Mobil Kan Şekeri Uygulamaları: Kayıt, Grafikler ve Sensör Okumaları

"Cep telefonlarında glikoz ölçmek için uygulama arayanlar" neredeyse her zaman gerçek bir sorunu çözmek istiyorlar: günde birkaç kez parmaklarını delmek yorucu, acı verici ve test şeritleri açısından pahalı. Ancak dürüst cevap şu ki, Cep telefonları kan şekerini ölçmez. — ve bunun nedenini anlamak, gerçekte neyin var olduğuna dair doğru bir seçim yapmaya yardımcı olur.

Ölçüm kimyaya dayanır: glukometre şeridi, bir damla kandaki glikozla reaksiyona giren ve konsantrasyona orantılı bir elektrik akımı üreten bir enzim içerir. Cihaz bu akımı okur. Reaksiyon olmadığı için sayı da yoktur. Bir akıllı telefonda kamera, mikrofon ve ivmeölçer bulunur; bunların hiçbiri glikozu tespit edemez.

Cep telefonunun yaptığı şeyler oldukça fazla.

Telefonun diyabet yönetimindeki rolü şu şekildedir: ekran ve dizüstü bilgisayar. Sürekli sensörün ölçtüğü değerleri görüntüler, glukometrenin gösterdiği değerleri kaydeder, bu değerleri yemekler ve dozlarla karşılaştırır, aylık grafiği çizer ve konsültasyon raporunu oluşturur. "Ölçme" işlevine göre daha az gösterişli bir işlevdir, ancak pratikte izleme yöntemini değiştiren işlevdir.

Bugün var olan üç yol

1. Test şeritli kan şekeri ölçüm cihazı — standart

Ucuz, doğru ve her eczanede bulunabilir. Kılcal kandaki anlık kan şekeri seviyesini ölçer. Bluetooth özellikli modeller, okumayı otomatik olarak telefonunuza göndererek yazım hatalarını ortadan kaldırır. İnsülin kullananlar için dozaj belirlemede referans yöntemdir.

2. Sürekli izleme sensörü — ekran olarak cep telefonu.

İnce bir tel deri altına yerleştirilir ve birkaç gün boyunca orada kalır, interstisyel sıvıda glikozu ölçer. Değeri Bluetooth veya NFC yakınlık sensörü aracılığıyla gönderir ve ardından "glikozu telefonunuzda görürsünüz"—çünkü sensör ölçmüştür ve telefon bunu görüntüler. Bu teknoloji, rutin parmak ucu kan alma ihtiyacını ortadan kaldırır, ancak glikoz cihazdan değil, sensörden gelir. Kan glikozu ile interstisyel sıvı glikozu arasında küçük bir fark olduğunu bilmek önemlidir; bu nedenle kritik durumlarda doğrulama için test şeridi hala kullanılmaktadır.

3. Günlük tutma uygulaması — akıllı not defteri

Her şeyi birbirine bağlayan katman budur. Değerleri saklar, öğün ve doz girişlerini kabul eder, günün saatine göre ortalamaları ve sapmaları gösterir, zaman bildirimleri sağlar ve raporları dışa aktarır. Çoğu durumda ücretsizdir ve manuel giriş de dahil olmak üzere her türlü ölçüm yöntemiyle çalışır.

Doğru uygulamayı nasıl seçersiniz?

• Kayıt hızı. Üç gün boyunca deneyin. Çok uzun sürerse bırakabilirsiniz.
• Tek dokunuşla bağlam işaretleme. Oruç tutmak, yemekten önce veya sonra kısa bir gözlem yapmak.
• Günün saatine göre ayrılmış grafik. Bu da örüntüyü ortaya çıkarıyor.
• PDF ve CSV formatlarına dışa aktarın. Onsuz veriler takılıp kalır.
• Çevrimdışı çalışır. Kayıt işlemi sinyale bağlı olamaz.
• Şeffaf veri politikası. Kan şekeri seviyeleri hassas bir istatistiktir; bu nedenle, nerede saklanacağını açıklayan ve başka amaçlar için kullanılmasına izin veren birini tercih edin.

İmkansızı vaat eden bir uygulamanın işaretleri.

