Vererõhurakendused: mida nad salvestavad ja mida nad ei mõõda

Kohe esimeses lõigus on üks väärarusaam, mis vajab selgitamist: Mobiiltelefonid ei mõõda vererõhku.. Vererõhu mõõtmine on mehaaniline protseduur – mansett täidetakse, surudes käe arterit kokku, kuni see voolu peatab, seejärel aeglaselt vabaneb ja seade tuvastab, millise rõhu juures veri uuesti voolama hakkab. Ilma mansetita arterit ei sulguta; ilma sulgumiseta mõõtmist ei toimu. Ükski nutitelefoni kaamera ei suuda seda füüsikalist protsessi mööda hiilida.

Mobiiltelefon teeb ja teeb seda väga hästi, aga see on töö teine pool: Salvestada, kuvada mustreid ja teisendada kuude kaupa hajutatud mõõtmistulemusi aruandeks, mida kardioloog saab lugeda kolmekümne sekundiga.. See juhend selgitab, kuidas vererõhurakendusi õigesti kasutada, millised funktsioonid aitavad hüpertensiooniga inimesi tõeliselt ja kuidas ära tunda rakendusi, mis lubavad võimatut.

Miks mobiiltelefoni kaamera telefoni ei asenda?

Mõned rakendused paluvad teil välklambi sisselülitamise ajal kaamerat sõrmega puudutada. Mida nad seal teha saavad, on... fotopletüsmograafiaValgus läbib nahka ja tagasipeegelduva valguse hulk muutub iga südamelöögiga, mis võimaldab meil hinnata... südame löögisagedus Mõistliku täpsusega. Pulsisagedus näitab, mitu korda süda minutis lööb – see ei ole vererõhk. Need on erinevad suurused: väga kõrge vererõhu korral on võimalik saada 60 lööki minutis.

Tõsised uuringud püüavad pulsilainekujude põhjal vererõhku tuletada, kuid just seetõttu see uurimistööks jääbki: tulemus sõltub individuaalsest kalibreerimisest võrdlusseadmega, muutub vastavalt käe asendile, sõrme temperatuurile ja arteri vanusele. Rakendus, mis tagastab kaameras oleva sõrme põhjal numbri "12 üle 8", annab välja fabritseeritud numbri, mis on maskeeritud testitulemuseks – ja hüpertensiooni korral on vale, kuid lohutav number hullem kui üldse mitte mingisugune number.

Vererõhu mõõtmise eelised mobiiltelefonis.

Muster ilmneb, isoleeritud väärtus on eksitav.

Kõrge näit stressirohkel päeval ei tähenda midagi. Kolmkümmend mõõtmist kuu aja jooksul, mis on graafikul kujutatud, näitavad, kas rõhku kontrollitakse, kas see tõuseb alati hommikul või kas see halvenes pärast annuse muutmist.

Aruanne, et arst kasutab

Andmete eksportimine PDF- või CSV-failina ja esitamine konsultatsiooni ajal muudab vestlust: “Ma arvan, et see oli kõrge” asemel näeb arst kogu seeriat ja kohandab ravi selle põhjal.

Meeldetuletus õigel ajal

Vererõhku tuleks mõõta plaanipäraselt, mitte siis, kui see meeles on. Äratuskell lahendab tegeliku probleemi, milleks on unustamine.

Numbri kõrval olev kontekst

Mõõtme kõrvale sõnade “pärast kohvi”, “enne ravimit” ja “kõrge soolasisaldusega päev” kirjutamine võimaldab hilisemat tõlgendamist. Ka paber sobib; rakendus lihtsalt teeb asja lihtsamaks.

Seenioridele loodud liides

Suur font, lihtsad sisestusväljad ja värvikoodidega sortimine aitavad tehnoloogiaga vähem tuttavatel harjumust säilitada.

Mida vererõhu jälgimise rakenduses otsida

Kiire käsitsi sisestamine

Sa sisestad oma süstoolse ja diastoolse vererõhu ning pulsisageduse mitu korda nädalas. Kui see on viis korda ja kuupäev on juba kirjas, siis harjumus jääb püsima. Kui see on kümme korda, siis annad kolmandal päeval alla. See on kõige olulisem kriteerium ja nimekirjades kõige vähem mainitud.

