പ്രമേഹവുമായി ജീവിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമം, മരുന്നുകൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ദൈനംദിന ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പ്രക്രിയയിൽ സാങ്കേതികവിദ്യ ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ശരിയായ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കാനും, അലേർട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കാനും, ഡാറ്റ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും, ഡോക്ടർമാരുമായി റിപ്പോർട്ടുകൾ പങ്കിടാനും കഴിയും - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന്.
നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 1 അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും, താഴെ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്ന ആപ്പുകൾ അവയുടെ കാര്യക്ഷമത, പ്രായോഗികത, ആഗോള പ്രശസ്തി എന്നിവ കണക്കിലെടുത്താണ് തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നത്.
പ്രയോജനങ്ങൾ
ലളിതമാക്കിയ ദൈനംദിന നിരീക്ഷണം
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഭക്ഷണം, മരുന്നുകൾ, വ്യായാമം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ആപ്പുകൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യ ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രാഫുകൾ, റിപ്പോർട്ടുകൾ, സംഭവവികാസങ്ങൾ എന്നിവ തത്സമയം കാണാൻ കഴിയും.
സ്മാർട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കാനോ അറിയിപ്പുകൾ നൽകുമ്പോൾ മറക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുമായുള്ള സംയോജനം
ചില ആപ്പുകൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററുകൾ, ഇൻസുലിൻ പമ്പുകൾ, സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരുമായി പങ്കിടുന്നു
ഡോക്ടർമാരുമായും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായും പങ്കിടുന്നതിന് യാന്ത്രിക റിപ്പോർട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
പ്രമേഹത്തിനുള്ള ശുപാർശ ചെയ്ത ആപ്പുകൾ
1. MySugr
ലഭ്യത: ആൻഡ്രോയിഡ്, ഐഒഎസ്
ഫീച്ചറുകൾ: ഗ്ലൂക്കോസ് അളവുകൾ, ഇൻസുലിൻ ഡോസുകൾ, ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ പോലും രേഖപ്പെടുത്താൻ MySugr നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രചോദനാത്മകമായ ഫീഡ്ബാക്കും വെല്ലുവിളികളും നൽകുന്നു. വലിയ വ്യത്യാസങ്ങളിലൊന്ന് വിശദമായ PDF റിപ്പോർട്ടുകളുടെ യാന്ത്രിക സൃഷ്ടി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും. അനുയോജ്യമായ ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററുകളുമായുള്ള സംയോജനവും ഇതിനുണ്ട്, കൂടാതെ ഇന്റർഫേസ് അവബോധജന്യവും രസകരവുമാണ്, നിരന്തരമായ ഇടപെടൽ നിലനിർത്താൻ അനുയോജ്യമാണ്.
2. ഗ്ലൂക്കോസ് ബഡ്ഡി
ലഭ്യത: ആൻഡ്രോയിഡ്, ഐഒഎസ്
ഫീച്ചറുകൾ: ഈ ആപ്പ് അതിന്റെ സംഘടിതവും പൂർണ്ണവുമായ ഇന്റർഫേസിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ്, മരുന്നുകൾ, ഇൻസുലിൻ, ഭക്ഷണം, വെള്ളം കഴിക്കുന്നത്, ശാരീരിക വ്യായാമം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇത് ഭക്ഷണ ലേബലുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ പോലും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പാറ്റേണുകൾ കാണിക്കുന്ന സംവേദനാത്മക ഗ്രാഫുകളും ഉണ്ട്. പ്രവർത്തനം മികച്ചതും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമായ റിപ്പോർട്ടുകൾ മെഡിക്കൽ നിരീക്ഷണം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു.
3. വൺടച്ച് വെളിപ്പെടുത്തൽ
ലഭ്യത: ആൻഡ്രോയിഡ്, ഐഒഎസ്, വെബ്
ഫീച്ചറുകൾ: വൺടച്ച് ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ് ഗ്ലൂക്കോസ് റീഡിംഗുകൾ യാന്ത്രികമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഡാറ്റയെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു വർണ്ണാഭമായതും വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഗ്രാഫിക്സ്, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ പോലുള്ള പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയൽ. അലേർട്ടുകൾ അയയ്ക്കുക, ഇമെയിൽ വഴി ഡോക്ടർമാരുമായി ഡാറ്റ പങ്കിടുക, ചികിത്സാ ക്രമീകരണങ്ങൾക്കായി ഉൾക്കാഴ്ചകളുള്ള പ്രതിവാര സംഗ്രഹങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുക.
