Бесплатне апликације за праћење глукозе у крви: евидентирање, графикони и медицински извештаји

Вреди почети тамо где скоро ниједан чланак не почиње: Мобилни телефон не мери глукозу.. Глукоза у крви се мери хемијском реакцијом. Реагенсна трака глукометра садржи ензим који реагује са глукозом у капи крви, генеришући малу електричну струју; уређај очитава ову струју и претвара је у милиграме по децилитру. Без траке и узорка, нема мерења. Ниједна камера, ниједан сензор паметног телефона и ниједан алгоритам не могу ово заобићи.

Оно што постоји — и што је бесплатно — јесу апликације за праћење глукозе у крвиОни чувају број који показује глукометар, упоређују га са подацима о оброцима, инсулину и вежбању, цртају образац из последњих неколико месеци и генеришу извештај који ендокринолог чита за неколико секунди. То је моћан алат, али са другачијом функцијом од оне коју обећавају рекламе. Овај чланак објашњава ову поделу рада и како је искористити.

Ко шта мери: глукометар, сензор и мобилни телефон.

Глукометар са тест тракама Ово је класична метода. Убодете врх прста са стране, додирнете кап крви траку и за неколико секунди се појављује вредност. Јефтина је, тачна је и стандардна је референца за кућну употребу.

Сензор за континуирано праћење (CGM) То је танка нит уметнута испод коже, обично у руку, која тамо остаје неколико дана и мери глукозу у течности између ћелија. Преноси вредност путем Блутут-а или НФЦ-а за мерење близине — и ту долази до изражаја мобилни телефон: уређај постаје екран Сензор је и даље тај који мери; телефон само очитава и приказује. Ова разлика може изгледати као детаљ, али је оно што разликује искрен производ од лажног обећања.

Мобилни телефон сам Не ради ништа од тога. Бележи, израчунава просеке, упоређује податке, подсећа вас када да узимате лекове и експортује извештаје. То је свеска - веома добра свеска, са графиконима и могућностима прављења резервних копија.

Шта добра апликација за дијабетес ради за вас

1. Брза регистрација, са контекстом

Сама вредност мало говори. “142 два сата после ручка” говори много више од само “142”. Пристојне апликације вам омогућавају да једним додиром означите да ли је мерење извршено на гладно, пре или после оброка, и дозвољавају вам да приложите кратку белешку. Ако снимање траје дуже од десет секунди, напустићете навику у првој недељи – брзина уноса је најважнији и најмање помињани критеријум.

2. График који открива образац

График открива шта сећање крије: хипогликемију која се јавља само рано ујутру, стално пораст након одређеног оброка, разлику између радних дана и викенда. Ови обрасци су управо оно што лекар тражи да би прилагодио дозу и време.

3. Бројање угљених хидрата

За оне који користе брзоделујући инсулин, познавање броја грама угљених хидрата у јелу је оно што одређује дозу. Многе апликације пружају табеле хране и калкулаторе. Коначни прорачун, међутим, прати шему коју је дефинисао ваш лекар — апликација обавља аритметику, а не рецепт.

4. Подсетници

Измери, нанеси, попиј пилулу, промени сензор. Највећи непријатељ контроле није недостатак информација, већ заборавност у журби. Аларм то решава.

5. Извоз у PDF и CSV

Ово је функција која трансформише запис у стварну вредност. ПДФ са просецима по периоду и месечним графиконом, достављен током консултација, мења квалитет разговора. Ако апликација не дозвољава извоз, закључава ваше податке.

6. Синхронизација са уређајем

Многи глукометри и сви континуирани сензори шаљу очитавања директно на ваш телефон. Ово елиминише грешке у куцању, које су највећи извор нереда у вашој историји података. Ако ћете мењати уређаје, размислите о оном са овом функцијом.

Како бирати, а да не наседате на лажна обећања.

• Прочитајте глагол у опису продавнице. “Бележи”, “прати”, “организуј” је искрено. “Измери глукозу мобилним телефоном”, “без убода прста, без сензора” је лаж.
• Будите опрезни са апликацијама које траже фотографију вашег прста или користе вашу камеру. за процену глукозе у крви. За ово не постоји физичка основа.
• Проверите да ли ради ван мреже. Праћење глукозе у крви не може зависити од сигнала.
• Погледајте политику података. Ниво глукозе у крви је показатељ здравља. Изаберите добављача који вам објашњава где да их чувате и омогућава вам да све обришете.
• Тестирајте брзину снимања. То је тест који одлучује о исходу, а обавља се три дана пре усвајања.