Diagramm kellaaja järgi

Hommik, pärastlõuna ja õhtu on eraldi. Vererõhul on ööpäevarütm ja selle eraldi nägemine vastab küsimusele, mida arst tegelikult esitab: "Kas see tõuseb hommikul rohkem?".

Ekspordi PDF- ja CSV-vormingusse

PDF on mõeldud printimiseks ja kaasa võtmiseks. CSV on mõeldud neile, kes soovivad selle arvutustabelis avada ja oma keskmise ise arvutada. Rakendus, mis kuvab andmeid ainult ekraanil ja ei luba väljuda, lukustab andmed süsteemi.

Sünkroniseerimine seadmega Bluetoothi kaudu

Mitmed randmemonitorid saadavad näidud otse telefoni. See välistab trükivead, mis on ajaloo peamine segaduse allikas. Kui ostate uue seadme, on see funktsioon hinnavahet väärt.

Integreerimine süsteemi tervise armatuurlauaga.

Androidil ja iOS-il on keskne terviseandmete hoidla. Rakendus, mis sinna andmeid salvestab, võimaldab teil rakenduste vahel vahetada ilma ajalugu kaotamata – ja kaotatud ajalugu on kasutu ajalugu.

Võrguühenduseta toimimine

Mõõtmine ei saa signaalist sõltuda. Salvestamine tuleks teha lokaalselt ja soovi korral hiljem sünkroniseerida.

Kuidas õigesti mõõta — mis rikub numbri?

• Käevarruka suurus pole vale: Paksu käe ja väikese manseti korral on näit ekslikult kõrge. See on kõige levinum viga.
• Käsi südame tasemest allpool: Muutke väärtust. Toetage käsivart lauale, peopesa ülespoole.
• Mõõtke kohe pärast kohvi, sigarette, treeningut või kui tunnete urineerimisvajadust: Need kõik muudavad tulemust. Oota ja istu enne paar minutit paigal.
• Mõõtmise ajal rääkides: See suurendab väärtust. Jää vait.
• Randmemonitor on valesti paigutatud: Käemonitorid on usaldusväärsemad; randmemonitoride puhul peab randme olema südame kõrgusel.
• Mõõda ainult üks kord: Soovitatav on mõõta kaks või kolm korda üheminutilise intervalliga ja registreerida keskmine.

Üldine hooldus või vead

• Rakenduse usaldamine, mis “mõõdab kaamera abil”: Ta hindab pulssi, mitte vererõhku. Selle testina käsitlemine on ohtlik.
• Ravimi annuse iseseisev kohandamine: Retsepti peab arst patsiendile viima, mitte patsient peab seda muutma.
• Registreeru ainult siis, kui tunned end halvasti: Haiguslugu muutub kallutatud ja arst tajub tegelikust kõrgemat vererõhku.
• Seade pole kalibreeritud: Kodumonitooreid tuleks perioodiliselt kontrollida; võtke oma seade vastuvõtule kaasa ja võrrelge seda arsti juures oleva omaga.
• Terviseandmete edastamine tundmatule rakendusele: Loe, mida see kogub. Vererõhk on tundlik andmepunkt.

Huvitavad alternatiivid

• Automaatne digitaalne käemonitor: See on koduseks kasutamiseks standard, maksab vähem kui keskklassi mobiiltelefon ja on täpne.
• MAPA (24-tunnine ambulatoorne jälgimine): See test kasutab seadet, mis mõõdab vererõhku automaatselt nii päeval kui öösel. See kinnitab diagnoosi kahtluse korral.
• Mõõtmine apteegis või tervisekeskuses: See on tasuta või odav ja seda kasutatakse seadme nõuetekohase toimimise kontrollimiseks.
• Pabermärkmik: See kehtib endiselt. Oluline on järjepidevus, mitte toetus.
• Nutikell: See mõõdab südame löögisagedust ja mõned mudelid teevad ka ühejuhtmelisi elektrokardiogramme. Vererõhku ei mõõdeta, välja arvatud sisseehitatud mansetiga mudelitel.

Rakendus või pabervihik: kuidas otsustada

Ausalt öeldes on paljude inimeste jaoks pabervihik parem kui rakendus. Parim märkmik on see, mille inimene ise täidab, mitte see, millel on kõige rohkem funktsioone. Selle asemel, et valida midagi, mis näeb välja moodne, vali see, mis kirjeldab kõige paremini sinu olukorda.

