"സെൽ ഫോണുകളിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്പുകൾ" തിരയുന്നവർ മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ദിവസത്തിൽ പലതവണ വിരൽ കുത്തുന്നത് ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും, വേദനാജനകവും, ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകളിൽ ചെലവേറിയതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സത്യസന്ധമായ ഉത്തരം ഇതാണ് മൊബൈൽ ഫോണുകൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുന്നില്ല. — യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
അളവ് രസതന്ത്രത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ സ്ട്രിപ്പിൽ ഒരു എൻസൈം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് രക്തത്തുള്ളിയിലെ ഗ്ലൂക്കോസുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് സാന്ദ്രതയ്ക്ക് ആനുപാതികമായി ഒരു വൈദ്യുത പ്രവാഹം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഉപകരണം ഈ വൈദ്യുത പ്രവാഹം വായിക്കുന്നു. പ്രതികരണമില്ല, അതിനാൽ ഒരു സംഖ്യയുമില്ല. ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ ക്യാമറ, മൈക്രോഫോൺ, ആക്സിലറോമീറ്റർ എന്നിവയുണ്ട്; അവയ്ക്കൊന്നും ഗ്ലൂക്കോസ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല.
മൊബൈൽ ഫോൺ എന്തുചെയ്യുന്നു - അത് വളരെ കൂടുതലാണ്.
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിൽ ടെലിഫോണിന്റെ പങ്ക് സ്ക്രീനും നോട്ട്ബുക്കും. തുടർച്ചയായ സെൻസർ എന്താണ് അളക്കുന്നതെന്ന് ഇത് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു, ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ എന്താണ് കാണിച്ചതെന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഭക്ഷണവും ഡോസുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഈ മൂല്യങ്ങൾ ക്രോസ്-റഫറൻസ് ചെയ്യുന്നു, പ്രതിമാസ ഗ്രാഫ് വരയ്ക്കുന്നു, കൺസൾട്ടേഷൻ റിപ്പോർട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. "അളക്കുന്നത്" എന്നതിനേക്കാൾ അതിശയകരമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാണിത്, പക്ഷേ പ്രായോഗികമായി നിരീക്ഷണത്തെ മാറ്റുന്നത് ഇതാണ്.
ഇന്ന് നിലനിൽക്കുന്ന മൂന്ന് പാതകൾ
1. ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുള്ള ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ - സ്റ്റാൻഡേർഡ്
വിലകുറഞ്ഞതും കൃത്യവും ഏത് ഫാർമസിയിലും ലഭ്യവുമാണ്. ഇത് കാപ്പിലറി രക്തത്തിലെ തൽക്ഷണം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നു. ബ്ലൂടൂത്ത് ഉള്ള മോഡലുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് റീഡിംഗ് സ്വയമേവ അയയ്ക്കുകയും ടൈപ്പിംഗ് പിശകുകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക്, ഡോസേജ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള റഫറൻസ് രീതിയാണിത്.
2. തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണ സെൻസർ - ഒരു ഡിസ്പ്ലേ ആയി മൊബൈൽ ഫോൺ.
ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഒരു നേർത്ത ഫിലമെന്റ് തിരുകുകയും ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ദ്രാവകത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അളക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ബ്ലൂടൂത്ത് അല്ലെങ്കിൽ എൻഎഫ്സി പ്രോക്സിമിറ്റി വഴി മൂല്യം അയയ്ക്കുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ "നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കാണുന്നു" - കാരണം സെൻസർ അത് അളക്കുകയും ഫോൺ അത് പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പതിവ് വിരൽ കുത്തലുകളുടെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപകരണത്തിൽ നിന്നല്ല, സെൻസറിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസും ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ദ്രാവക ഗ്ലൂക്കോസും തമ്മിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് നിർണായക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സ്ഥിരീകരണത്തിനായി ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് ഇപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
3. ലോഗിംഗ് ആപ്പ് — സ്മാർട്ട് നോട്ട്ബുക്ക്
എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പാളിയാണിത്. ഇത് മൂല്യങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നു, ഭക്ഷണ, ഡോസ് എൻട്രികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു, ദിവസത്തിലെ സമയത്തിനനുസരിച്ച് ശരാശരികളും വ്യതിയാനങ്ങളും കാണിക്കുന്നു, സമയ അറിയിപ്പുകൾ നൽകുന്നു, റിപ്പോർട്ടുകൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് സൗജന്യമാണ് കൂടാതെ മാനുവൽ എൻട്രി ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏത് അളവെടുപ്പ് രീതിയിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ശരിയായ ആപ്പ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
- രജിസ്ട്രേഷൻ വേഗത. മൂന്ന് ദിവസം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിർത്താം.
