Апликације за мерење крвног притиска: Шта бележе, а шта не мере

Постоји једна заблуда коју треба разјаснити одмах у првом пасусу: Мобилни телефони не мере крвни притисак.. Мерење крвног притиска је механички поступак — манжетна се надува, компресујући артерију у руци док не заустави проток, а затим се полако отпушта, а уређај детектује при ком притиску крв поново почиње да тече. Без манжетне нема зачепљења артерије; без зачепљења нема мерења. Ниједна камера паметног телефона не може да заобиђе ову физику.

Оно што мобилни телефон ради, и то ради веома добро, јесте друга половина посла: Да би се забележили, приказали обрасце и трансформисали месеци раштрканих мерења у извештај који кардиолог може да прочита за тридесет секунди.. Овај водич објашњава како правилно користити апликације за крвни притисак, које функције заиста помажу људима са хипертензијом и како препознати апликације које обећавају немогуће.

Зашто камера мобилног телефона не замењује телефон.

Неке апликације траже да додирнете камеру прстом док је блиц укључен. Оно што могу да ураде је... фотоплетизмографијаСветлост пролази кроз кожу, а количина која се одбија мења се са сваким откуцајем срца, што нам омогућава да проценимо... откуцаји срца Са разумном тачношћу. Срчана фреквенција је колико пута срце откуца у минути - то није крвни притисак. То су различите величине: могуће је имати 60 откуцаја у минути са веома високим крвним притиском.

Постоје озбиљна истраживања која покушавају да закључе о крвном притиску из облика пулсних таласа, али управо зато то остаје истраживање: резултат зависи од индивидуалне калибрације референтним уређајем, мења се у зависности од положаја руке, температуре прста и старости артерије. Апликација која враћа “12 преко 8” са прста у камери даје измишљени број прикривен као резултат теста – а у случају хипертензије, лажан, уверљив број је гори него никакав број.

Предности снимања крвног притиска на мобилном телефону.

Појављује се образац, изолована вредност је обмањујућа.

Високо очитавање током стресног дана не значи ништа. Тридесет мерења током месеца, приказана на графикону, показују да ли је притисак контролисан, да ли увек расте ујутру или се погоршао након промене дозе.

Пријавите да лекар користи

Извоз података као PDF или CSV датотеке и њихова предаја током консултација мења разговор: уместо “Мислим да је било високо”, лекар види целу серију и прилагођава лечење на основу тога.

Подсетник у право време

Крвни притисак треба мерити у заказано време, а не када се сетите. Аларм решава прави проблем, а то је заборавност.

Контекст поред броја

Записивање “после кафе”, “пре лекова”, “дан са високим уносом соли” поред мерења омогућава касније тумачење. Папир такође функционише; апликација само олакшава ствари.

Интерфејс дизајниран за старије особе

Велики фонт, једноставна поља за унос и сортирање по бојама помажу онима који су мање упознати са технологијом да одрже навику.

Шта тражити у апликацији за праћење крвног притиска

Брзи ручни унос

Уносићете систолни, дијастолни и пулс неколико пута недељно. Ако је то пет пута и датум је већ попуњен, навика ће остати. Ако је то десет пута, одустајете трећег дана. Ово је најважнији критеријум и најмање се помиње на листама.

Графикон по добу дана

Јутро, поподне и вече су одвојени. Крвни притисак има циркадијални ритам, и одвојено мерење одговара на питање које лекар заправо поставља: “Да ли се више повећава ујутру?”.

Извоз у PDF и CSV формат

PDF је за штампање и ношење са собом. CSV је за оне који желе да га отворе у табели и израчунају сопствени просек. Апликација која само приказује податке на екрану и не дозвољава вам да изађете је апликација која закључава ваше податке у вашем систему.

Синхронизација са уређајем путем Блутут-а

Неколико монитора за зглоб шаље очитавања директно на телефон. Ово елиминише грешке у куцању, које су главни извор нереда у историји. Ако купујете нови уређај, ова функција вреди разлике у цени.

Интеграција са здравственом контролном таблом система.

Андроид и иОС имају централно складиште здравствених података. Апликација која тамо бележи податке вам омогућава да прелазите између апликација без губитка историје — а изгубљена историја је бескорисна историја.

Офлајн рад

Мерење не може зависити од сигнала. Снимање треба обавити локално и синхронизовати касније, ако је потребно.

