Tasub alustada sealt, kus peaaegu ükski artikkel ei alga: Mobiiltelefon ei mõõda glükoosi.. Veresuhkrut mõõdetakse keemilise reaktsiooni abil. Glükomeetri reaktiivriba sisaldab ensüümi, mis reageerib veretilgas oleva glükoosiga, tekitades väikese elektrivoolu; seade loeb seda voolu ja teisendab selle milligrammideks detsiliitri kohta. Ilma riba ja proovita mõõtmist ei toimu. Ükski kaamera, nutitelefoni andur ega algoritm ei suuda seda vältida.
Mis eksisteerib – ja on tasuta –, on veresuhkru jälgimise rakendusedNad salvestavad glükomeetri näidatud numbri, võrdlevad seda söögikordade, insuliini ja treeningu andmetega, joonistavad viimaste kuude põhjal mustri ja genereerivad aruande, mille endokrinoloog sekunditega loeb. See on võimas tööriist, kuid millel on erinev funktsioon, kui reklaamides lubatakse. See artikkel selgitab seda tööjaotust ja seda, kuidas seda ära kasutada.
Kes mida mõõdab: glükomeeter, sensor ja mobiiltelefon.
Glükomeeter koos testribadega See on klassikaline meetod. Torkad sõrmeotsa küljele, puudutad veretilgaga testriba ja mõne sekundi pärast kuvatakse väärtus. See on odav, täpne ja koduseks kasutamiseks standardne võrdlusmõõtur.
Pideva jälgimise andur (CGM) See on õhuke niit, mis sisestatakse naha alla, tavaliselt käsivarde, mis jääb sinna mõneks päevaks ja mõõdab rakkudevahelises vedelikus glükoosi. See edastab väärtuse Bluetoothi või NFC lähedusfunktsiooni kaudu – ja siin tulebki mängu mobiiltelefon: seadmest saab... ekraan Andur on endiselt see, mis mõõdab; telefon ainult loeb ja kuvab. See erinevus võib tunduda detailina, aga just see eristab ausat toodet valedest lubadustest.
Ainult mobiiltelefon See ei tee midagi sellist. See salvestab, arvutab keskmisi, teeb andmete ristviiteid, tuletab meelde, millal ravimeid võtta, ja ekspordib aruandeid. See on märkmik – väga hea märkmik graafikute ja varundusvõimalustega.
Mida hea diabeediäpp teie heaks teeb
1. Kiire registreerimine koos kontekstiga
Ainuüksi väärtus ei ütle palju. “142 kaks tundi pärast lõunat” ütleb palju rohkem kui lihtsalt “142”. Korralikud rakendused võimaldavad ühe puudutusega märkida, kas mõõtmine tehti tühja kõhuga, enne või pärast sööki, ja lisada lühikese märkuse. Kui salvestus võtab kauem kui kümme sekundit, loobute harjumusest esimesel nädalal – sisestamise kiirus on kõige olulisem ja kõige vähem arutatud kriteerium.
2. Graafik, mis näitab mustrit
Graafik näitab, mida mälu varjab: hüpoglükeemia, mis tekib ainult varahommikul, pidev ärkamine pärast konkreetset söögikorda, erinevus tööpäevade ja nädalavahetuste vahel. Just neid mustreid arst otsibki annuse ja ajastuse kohandamiseks.
3. Süsivesikute loendamine
Kiiretoimelise insuliini kasutajate puhul on annuse määramiseks oluline teada, mitu grammi süsivesikuid roas on. Paljud rakendused pakuvad toidutabeleid ja kalkulaatoreid. Lõplik arvutus järgib aga arsti määratud skeemi – arvutused teeb rakendus, mitte retsept.
4. Meeldetuletused
Mõõda, rakenda, võta tablett, vaheta andur. Kontrolli suurim vaenlane pole mitte infopuudus, vaid kiirustades unustamine. Selle lahendab äratuskell.