- വൺ-ടച്ച് സന്ദർഭ അടയാളപ്പെടുത്തൽ. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ ഉപവാസം, ഒരു ചെറിയ നിരീക്ഷണം.
- ദിവസത്തിലെ സമയം അനുസരിച്ച് വേർതിരിച്ച ചാർട്ട്. അതാണ് ആ മാതൃക വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്.
- PDF, CSV ഫോർമാറ്റുകളിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക. അതില്ലെങ്കിൽ, ഡാറ്റ കുടുങ്ങിപ്പോകും.
- ഇത് ഓഫ്ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. രജിസ്ട്രേഷന് ഒരു സിഗ്നലിനെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- ഡാറ്റ നയം മായ്ക്കുക. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കാണ്; അവ എവിടെ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
അസാധ്യമായത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ആപ്പിന്റെ അടയാളങ്ങൾ.
- രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കാൻ പറയുന്നു. ക്യാമറ, ഫ്ലാഷ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് സ്ക്രീനിൽ സ്പർശിച്ചോ..
- വായിക്കുന്നതായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു “"നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുത്താതെയും സെൻസർ ഇല്ലാതെയും"”.
- "അളവ് റിലീസ് ചെയ്യാൻ" ഒരു ഒപ്പ് ആവശ്യമാണ്.
- ഇത് ഗൂഗിൾ പ്ലേയിലോ ആപ്പ് സ്റ്റോറിലോ ലഭ്യമല്ല, ഒരു APK ഫയൽ വഴിയാണ് ഇത് വിതരണം ചെയ്യുന്നത്.
- അത്ഭുതകരമായ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ആരാണ് ഇത് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വിവരവും നൽകുന്നില്ല.
ചരിത്രപരമായ ഡാറ്റയുടെ മൂല്യം കുറയ്ക്കുന്ന പിശകുകൾ.
- പോസിറ്റീവ് മൂല്യങ്ങൾ മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുക - ഡോക്ടർ അവർ കാണുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കുന്നു.
- കൈ കഴുകാതെ വിരൽ കുത്തുന്നത്: പഞ്ചസാരയുടെ അവശിഷ്ടം ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- കാലാവധി കഴിഞ്ഞ ടേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടേപ്പ് ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
- സമയമില്ലാതെയും അതിനനുസരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണമില്ലാതെയും നമ്പർ എഴുതുക.
- ചാർട്ട് അനുസരിച്ച് ഡോസ് സ്വയം ക്രമീകരിക്കുക.
സാധനങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും
സ്വന്തമായി ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പ്രാഥമികാരോഗ്യ കേന്ദ്രവുമായി ബന്ധപ്പെടുക. രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത രോഗികൾക്ക് ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററുകൾ, ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ, ലാൻസെറ്റുകൾ എന്നിവ നൽകുന്ന പൊതു പരിപാടികളുണ്ട്, മുനിസിപ്പാലിറ്റി മുതൽ മുനിസിപ്പാലിറ്റി വരെ നിയമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പലരും തങ്ങൾ യോഗ്യരാണെന്ന് അറിയാതെ പോക്കറ്റിൽ നിന്ന് പണം നൽകുന്നു - ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നത് ഒരു സന്ദർശനം ആവശ്യമാണ്.
അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എന്ത് കൊണ്ടുവരണം — രജിസ്ട്രേഷൻ കൺസൾട്ടേഷന്റെ സമയം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കുന്നു.
ഒരു ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സാധാരണയായി കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ, കൂടാതെ പല രോഗികളും കഴിഞ്ഞ തവണ മുതൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ആപ്പ് സമയം നൽകുന്നത് ഇവിടെയാണ്: പ്രൊഫഷണലിന് സംഘടിത പരിപാടികളുടെ ഒരു ഷീറ്റ് ലഭിക്കുമ്പോൾ, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഇതിനകം തന്നെ അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് അവർ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുകയും ശേഷിക്കുന്ന സമയം അവർക്ക് മാത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കുക.
വീട്ടിൽ നിന്ന് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:
- കഴിഞ്ഞ കൺസൾട്ടേഷന് ശേഷമുള്ള കാലയളവിലെ PDF റിപ്പോർട്ട്., പ്രിന്റ് ചെയ്തതോ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിലോ. നിങ്ങൾക്ക് സമയ ശ്രേണി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, "കഴിഞ്ഞ 7 ദിവസങ്ങൾ" എന്നതിന് പകരം മുഴുവൻ ശ്രേണിയും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ദിവസത്തിലെ സമയം അനുസരിച്ചുള്ള ശരാശരികൾ, ഇത് മിക്കവാറും എല്ലാ ആപ്പുകളും യാന്ത്രികമായി കണക്കാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ആദ്യ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്ന സംഗ്രഹമാണിത്.
- നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന്റെ പട്ടിക, പേര്, ഡോസേജ്, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ - ആ കൺസൾട്ടേഷനിൽ നിർദ്ദേശിക്കാത്ത എന്തും ഉൾപ്പെടെ, മറ്റ് സ്പെഷ്യാലിറ്റികളിൽ നിന്നുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളും മരുന്നുകളും പോലെ.
- സന്ദർഭ കുറിപ്പുകൾഅസുഖം മൂലമുള്ള അവധി ദിവസങ്ങൾ, പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ, യാത്ര, ജോലി സമയം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ആഴ്ച. അസാധാരണമായ ഒരു മാസം, വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത ഒരു മാസത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ എഴുതിയ ചോദ്യങ്ങൾ, പ്രാധാന്യമനുസരിച്ച് പരമാവധി മൂന്ന് എണ്ണം. ഇടനാഴിയിൽ അവശേഷിക്കുന്ന എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം ലഭിക്കില്ല.
നിരാശ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ പാസ്വേഡിനെയോ ബാറ്ററിയെയോ ആശ്രയിക്കാതെ വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫോർമാറ്റിൽ റിപ്പോർട്ട് കൊണ്ടുവരിക. ഏതൊരു പരിശീലനത്തിനും ലഭ്യമായ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഫോർമാറ്റ് പ്രിന്റ് ചെയ്ത പേപ്പർ ആയി തുടരുന്നു.
ഒരു സൗജന്യ രജിസ്ട്രേഷൻ ആപ്പിന് ശരിക്കും എത്ര ചിലവാകും?
ഓരോ തരം ആപ്പും എങ്ങനെയാണ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയോടുമുള്ള അതിന്റെ പെരുമാറ്റത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നു.
- പരസ്യങ്ങളോടെ സൗജന്യം. സ്ക്രീനുകൾക്കിടയിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങളാണ് സേവനം നിലനിർത്തുന്നത്. പരസ്യമല്ല ആശങ്കാജനകമായ കാര്യം, മറിച്ച് ടാർഗെറ്റുചെയ്ത പരസ്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് ആപ്പ് മൂന്നാം കക്ഷികൾക്ക് എത്ര ഡാറ്റ കൈമാറേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് - ആ കണക്കുകൂട്ടലിൽ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.