Како правилно мерити — шта квари број

• Рукав није погрешне величине: Дебела рука са малом манжетном даје лажно високо очитавање. То је најчешћа грешка од свих.
• Рука испод нивоа срца: Промените вредност. Ослоните подлактицу на сто, дланом окренутим нагоре.
• Измерите одмах након кафе, цигарета, вежбања или када осетите потребу за мокрењем: Сви они мењају исход. Сачекајте и седите мирно неколико минута пре тога.
• Говорећи током мерења: То повећава вредност. Ћути.
• Неправилно постављен монитор за зглоб: Монитори за руку су поузданији; монитори за зглоб захтевају да зглоб буде у висини срца.
• Мерење само једном: Препорука је да се мери два или три пута са интервалом од једног минута и да се забележи просек.

Уобичајена брига или грешке

• Поверење апликацији која “мери помоћу камере”: Он процењује срчани ритам, а не крвни притисак. Третирање тога као теста је опасно.
• Самостално прилагођавање дозе лека: Запис је намењен лекару да га однесе пацијенту, а не пацијенту да промени рецепт.
• Региструјте се само када се не осећате добро: Медицинска историја постаје пристрасна, а лекар опажа виши крвни притисак од стварног нивоа.
• Уређај је ван калибрације: Кућне мониторе треба периодично проверавати; понесите свој на преглед и упоредите га са оним у лекарској ординацији.
• Давање здравствених података непознатој апликацији: Прочитајте шта прикупља. Крвни притисак је осетљив податак.

Интерестинг Алтернативес

• Аутоматски дигитални монитор за руку: То је стандард за кућну употребу, кошта мање од мобилног телефона средње класе и прецизан је.
• МАПА (24-часовно амбулантно праћење): Овај тест користи уређај који аутоматски мери крвни притисак током дана и ноћи. То је оно што потврђује дијагнозу када постоји сумња.
• Мерење у апотеци или здравственој јединици: Бесплатно је или јефтино и користи се за проверу да ли ваш уређај исправно ради.
• Папирна свеска: И даље важи. Важна је доследност, а не подршка.
• Паметни сат: Мери откуцаје срца, а неки модели изводе електрокардиограме са једним електродом. Крвни притисак, осим код модела са уграђеном манжетном, се не мери.

Апликација или папирна свеска: како одлучити

Бићу искрен: за многе људе, папирна свеска је боља од апликације. Најбољи запис је онај који особа заиста попуни, а не онај са највише функција. Уместо да бирате оно што изгледа модерно, изаберите оно што најбоље описује вашу ситуацију.

Акција тежи да победи када:

• Особа која врши мерење је мало упозната са мобилним телефонима и нема жељу да га набави;
• Уређај се поставља на фиксну локацију у кући, а оловка је поред њега — близина је пола битке;
• Праћење је кратко: две недеље мерења пре заказивања стану на један лист папира;
• Брига за приватност је важнија од практичности. Папир се не синхронизује ни са ким;
• Професионалац који прати ситуацију више воли да види лист, што је чешће него што мислите.

Апликација има тенденцију да победи када:

• Процес праћења је дуготрајан, а обим мерења чини ментално прорачунавање непрактичним.;
• Желите просеке по добу дана без икаквог израчунавања;
• Монитор аутоматски шаље очитавање путем Блутута, елиминишући потребу за куцањем и ризик од грешака при куцању.;
• Више од једне особе треба да види запис — на пример, дете које живи далеко;
• Бележница је већ једном изгубљена.

И постоји комбинација која обично функционише боље него њих две појединачно: То се у том тренутку записује на папиру и преноси у апликацију једном недељно.. Папир осигурава да се мерење забележи; апликација пружа графикон и извештај о консултацијама. Потребна су два минута рада недељно и решава проблем за обе стране.

Куповина монитора: шта проверити пре него што потрошите новац

Пошто уређај, а не телефон, мери перформансе, одлука о куповини је важнија од избора апликације. Ево неких тачака које се ретко појављују на листама:

• Аутоматски уређај за руку. Ово је стандардни формат за кућну употребу. Наруквице су осетљивије на положај и захтевају држање које скоро нико не одржава.
• Величина манжетне одређена обимом руке. Кутија означава величину манжетне у центиметрима. Измерите своју метарском траком пре куповине; резервне манжетне различитих величина се обично продају засебно.
• ИНМЕТРО печат. У Бразилу, уређаји за мерење крвног притиска подлежу законској метролошкој контроли. Печат на паковању означава да је модел прошао ову контролу.
• Меморија и број корисника. Ако ће две особе у домаћинству користити исти уређај, модел за два корисника спречава мешање мерења у меморији.
• Храна. Уређај који ради само на батерије и користи се три пута дневно троши више енергије него што се чини. Модели са улазом за адаптер за напајање елиминишу ову муку.
• Повежите се са својим мобилним телефоном, ако планирате да га користите. Проверите да ли произвођачева апликација постоји за ваш систем и да ли се извози у PDF формат — многе се добро синхронизују, али се извозе лоше.
• Конференција током времена. Кућни апарати нису увек тачни. С времена на време однесите свој на проверу и упоредите га са мерењем извршеним тамо; произвођач обично наводи учесталост провера у упутству.