4. പ്രമേഹം: എം
ലഭ്യത: ആൻഡ്രോയിഡ്, ഐഒഎസ്
ഫീച്ചറുകൾ: പ്രൊഫഷണലുകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ ആപ്പ്. അനുവദിക്കുന്നു ഇൻസുലിൻ ഡോസുകൾ സിമുലേറ്റ് ചെയ്യുക കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവും നിലവിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലയും അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഇത് വിശദമായ ഗ്രാഫുകൾ, സെൻസർ സംയോജനം, ഭക്ഷണം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ രേഖകൾ എന്നിവ ഒന്നിലധികം തവണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒന്നിലധികം ഫോർമാറ്റുകളിൽ ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നു. ഇത് അനുവദിക്കുന്നു ഒന്നിലധികം പ്രൊഫൈലുകളുടെ ഉപയോഗം പ്രമേഹമുള്ള ഒന്നിലധികം ആളുകളെ പരിചരിക്കുന്നവർക്ക്.
5. ബ്ലൂലൂപ്പ്
ലഭ്യത: ആൻഡ്രോയിഡ്, ഐഒഎസ്
ഫീച്ചറുകൾ: ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾക്കും, അധ്യാപകർക്കും, ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്കും കഴിയും ഡാറ്റ വിദൂരമായി ആക്സസ് ചെയ്യുക, തത്സമയ നിരീക്ഷണം അനുവദിക്കുന്നു. ആപ്പ് ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ വർണ്ണാഭമായതും രസകരവുമായ രീതിയിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഇമെയിൽ, എസ്എംഎസ് എന്നിവ വഴി അലേർട്ടുകളും അയയ്ക്കുന്നു.
6. ഹെൽത്ത്2സിങ്ക്
ലഭ്യത: ആൻഡ്രോയിഡ്, ഐഒഎസ്
ഫീച്ചറുകൾ: മാനുഷിക സമീപനത്തോടെയുള്ള ദൈനംദിന നിരീക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഓഫറുകൾ ഇൻ-ആപ്പ് വിദ്യാഭ്യാസ പിന്തുണ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ പരിചരണകരെ ക്ഷണിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ഡൈനാമിക് ഗ്രാഫുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഭാരം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ നിരീക്ഷണം, പ്രൊഫഷണലുകളുമായുള്ള കൂടിയാലോചന (ചില രാജ്യങ്ങളിൽ) എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
7. പ്രമേഹത്തെ തോൽപ്പിക്കുക
ലഭ്യത: ആൻഡ്രോയിഡ്, ഐഒഎസ്
ഫീച്ചറുകൾ: തുടങ്ങുന്നവർക്കും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും അനുയോജ്യം. ആപ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് വിദ്യാഭ്യാസവും പ്രതിരോധവും, പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പ്രമേഹ തരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദീകരണങ്ങൾ, അവശ്യ പരിചരണം എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകൾ, വളരെ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഒരു ഇന്റർഫേസ് എന്നിവയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
8. ലിബ്രെലിങ്ക്
ലഭ്യത: ആൻഡ്രോയിഡ്, ഐഒഎസ്
ഫീച്ചറുകൾ: ഫ്രീസ്റ്റൈൽ ലിബ്രെ സെൻസറിന്റെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് മാത്രമായി, ആപ്പ് അനുവദിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിൽ സെൻസർ അളക്കുന്ന മൂല്യം കാണുക., സാമീപ്യത്തിന്റെ ലളിതമായ ഒരു സ്പർശത്തോടെ. റോളുകളുടെ വിഭജനം ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്: ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന സെൻസറിൽ നിന്നാണ് അളവ് വരുന്നത്; ഫോൺ ഒരു ഡിസ്പ്ലേയായും റെക്കോർഡറായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് യാന്ത്രികമായി ഡാറ്റ സംഭരിക്കുന്നു, ട്രെൻഡുകളും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ അലാറങ്ങളും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് ലിബ്രെവ്യൂവുമായി സമന്വയമുണ്ട്, ഇത് ഡോക്ടർമാർക്ക് വിദൂരമായി ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ആരാണ് അളക്കുന്നത്, ആരാണ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്, ആരാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്
ഒരു പട്ടികയിലും വിശദീകരിക്കാത്ത ഭാഗമാണിത്, തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിരാശ ഒഴിവാക്കുന്നതും ഇതാണ്. വ്യത്യസ്ത ധർമ്മങ്ങളുള്ള മൂന്ന് ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം:
- ആരാണ് അളക്കുന്നത്: ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററിന്റെ റീജന്റ് സ്ട്രിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണ സെൻസർ. അളവ് ഒരു രാസപ്രവർത്തനമാണ് - സ്ട്രിപ്പിലെ എൻസൈം ഗ്ലൂക്കോസുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് ഉപകരണം വായിക്കുന്ന ഒരു വൈദ്യുത പ്രവാഹം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു സാമ്പിൾ ഇല്ലാതെയും റീജന്റ് ഇല്ലാതെയും, റീഡിംഗ് ഇല്ല.
