Человек, проводивший замеры, мало знаком с мобильными телефонами и не испытывает желания их приобретать;
• Устройство размещается в фиксированном месте в доме, а ручка находится рядом с ним — близость — это уже половина дела;
• Последующее наблюдение непродолжительно: две недели замеров перед приемом, и все это на одном листе бумаги;
• Забота о конфиденциальности важнее удобства. Бумажные документы ни с кем не синхронизируются;
• Специалист, следящий за ситуацией, предпочитает видеть этот документ, что случается чаще, чем вы думаете.

Приложение, как правило, побеждает в следующих случаях:

• Процесс мониторинга длительный, а большой объем измерений делает мысленные вычисления нецелесообразными.;
• Вам нужны средние значения по времени суток без каких-либо вычислений;
• Монитор автоматически передает показания по Bluetooth, что исключает необходимость ввода текста и риск ошибок при наборе.;
• Документацию должен видеть не один человек — например, ребенок, живущий далеко;
• Блокнот уже однажды был утерян.

И существует комбинация, которая обычно работает лучше, чем использование каждого из этих двух компонентов по отдельности: В момент составления плана он записывается на бумаге, а раз в неделю переносится в приложение.. Бумага обеспечивает фиксацию результатов измерений; приложение предоставляет график и отчет о консультации. Это занимает всего две минуты в неделю и решает проблему для обеих сторон.

Покупка монитора: на что обратить внимание перед тем, как потратить деньги.

Поскольку производительность измеряется не телефоном, а самим устройством, решение о покупке имеет большее значение, чем выбор приложения. Вот несколько пунктов, которые редко попадают в списки:

• Автоматическое устройство постановки на охрану. Это стандартный формат для домашнего использования. Браслеты более чувствительны к положению и требуют соблюдения правил осанки, которых практически никто не придерживается.
• Размер манжеты определяется по окружности руки. На коробке указан размер манжеты в сантиметрах. Перед покупкой измерьте свой размер сантиметровой лентой; сменные манжеты разных размеров обычно продаются отдельно.
• Печать INMETRO. В Бразилии приборы для измерения артериального давления подлежат обязательному метрологическому контролю. Наличие пломбы на упаковке указывает на то, что данная модель прошла этот контроль.
• Память и количество пользователей. Если два человека в семье собираются использовать одно и то же устройство, модель для двух пользователей предотвратит смешивание измерений в памяти.
• Еда. Устройство, работающее только от батареек и используемое три раза в день, потребляет больше энергии, чем кажется. Модели с возможностью подключения адаптера питания избавляют от этой проблемы.
• Подключитесь к своему мобильному телефону, если вы планируете его использовать. Проверьте, существует ли приложение производителя для вашей системы и поддерживает ли оно экспорт в PDF — многие приложения хорошо синхронизируются, но плохо экспортируют.
• Конференция с течением времени. Бытовая техника не всегда показывает точные показания. Время от времени проверяйте свою технику и сравнивайте результаты измерений с показаниями прибора; производитель обычно указывает периодичность проверок в инструкции.

Настройка регистрации для тех, кто не очень хорошо знаком с мобильными телефонами.

Значительная часть людей, которым необходимо контролировать артериальное давление, старше шестидесяти лет, и обычно настройку системы выполняют их сын или внук. Классическая ошибка — это настройка системы, которую считает конфигуратор оптимальной, а не той, которой человек сможет пользоваться самостоятельно. Вот работающее руководство:

1. Перед установкой чего-либо увеличьте размер системного шрифта., Зайдите в настройки дисплея и проверьте, остается ли приложение читаемым при использовании крупного шрифта. Многие приложения нарушают верстку — это тест на исключение.
2. Оставьте сочетание клавиш на первом экране., Один значок, расположенный в легкодоступном месте для нажатия пальцем. Значок, затерянный в папке, — это неоткрытый значок.
3. Сведите регистрацию к минимуму.Два или три поля. Если приложение позволяет скрывать поля, которые не будут использоваться, скройте их.
4. Настройте напоминания вместе с человеком., в течение рабочего времени она проверяет одного из них прямо перед собой.
5. Обучайте только одному предмету за раз. В первую неделю запишите данные. Во вторую неделю просмотрите график. Экспортированный отчет может храниться у лица, отслеживающего ситуацию.
6. Напишите пошаговую инструкцию на бумаге., Напишите это крупным шрифтом и оставьте рядом с устройством. Это служба технической поддержки, которая работает, когда вас нет рядом.
7. Необходимо согласовать, кто будет создавать PDF-файл, до начала консультации. А как эта информация доходит до человека? Отчет, который существует только на мобильном телефоне ребенка, не доходит до кабинета врача.

И всегда стоит помнить: человек, за которым ведется наблюдение, сам принимает решения о своем лечении и хранит свои данные. Совместная организация процесса приводит к гораздо большей приверженности лечению, чем организация его извне.

Дополнительные вопросы о регистрации артериального давления

Я две недели не регистрировалась. Начинать с нуля?

Нет. Продолжайте с сегодняшнего дня, оставив пробел видимым. Пустое место — это достоверная информация; заполнение по памяти того, что не было измерено, мешает читателю.

Могу ли я использовать одно и то же приложение для себя и для своего супруга/супруги?

Только если у них разные профили. Два человека с одним и тем же профилем создают график, который не описывает ни одного из них — и эту ошибку будет трудно исправить позже.

Можно ли использовать умные часы для измерения артериального давления?

Они измеряют частоту сердечных сокращений, а некоторые модели выполняют одноканальную электрокардиограмму. За исключением нескольких устройств со встроенной манжетой, часы не измеряют артериальное давление, и эти два показателя не взаимозаменяемы.

Достаточно ли иметь отчет на телефоне, или лучше распечатать его?

Печать остается наиболее подходящим форматом для любого офиса и не зависит от батареек, паролей или сигнала. Если вы используете телефон для печати, скачайте файл перед выходом из дома.

Приложение классифицирует мои измерения по цвету. Могу ли я использовать это в качестве ориентира?

Цветная полоса является общей и не отражает вашу конкретную ситуацию. Используйте цвет как повод для обсуждения вопроса, ни в коем случае не как вердикт или причину для самостоятельного внесения каких-либо изменений.

Читайте также

• Мальчик или девочка? Что на самом деле делают приложения для определения пола?
• Бесплатные приложения для мониторинга уровня глюкозы в крови: запись показаний, графики и медицинские отчеты.
• Мобильные приложения для измерения уровня глюкозы: запись показаний, графики и данные с датчиков.
• Диабет на вашем мобильном телефоне: 8 приложений для измерения уровня глюкозы в крови, инсулина и получения отчетов
• Портативный ультразвуковой аппарат на вашем мобильном телефоне: как это работает и кому это может быть полезно.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Заключение

Контроль артериального давления с помощью мобильного телефона работает — при условии, что каждый компонент выполняет свою функцию. устройство с манжетными мерками. Приложение записывает, систематизирует и отображает полученный результат.. Врач интерпретирует информацию и принимает решение о лечении.. Когда кто-то обещает объединить все три вещи в бесплатное приложение, для работы которого достаточно просто приложить палец к камере, на самом деле продается не здоровье, а ложное удобство.

Приобретите надежный тонометр для измерения артериального давления на плече, проводите измерения в запланированное время, записывайте все данные с пояснениями и принесите отчет на прием. Это просто, недорого и действительно меняет ситуацию к лучшему для людей, страдающих гипертонией.