5. Ekspordi PDF- ja CSV-vormingusse
See on funktsioon, mis muudab andmed reaalseks väärtuseks. Konsultatsiooni ajal edastatav PDF-fail perioodide keskmiste ja kuugraafikuga muudab vestluse kvaliteeti. Kui rakendus ei luba eksportimist, lukustab see teie andmed.
6. Seadmega sünkroonimine
Paljud glükomeetrid ja kõik pideva mõõtmise andurid saadavad näidud otse teie telefoni. See välistab trükivead, mis on teie andmeajaloo suurim segaduse allikas. Kui kavatsete seadet vahetada, kaaluge selle funktsiooniga seadet.
Kuidas valida ilma valede lubaduste ohvriks langemata.
- Loe poe kirjelduses olevat tegusõna. “Salvesta”, “jälgi”, “korralda” on aus. “Mõõda oma glükoositaset mobiiltelefoniga”, “ilma sõrme torkamata, ilma andurita” on vale.
- Olge ettevaatlik rakenduste suhtes, mis küsivad teie sõrme fotot või kasutavad teie kaamerat. veresuhkru hindamiseks. Sellel puudub füüsiline alus.
- Vaata, kas see töötab võrguühenduseta. Vere glükoosisisalduse jälgimine ei saa signaalist sõltuda.
- Tutvu andmepoliitikaga. Veresuhkru tase on tervisenäitaja. Valige teenusepakkuja, kes selgitab, kuhu seda salvestada ja võimaldab teil kõik andmed kustutada.
- Testi salvestuskiirust. Seda testitakse kolm päeva enne lapsendamist. See on test, mis otsustab.
Levinud vead, mis rikuvad järelkontrolli.
- Registreeru ainult siis, kui number on korras. Ebaõiglane haiguslugu viib arsti vale otsuseni.
- Määrdunud käsi või puuviljajääkidega käsi Sõrme torgates annab see ekslikult kõrge näidu. Pese ja kuivata sõrme enne.
- Aegunud või valesti hoiustatud lint: Kuumus ja niiskus lagundavad reagenti, mille tulemuseks on vale näit.
- Insuliini ise reguleerimine Rakenduse graafiku põhjal. Graafik on päringu sisend, mitte selle asendaja.
- Korduva hüpoglükeemia ignoreerimine Sest "see möödus kiiresti." Hüpoglükeemia on kiireloomuline meditsiiniline küsimus.
Kust saab teada, mida see tegelikult mõõdab?
Brasiilias on diabeetikutel õigus saada ravi SUS-i (Unified Health System) kaudu ning on olemas programmid, mis pakuvad registreeritud patsientidele, kes kasutavad insuliini, tarvikuid – glükomeetreid, testribasid ja lantsette. Reeglid on omavalitsuste lõikes erinevad ja protsess algab teie naabruskonna esmatasandi tervishoiuasutusest. Tasub küsida: paljud inimesed ostavad testribasid ise, teadmata, et neil on neile õigus.
Pideva jälgimise andurid on kallimad ja neid ei kata alati kindlustus, kuid mõned tervisekindlustusplaanid ja tootjate programmid pakuvad eritingimusi. Jällegi: õige teave on teie jälgimismeeskonna käes, mitte tasuta rakenduses.
Load, mida veresuhkru jälgimise rakendus ei pea küsima.
Enne installimist tasub avada poe lehel olev õiguste loend ja võrrelda seda funktsiooniga. Logiraamat vajab väga vähe ja iga päring, mis ületab vajaliku, väärib selgitust.
Neil on mõtet:
- Teavitused Ilma selleta ei kostu meeldetuletused ravimite mõõtmise ja võtmise kohta.
- Kaamera, Pole vahet, kas rakendus loeb toidutriipkoode või teeb seadme ekraanist pildi. Kui see kumbagi ei tee, pole selleks mingit põhjust.
- Bluetooth ja lähedalasuvad seadmed, See juhtub siis, kui rakendus suhtleb glükomeetri või anduriga. Androidis sõltus lähedalasuvate seadmete otsimine ajalooliselt samuti asukohaloast – see on tehniline süsteeminõue, mitte arendaja eelistus.
