Приложения за кръвно налягане: Какво записват и какво не измерват

Има едно погрешно схващане, което трябва да се изясни още в първия параграф: Мобилните телефони не измерват кръвно налягане.. Измерването на кръвното налягане е механична процедура — маншетът се надува, притискайки артерията в ръката, докато спре потока, след което бавно се освобождава и устройството открива при какво налягане кръвта започва да тече отново. Без маншет няма запушване на артерията; без запушване няма измерване. Никоя камера на смартфон не може да заобиколи тази физика.

Това, което прави мобилният телефон, и го прави много добре, е другата половина от работата: Да записва, показва модели и трансформира месеци на разпръснати измервания в доклад, който кардиолог може да прочете за тридесет секунди.. Това ръководство обяснява как правилно да използвате приложения за кръвно налягане, кои функции наистина помагат на хората с хипертония и как да разпознаете приложения, които обещават невъзможното.

Защо камерата на мобилния телефон не замества телефона.

Някои приложения ви молят да докоснете камерата с пръст, докато светкавицата е включена. Това, което могат да правят там, е... фотоплетизмографияСветлината преминава през кожата и количеството, което се отразява обратно, се променя с всеки сърдечен ритъм, което ни позволява да оценим... сърдечен ритъм С разумна точност. Сърдечната честота е колко пъти сърцето бие в минута – това не е кръвно налягане. Това са различни величини: възможно е да имате 60 удара в минута с много високо кръвно налягане.

Има сериозни изследвания, които се опитват да изведат кръвното налягане от пулсовите вълни, но точно затова те си остават изследвания: резултатът зависи от индивидуалното калибриране с референтно устройство, променя се в зависимост от позицията на ръката, температурата на пръста и възрастта на артерията. Приложение, което връща “12 на 8” от пръст в камерата, предоставя измислено число, прикрито като резултат от теста – а в случай на хипертония, фалшиво, успокояващо число е по-лошо от никакво число.

Предимства на записването на кръвното налягане на мобилния ви телефон.

Появява се моделът, изолираната стойност е подвеждаща.

Високо показание в стресиращ ден не означава нищо. Тридесет измервания за един месец, нанесени на графика, показват дали налягането е контролирано, дали винаги се повишава сутрин или се е влошило след промяна в дозата.

Съобщете, че лекарят използва

Експортирането на данните като PDF или CSV и предаването им по време на консултацията променя разговора: вместо “Мисля, че беше високо”, лекарят вижда цялата серия и коригира лечението въз основа на нея.

Напомняне в точния момент

Кръвното налягане трябва да се измерва в определено време, а не когато се сетите. Алармата решава истинския проблем, който е забравянето.

Контекст до числото

Записването на “след кафе”, “преди лекарство”, “ден с висок прием на сол” до измерването позволява по-късно тълкуване. Хартията също работи; приложението просто го прави по-лесно.

Интерфейс, предназначен за възрастни хора

Големият шрифт, опростените полета за въвеждане и сортирането с цветово кодиране помагат на тези, които са по-малко запознати с технологиите, да поддържат навика.

Какво да търсите в приложение за измерване на кръвно налягане

Бързо ръчно въвеждане

Ще въвеждате систоличното, диастоличното и пулсовото си налягане няколко пъти седмично. Ако е пет пъти и датата вече е попълнена, навикът се запазва. Ако е десет пъти, се отказвате на третия ден. Това е най-важният критерий и най-рядко споменаван в списъците.

Диаграма по време на деня

Сутрин, следобед и вечер са разделени. Кръвното налягане има циркаден ритъм и отделното измерване отговаря на въпроса, който лекарят всъщност задава: “Повишава ли се повече сутрин?”.

Експортиране в PDF и CSV

PDF е за печат и носене със себе си. CSV е за тези, които искат да го отворят в електронна таблица и да изчислят собствената си средна стойност. Приложение, което показва данните само на екрана и не ви позволява да излезете, е приложение, което заключва данните ви в системата ви.

Синхронизация с устройството чрез Bluetooth

Няколко киткови монитора изпращат показания директно към телефона. Това елиминира печатните грешки, които са основният източник на хаос в историята. Ако купувате ново устройство, тази функция си заслужава разликата в цената.

Интеграция със здравното табло на системата.

Android и iOS имат централно хранилище за здравни данни. Приложение, което записва там, ви позволява да превключвате между приложения, без да губите историята си – а загубената история е безполезна история.

Офлайн работа

Измерването не може да зависи от сигнал. Записът трябва да се извърши локално и да се синхронизира по-късно, ако е необходимо.