- ആരാണ് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നത്: ആപ്പ് മൂല്യം സംഭരിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം, അളവ്, വ്യായാമം എന്നിവയുമായി ക്രോസ് റഫറൻസ് ചെയ്യുന്നു, ഗ്രാഫ് വരയ്ക്കുന്നു, കൺസൾട്ടേഷൻ റിപ്പോർട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
- ആരാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്: ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം. റിപ്പോർട്ട് കാണിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കൺസൾട്ടേഷനിൽ ഡോസ്, ഷെഡ്യൂൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ, ഈ ലിസ്റ്റിലുള്ള ഒരു ആപ്പും മൊബൈൽ ഫോൺ വഴി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുന്നില്ല - കൂടാതെ ഒരു വിശ്വസനീയമായ ആപ്പും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതായി അവകാശപ്പെടുന്നില്ല. ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പോ സെൻസറോ ഇല്ലാതെ, ക്യാമറ, ഫ്ലാഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിംഗർപ്രിന്റ് വഴി റീഡിംഗുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് അടയ്ക്കാം: അതിന് ഭൗതികമായ അടിസ്ഥാനമില്ല, കൂടാതെ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് പരിശോധനാ ഫലമായി വേഷംമാറി നിർമ്മിച്ച ഒരു കെട്ടിച്ചമച്ച നമ്പർ അപകടകരമാണ്.
രസകരമായ അധിക സവിശേഷതകൾ
- ആപ്പിൾ ഹെൽത്തും ഗൂഗിൾ ഫിറ്റുമായുള്ള കണക്ഷൻ: കൂടുതൽ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിനായി ഘട്ടം, വ്യായാമം, ഉറക്ക ഡാറ്റ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.
- കയറ്റുമതി റിപ്പോർട്ടുകൾ: ഡോക്ടറോട് പുരോഗതി കാണിക്കുന്നതിനുള്ള അത്യാവശ്യ ഉപകരണം.
- റിമോട്ട് മോണിറ്ററിംഗ്: പരിചരണകരുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ഡാറ്റ പങ്കിടാനുള്ള സാധ്യത.
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ: ഇൻസുലിൻ, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഓഫ്ലൈൻ മോഡ്: മിക്ക ആപ്പുകളും ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ പോലും ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, തുടർന്നുള്ള സമന്വയത്തോടെ.
സാധാരണ പരിചരണം അല്ലെങ്കിൽ പിഴവുകൾ
- ആപ്പിനെ മാത്രം വിശ്വസിക്കുക: ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- അപൂർണ്ണമായ രേഖകൾ: കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ ഡാറ്റ നൽകുമ്പോൾ, റിപ്പോർട്ടുകൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
- അലേർട്ടുകൾ അവഗണിക്കുക: ചികിത്സയുടെ ക്രമം നിലനിർത്താൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ പ്രധാനമാണ്.
- പങ്കിടൽ സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് റിപ്പോർട്ടുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലെ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കും.
