Контрола глукозе у крви се у пракси своди на контролу рутине: мерење у право време, бележење шта се десило пре и после, узимање лекова и доношење свих ових информација на преглед. Најтежи део је готово никада не разумети концепт - већ одржавање доследности. И управо ту бесплатна апликација заиста помаже.
Прво, исправка коју је потребно ускоро направити: Апликација не мери ниво глукозе; она прати њихово снимање.. Мерење се и даље врши глукометром са тест траком или сензором за континуирано праћење. Разлика је само у једној реченици, али то је оно што разликује користан алат од немогућег обећања.
У овом чланку показујем шта треба тражити у апликацији за праћење глукозе у крви и које функције заиста мењају ваш свакодневни живот. ко има дијабетес Тип 1 или тип 2, и које грешке у коришћењу узрокују да цела историја изгуби вредност када се консултује?.
Зашто регистрација мења исход.
Једно очитавање глукозе у крви је снимак. Оно што води лечење је филм: низ вредности током недеља, повезаних са временом дана, оброком, дозом и физичком активношћу. Без записа, консултације постају покушај да се из сећања реконструише шта се догодило за два месеца – а сећање је, у овом случају, систематски оптимистично.
Документовањем постају очигледне ствари које нико не примећује у свакодневном животу: пад који се дешава само рано ујутру, успон који увек долази после одређене вечере, разлика између дана када ходате и дана када не ходате. Сваки од ових образаца је полуга за прилагођавање коју лекар може да користи.
Карактеристике које праве разлику
1. Унос у само неколико додира
Пријављиваћете се више пута дневно, сваког дана. Ако апликација захтева да се крећете кроз три екрана, изаберете категорију и потврдите два пута, зауставићете се на првој недељи. Датум и време треба да се попуњавају аутоматски, а обележавање “пост”, “пре” или “после оброка” треба да буде процес једним додиром. То је критеријум број један.
2. Запис о томе шта прати број
Угљени хидрати у оброку, доза инсулина, пилула, вежбање, симптом. Контекст је тај који даје значење вредности. Апликација која чува само изоловани број испоручује половину онога што би могла.
3. Графикони по добу дана
Јутро, поподне, вече и ноћ су одвојени, са просеком сваког временског интервала. Ова визуелизација одговара на питања која ендокринолог поставља.
4. Конфигуришући подсетници
Распоред мерења, распоред примене, замена сензора, преузимање рецепта. Једнократно планирање и заборављање на то је оно што одржава рутину током лоших месеци.
5. Извоз извештаја
PDF за штампање или слање имејлом; CSV за оне који желе да га отворе у табели. Ако не можете да извезете податке, ваши подаци су закључани унутар апликације — и оног дана када промените телефон, све нестаје.
6. Повезивање са уређајем
Глукометри са Bluetooth-ом и континуираним сензорима директно шаљу очитавање. Ово елиминише грешке у куцању и, што је још важније, елиминише напор – снимање се одвија аутоматски.
7. Рад без интернета
Мерење се дешава где год да се налазите. Апликација треба да забележи вашу локацију и синхронизује је касније, ако желите да је синхронизујете.
Како препознати апликацију која обећава немогуће.
- Пише да мери глукозу у крви. преко камере, блица или дигиталног фотоапарата. Не постоји физичка основа за то.
- Обећава резултате. “без убода прста и без сензора”. Кад би то било могуће, то би била вест на насловним странама широм света.
- Плаћена апликација се користи за “објављивање мерења”. Плаћена верзија апликације за евидентирање објављује извештаје и резервне копије, али никада сензор који не постоји.
- Не објашњава где чува ваше здравствене податке, нити вам дозвољава да их обришете.
- Није доступан у званичним продавницама апликација и дистрибуира се путем АПК-а.
Грешке у употреби које уништавају историју.
- Забележите само добре вредности. Лекар одлучује на основу онога што види; лекарска историја је често погрешно дијагностикована; медицинска историја доводи до погрешне процене.
- Убости прст прљавом руком. Остаци шећера или воћа на кожи повећавају читљивост. Оперите и осушите пре употребе.
- Коришћење траке са истеклим роком трајања или траке ускладиштене на топлом месту. Реагенс се разграђује и број излази погрешан без упозорења.
- Не обраћајте пажњу на контекст. “180” без сазнања да ли је било на празан стомак или после пице је готово бескорисна информација.
- Самостално мењање дозе. Извештај је улаз за консултације. Рецепт је одговорност лекара.
Тип 1 и тип 2: Које се промене дешавају у регистру?