Подешавање регистрације за оне који нису баш упознати са мобилним телефонима.

Велики део оних којима је потребно да прате крвни притисак имају преко шездесет година, а подешавање обично обављају њихови синови или унуци. Класична грешка је подешавање система за који конфигуратор сматра да је најбољи, а не оног који ће особа моћи сама да користи. Водич који функционише:

1. Повећајте величину фонта система пре него што било шта инсталирате., Идите у подешавања екрана и проверите да ли апликација остаје читљива чак и са великим фонтом. Многи кваре распоред — ово је елиминациони тест.
2. Оставите пречицу на првом екрану., Једна икона, на месту које је лако додирнути прстом. Икона изгубљена у фасцикли је неотворена икона.
3. Смањите регистрацију на минимум.Два или три поља. Ако вам апликација дозвољава да сакријете поља која се неће користити, сакријте их.
4. Подесите подсетнике заједно са особом., током сати када већ ради, и тестирајте један од њих испред себе.
5. Учите само једну ствар истовремено. У првој недељи забележите податке. У другој недељи погледајте графикон. Извезени извештај може да чува особа која прати ситуацију.
6. Напишите водич корак по корак на папиру., Напишите ово крупним словима и оставите поред уређаја. То је техничка подршка која ради када нисте у близини.
7. Координирајте ко ће генерисати ПДФ пре консултација. И како то доспе до особе? Извештај који постоји само на мобилном телефону детета не стиже до лекарске ординације.

И увек вреди запамтити: особа која се прати је та која одлучује о свом лечењу и својим подацима. Заједничко успостављање доводи до много већег придржавања него успостављање споља.

Више питања о мерењу крвног притиска

Две недеље се нисам регистровао. Почињеш испочетка?

Не. Наставите од данас и оставите празнину видљивом. Празан простор је валидна информација; попуњавање по сећању онога што није измерено је оно што омета читаоца.

Могу ли да користим исту апликацију за себе и свог супружника/супружницу?

Само ако имају одвојене профиле. Две особе на истом профилу креирају графикон који не описује ниједну од њих — а то је грешка коју је касније тешко исправити.

Да ли се паметни сат може користити за праћење крвног притиска?

Мери откуцаје срца, а неки модели изводе електрокардиограме са једним електродом. Осим неколико уређаја са уграђеном манжетном, сатови не мере крвни притисак — и та два мерења нису заменљива.

Да ли је довољно да имам извештај на телефону или је боље да га одштампам?

Штампање остаје најкомпатибилнији формат за било коју канцеларију и не зависи од батерија, лозинки или сигнала. Ако га снимате телефоном, преузмите датотеку пре него што изађете из куће.

Апликација категорише моје мере по боји. Могу ли то да користим као водич?

Обојена трака је генеричка и не одражава ваш конкретан случај. Користите боју као разлог да покренете питање на консултације, никада као пресуду или разлог да било шта промените сами.

Прочитајте такође

• Дечак или девојчица? Шта апликације за погађање заиста раде?
• Бесплатне апликације за праћење глукозе у крви: евидентирање, графикони и медицински извештаји
• Мобилне апликације за глукозу: снимање, графикони и очитавања сензора
• Дијабетес на вашем мобилном телефону: 8 апликација за глукозу у крви, инсулин и извештаје
• Преносни ултразвук на вашем мобилном телефону: Како функционише и ко га може користити

Често постављана питања (ФАК)

Закључак

Управљање крвним притиском путем мобилног телефона функционише - све док свака компонента обавља свој посао. уређај са манжетном за мерењеThe Апликација бележи, организује и приказује образац.The Лекар тумачи и одлучује о лечењу.. Када неко обећа да ће све три ствари спојити у бесплатну апликацију која захтева само ваш прст на камери, оно што се продаје није здравље, већ лажна погодност.

Купите поуздан монитор за руку, вршите мерења у заказано време, забележите све са контекстуалном напоменом и донесите извештај на заказани термин. Једноставно је, јефтино је и то је оно што заиста мења исход за оне који живе са хипертензијом.