- വിശ്വസനീയമല്ലാത്ത ആപ്പുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക: സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ ഔദ്യോഗിക സ്റ്റോറുകളിൽ മികച്ച റേറ്റിംഗ് ഉള്ള ആപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
രസകരമായ ഇതരമാർഗങ്ങൾ
- എക്സൽ സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റുകൾ: മാനുവൽ, വ്യക്തിഗത നിയന്ത്രണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- ഭൗതിക ഡയറിക്കുറിപ്പുകൾ: വേഗത്തിലും ലളിതമായും കുറിപ്പ് എടുക്കുന്നതിന് ഇപ്പോഴും ഫലപ്രദമാണ്.
- തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണ സെൻസറുകൾ: ചർമ്മത്തിനടിയിലുള്ള ഒരു നേർത്ത ഫിലമെന്റ് നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുകയും മൂല്യം ഒരു മൊബൈൽ ഫോണിലേക്കോ വാച്ചിലേക്കോ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പൊതുവായ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയെക്കുറിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക: സെൻസറാണ് അതിനെ അളക്കുന്നത്. — സ്മാർട്ട് വാച്ച് റീഡിംഗ് മാത്രമേ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ. നിലവിൽ, സെൻസർ ഇല്ലാതെയും വിരൽ കുത്താതെയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുന്ന ഒരു വാച്ചും ഇല്ല.
- പണമടച്ചുള്ള ഡിജിറ്റൽ കൺസൾട്ടൻസികൾ: ചാറ്റ് വഴി പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെയും പ്രമേഹ അധ്യാപകരുടെയും പിന്തുണയുള്ള ആപ്പുകൾ.
- മെഡിക്കൽ പ്ലാൻ ആരോഗ്യ പരിപാടികൾ: മാർക്കറ്റ് ലീഡറുകൾക്ക് സമാനമായ സവിശേഷതകളുള്ള സ്വന്തം ആപ്പുകൾ പലരും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഇതിൽ ഏതാണ് നിങ്ങളുടേത്?
എട്ട് ആപ്പുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവയിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിൽ ചരിത്രം ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗം. പകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ തിരിച്ചറിയുക, പരമാവധി രണ്ടെണ്ണം, ഓരോന്നിനും ഒരു ആഴ്ചത്തേക്ക് പരിശോധിക്കുക.
പ്രതിദിനം ഒന്നിലധികം ഡോസുകളിൽ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ.
ഇവിടെ പ്രധാനം ഡാറ്റാ എൻട്രിയുടെ വേഗതയും മൂല്യത്തിനൊപ്പം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഡോസും രേഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ എപ്പിസോഡുകൾ വ്യക്തമായി അടയാളപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ടീം നിർദ്ദേശിച്ച സ്കീം അനുസരിച്ച് കൃത്യമായി കോൺഫിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മാത്രമേ കണക്കുകൂട്ടൽ ഉപകരണങ്ങൾ അർത്ഥവത്താകൂ - കൂടാതെ പരിശോധന മാനുഷികമായി തുടരുന്നു.
ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ മാത്രം ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയും അളവെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ.
ഇവിടെ, ആപ്പ് ലളിതവും അഭാവത്തിന് ശിക്ഷ നൽകാത്തതുമായിരിക്കണം: ശൂന്യമായ, തരംതാഴ്ത്തുന്ന ഗ്രാഫുകൾ പാടില്ല. പ്രധാനം പ്രതിമാസ റെക്കോർഡ്, നിരീക്ഷണ ഫീൽഡ്, ഒരേ സ്ഥലത്ത് ഭാരവും രക്തസമ്മർദ്ദവും രേഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയാണ്, കാരണം നിരീക്ഷണ സമയത്ത് ഈ സംഖ്യകൾ ഒരുമിച്ച് വായിക്കുന്നു.
തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണ സെൻസറുകൾ ആരാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
സെൻസർ ബ്രാൻഡിന്റെ ആപ്പ് ഇതിനകം തന്നെ റീഡിംഗ് നൽകുന്നു. ആ സംഖ്യയ്ക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു റെക്കോർഡ് പലപ്പോഴും കാണുന്നില്ല - ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, അസുഖം. പലരും റീഡിംഗ് കാണാൻ സെൻസറിന്റെ ആപ്പും സന്ദർഭം രേഖപ്പെടുത്താൻ പ്രത്യേക റെക്കോർഡിംഗ് ആപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മറ്റൊരാളെ പരിപാലിക്കുന്ന ഒരാൾ.