- Salvestusruum või failid, ainult eksporditud PDF-faili salvestamisel.
Need ei ole registreerimisrakenduses mõistlikud:
- Kontaktid. Aruannete jagamine toimub süsteemi jagamismenüü kaudu, ilma et rakendus teie kalendrit loeks.
- Asukoht taustal. Ükski veresuhkru jälgimise funktsioon ei õigusta teadmist, kus sa terve päeva liigud.
- Mikrofon. Mõõtmislogil puudub helifunktsioon.
- Loe SMS-sõnumeid või kõnelogisid. See on pahatahtliku rakenduse klassikaline päring ja kõige parem on installimine kohe katkestada.
- Ligipääsetavus. See teenus näeb seda, mis kuvatakse teiste rakenduste, sealhulgas panga omade ekraanidel. Vereglükoosi logiraamatu jaoks pole vaja seda küsida.
Mõlemas süsteemis on pärast installimist võimalik seadme seadetes ükshaaval õigusi anda ja tühistada. Kui loa andmisest keeldumine põhjustab rakenduse täieliku töötamise lakkamise, mitte ainult selle konkreetse funktsiooni puhul, siis see juba vastab küsimusele, milleks see tegelikult mõeldud oli.
Kui seade ja rakendus näitavad erinevaid numbreid.
See juhtub sageli ja on murettekitavam, kui peaks olema. Enne kui järeldada, et kumbki neist on vigane, tasub teada, et paljudel lahknevustel on lihtne seletus:
- Need on mõõtmised erinevatest kohtadest. Testriba mõõdab veresuhkrut sõrmeotsast; andur mõõdab glükoosi rakkudevahelises vedelikus. Nende kahe vahel on loomulik viivitus, mis on suurem siis, kui väärtus kiiresti tõuseb või langeb. See ei ole kummagi seadme viga.
- Mobiiltelefoni kellaaeg on vale. Kui mõõteseadme ja telefoni kell on erinevad, ilmub graafiku kahes erinevas punktis sama näit ja järjestus kaotab oma tähenduse.
- Näit tuli kaks korda. Manuaalne salvestamine koos automaatse salvestamisega Bluetoothi kaudu loob duplikaate, mis kallutavad keskmist ühele poole.
- Erinev üksus. Veresuhkru taseme mõõtmiseks kasutatakse maailmas kahte ühikut ja vale ühikuga konfigureeritud rakendus kuvab absurdse välimusega numbreid. See on konfiguratsiooniprobleem, mitte defekt.
- Teisest partiist pärit või valesti hoiustatud lindid. Kuumus, niiskus ja pikka aega seal olnud avatud pudel võivad tulemust muuta ilma ekraanil hoiatuseta.
Mida praktikas teha: kontrollige kella ja seadet, kustutage duplikaat, kui see on olemas, ja Salvesta kaks väärtust koos juhtunu vaatlusega. Selle asemel, et valida kõige meeldivam, kujutavad korduvad lahknevused endast kliinilist teavet – viige väljatrükk ja aruanne oma tervishoiuteenuse osutajale, kes otsustab, kas kontrollida seadet, vahetada tarvikuid või muuta järelkontrolli plaani.
Tervise juhtpaneel, mis on Androidis ja iPhone'is standardvarustuses.
Enne rakenduse otsimist tasub teada, et mõlemal süsteemil on vaikimisi installitud keskne terviseandmete hoidla. See ei mõõda midagi – see on tavaline hoidla, kuhu rakendused salvestavad ja loevad teavet, teie volitus ükshaaval.
See lahendab kolm konkreetset probleemi:
- Rakenduste vahel vahetamine ajalugu kaotamata. Kui vana rakendus salvestati süsteemipaneelile, saab uus lugeda seal juba olevat. Ilma selleta tähendab rakenduste vahetamine nullist alustamist.