- പണമടച്ചുള്ള പതിപ്പിനൊപ്പം (ഫ്രീമിയം) സൗജന്യം. അടിസ്ഥാന രജിസ്ട്രേഷൻ സൗജന്യമാണ്, കൂടാതെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിപുലമായ റിപ്പോർട്ടിംഗ്, ക്ലൗഡ് ബാക്കപ്പ്, എക്സ്പോർട്ട്, പരസ്യ നീക്കം ചെയ്യൽ എന്നിവ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണവും പ്രവചിക്കാവുന്നതുമായ മോഡലാണ്.
- ഉപകരണ നിർമ്മാതാവിൽ നിന്നുള്ളതായതിനാൽ ഇത് സൗജന്യമാണ്. ടേപ്പുകൾ, സെൻസറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മോണിറ്ററുകൾ വിൽക്കുന്നവർക്ക് നിങ്ങൾ അവരുടെ ഉൽപ്പന്നം തുടർന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, കൂടാതെ അവർ ആപ്പ് സൗജന്യമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരു പ്രായോഗിക പരിണതഫലം കൂടിയുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസിംഗ് ചരിത്രം സാധാരണയായി ആ ബ്രാൻഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- പണമടയ്ക്കുന്നയാൾ ഒരു ആരോഗ്യ പദ്ധതിയോ കമ്പനിയോ ആയതിനാൽ ഇത് സൗജന്യമാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുറമെ മറ്റാർക്കാണ് പാനൽ കാണാൻ കഴിയുക എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.
എന്തെങ്കിലും സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, ഏറ്റവും ലളിതമായ മൂല്യ പരിശോധന നടത്തുക: കഴിഞ്ഞ നാല് ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങൾ നേരിട്ട ഒരു പ്രശ്നത്തിന് പണമടച്ചുള്ള സവിശേഷത പരിഹാരമാകുമോ? ഉത്തരം "ഇല്ല, പക്ഷേ അത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു" എങ്കിൽ, സൗജന്യ പതിപ്പ് ഇപ്പോഴും മതിയാകും.
ആദ്യ ആഴ്ച: ജേണലിംഗ് ശീലം എങ്ങനെ നിലനിർത്തുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ചയോടെ മിക്കവാറും എല്ലാവരും തടി ഉപേക്ഷിക്കും, കാരണം അപൂർവ്വമായി മടിയാണ് - അത് ഘർഷണമാണ്. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ ഘർഷണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ കുറയ്ക്കുന്നു:
- ഒരൊറ്റ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. ഒരേ സമയം മൂന്ന് പേരെ പരിശോധിക്കുന്നത് ആർക്കും പൂർണ്ണമായ ചരിത്രം ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ ഇതിനകം പാലിക്കുന്ന സമയങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക., നിലവിലുള്ള ഒരു ദിനചര്യയിൽ മുഴുകി: ഉണരൽ, ഉച്ചഭക്ഷണം, രാത്രിയിലെ മരുന്ന്. ക്രമരഹിതമായ സമയത്ത് ഒരു അലാറം മുഴങ്ങുന്നത് അവഗണിക്കപ്പെട്ട അറിയിപ്പായി മാറുന്നു.
- മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് അത് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക, മാനസികമായി സ്വയം സമയം ക്രമീകരിക്കുക. ഓരോ കുറിപ്പെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്കും പത്തോ പതിനഞ്ചോ സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ അല്ല, ഇപ്പോൾ ആപ്പുകൾ മാറ്റുക.
- സന്ദർഭം തൽക്ഷണം പൂരിപ്പിക്കുക., അത് വെറുമൊരു വാക്ക് ആണെങ്കിൽ പോലും. "പിസ്സ," "നടക്കുക," "പനി." രാത്രിയിൽ ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന സന്ദർഭം കണ്ടുപിടിച്ച ഒരു സന്ദർഭമാണ്.
- ഏഴാം ദിവസം, PDF ഒരിക്കൽ എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക., അത് എങ്ങനെയിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ വേണ്ടി മാത്രം. റിപ്പോർട്ട് ആവശ്യമായി വരുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ലോഗിൻ ചെയ്യാൻ മറന്നുപോയെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് അങ്ങനെയാണ്.