Ко има дијабетес типа 1 Типично, ова особа чешће мери шећер у крви током дана и треба да забележи дозу брзоделујућег инсулина заједно са бројем угљених хидрата за сваки оброк. За овај профил, кључни алат је калкулатор дозе усклађен са прописаним режимом и могућност праћења хипогликемије, јер је образац поновљених падова шећера у крви оно што захтева најхитније прилагођавање.
Ко има дијабетес типа 2 Генерално, ниво глукозе у крви се мери ређе, а вредност записа лежи негде другде: у корелацији између глукозе у крви, тежине, физичке активности и исхране током неколико недеља. Овде месечни графикон и поље за посматрање вреде више од било ког калкулатора. Такође се исплати бележити крвни притисак и тежину у истој апликацији, јер се код дијабетеса типа 2 ови бројеви обично крећу заједно.
У оба случаја, они који брину о другој особи - родитељи деце са дијабетесом, деца која прате старије особе - требало би да траже апликације које им омогућавају да... више од једног профила и дељење извештаја. Имање података на једном месту избегава забуну око белешки разбацаних између школе, куће и лекарске ординације.
Алтернативе за апликацију
- Папирна свеска. Ради деценијама и не зависи од батерије. Можда му недостаје графика, али побеђује у једноставности.
- Табела на вашем мобилном телефону. За оне који су већ вешти, омогућава вам да креирате тачно онај извештај који ваш лекар преферира.
- Сопствена меморија глукометра. Скоро сви они чувају стотине мерења са датумским и временским ознакама; неки их штампају или извозе.
- Праћење у јединици примарне здравствене заштите. Консултације, едукација о дијабетесу и, за оне који користе инсулин, приступ залихама путем јавних програма — правила се разликују од општине до општине, вреди питати.
Здравствени подаци су посебна категорија према бразилском закону.
Општи закон о заштити података третира здравствене информације као осетљиви лични подаци, Ово је категорија са строжом заштитом од имена и адресе. Ово има практичне последице за оне који инсталирају апликацију за праћење глукозе у крви: услуга мора да наведе зашто прикупља податке, обрада зависи од вашег пристанка и имате право да знате које информације о вама постоје, да их исправите и да захтевате њихово брисање.
Политика приватности је досадна за читање, али можете циљати само оно што је важно. Користите функцију претраге на страници и потражите ових пет тачака:
- Дељење са трећим лицима. Потражите “треће стране”, “партнере” и “рекламу”. Питање на које треба одговорити је: да ли се моји нивои глукозе у крви шаљу одавде некоме ко жели да ми нешто прода?
- Сврха. Апликација за регистрацију прикупља податке у сврху регистрације. Ако наведена сврха укључује “побољшање понуда” или “персонализацију огласа”, онда се здравствени подаци сматрају финансирањем оглашавања.
- Где се подаци чувају и колико дуго?. Сопствени сервер или уговорени облак и период задржавања након затварања налога.
- Како да остварите своја права. Закон захтева канал. Ако не постоји имејл или образац за захтев за уклањање, то је најјаснији знак који постоји.
- Шта се дешава ако се компанија прода?. Скоро свака полиса има клаузулу у којој се наводи да база података прати компанију у аквизицији. Вреди прочитати шта ваша укључује.
Десетоминутни практични тест пре потпуног усвајања апликације: креирајте налог, региструјте две лажне вредности, потражите опцију извоза, а затим опцију за брисање налога. Ако обе постоје и раде, остатак политике се обично схвата озбиљно. Ако је дугме за брисање нестало, већ знате довољно.
Шта јавна служба нуди поред основних ресурса?
Многи људи повезују бразилски јавни здравствени систем (ЈЗС) само са обезбеђивањем тест трака и глукометара, и ту се све завршава. Сама накнадна нега је обично највреднији део, а најмање је тражена.
- Консултације у примарној здравственој заштити са тимом. Јединица за здравствену заштиту у насељу је улазна тачка, а пружена нега није само медицинска: услуге неге, исхране и фармацеутске услуге су део целокупне неге, у зависности од тога шта је доступно у свакој општини.
- Групе за едукацију о дијабетесу. Сесије које воде професионалци, где учите како да користите уређај, бројите угљене хидрате и управљате својом рутином. То је место где квалификовани стручњаци одговарају на многа питања која бисте могли поставити апликацији.
- Контролни тестови које је наручио тим. Постоје рутински прегледи за особе које живе са дијабетесом, а учесталост одређује њихов лекар. Напуштање куће са рецептом је прави пут, а не са екраном апликације.