ഒന്നിലധികം പ്രൊഫൈലുകൾ, ക്ഷണം-മാത്രം പങ്കിടൽ, വ്യക്തി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള റിപ്പോർട്ടിംഗ് എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുക. ഒരാളുടെ ചരിത്രം ഇല്ലാതാക്കാതെ തന്നെ അവരുടെ ആക്സസ് പിൻവലിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കുക.
സംഘടിതമായി അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ എത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.
അതാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, ഏക മാനദണ്ഡം കയറ്റുമതി ചെയ്യലാണ്. ഒരു ക്ലീൻ PDF സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു മിതമായ ആപ്പിന്, സ്ക്രീനിൽ മാത്രം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം സവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ആപ്പ് റിമൈൻഡർ ചിലപ്പോൾ റിംഗ് ചെയ്യാത്തത്?
അളക്കാനോ മരുന്ന് കഴിക്കാനോ അലാറത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നവരിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതിയാണിത്, ആപ്പിന് ഇത് ഒരിക്കലും ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ആധുനിക സംവിധാനങ്ങൾ ബാറ്ററി ലാഭിക്കാൻ നിഷ്ക്രിയ ആപ്പുകൾ അടയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും അവയ്ക്കൊപ്പം മരിക്കുന്നു. ഈ ക്രമത്തിൽ ഇത് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്:
- അറിയിപ്പ് അനുമതി നൽകി. ആൻഡ്രോയിഡിന്റെ സമീപകാല പതിപ്പുകളിൽ, ഇത് ഒരിക്കൽ മാത്രമേ അഭ്യർത്ഥിക്കൂ, പ്രതിഫലനപരമായി നിരസിക്കുന്നവർക്ക് ഒരിക്കലും അലാറം ഉണ്ടാകില്ല.
- ആ ആപ്പിന് ബാറ്ററി നിയന്ത്രണം പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കി. ആപ്പ് സെറ്റിംഗ്സിൽ ബാറ്ററി യൂസേജ് ഓപ്ഷൻ നോക്കി അൺറെസ്ട്രിക്റ്റഡ് മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ സെറ്റിംഗ് മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നു.
- കൃത്യമായ അലാറങ്ങൾ അനുവദനീയമാണ്. ചില സിസ്റ്റങ്ങൾക്ക് ഒരു ആപ്പ് "ചുറ്റും" എന്നതിന് പകരം ഒരു പ്രത്യേക സമയത്ത് സമാരംഭിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക അംഗീകാരം ആവശ്യമാണ്.
- ഒഴിവാക്കലുകളില്ലാതെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത് മോഡ്. നിങ്ങൾ സ്ലീപ്പ് മോഡ് ഓണാക്കി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ആ ആപ്പ് ഒഴിവാക്കൽ പട്ടികയിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധരാത്രി ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ശബ്ദിക്കില്ല.
- അറിയിപ്പുകളുടെ ഫോക്കസും സംഗ്രഹവും. പിന്നീടുള്ള ഡെലിവറിക്കായി ഗ്രൂപ്പ് അറിയിപ്പുകൾ കൃത്യസമയത്ത് എത്തേണ്ടവ കൃത്യമായി വൈകിപ്പിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ.
- മെമ്മറി ക്ലീനറുകൾ. പ്രക്രിയകൾ അടച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഫോണിനെ "ഒപ്റ്റിമൈസ്" ചെയ്യുന്ന ഒരു ആപ്പാണ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള നിശബ്ദ കാരണം.
ക്രമീകരിച്ചതിനുശേഷം, ഒരു യഥാർത്ഥ പരിശോധന നടത്തുക: ഇപ്പോൾ മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഒരു റിമൈൻഡർ സജ്ജമാക്കുക, സ്ക്രീൻ ലോക്ക് ചെയ്യുക, ഫോൺ മാറ്റി വയ്ക്കുക. അത് റിംഗ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നം നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിലല്ല, സിസ്റ്റത്തിലാണ്.