Как да измерваме правилно — какво разваля числото

• Ръкавът не е с грешен размер: Дебела ръка с малък маншет дава фалшиво високо отчитане. Това е най-често срещаната грешка от всички.
• Ръка под нивото на сърцето: Променете стойността. Опрете предмишницата си на масата с длан нагоре.
• Измерете веднага след кафе, цигари, упражнения или когато почувствате желание за уриниране: Всички те променят резултата. Изчакайте и седнете неподвижно няколко минути предварително.
• Говорейки по време на измерването: Това увеличава стойността. Мълчи.
• Неправилно позициониран китков монитор: Мониторите за ръка са по-надеждни; мониторите за китка изискват китката да е на нивото на сърцето.
• Измерете само веднъж: Препоръката е да се измерва два или три пъти с интервал от една минута и да се запише средната стойност.

Обичайни грижи или грешки

• Доверяване на приложение, което “измерва с помощта на камерата”: Той измерва сърдечната честота, а не кръвното налягане. Третирането на това като тест е опасно.
• Самостоятелно коригиране на дозата на лекарството: Лекарят трябва да занесе протокола на пациента, а не пациентът да променя рецептата.
• Регистрирайте се само когато се чувствате зле: Медицинската история става предубедена и лекарят възприема по-високо кръвно налягане от действителното ниво.
• Устройството е извън калибрация: Домашните монитори трябва да се проверяват периодично; носете своя на прегледа и го сравнете с този в лекарския кабинет.
• Предоставяне на здравни данни на неизвестно приложение: Прочетете какво събира. Кръвното налягане е чувствителна точка от данни.

Интересни алтернативи

• Автоматичен цифров монитор за ръка: Това е стандартът за домашна употреба, струва по-малко от мобилен телефон от среден клас и е точен.
• MAPA (24-часово амбулаторно наблюдение): Този тест използва устройство, което автоматично измерва кръвното налягане през деня и нощта. То е това, което потвърждава диагнозата, когато има съмнение.
• Измерване в аптеката или здравното заведение: Безплатно е или евтино и се използва, за да се провери дали устройството ви работи правилно.
• Хартиен тефтер: Все още е валидно. Важното е постоянството, а не подкрепата.
• Смарт часовник: Той измерва сърдечната честота, а някои модели извършват електрокардиограми с един канал. Кръвното налягане, с изключение на моделите с вграден маншет, не се измерва.

Приложение или хартиен бележник: как да решите

Ще бъда честен: за много хора хартиеният бележник е по-добър от приложението. Най-добрият запис е този, който човекът действително попълва, а не този с най-много функции. Вместо да избирате това, което изглежда модерно, изберете това, което най-добре описва вашата ситуация.

Акциите са склонни да печелят, когато:

• Човекът, който измерва, е слабо запознат с мобилни телефони и няма желание да се сдобие с такъв;
• Устройството се поставя на фиксирано място в къщата, като писалката е до него — близостта е половината от битката;
• Проследяването е кратко: две седмици измервания преди срещата се побират на един лист хартия;
• Загрижеността за поверителността е по-важна от удобството. Хартията не е съвместима с никого;
• Професионалистът, който наблюдава ситуацията, предпочита да види листа, което е по-често срещано, отколкото си мислите.

Приложението е склонно да печели, когато:

• Процесът на мониторинг е дълъг, а обемът на измерванията прави умствените изчисления непрактични.;
• Искате средни стойности по време на деня, без да изчислявате нищо;
• Мониторът автоматично изпраща показанията чрез Bluetooth, елиминирайки необходимостта от въвеждане и риска от грешки при писане.;
• Повече от един човек трябва да види записа — например дете, което живее далеч;
• Тетрадката вече е била изгубена веднъж.

И има комбинация, която обикновено работи по-добре от двете поотделно: Това се записва на хартия по това време и се прехвърля в приложението веднъж седмично.. Документът гарантира, че измерването се записва; приложението предоставя графика и отчет за консултацията. Отнема две минути работа на седмица и решава проблема и за двете страни.

Купуване на монитор: какво да проверите, преди да похарчите пари

Тъй като устройството, а не телефонът, е това, което измерва производителността, решението за покупка е по-важно от избора на приложение. Ето някои точки, които рядко се появяват в списъците:

• Устройство за автоматично оръжие. Това е стандартният формат за домашна употреба. Гривните са по-чувствителни към позицията и изискват постурална дисциплина, която почти никой не поддържа.
• Размерът на маншета се определя от обиколката на ръката. Кутията показва размера на маншета в сантиметри. Измерете вашия с ролетка преди покупка; резервните маншети с различни размери обикновено се продават отделно.
• Печат INMETRO. В Бразилия устройствата за измерване на кръвно налягане подлежат на законов метрологичен контрол. Печатът върху опаковката показва, че моделът е преминал този контрол.
• Памет и брой потребители. Ако двама души в домакинството ще използват едно и също устройство, моделът за двама потребители предотвратява смесването на измерванията в паметта.
• Храна. Устройство, което работи само с батерии и се използва три пъти на ден, консумира повече енергия, отколкото изглежда. Моделите с вход за захранващ адаптер елиминират този проблем.
• Свържете се с мобилния си телефон, ако планирате да използвате такъв. Проверете дали приложението на производителя съществува за вашата система и дали експортира в PDF формат — много от тях се синхронизират добре, но експортират зле.
• Конференция с течение на времето. Домакинските уреди не винаги са точни. Носете вашите на проверка от време на време и ги сравнявайте с направените там измервания; производителят обикновено посочва честотата на проверките в ръководството.