Уобичајене грешке које кваре праћење.

• Региструјте се само када је број добар. Пристрасна медицинска историја доводи лекара до погрешне одлуке.
• Прљава рука или рука са остацима воћа Када убодете прст: даје лажно висок резултат. Претходно оперите и осушите прст.
• Истекла или неправилно складиштена трака: Топлота и влага разграђују реагенс, што доводи до нетачног очитавања.
• Самостално подешавање инсулина На основу графикона апликације. График је улаз за упит, а не замена за њега.
• Игнорисање поновљене хипогликемије Јер је “брзо прошло”. Хипогликемија је хитно медицинско питање.

Где можете добити оно што заиста мери?

У Бразилу, особе са дијабетесом имају право на негу путем Јединственог здравственог система (ЈЗС), а постоје и програми који обезбеђују потребне материјале – глукометре, тест траке и ланцете – за регистроване пацијенте који користе инсулин. Правила се разликују у зависности од општине, а процес почиње у јединици примарне здравствене заштите у вашем комшилуку. Вреди питати: многи људи сами купују тест траке, а да не знају да имају право на њих.

Сензори за континуирано праћење су скупљи и нису увек покривени осигурањем, али неки здравствени планови и програми произвођача нуде посебне услове. Поново: тачне информације су код тима који вас прати, а не у бесплатној апликацији.

Дозволе које апликација за праћење глукозе у крви не мора да захтева.

Пре инсталирања, вреди отворити листу дозвола на страници продавнице и упоредити је са функцијом. За дневник је потребно врло мало, а сваки захтев који прелази оно што је неопходно заслужује објашњење.

Имају смисла:

• Обавештења Без овога, подсетници за мерење и узимање лекова неће звучати.
• Камера, Није битно да ли апликација чита баркодове хране или слика екран уређаја. Ако не ради ниједну од тих ствари, нема разлога за то.
• Блутут и уређаји у близини, Ово се дешава када апликација комуницира са глукометром или сензором. На Андроиду је претраживање уређаја у близини историјски такође зависило од дозволе за локацију — то је технички системски захтев, а не преференција програмера.
• Складиште или датотеке, само приликом чувања извезеног ПДФ-а.

Немају смисла у апликацији за регистрацију:

• Контакти. Дељење извештаја се врши преко менија за дељење система, без читања вашег календара од стране апликације.
• Локација у позадини. Ниједна функција праћења глукозе у крви не оправдава знање где идете цео дан.
• Микрофон. Не постоји аудио функција у дневнику мерења.
• Читајте СМС поруке или евиденцију позива. То је класичан захтев злонамерне апликације и најбоље је одмах прекинути инсталацију.
• Приступачност. Ова услуга види оно што се појављује на екранима других апликација, укључујући и банковну. Нема разлога да је захтевате за дневник глукозе у крви.

У оба система је могуће доделити и опозвати дозволе након инсталације, једну по једну, у подешавањима уређаја. Ако одбијање дозволе доводи до потпуног престанка рада апликације, а не само за ту одређену функцију, то већ одговара на питање чему је заправо намењена.

Када уређај и апликација приказују различите бројеве.

То се дешава често и алармантније је него што би требало да буде. Пре него што закључимо да је било који од њих неисправан, вреди знати да многе од неслагања имају једноставно објашњење:

• То су мерења са различитих места. Тест трака мери глукозу у крви са врха прста; сензор мери глукозу у течности између ћелија. Постоји природно кашњење између њих двоје, веће када вредност брзо расте или пада. Ово није грешка на страни било ког уређаја.
• Време на мобилном телефону је погрешно. Ако су сат на мерном уређају и телефону различити, исто очитавање се појављује на две различите тачке на графикону, а низ губи своје значење.
• Читање је стигло два пута. Ручно снимање у комбинацији са аутоматским снимањем путем Блутута ствара дупликате који искривљују просек на једну страну.
• Друга јединица. Широм света се користе две јединице за мерење нивоа глукозе у крви, а апликација конфигурисана у погрешној јединици приказиваће бројеве који делују апсурдно. То је проблем са конфигурацијом, а не квар.
• Траке из друге серије или неправилно складиштене. Топлота, влажност и отворена боца која је тамо дуго времена могу променити резултат без икаквог упозорења на екрану.