Aktsia kipub võitma, kui:

• Mõõtja tunneb mobiiltelefone vähe ja tal puudub soov neid omandada;
• Seade asetatakse majas kindlasse kohta, pastakas selle kõrvale – lähedus on pool võitu;
• Järeltegevus on lühike: kahe nädala pikkused mõõtmised enne kohtumist mahtusid ühele paberilehele;
• Privaatsuse pärast muretsemine kaalub üles mugavuse. Paber ei sünkrooni kellegagi;
• Olukorda jälgiv spetsialist eelistab lehte näha, mis on levinum, kui arvata võiks.

Rakendus kipub võitma, kui:

• Jälgimisprotsess on pikk ja mõõtmiste maht muudab peast arvutamise ebapraktiliseks.;
• Sa tahad keskmisi kellaaja järgi ilma midagi arvutamata;
• Monitor saadab näidu automaatselt Bluetoothi kaudu, välistades trükkimise vajaduse ja trükivigade ohu.;
• Dokumendiga peab tutvuma rohkem kui üks inimene – näiteks laps, kes elab kaugel;
• Märkmik on juba korra kaduma läinud.

Ja on olemas kombinatsioon, mis toimib tavaliselt paremini kui need kaks eraldi: See kirjutatakse paberile korraga ja kantakse rakendusse kord nädalas.. Paber tagab mõõtmise registreerimise; rakendus kuvab konsultatsiooni graafiku ja aruande. See võtab kaks minutit tööd nädalas ja lahendab probleemi mõlema poole jaoks.

Monitori ostmine: mida enne raha kulutamist kontrollida

Kuna jõudlust mõõdetakse seadme, mitte telefoni järgi, on ostuotsusel suurem tähtsus kui rakenduse valikul. Siin on mõned punktid, mis loendites harva esinevad:

• Automaatne käivitusseade. See on koduseks kasutamiseks mõeldud standardformaat. Randmepaelad on asendi suhtes tundlikumad ja nõuavad kehahoiaku järgimist, mida peaaegu keegi ei järgi.
• Manseti suurus määratakse käe ümbermõõdu järgi. Karbil on näidatud manseti suurus sentimeetrites. Mõõda enne ostmist oma suurus mõõdulindiga; erineva suurusega asendusmansetid müüakse tavaliselt eraldi.
• INMETRO pitser. Brasiilias alluvad vererõhu mõõtmise seadmed seaduslikule metroloogilisele kontrollile. Pakendil olev pitser näitab, et mudel on selle kontrolli läbinud.
• Mälu ja kasutajate arv. Kui kaks inimest leibkonnas hakkavad sama seadet kasutama, hoiab kahe kasutaja mudel ära mõõtmistulemuste segimineku mälus.
• Toit. Ainult patareidega töötav ja kolm korda päevas kasutatav seade tarbib rohkem energiat, kui esmapilgul paistab. Toiteadapteri sisendiga mudelid välistavad selle vaeva.
• Ühenda oma mobiiltelefoniga, kui plaanid seda kasutada. Kontrollige, kas teie süsteemile on olemas tootja rakendus ja kas see ekspordib PDF-vormingusse – paljud sünkroonivad hästi, kuid ekspordivad halvasti.
• Konverents aja jooksul. Kodumasinad ei ole alati täpsed. Vii oma seadmed aeg-ajalt kontrolli ja võrdle neid seal tehtud mõõtmistega; tootja märgib kontrollide sageduse tavaliselt kasutusjuhendis.

Registreerimise seadistamine neile, kes mobiiltelefonidega eriti hästi ei kursis ole.

