Diabeet teie mobiiltelefonis: 8 rakendust veresuhkru, insuliini ja aruannete jaoks

Diabeediga elamine nõuab igapäevast tähelepanu toitumisele, ravimite võtmisele, veresuhkru kontrollimisele ja füüsilisele aktiivsusele. Õnneks on tehnoloogiast selles protsessis saanud suurepärane liitlane. Õigete rakenduste abil saate jälgida oma tervist, saada teateid, salvestada andmeid ja isegi jagada aruandeid arstidega – kõik oma telefonist.

Olenemata sellest, kas teil on 1. või 2. tüüpi diabeet või soovite lihtsalt tüsistusi ennetada, valiti allpool loetletud rakendused nende tõhususe, praktilisuse ja ülemaailmse populaarsuse tõttu.

Eelised

Lihtsustatud igapäevane jälgimine

Rakendused muudavad veresuhkru, toidu, ravimite ja treeningu jälgimise lihtsamaks.

Terviseeesmärkide jälgimine

Graafikuid, aruandeid ja arenguid saate vaadata reaalajas.

Nutikad meeldetuletused

Vältige ravimite võtmise või veresuhkru kontrollimise märguannete unustamist.

Integreerimine meditsiiniseadmetega

Mõned rakendused ühenduvad glükomeetrite, insuliinipumpade ja nutikelladega.

Jagamine tervishoiutöötajatega

Genereerige automaatseid aruandeid arstide ja toitumisspetsialistidega jagamiseks.

Soovitatavad rakendused diabeedi korral

1. MySugr

Saadavus: Android, iOS

Omadused: MySugr võimaldab teil logida glükoosimõõtmisi, insuliiniannuseid, toidukordi, treeninguid ja isegi oma tuju. See annab motiveerivat tagasisidet ja väljakutseid, mis julgustavad igapäevast kasutamist. Üks suuremaid erinevusi on see, detailsete PDF-aruannete automaatne loomine, mille saab hõlpsasti oma arstile saata. Samuti on sellel integratsioon ühilduvate glükomeetritega ning liides on intuitiivne ja lõbus, ideaalne pideva kaasatuse säilitamiseks.

2. Glükoosi sõber

Saadavus: Android, iOS

Omadused: See rakendus on tuntud oma organiseeritud ja tervikliku liidese poolest. Selle abil saate registreerida glükoositaset, ravimeid, insuliini, toidukordi, vee tarbimist ja füüsilist koormust. See võimaldab teil isegi toidumärgiseid skannida ja sellel on interaktiivsed graafikud, mis näitavad veresuhkru mustreid. Funktsioon nutikad ja kohandatavad aruanded muudab meditsiinilise jälgimise palju tõhusamaks.

3. OneTouch Reveal

Saadavus: Android, iOS, veeb

Omadused: OneTouch glükomeetritega integreeritud rakendus sünkroonib glükoosinäidud automaatselt. See teisendab andmed värvikas ja hõlpsasti tõlgendatav graafika, tuvastades selliseid mustreid nagu korduv hüpoglükeemia või hüperglükeemia. Saatke teateid, jagage andmeid arstidega e-posti teel ja kuvage iganädalasi kokkuvõtteid koos ravi kohandamise ülevaatega.

4. Diabeet:M

Saadavus: Android, iOS

Omadused: Võimas rakendus, mida professionaalid laialdaselt kasutavad. Lubab simuleerida insuliiniannuseid süsivesikute koguse ja praeguse glükoositaseme põhjal. See pakub detailseid graafikuid, andurite integreerimist, mitme ajahetke söögi- ja veresuhkru andmeid ning ekspordib andmeid mitmes vormingus. See võimaldab ka mitme profiili kasutamine neile, kes hoolitsevad rohkem kui ühe diabeediga inimese eest.

5. Sinine Loop

Saadavus: Android, iOS

Omadused: Mõeldud spetsiaalselt 1. tüüpi diabeediga lastele ja noorukitele. Vanemad, õpetajad ja tervishoiutöötajad saavad andmetele kaugjuurdepääs, mis võimaldab reaalajas jälgimist. Rakendus salvestab glükoosi, insuliini ja süsivesikuid värvilisel ja lõbusal viisil. Samuti saadab see teateid e-posti ja SMS-i teel.

6. Tervis2Sync

Saadavus: Android, iOS

Omadused: Keskendub igapäevasele jälgimisele inimliku lähenemisega. Pakkumised rakendusesisene hariduslik tugi ja võimaldab teil kutsuda hooldajaid teie andmeid jälgima. See pakub dünaamilisi graafikuid, vererõhu, veresuhkru, kaalu ja ravimite jälgimist ning spetsialistidega konsulteerimist (mõnes riigis).