- Üks asi mitmes kohas. Erinevate rakenduste poolt salvestatud kaal, sammud, uni ja vererõhk satuvad samasse kohta ning andmed muutuvad võrreldavaks.
- Granuleeritud kontroll. Iga andmetüübi autoriseerimine antakse eraldi ja hiljem saab selle tühistada. Rakendusel võib olla luba lugeda kaalu, aga mitte veresuhkru taset.
Kaks ausat hoiatust. Esiteks: armatuurlaud salvestab seda, mida mõni rakendus sinna on salvestanud – see ei hangi andmeid ise. Teiseks: veresuhkru logimiseks söögikordade ja annuse kontekstis on sisseehitatud armatuurlaud tavaliselt kehvem kui spetsiaalne rakendus. Toimiv kombinatsioon on spetsiaalse rakenduse igapäevane kasutamine ja selle sünkroonimine süsteemi armatuurlauaga, millest saab seejärel teie varukoopia.
Rohkem küsimusi tasuta veresuhkru jälgimise rakenduste kohta
Kas see tasuta rakendus on terviseandmete salvestamiseks usaldusväärne?
See on võimalik, kui ta selgitab, kuhu ta seda salvestab, lubab eksportida ja kustutada. Tasuta ei ole sünonüüm hoolimatusega; üht eristab teisest läbipaistvus, mitte hind.
Kui ma rakenduse kustutan, kas ajalugu kaob serverist?
Mitte alati. Desinstallimine eemaldab rakenduse telefonist, mitte pilvekontolt. Kui konto on olemas, otsige enne desinstallimist rakendusest endast või teenuse veebisaidilt konto kustutamise võimalust.
Kas on võimalik eilset mõõtmist tagasiulatuvalt registreerida?
Peaaegu kõik neist võimaldavad kuupäeva ja kellaaega muuta. Tehke seda siis, kui väärtus on paberile või seadme mällu kirja pandud – aga ärge täitke seda, mida te mälust üles ei kirjutanud, sest väljamõeldud ajalugu viib valede otsusteni.
Kas ma pean tõesti eksportima CSV-failina, kui ma juba ekspordin PDF-failina?
PDF-fail on mõeldud viitamiseks; CSV-fail on garantii, et andmed kuuluvad teile. See avaneb mis tahes arvutustabelis ja võimaldab teil need tulevikus teise rakendusse üle kanda.
Kas rakendus saab mu perekonda summa muutumisest teavitada?
Mõned pakuvad jagamist hooldaja või pereliikmega. See on kasulik funktsioon ja selle seadistamine tasub inimese teadmisel ja nõusolekul – eriti seetõttu, et hoiatuse saaja peab eelnevalt teadma, mida sellega peale hakata.
Loe ka
- Kaasaskantav ultraheli teie mobiiltelefonis: kuidas see töötab ja kes seda kasutada saavad
- Vererõhurakendused: mida nad salvestavad ja mida nad ei mõõda
- Diabeet teie mobiiltelefonis: 8 rakendust veresuhkru, insuliini ja aruannete jaoks
- Poiss või tüdruk? Mida äraarvamisäpid tegelikult teevad?
- Rasedusrakendused: tsükli jälgija ja sümptomitel põhinev simuleeritud test
Järeldus
Tehnoloogia on diabeetikute elu tõeliselt muutnud – aga muutus toimub mujal. glükomeeter või sensormõõtmisedSee Rakendus salvestab, korraldab ja paljastab mustri.. A Tervishoiumeeskond tõlgendab ja kohandab ravi.. Igal tükil on oma roll ja tervik toimib väga hästi.
Kui otsisid rakendust, mis välistaks testribade vajaduse, siis aus vastus on, et seda pole olemas. Aga kui sa tahad lõpetada asjade lahtisele paberile üleskirjutamise, näha oma veresuhkru taset kuu jooksul ja saabuda vastuvõtule valmis raportiga, siis jah: vali lihtne jälgimisrakendus, kasuta seda iga päev ja võta PDF-fail kaasa. See on tehnoloogia, mis oma lubaduse täidab.