- ഒരാളുമായി ഒരു ഡേറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളെ സമയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് ഏതൊരു അറിയിപ്പിനേക്കാളും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, പുതുതായി തുടങ്ങുകയോ ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് ഭൂതകാലം പൂരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്: ഇന്ന് മുതൽ അത് എഴുതിത്തുടങ്ങുക. സത്യസന്ധമായ വിടവുകളുള്ള ഒരു രേഖ, പൂർണ്ണവും കെട്ടിച്ചമച്ചതുമായ ഒരു രേഖയേക്കാൾ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
റീഡിംഗ് ആപ്പിൽ എത്താത്തപ്പോൾ.
ബ്ലൂടൂത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രോക്സിമിറ്റി സാങ്കേതികവിദ്യയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യാതെ തന്നെ രജിസ്ട്രേഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ആളുകൾ സാധാരണയായി ആപ്പിനെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, പ്രശ്നം മറ്റെവിടെയോ ആണ്:
- ലൊക്കേഷൻ അനുമതി ഓഫാക്കിയിരിക്കുന്നു. ആൻഡ്രോയിഡിൽ, ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ അറിയേണ്ടതില്ലെങ്കിലും, സാങ്കേതിക കാരണങ്ങളാൽ സമീപത്തുള്ള ബ്ലൂടൂത്ത് ഉപകരണങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത് ഈ അനുമതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് കൂടാതെ, ഉപകരണം ലിസ്റ്റിൽ ദൃശ്യമാകില്ല.
- പശ്ചാത്തലത്തിൽ ആപ്പ് നിർത്തലാക്കുന്നതിലൂടെ ബാറ്ററി പവർ ലാഭിക്കുന്നു. പവർ ലാഭിക്കുന്നതിനായി സിസ്റ്റം നിഷ്ക്രിയ ആപ്പുകൾ അടയ്ക്കുന്നു, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിശബ്ദ സിൻക്രൊണൈസേഷൻ ആണ്. ബാറ്ററി നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ആപ്പിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് പരിഹാരം.
- ഉപകരണം മറ്റൊരു സെൽ ഫോണുമായി ജോടിയാക്കി. നിരവധി മീറ്ററുകൾ ഒരേ സമയം ഒരു ഫോണുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപകരണങ്ങൾ മാറ്റിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആദ്യം പഴയത് ജോടി മാറ്റുക.
- തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് ചെയ്ത ഏകദേശ വായന. ഫോണിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്താണ് ആന്റിന സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, അത് മോഡലിൽ നിന്ന് മോഡലിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് വെച്ചാൽ അത് വായിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- മീറ്ററിൽ ബാറ്ററി കുറവാണ്. ഇത് സ്ക്രീനിൽ നമ്പർ കാണിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും പിന്നീട് പ്രക്ഷേപണം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇതാണ് ക്ലാസിക് ലക്ഷണം, കൂടാതെ സോഫ്റ്റ്വെയർ തകരാറായി പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണിത്.
പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ, സ്വമേധയാ ലോഗിൻ ചെയ്യുക. ബ്ലൂടൂത്ത് തിരികെ വരുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ മൂന്ന് ദിവസത്തെ ചരിത്രം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അത് ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വലിയ നഷ്ടമാണ്.
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെക്കുറിച്ചും മൊബൈൽ ഫോണുകളെക്കുറിച്ചുമുള്ള കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ
രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?
ആപ്പ് നല്ലതാണെങ്കിൽ വേണ്ട. റെക്കോർഡിംഗ് ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ സേവ് ചെയ്യുകയും പിന്നീട് കണക്ഷൻ ഉള്ളപ്പോൾ സിങ്ക്രൊണൈസ് ചെയ്യുകയും വേണം. സിഗ്നൽ ഇല്ലാതെ ആപ്പ് ക്രാഷ് ആകുകയാണെങ്കിൽ, എവിടെയും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ദിനചര്യയ്ക്ക് അത് അനുയോജ്യമല്ല.