7. Võida diabeet

Saadavus: Android, iOS

Omadused: Ideaalne neile, kes alles alustavad või soovivad rohkem infot. Rakendus keskendub haridus ja ennetamine, pakkudes praktilisi näpunäiteid, tervislikke retsepte, selgitusi diabeedi tüüpide ja olulise hoolduse kohta. Samuti pakub see toitumiskavasid, tervislike harjumuste märguandeid ja äärmiselt harivat liidest.

8. LibreLink

Saadavus: Android, iOS

Omadused: FreeStyle Libre sensori kasutajatele mõeldud rakendus võimaldab Vaadake anduri mõõdetud väärtust oma mobiiltelefonis., Lihtsa läheduselemendi abil. Tasub rõhutada rollide jaotust: mõõtmine pärineb nahale kantud andurilt; telefon toimib nii ekraani kui ka salvestajana. See salvestab automaatselt andmeid, kuvab trende ja isikupärastatud alarme. Sellel on sünkroniseerimine LibreView'ga, millele arstid saavad kaugjuurdepääsu.

Kes mõõdab, kes registreerib, kes otsustab

See on osa, mida peaaegu ükski nimekiri ei selgita ja see aitab vältida pettumust valimisel. Diabeedi ravi tugineb kolmele komponendile, millel on erinevad funktsioonid:

• Kes mõõdab: Glükomeetri reaktiivriba või pideva jälgimise andur. Mõõtmine on keemiline reaktsioon – ribal olev ensüüm reageerib glükoosiga ja tekitab elektrivoolu, mida seade loeb. Ilma proovi ja reagendita näitu ei ole.
• Kes registreerub: Rakendus salvestab väärtuse, seob selle toidukorra, annuse ja treeninguga, joonistab graafiku ning genereerib konsultatsiooniaruande.
• Kes otsustab: Tervishoiumeeskond. Annus, ajakava ja eesmärgid määratakse konsultatsiooni ajal aruande põhjal.

Seega ei mõõda ükski selles nimekirjas olevatest rakendustest mobiiltelefoni kaudu veresuhkrut – ja ükski hea mainega rakendus ei väida seda. Kui leiate mõne, mis lubab näitude saamist kaamera, välklambi või sõrmejälje abil, ilma testriba või andurita, võite selle sulgeda: sellel puudub füüsiline alus ja testitulemuseks maskeeritud väljamõeldud number on insuliini kasutavatele inimestele ohtlik.

Huvitavad lisafunktsioonid

• Ühendus Apple Healthi ja Google Fitiga: Integratsioon sammude, treeningu ja uneandmetega täielikuma kontrolli tagamiseks.
• Aruannete eksportimine: Oluline vahend arstile edusammude näitamiseks.
• Kaugjälgimine: Võimalus jagada andmeid hooldajate või pereliikmetega.
• Süsivesikute kalkulaator: Hädavajalik insuliini ja dieedi kohandamiseks.
• Võrguühenduseta režiim: Enamik rakendusi lubab neid kasutada ka ilma internetiühenduseta, millele järgneb sünkroonimine.

Üldine hooldus või vead

• Usalda ainult rakendust: Raviotsuste tegemiseks konsulteerige alati oma arstiga.
• Mittetäielikud kirjed: Mida täielikumad on sisestatud andmed, seda kasulikumad on aruanded.
• Ignoreeri märguandeid: Meeldetuletused on olulised ravi regulaarsuse säilitamiseks.
• Ärge kasutage jagamisfunktsioone: Aruannete saatmine arstile võib kiirendada teie raviplaani kohandamist.
• Installige ebausaldusväärsed rakendused: Turvalisuse tagamiseks vali ametlikes poodides hästi hinnatud rakendused.

Huvitavad alternatiivid

• Exceli arvutustabelid: Kasulik neile, kes eelistavad käsitsi ja isikupärastatud juhtimist.
• Füüsilised päevikud: Ikka veel tõhus kiireks ja lihtsaks märkmete tegemiseks.
• Pideva jälgimise andurid: Naha all olev õhuke niit mõõdab glükoosi mitu päeva ja saadab väärtuse mobiiltelefoni või kella. Hoiduge levinud eksiarvamusest: Andur on see, mis seda mõõdab. — Nutikell kuvab ainult näitu. Praegu pole ühtegi kella, mis mõõdaks veresuhkrut ilma andurita ja sõrmeotsata.
• Tasulised digitaalsed konsultatsioonifirmad: Rakendused, mida toetavad toitumisspetsialistid ja diabeedikoolitajad vestluse teel.
• Meditsiiniplaani terviseprogrammid: Paljud pakuvad oma rakendusi, millel on turuliidritega sarnased funktsioonid.