Настройка на регистрация за тези, които не са много запознати с мобилните телефони.

Голяма част от тези, които трябва да следят кръвното си налягане, са над шестдесет години и обикновено настройката се извършва от техния син или внук. Класическата грешка е да се настрои системата, която конфигураторът смята за най-добра, а не тази, която човекът ще може да използва самостоятелно. Ръководство, което работи:

1. Увеличете размера на шрифта на системата, преди да инсталирате каквото и да било., Отидете в настройките на дисплея и проверете дали приложението остава четливо с големия шрифт. Много от тях нарушават оформлението – това е елиминационният тест.
2. Оставете прекия път на първия екран., Една икона, на леснодостъпна за докосване позиция с пръст. Икона, изгубена в папка, е неотворена икона.
3. Намалете регистрацията до минимум.Две или три полета. Ако приложението ви позволява да скриете полета, които няма да се използват, скрийте ги.
4. Настройте напомнянията заедно с човека., през часовете, в които тя вече работи, и да тества един от тях пред себе си.
5. Преподавайте само едно нещо наведнъж. През първата седмица запишете данните. През втората седмица прегледайте графиката. Експортираният отчет може да се запази от лицето, което наблюдава ситуацията.
6. Напишете ръководство стъпка по стъпка на хартия., Напишете това с едър шрифт и го оставете до устройството. Това е техническата поддръжка, която работи, когато не сте наоколо.
7. Координирайте кой ще генерира PDF файла преди консултацията. И как достига до човека? Доклад, който съществува само на мобилния телефон на детето, не достига до лекарския кабинет.

И винаги си струва да се помни: човекът, който е наблюдаван, е този, който решава за собственото си лечение и собствените си данни. Съвместното му настройване води до много по-голямо придържане, отколкото настройването му отвън.

Още въпроси относно измерването на кръвното налягане

Изкарах две седмици без да се регистрирам. Да започвам отначало?

Не. Продължете от днес и оставете празното място видимо. Празното място е валидна информация; попълването по памет на това, което не е измерено, е това, което пречи на читателя.

Мога ли да използвам едно и също приложение за себе си и за съпруга/съпругата си?

Само ако имат отделни профили. Двама души в един и същ профил създават графика, която не описва нито един от тях – и това е трудна за поправяне грешка по-късно.

Може ли смарт часовник да се използва за измерване на кръвното налягане?

Той измерва сърдечната честота, а някои модели извършват електрокардиограми с един канал. С изключение на малкото устройства с вграден маншет, часовниците не измерват кръвно налягане – и двете измервания не са взаимозаменяеми.

Достатъчно ли е да имам отчета на телефона си или е по-добре да го разпечатам?

Печатът остава най-съвместимият формат за всеки офис и не зависи от батерии, пароли или сигнал. Ако го правите на телефона си, изтеглете файла, преди да излезете от вкъщи.

Приложението категоризира моите измервания по цвят. Мога ли да използвам това като ръководство?

Цветната лента е обща и не отразява вашия конкретен случай. Използвайте цвета като причина да повдигнете въпроса за консултация, никога като присъда или причина да промените нещо сами.

Прочетете също

• Момче или момиче? Какво всъщност правят приложенията за гадаене?
• Безплатни приложения за мониторинг на кръвната захар: регистриране, графики и медицински доклади
• Мобилни приложения за измерване на глюкоза: Запис, графики и показания от сензори
• Диабет на мобилния ви телефон: 8 приложения за кръвна захар, инсулин и отчети
• Преносим ултразвук на мобилния ви телефон: Как работи и кой може да го използва

Често задавани въпроси (FAQ)

Заключение

Контролирането на кръвното налягане чрез мобилен телефон работи - стига всяка част да си върши работата. устройство с маншетни меркиThe Приложението записва, организира и показва шаблона.The Лекарят интерпретира и определя лечението.. Когато някой обещава да комбинира и трите неща в безплатно приложение, което изисква само пръста ви върху камерата, това, което се продава, не е здраве, а фалшиво удобство.

Закупете надежден монитор за ръка, правете измервания в определените часове, записвайте всичко с контекстуална бележка и донесете протокола на прегледа си. Просто е, евтино е и е това, което наистина променя резултата за хората, живеещи с хипертония.