ആപ്പ് ഓഫ്ലൈനായാൽ എന്തുചെയ്യും.
ഒരു ആരോഗ്യ ആപ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കമ്പനി വാങ്ങുന്നു, ഡെവലപ്പർ പ്രോജക്റ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, പൊരുത്തക്കേട് കാരണം ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സൗജന്യ മോഡൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനായി മാറുന്നു. വർഷങ്ങളായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ളവർ ഏറ്റവും മോശം സമയത്താണ് പ്രശ്നം കണ്ടെത്തുന്നത്.
- ഇടയ്ക്കിടെ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക, ശീലമില്ലാതെ. നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലിലോ ക്ലൗഡ് സ്റ്റോറേജിലോ ഓരോ പാദത്തിലും ഒരു CSV ഫയൽ സേവ് ചെയ്താൽ മതി. മൈഗ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നതും വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണിത്.
- സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഹെൽത്ത് ഡാഷ്ബോർഡിൽ ഡാറ്റ രേഖപ്പെടുത്തുന്നവർക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. അങ്ങനെ, മൂല്യങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ പകർപ്പ് ആപ്ലിക്കേഷന് പുറത്ത് നിലവിലുണ്ട്, അത് ഏതൊരു പിൻഗാമിക്കും വായിക്കാൻ കഴിയും.
- അടച്ച ഫോർമാറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ആപ്പിന് മാത്രം തുറക്കാൻ കഴിയുന്ന ബാക്കപ്പുകൾ, ആപ്പുകൾ മാറുന്നതിനല്ല, അതേ ആപ്പ് വീണ്ടും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിനാണ്.
- ഫോണുകൾ മാറുമ്പോൾ, പഴയത് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മൈഗ്രേറ്റ് ചെയ്യുക. പുതിയ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക, ചരിത്രം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണുകളാൽ സ്ഥിരീകരിക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രമേ പഴയ ഉപകരണത്തിൽ ഫാക്ടറി റീസെറ്റ് നടത്തൂ.
- ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായെങ്കിലും ഇപ്പോഴും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അൺഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യരുത്. അത് തുറക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം കയറ്റുമതി ചെയ്യുക, തുടർന്ന് മാത്രമേ അത് നീക്കം ചെയ്യുക.
- അക്കൗണ്ട് ഇല്ലാതാക്കാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുക. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട സേവനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഡാറ്റാബേസിനെ വർഷങ്ങളോളം സജീവമായി നിലനിർത്തും. ഇല്ലാതാക്കാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ ഒരു ചാനൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അത് ഉപയോഗിക്കുക.
ഡാറ്റ, ചെലവ്, അനുയോജ്യത എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ.
എന്റെ ഉപകരണ നിർമ്മാതാവിന്റെ ആപ്പ് മറ്റ് ബ്രാൻഡുകളുടെ ഉപകരണങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമോ?
സാധാരണയായി, ഓട്ടോമാറ്റിക് സിൻക്രൊണൈസേഷൻ പ്രവർത്തിക്കില്ല - ഓരോ നിർമ്മാതാവും അത് സ്വന്തം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മാനുവൽ രജിസ്ട്രേഷൻ ഏത് ആപ്പിലും ഏത് ബ്രാൻഡുമായും പ്രവർത്തിക്കും.
പ്രമേഹ ആപ്പ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷന് പണം നൽകുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?
നിങ്ങളുടെ ടീം ഒരു പ്രത്യേക ഫോർമാറ്റിൽ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ട്, യാന്ത്രിക ബാക്കപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം പ്രൊഫൈലുകൾ: പണമടച്ചുള്ള സവിശേഷത നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുമ്പോൾ അത് മൂല്യവത്താണ്. "ഒരു ദിവസം ഉപയോഗപ്രദമായേക്കാവുന്ന" ഒരു സവിശേഷതയിലേക്ക് സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുന്നത് യാതൊരു പ്രതിഫലവും കൂടാതെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചെലവാണ്.
ഞാൻ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഡാറ്റ ഒരു ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനിലേക്ക് മാറുമോ?