• Kan şekerini ölçmek gerektiğini söylüyor. Fotoğraf makinesini, flaşı kullanarak veya parmağınızla ekrana dokunarak..
• Okuduğunu duyuruyor “"Parmaklarınızı delmeden ve sensör kullanmadan"”.
• Ölçümün "serbest bırakılması" için imza gereklidir.
• Google Play veya App Store'da mevcut değil ve APK dosyası aracılığıyla dağıtılıyor.
• Mucizevi tanıklıklara yer veriyor ancak kimin geliştirdiğine dair hiçbir bilgi sunmuyor.

Tarihsel verilerin değerini düşüren hatalar.

• Sadece olumlu değerleri kaydedin; doktor tedaviyi gördüklerine göre ayarlar.
• Ellerinizi yıkamadan parmağınızı delmek: şeker kalıntısı sonucu daha da kötüleştirir.
• Son kullanma tarihi geçmiş veya sıcak ve nemli bir yerde saklanmış bant.
• Saati ve ilgili yemeği belirtmeden sayıyı yazın.
• Dozu tabloya göre kendiniz ayarlayın.

Malzemeleri nereden temin edebilirim?

Kendi başınıza test şeritleri satın almadan önce, yerel birinci basamak sağlık biriminizle iletişime geçin. Kayıtlı hastalara glukometre, test şeritleri ve lanset sağlayan kamu programları mevcuttur ve kurallar belediyeden belediyeye değişmektedir. Birçok kişi, uygun olduklarını bilmeden kendi cebinden ödeme yapmaktadır; bu konuda bilgi almak için bir ziyarette bulunmanız faydalı olacaktır.

Randevuya gelirken yanınızda neler getirmelisiniz ve kayıt yaptırmak görüşme süresini nasıl kısaltır?

Kontrol randevusu genellikle sadece birkaç dakika sürer ve birçok hasta, son görüşmeden bu yana neler olduğunu hafızasından hatırlamaya çalışarak ayrılır. İşte bu noktada uygulama zaman kazandırıyor: Profesyonel, olayların düzenlenmiş bir listesini aldığında, neler olduğunu zaten bilerek konuşmaya başlıyor ve kalan zamanı sadece kendisinin yapabileceği şeye, yani tedaviyi ayarlamaya ayırıyor.

Evden çıkmadan önce hazırlık yapmakta fayda var:

• Son görüşmeden bu yana geçen döneme ait PDF raporu., İster basılı olarak ister cep telefonunuzda olsun. Zaman aralığını seçebiliyorsanız, "son 7 gün" yerine tüm aralığı tercih edin.
• Günün saatine göre ortalamalar, Bu, neredeyse her uygulamanın otomatik olarak hesapladığı bir şeydir. Genellikle sorulan ilk soruyu yanıtlayan özet budur.
• Yanınızda götüreceğiniz şeylerin listesi, İsim, dozaj ve uygulama programı dahil olmak üzere, bu konsültasyon sırasında reçete edilmemiş olan her şey (örneğin takviyeler ve diğer uzmanlık alanlarından alınan ilaçlar) de dahil olmak üzere her şey.
• Bağlam notlarıHastalık nedeniyle izin günleri, rutin değişiklikleri, seyahat, yoğun bir çalışma haftası. Açıklanabilen olağanüstü bir ay, açıklanamayan olağanüstü bir aydan farklıdır.
• Yazılı sorularınız, En fazla üç soru, önem sırasına göre. Koridorda sorulan sorular cevapsız kalır.

Ve hayal kırıklığını önlemek için bir ipucu: Raporu, şifrenize veya pilinize bağlı kalmadan okunabilecek bir formatta getirin. Basılı kağıt, her türlü uygulama için en uyumlu format olmaya devam etmektedir.

Ücretsiz kayıt uygulaması gerçekten ne kadar maliyetli?

Her uygulama türünün nasıl desteklendiğini anlamak önemlidir, çünkü bu, uygulamanın sizinle ve verilerinizle olan davranışını açıklar.