Milline neist profiilidest on sinu oma?

Kaheksa rakenduse installimine on kiireim viis vältida nendega ajaloo tekkimist. Selle asemel tuvastage oma profiil ja testige kahte, maksimaalselt nädal aega.

Need, kes kasutavad insuliini mitmes annuses päevas.

Oluline on siinkohal andmete sisestamise kiirus ning võimalus salvestada süsivesikuid ja annust koos väärtusega, samuti hüpoglükeemia episoodide selge märgistamine. Arvutustööriistad on mõttekad ainult siis, kui neid saab konfigureerida täpselt vastavalt teie meeskonna ettekirjutatud skeemile – ja kontrollimine jääb inimese teha.

Need, kes võtavad tablette ja mõõdavad vaid paar korda nädalas.

Siin peab rakendus olema lihtne ega tohi puudumist karistada: tühje ja demotiveerivaid graafikuid pole. Oluline on igakuine arvestus, vaatlusväli ning võimalus registreerida kaal ja vererõhk samas kohas, sest neid numbreid loetakse jälgimise ajal koos.

Kes kasutab pideva jälgimise andureid?

Anduri kaubamärgi rakendus kuvab näitu juba ise. Sageli puudub aga info selle kohta, mis selle numbri ümber toimus – söögikord, treening, haigus. Paljud inimesed kasutavad näidu nägemiseks anduri rakendust ja konteksti märkimiseks eraldi salvestusrakendust.

Keegi, kes hoolitseb teise inimese eest.

Otsi mitut profiili, kutsega jagamist ja isikupõhist aruandlust. Ja kontrolli eelnevalt, kas saad kellegi juurdepääsu tühistada ilma tema ajalugu kustutamata.

Need, kes soovivad lihtsalt organiseeritult kohtumisele saabuda.

Kui see on eesmärk, siis on praktiliselt ainsaks kriteeriumiks eksporditavus. Tagasihoidlik rakendus, mis genereerib puhta PDF-faili, on väärtuslikum kui funktsiooniderohke rakendus, mis seda ainult ekraanil kuvab.

Miks rakenduse meeldetuletus mõnikord ei helise?

See on kõige levinum kaebus nende seas, kes toetuvad äratuskellale ravimite mõõtmiseks või võtmiseks, ja see pole peaaegu kunagi rakenduse probleem. Kaasaegsed süsteemid sulgevad aku säästmiseks mitteaktiivsed rakendused ja meeldetuletus sureb koos nendega. Tasub kontrollida järgmist järjekorda:

1. Teavitamise luba on antud. Androidi uuemates versioonides küsitakse seda ainult üks kord ja need, kes refleksiivselt keelduvad, ei saa kunagi äratust.
2. Selle rakenduse aku piirang on keelatud. Rakenduse seadetes otsi üles aku kasutamise valik ja vali piiramatu režiim. See säte lahendab enamiku probleeme.
3. Täpsed alarmid lubatud. Mõned süsteemid nõuavad rakenduse käivitamiseks eraldi autoriseerimist kindlal ajal, mitte "umbes".
4. Režiim „Ära sega“, välja arvatud erand. Kui magate unerežiimiga, siis kesköine meeldetuletus ei kõla, kui rakendus pole erandite loendis.
5. Teavituste fookus ja kokkuvõte. Funktsioonid, mis grupeerivad hilisema kohaletoimetamise teavitusi, lükkavad edasi täpselt seda, mis peab õigeaegselt kohale jõudma.
6. Mälu puhastajad. Rakendus, mis "optimeerib" teie telefoni protsesside sulgemisega, on meeldetuletuste vastamata jätmise vaikne põhjus.

Pärast kohandamist tee tõeline test: määra meeldetuletus viie minuti pärast, lukusta ekraan ja pane telefon kõrvale. Kui see ei helise, on probleem süsteemis, mitte sinu mälus.

Mida teha, kui rakendus võrguühenduseta läheb.

Terviseäpp kaob. Ettevõte ostetakse ära, arendaja loobub projektist, rakendus eemaldatakse poest ühildumatuse tõttu või muutub tasuta versioon üleöö tellimuseks. Need, kes on aastaid registreerunud, avastavad probleemi halvimal võimalikul ajal.