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സമ്മതമില്ലാതെ അവർ അത് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കാരിയർ അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിലുടമ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അപേക്ഷകളിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്, ഇവിടെ പങ്കിടൽ സേവന രൂപകൽപ്പനയുടെ ഭാഗമാണ്. സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് സമ്മതിച്ചതെന്ന് വായിക്കുക.
എനിക്ക് ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ അതോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാതെ എനിക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ?
അക്കൗണ്ടില്ലാതെ തന്നെ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ പ്രാദേശികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ എക്സ്പോഷർ ഓപ്ഷനാണിത്, പക്ഷേ വ്യക്തമായ ചിലവുണ്ട്: അക്കൗണ്ടില്ലാതെ ക്ലൗഡ് ബാക്കപ്പ് ഇല്ല, അതിനാൽ മാനുവൽ എക്സ്പോർട്ട് നിർബന്ധമാണ്.
ഇംഗ്ലീഷിലുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ ഒരു പ്രശ്നമാണോ?
ഇത് ശീലം നിലനിർത്തുന്നതിനും റിപ്പോർട്ട് വായിക്കാനുള്ള പ്രൊഫഷണലിന്റെ കഴിവിനും തടസ്സമാകുന്നു. രണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, ലിസ്റ്റിലെ മറ്റേതൊരു സവിശേഷതയെയും പോലെ ഇത് പ്രായോഗികമായ ഒരു മാനദണ്ഡമാണ്.
ഇതും വായിക്കുക
- സൗജന്യ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് ആപ്പുകൾ: ലോഗിംഗ്, ഗ്രാഫുകൾ, മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ
- മൊബൈൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ആപ്പുകൾ: റെക്കോർഡിംഗ്, ഗ്രാഫുകൾ, സെൻസർ റീഡിംഗുകൾ
- സെൽ ഫോൺ വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കൽ: 5 സൗജന്യ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകൾ
- ഗർഭകാല ആപ്പുകൾ: സൈക്കിൾ ട്രാക്കറും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സിമുലേറ്റഡ് ടെസ്റ്റും
- ആൺകുട്ടിയോ പെൺകുട്ടിയോ? ഊഹിക്കൽ ആപ്പുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)
ഇല്ല. അവ സഹായ ഉപകരണങ്ങളാണ്, പക്ഷേ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരാണ് നടത്തേണ്ടത്.
അതെ. മിക്ക ആപ്പുകളും ഡാറ്റ ലോക്കലായി സംഭരിക്കുകയും കണക്റ്റുചെയ്യുമ്പോൾ സമന്വയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതെ, അവ നല്ല അവലോകനങ്ങളും വ്യക്തമായ സ്വകാര്യതാ നയങ്ങളും ഉള്ള, ഗൂഗിൾ പ്ലേ, ആപ്പ് സ്റ്റോർ സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്നുള്ള ഔദ്യോഗിക ആപ്പുകളാണെങ്കിൽ.
അതെ. പല ആപ്പുകളും മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും സൗജന്യമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രീമിയം പതിപ്പുകൾ പലപ്പോഴും വിപുലമായ റിപ്പോർട്ടിംഗോ അധിക പിന്തുണയോ ചേർക്കുന്നു.
ലളിതമായ ഇന്റർഫേസും ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഗെയിമിഫൈഡ് സവിശേഷതകളും കാരണം MySugr ഏറ്റവും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്.
ഉപസംഹാരം
ശരിയായ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം കൂടുതൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതും പ്രായോഗികവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു ജോലിയായി മാറും. ഓരോ ആപ്പും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സ്വയംഭരണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഡാറ്റയെ തീരുമാനങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെ, ഈ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ പ്രശ്നങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കാണാനും, മറവി ഒഴിവാക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, സെൽ ഫോൺ വഴി എല്ലാം നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത ചികിത്സയോട് പറ്റിനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഡോക്ടർമാരുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനോ, ഭക്ഷണക്രമം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനോ, അലേർട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കാനോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ലളിതമാക്കാനും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം മികച്ചതാക്കാനുമാണ് ഈ ആപ്പുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, പ്രമേഹം നേരിടുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും അവ പങ്കിടൂ, ഭാവിയിലെ റഫറൻസിനായി ഈ സൈറ്റ് സംരക്ഷിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ഒരു സ്പർശം അകലെയായിരിക്കാം.