- Процена стопала и упућивање другим специјалистима. То је део рутинског праћења и ниједна апликација не може заменити овај преглед, који лично обавља стручњак.
- Лекови. Поред онога што се издаје у самој јединици, постоји и федерални програм који дистрибуира лекове за дијабетес и хипертензију преко акредитованих апотека. Списак артикала и правила се мењају током времена, тако да су актуелне информације доступне у акредитованој апотеци или вашој здравственој јединици.
Где се апликација уклапа у све ово? То је оно што носите на сваки од ових састанака. Двомесечни извештај трансформише рутинске консултације у консултације са материјалом за доношење одлука.
Када особа која региструје смрт није пацијент.
У овој земљи, велики део мерења глукозе у крви обавља неко други: син који прати своју старију мајку, отац детета са дијабетесом типа 1, ангажовани неговатељ или школа током школског времена. Ово је другачија ситуација од оне у којој одрасла особа бележи сопствено мерење и неки избори се мењају.
- Изаберите апликацију са више профила или са могућношћу дељења налога. Свака особа има своју посебну историју болести, а неговатељ их све види. Мешање два пацијента у један профил квари оба графикона.
- Координирајте ко шта записује. Ако школа то запише у свеску, а мајка то запише у апликацију, на крају месеца постоје две непотпуне истине. Једна особа консолидује — и договор мора бити експлицитан.
- Забележите ко је извршио мерења. Поље посматрања са “мереним од стране неговатеља” решава будуће недоумице око технике и времена.
- Будите опрезни са дељеним налозима. Коришћење истих података за пријаву на више телефона даје потпун приступ свакоме ко има лозинку, чак и након што та особа престане да је користи. Дељење путем позивнице, која се може опозвати, много је боље него једноставно преношење лозинке.
- Луцидна старија особа доноси одлуке о својим подацима. Праћење не значи да се ствари решавају насумично: објашњавање шта се снима и ко посматра обично добија више подршке него тајно обављање тога.
- Оставите копију ван апликације. Ако се телефон неговатеља поквари, цела породица губи историју. ПДФ који се шаље имејлом једном месечно решава проблем.
Више питања о снимању нивоа глукозе у крви на мобилном телефону
Ако не користим инсулин, да ли се исплати регистровати?
Вреди, али са другачијом сврхом. Они који не користе инсулин имају тенденцију да мере ређе и стога је свако мерење важније: вредност је ту да покаже трендове током недеља, заједно са тежином, активношћу и исхраном. Важна је серија мерења, а не број било ког дана.
Да ли треба да платим за извоз извештаја?
У многим апликацијама, извоз је функција резервисана за плаћену верзију. Пре него што се претплатите, проверите да ли бесплатна верзија извози барем у CSV формат — многе извозе, дискретно, у менију подешавања.
Могу ли послати извештај лекару путем WhatsApp-а?
Само ако већ користи тај канал и пристане на то. Важно је запамтити да датотека садржи ваше осетљиве податке и да се чувају у разговору, у резервним копијама и на било ком телефону где је тај налог активан.
Која је разлика између произвођачеве апликације и самосталне апликације?
Резервна копија произвођача се обично боље синхронизује са уређајем бренда и бесплатна је; независна резервна копија прихвата било који извор података и не везује вас за одређени производ. Многи људи користе оба, са независном резервном копијом као примарним дневником историје.
Може ли апликација заменити рецепте и смернице за особље?
Не, апсолутно не. Он организује шта се догодило како би тим могао да донесе бољу одлуку. Калкулатори, трака у боји и упозорења су алати за подршку ономе што је већ прописано - никада друго мишљење.
Прочитајте такође
- Бесплатне апликације за праћење глукозе у крви: евидентирање, графикони и медицински извештаји
- Апликације за трудноћу: Праћење циклуса и симулирани тест заснован на симптомима
- Мобилне апликације за глукозу: снимање, графикони и очитавања сензора
- Апликације за мерење крвног притиска: Шта бележе, а шта не мере
Закључак
Бесплатна апликација за праћење глукозе у крви један је од најкориснијих алата доступних људима који живе са дијабетесом — под условом да разумете шта ради. Она не мери глукозу у крви; тест трака или сензор врше мерење. Организује, открива обрасце и трансформише два месеца раштрканих бројева у извештај од једне странице..
Изаберите онај који се лако попуњава, користите га сваки дан, забележите контекст заједно са вредношћу и понесите ПДФ на преглед. Ова једноставна комбинација често доноси више прилагођавања лечења него било који напредни алат — јер лекару даје једину ствар коју не може сам да добије: шта вам се догодило ван ординације.