• Eksport aeg-ajalt, harjumusest. Piisab ühest CSV-failist kvartali kohta, mis on salvestatud teie e-posti või pilvesalvestusse. See ongi erinevus migreerimise ja uuesti alustamise vahel.
• Eelista neid, kes salvestavad andmeid süsteemi tervise armatuurlauale. Seega on väärtuste teine koopia olemas väljaspool rakendust, mida iga järeltulija saab lugeda.
• Olge suletud vormingute suhtes ettevaatlik. Varukoopiad, mida saab avada ainult rakendus ise, on mõeldud sama rakenduse uuesti installimiseks, mitte rakenduste vahetamiseks.
• Telefoni vahetamisel migreeri enne vana telefoni kustutamist uus telefon. Installige uus rakendus, veenduge oma silmaga, et ajalugu on ilmunud, ja alles seejärel lähtestage vana seade tehaseseadetele.
• Kui rakendus poest kaob, aga on ikka installitud, siis ära seda desinstalli. Ava see, eksporti kõik, mis võimalik, ja alles seejärel eemalda see.
• Taotle konto kustutamist. Hüljatud teenused jätavad andmebaasi sageli aastateks aktiivseks. Kui on olemas kanal kustutamise taotlemiseks, kasutage seda seni, kuni see veel vastab.

Küsimused andmete, hinna ja ühilduvuse kohta.

Kas minu seadme tootja rakendus töötab ka teiste kaubamärkide seadmetega?

Üldiselt automaatne sünkroonimine ei toimi – iga tootja tegeleb sellega oma toodetega ise. Käsitsi registreerimine töötab aga iga kaubamärgiga igas rakenduses.

Kas diabeedirakenduse tellimuse eest tasub maksta?

See on seda väärt, kui tasuline funktsioon lahendab konkreetse probleemi, mis teil juba on olnud: aruanne, mida teie meeskond soovib kindlas vormingus, automaatsed varukoopiad või mitu profiili. Funktsiooni tellimine, mis "võib kunagi kasulik olla", on korduv kulu ilma tuluta.

Kas minu salvestatud andmed võivad lõpuks sattuda tervisekindlustusplaani?

Nad ei tohiks seda teha ilma teie selgesõnalise nõusolekuta. Tähelepanu keskmes on teie operaatori või tööandja pakutavad rakendused, kus jagamine on osa teenuse disainist. Lugege, millega te registreerumisel nõustusite.

Kas ma pean konto looma või saan seda kasutada ilma registreerimata?

Mitmed valikud toimivad lokaalselt, ilma kontota. See on kõige vähem avatud valik, kuid selge hinnaga: ilma kontota pilvevarundust ei toimu, seega muutub käsitsi eksportimine kohustuslikuks.

Kas ingliskeelne avaldus on probleem?

See takistab nii harjumuse säilitamist kui ka professionaali võimet aruannet lugeda. Kui mõlemad asjad on teile olulised, on see kriteerium sama praktiline kui iga teine loendis olev omadus.

Loe ka

• Tasuta veresuhkru jälgimise rakendused: logimine, graafikud ja meditsiinilised aruanded
• Mobiilsed glükoosirakendused: salvestamine, graafikud ja anduri näidud
• Veresuhkru kontrollimine mobiiltelefoni abil: 5 tasuta jälgimisrakendust
• Rasedusrakendused: tsükli jälgija ja sümptomitel põhinev simuleeritud test
• Poiss või tüdruk? Mida äraarvamisäpid tegelikult teevad?

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Järeldus

Õigete rakenduste abil võib diabeedi kontrolli all hoidmine muutuda kergemaks, praktilisemaks ja ohutumaks ülesandeks. Iga rakendus pakub funktsioone, mis aitavad teil oma tervist kontrolli all hoida, pakkudes igapäevaelus suuremat autonoomiat. Andmete otsusteks muutmisega aitavad need rakendused ennetada probleeme, vältida unustamist ja edendada tervislikke harjumusi.

Lisaks hõlbustab kõike mobiiltelefoni teel jälgimise võimalus ravi järgimist ning parandab suhtlust arstide ja pereliikmetega. Olgu selleks veresuhkru kontrollimine, toitumise jälgimine või teadete saamine – need rakendused on loodud teie rutiini lihtsustamiseks ja tervishoiu nutikamaks muutmiseks.

Proovige neid, mis sobivad kõige paremini teie rutiiniga, jagage neid sõprade ja perega, kes samuti diabeediga silmitsi seisavad, ning salvestage see sait edaspidiseks kasutamiseks. Sinu heaolu võib olla vaid puudutuse kaugusel.