വീട്ടിലെ രണ്ട് പേർക്ക് ഒരേ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാമോ?
ചിലർ ഒന്നിലധികം പ്രൊഫൈലുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നു, സാധ്യമാകുമ്പോൾ അതാണ് ശരിയായ സമീപനം. ഒരേ പ്രൊഫൈലിൽ രണ്ട് ആളുകളെ കൂട്ടിക്കലർത്തുന്നത് പ്രവർത്തിക്കില്ല: തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഗ്രാഫ് ആരെയും വിവരിക്കുന്നില്ല, രണ്ട് തിരയലുകളും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
എന്റെ സ്മാർട്ട് വാച്ച് എന്റെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുന്നുണ്ടോ?
ഇല്ല. ചർമ്മത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു സെൻസർ അളക്കുകയും കൈമാറ്റം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന മൂല്യം വാച്ച് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സെൻസർ ഇല്ലാതെയും ഒരു ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് ഇല്ലാതെയും, ഒരു അളവെടുപ്പും ഇല്ല - കൂടാതെ "കുത്താതെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുന്ന" വാച്ചിന്റെ ഏതൊരു പരസ്യവും നിലവിലില്ലാത്ത ഒന്ന് വിൽക്കുക എന്നതാണ്.
ഫോൺ മാറ്റിയപ്പോൾ മാസങ്ങളോളം ഡാറ്റ നഷ്ടപ്പെട്ടു. അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമോ?
ബാക്കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്പോർട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് പ്രവർത്തിക്കൂ. അതുകൊണ്ടാണ് ഇടയ്ക്കിടെ CSV എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്ത് ആപ്പിൽ നിന്ന് വേറിട്ട് എവിടെയെങ്കിലും സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലത്. ബാക്കപ്പ് ഇല്ലാതെ ഒരു അക്കൗണ്ട് വഴി വീണ്ടും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നത് ഒന്നും പുനഃസ്ഥാപിക്കില്ല.
എന്റെ ഫലം നല്ലതാണോ എന്ന് ആപ്പ് എന്നോട് പറയുമോ?
പലരും നിറമുള്ള ബാൻഡുകൾ കാണിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ വർഗ്ഗീകരണം പൊതുവായതും അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം വ്യക്തിഗതവുമാണ് - അത് നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യത്തെയും നിങ്ങളെ ആരാണ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൺസൾട്ടേഷനിടയിൽ ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിറം ഒരു സിഗ്നലായി ഉപയോഗിക്കുക, ഒരിക്കലും അന്തിമ വിധിയായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഇതും വായിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിലെ പ്രമേഹം: രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ, റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള 8 ആപ്പുകൾ.
- രക്തസമ്മർദ്ദ ആപ്പുകൾ: അവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതും അളക്കാത്തതും
- സെൽ ഫോൺ വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കൽ: 5 സൗജന്യ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകൾ
- സൗജന്യ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് ആപ്പുകൾ: ലോഗിംഗ്, ഗ്രാഫുകൾ, മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ
- നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലെ പോർട്ടബിൾ അൾട്രാസൗണ്ട്: ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആർക്കൊക്കെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം
ഉപസംഹാരം
തൊഴിൽ വിഭജനം ലളിതവും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുമാണ്: ടേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സെൻസർ അളക്കുന്നു, ആപ്പ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു.. ഈ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നും മറ്റുള്ളവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല, ടേപ്പിന്റെ ജോലി ചെയ്യുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ആപ്പ് കള്ളമാണ്.
സൂചി കുത്തുകൾ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, പോകേണ്ട യഥാർത്ഥ മാർഗം തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. ഗുണനിലവാരമുള്ള വിവരങ്ങളുമായി അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ എത്തിച്ചേരുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, പോകേണ്ട മാർഗം എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കൽ ആപ്പ് ആണ്. രണ്ടും മൂർത്തമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു - രണ്ടും അത്ഭുതങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കേണ്ടതില്ല.