Шта урадити у пракси: проверити сат и јединицу, обрисати дупликат ако постоји и Забележите две вредности заједно са посматрањем шта се догодило. Уместо да бирате оно што вам се чини најпривлачнијим, поновљена неслагања представљају клиничке информације – однесите одштампани извештај свом лекару, који ће одлучити да ли ће проверити уређај, променити прибор или изменити план праћења.

Здравствена контролна табла која је стандардна на Андроиду и иПхонеу.

Пре него што почнете да тражите апликацију, вреди знати да оба система долазе са централним складиштем здравствених података инсталираним подразумевано. Оно не мери ништа — то је заједнички трезор где апликације бележе и читају информације, уз ваше овлашћење ставку по ставку.

Ово решава три специфична проблема:

• Прелазите између апликација без губитка историје. Ако је стара апликација сачувала нешто у системској табли, нова може да прочита оно што је већ било тамо. Без тога, пребацивање апликација значи почетак од нуле.
• Једна ствар на више места. Тежина, кораци, сан и крвни притисак које бележе различите апликације завршавају на истом месту, а подаци постају упоредиви.
• Грануларна контрола. Сваку врсту података одобравате засебно и касније је можете опозвати. Апликација може имати дозволу за очитавање тежине, али не и нивоа глукозе у крви.

Две искрене напомене. Прво: оно што контролна табла чува је оно што је нека апликација тамо забележила — она неће сама преузимати податке. Друго: за бележење глукозе у крви са контекстом оброка и дозе, основна контролна табла је обично лошија од посебне апликације. Комбинација која функционише је да се специјализована апликација користи свакодневно и да се синхронизује са системском контролном таблом, која тада постаје ваша резервна копија.

Више питања о бесплатним апликацијама за праћење глукозе у крви

Да ли је ова бесплатна апликација поуздана за чување здравствених података?

Могуће је, све док објасни где га чува, дозволи извоз и дозволи брисање. Бесплатно није синоним за непажњу; оно што раздваја једно од другог је транспарентност, а не цена.

Ако обришем апликацију, да ли ће историја нестати са сервера?

Не увек. Деинсталирање уклања апликацију са телефона, а не налог у облаку. Ако налог постоји, потражите опцију за брисање налога у самој апликацији или на веб локацији сервиса пре деинсталирања.

Да ли је могуће ретроактивно регистровати мерење од јуче?

Скоро сви вам омогућавају да измените датум и време. Урадите то када је вредност записана на папиру или у меморији уређаја — али немојте попуњавати оно што нисте записали по сећању, јер измишљена историја доводи до погрешних одлука.

Да ли заиста треба да извезем као CSV ако већ извозим као PDF?

PDF је за референцу; CSV је ваша гаранција да подаци припадају вама. Отвара се у било којој табели и омогућава вам да их мигрирате у другу апликацију у будућности.

Да ли апликација може да обавести моју породицу када се износ промени?

Неки нуде дељење са неговатељем или чланом породице. То је корисна функција и вреди је подесити уз знање и сагласност особе — посебно зато што онај ко прими упозорење мора унапред знати шта да ради са њим.

Прочитајте такође

• Преносни ултразвук на вашем мобилном телефону: Како функционише и ко га може користити
• Апликације за мерење крвног притиска: Шта бележе, а шта не мере
• Дијабетес на вашем мобилном телефону: 8 апликација за глукозу у крви, инсулин и извештаје
• Дечак или девојчица? Шта апликације за погађање заиста раде?
• Апликације за трудноћу: Праћење циклуса и симулирани тест заснован на симптомима

Закључак

Технологија је заиста променила животе оних који живе са дијабетесом - али промена се дешава негде другде. глукометар или сензорске мереThe Апликација бележи, организује и открива образац.. А Здравствени тим тумачи и прилагођава лечење.. Сваки део има своју улогу, и цела ствар функционише веома добро.

Ако сте овде дошли тражећи апликацију која елиминише потребу за тест тракама, искрен одговор је да она не постоји. Али ако желите да престанете да записујете ствари на папирићима, да видите шта се дешава са вашом глукозом у крви током месеца и да дођете на преглед са готовим извештајем, онда да: изаберите једноставну апликацију за праћење, користите је сваки дан и понесите ПДФ. То је технологија која испуњава своје обећање.