Suur osa neist, kes peavad oma vererõhku jälgima, on üle kuuekümne aasta vanad ja tavaliselt teeb seadistamise nende poeg või lapselaps. Klassikaline viga on seadistada süsteem, mida konfigureerija peab parimaks, mitte see, mida inimene ise kasutada saab. Toimiv juhend:

1. Enne millegi installimist suurendage süsteemi fondi suurust., Mine kuvaseadetesse ja kontrolli, kas rakendus on suure kirjatüübiga endiselt loetav. Paljud rikuvad paigutust – see on elimineerimistest.
2. Jäta otsetee esimesele ekraanile., Üks ikoon kohas, kuhu on sõrmega lihtne vajutada. Kausta kadunud ikoon on avamata ikoon.
3. Vähendage registreerimist miinimumini.Kaks või kolm välja. Kui rakendus lubab peita väljad, mida te ei kasuta, siis peida need.
4. Seadke meeldetuletused koos inimesega paika., tundide ajal, mil ta juba töötab, ja testi ühte neist enda ees.
5. Õpeta korraga ainult ühte asja. Esimesel nädalal registreeri andmed. Teisel nädalal vaata graafikut. Eksporditud aruannet saab olukorda jälgiv isik alles hoida.
6. Kirjutage paberile samm-sammult juhend., Kirjuta see suures kirjas ja jäta seadme kõrvale. See on tehniline tugi, mis töötab siis, kui sind pole läheduses.
7. Enne konsultatsiooni leppige kokku, kes PDF-faili genereerib. Ja kuidas see inimeseni jõuab? Ainult lapse mobiiltelefonis olev teade arsti kabinetti ei jõua.

Ja alati tasub meeles pidada: jälgitav inimene on see, kes otsustab oma ravi ja andmete üle. Ühine kokkuleppimine viib palju suurema ravijärgimiseni kui väljastpoolt lähenemine.

Lisaküsimusi vererõhu mõõtmise kohta

Ma ei registreerunud kaks nädalat. Alustasin nullist?

Ei. Jätka tänasest päevast ja jäta tühimik nähtavaks. Tühi koht on õigustatud teave; mälu järgi täitmine seda, mida pole mõõdetud, takistab lugejat.

Kas ma saan sama rakendust kasutada enda ja oma abikaasa jaoks?

Ainult siis, kui neil on eraldi profiilid. Kaks inimest samal profiilil loovad graafiku, mis ei kirjelda kumbagi neist – ja seda viga on hiljem raske parandada.

Kas nutikella saab kasutada vererõhu jälgimiseks?

See mõõdab südame löögisagedust ja mõned mudelid teevad ka ühejuhtmelisi elektrokardiogramme. Välja arvatud vähesed sisseehitatud mansetiga seadmed, ei mõõda kellad vererõhku – ja need kaks mõõtmist ei ole omavahel asendatavad.

Kas piisab sellest, kui aruanne on telefonis, või on parem see välja printida?

Printimine on endiselt iga kontori jaoks kõige ühilduvam vorming ning see ei sõltu akudest, paroolidest ega signaalist. Kui printite telefoniga, laadige fail enne kodust lahkumist alla.

Rakendus kategoriseerib minu mõõdud värvi järgi. Kas ma saan seda juhendina kasutada?

Värviline riba on üldine ega kajasta teie konkreetset juhtumit. Kasutage värvi põhjusena, et küsimus konsultatsioonile tõstatada, mitte kunagi hinnanguna ega põhjusena midagi ise muuta.

Loe ka

• Poiss või tüdruk? Mida äraarvamisäpid tegelikult teevad?
• Tasuta veresuhkru jälgimise rakendused: logimine, graafikud ja meditsiinilised aruanded
• Mobiilsed glükoosirakendused: salvestamine, graafikud ja anduri näidud
• Diabeet teie mobiiltelefonis: 8 rakendust veresuhkru, insuliini ja aruannete jaoks
• Kaasaskantav ultraheli teie mobiiltelefonis: kuidas see töötab ja kes seda kasutada saavad

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Järeldus

Vererõhu reguleerimine mobiiltelefoni kaudu toimib – seni kuni iga komponent täidab oma ülesannet. mansetimõõtudega seadeSee Rakendus salvestab, korraldab ja kuvab mustri.See Arst tõlgendab ja määrab ravi.. Kui keegi lubab kõik kolm asja ühendada tasuta rakenduseks, mis nõuab ainult sõrme kaameral, siis müüakse mitte tervist, vaid võltsmugavust.

Osta usaldusväärne käemonitor, mõõda kokkulepitud aegadel, salvesta kõik koos kontekstuaalse märkmega ja võta aruanne oma vastuvõtule kaasa. See on lihtne, odav ja just see muudab hüpertensiooniga elavate inimeste elukvaliteeti.