• Reklamlı ücretsiz. Hizmet, ekranlar arasında gösterilen reklamlarla sürdürülmektedir. Endişe kaynağı reklamın kendisi değil, uygulamanın hedefli reklamlar göstermek için üçüncü taraflara ne kadar veri aktarması gerektiğidir ve sağlık verileri bu hesaplamaya dahil edilmemelidir.
• Ücretsiz sürümü ve ücretli ek özellikler (freemium) mevcuttur. Temel kayıt ücretsizdir ve abonelik gelişmiş raporlama, bulut yedekleme, dışa aktarma ve reklam kaldırma özelliklerini açar. Bu, en yaygın ve tahmin edilebilir modeldir.
• Ücretsiz çünkü cihaz üreticisi tarafından sağlanıyor. Bant, sensör veya monitör satan herkesin sizin ürünlerini kullanmaya devam etmenizde çıkarı vardır ve uygulamayı ücretsiz olarak çalışır durumda tutarlar. Bu iyi işliyor, ancak pratik bir sonucu var: tarama geçmişiniz genellikle o markayla ilişkilendiriliyor.
• Ücretsiz olmasının sebebi, ödemeyi bir sağlık planı veya şirket yapıyor olmasıdır. Bu durumda, panele sizden başka kimlerin bakabileceğini kendinize sorun.

Herhangi bir şeye abone olmadan önce, en basit değer testini yapın: Ücretli özellik, son dört haftada yaşadığınız bir sorunu çözüyor mu? Cevap "hayır, ama faydalı görünüyor" ise, ücretsiz sürüm yine de yeterlidir.

İlk hafta: Günlük tutma alışkanlığı nasıl sürdürülür?

Hemen hemen herkes ikinci haftada günlüğü bırakmaya karar verir ve bunun nedeni nadiren tembelliktir; genellikle sürtünmedir. Bu adımlar, sürtünme ortaya çıkmadan önce onu azaltır:

1. Tek bir uygulama yükleyin. Üç cihazı aynı anda test etmek, hiçbirinin eksiksiz bir geçmiş kaydına sahip olmamasını sağlar.
2. Zaten uymaya devam ettiğiniz zamanlar için hatırlatıcılar ayarlayın., Alışılmış bir rutine saplanıp kalmak: uyanmak, öğle yemeği, gece ilaçlarını almak. Rastgele bir saatte çalan alarm, göz ardı edilen bir bildirim haline geliyor.
3. Bunu üç gün boyunca kaydedin ve zihinsel olarak kendinizi zamanlayın. Her not alma işlemi on veya on beş saniyeden fazla sürüyorsa, uygulamayı bir ay sonra değil, şimdi değiştirin.
4. Bağlamı anında doldurun., Sadece bir kelime bile olsa. "Pizza," "yürüyüş," "grip." Geceleri hatırlanan bağlam, uydurulmuş bir bağlamdır.
5. Yedinci gün, PDF dosyasını bir kez dışa aktarın., Sadece nasıl göründüğüne bakmak için. Raporu gerçekten ihtiyacınız olmadan önce giriş yapmayı unuttuğunuzu işte böyle fark edersiniz.
6. Birisiyle randevu ayarlayın. Sizinle aynı evde yaşayan birinin size saati hatırlatması, herhangi bir bildirimden daha etkili olur.

Bir gün başarısız olursanız, sıfırdan başlamayın veya geçmişi hafızanızdan doldurmaya çalışmayın: bugünden itibaren yazmaya başlayın. Dürüstçe oluşturulmuş boşluklar içeren bir kayıt, tamamen uydurulmuş bir kayıttan daha değerlidir.

Okuma işlemi uygulamaya ulaşmadığında.

Bluetooth veya yakınlık teknolojisine sahip cihazlar, yazmaya gerek kalmadan kayıt olmayı vaat ediyor ve bu özellik çalışmayı bıraktığında insanlar genellikle uygulamayı suçluyor. Çoğu zaman sorun başka bir yerdedir:

• Konum izni kapatıldı. Android'de, yakındaki Bluetooth cihazlarını aramak, uygulamanın konumunuzu bilmesine gerek olmamasına rağmen, teknik nedenlerden dolayı bu izne bağlıdır. Bu izin olmadan, cihaz listede görünmez.
• Arka planda çalışan uygulamayı kapatarak pil gücünden tasarruf etme. Sistem, güç tasarrufu için etkin olmayan uygulamaları kapatır ve sessiz senkronizasyon ilk kapanan uygulama olur. Çözüm, uygulamayı pil kısıtlaması olmayan uygulama olarak işaretlemektir.
• Cihaz başka bir cep telefonuyla eşleştirildi. Birçok sayaç aynı anda yalnızca bir telefonla iletişim kurar. Cihaz değiştirdiyseniz, önce eski cihazın eşleşmesini kaldırın.
• Yaklaşık okuma işlemi yanlış yerde yapıldı. Anten, telefonun arkasında, modelden modele değişen belirli bir alanda bulunur. Başka bir yere yerleştirmek, antenin algılanmasını engelleyecektir.
• Ölçüm cihazındaki pil zayıf. Ekranda numara görünmeye devam ediyor ve sonra veri iletimi duruyor; bu klasik bir belirti ve en sık yazılım hatasıyla karıştırılan durum.

Sorun çözülene kadar manuel olarak giriş yapın. Bluetooth'un geri gelmesini beklerken üç günlük geçmişi kaybetmek, manuel olarak girmekten daha büyük bir kayıptır.

Kan şekeri ve cep telefonlarıyla ilgili daha fazla soru

Kayıt olmak için internete ihtiyacım var mı?

Hayır, eğer uygulama düzgünse. Kayıt, cihazın kendisinde kaydedilmeli ve daha sonra bağlantı olduğunda senkronize edilmelidir. Eğer uygulama sinyal olmadan çöküyorsa, her yerde gerçekleşen bir rutin için uygun değildir.

Evde iki kişi aynı uygulamayı kullanabilir mi?

Bazıları birden fazla profili kabul ediyor ve mümkün olduğunda bu doğru yaklaşım. Ancak aynı profilde iki kişiyi bir araya getirmek işe yaramaz: ortaya çıkan grafik kimseyi tanımlamıyor ve her iki aramayı da engelliyor.

Akıllı saatim kan şekerimi ölçüyor mu?

Hayır. Saat, cilde uygulanan bir sensörün ölçtüğü ve ilettiği değeri gösterir. Sensör ve test şeridi olmadan ölçüm olmaz ve "deriye iğne batırmadan glikoz ölçen" bir saat reklamı, var olmayan bir şeyi satmaktadır.

Telefonumu değiştirdiğimde aylarca süren verilerimi kaybettim. Bunları kurtarmam mümkün mü?

Bu yöntem yalnızca yedekleme veya dışa aktarma yapılmışsa işe yarıyordu. Bu nedenle, CSV dosyasını zaman zaman dışa aktarıp uygulamadan ayrı bir yere kaydetmekte fayda var. Yedekleme yapılmamış bir hesaba yeniden yükleme yapmak hiçbir şeyi geri getirmez.

Uygulama bana sonucumun iyi olup olmadığını söyleyebilir mi?

Birçok kişi renkli bantlar gösterir, ancak bu sınıflandırma geneldir ve amacı bireyseldir; özel durumunuza ve sizi kimin izlediğine bağlıdır. Rengi, görüşme sırasında bir konuşma başlatmak için bir sinyal olarak kullanın, asla nihai bir karar olarak değil.

Ayrıca okuyun

• Cep Telefonunuzda Diyabet: Kan Şekeri, İnsülin ve Raporlar İçin 8 Uygulama
• Kan Basıncı Ölçüm Uygulamaları: Neleri Kaydediyorlar ve Neleri Ölçmüyorlar
• Cep Telefonuyla Kan Şekerini Kontrol Etme: 5 Ücretsiz Takip Uygulaması
• Ücretsiz Kan Şekeri Takip Uygulamaları: Kayıt, Grafikler ve Tıbbi Raporlar
• Cep Telefonunuzda Taşınabilir Ultrason: Nasıl Çalışır ve Kimler Kullanabilir?

Çözüm

İş bölümü basittir ve hatırlamaya değer: Ölçüm bandı veya sensör ölçüm yapar, uygulama kaydeder, sağlık ekibi yorumlar.. Bu üç parçadan hiçbiri diğerlerinin yerini tutmuyor ve kasetin işini yapacağını vaat eden uygulama yalan söylüyor.

Eğer amaç iğne batmalarını azaltmaksa, en doğru yol doktorunuzla sürekli izleme hakkında konuşmaktır. Eğer amaç randevuya kaliteli bilgilerle gelmekse, en doğru yol her gün kullanılan basit bir kayıt tutma uygulamasıdır. Her ikisi de somut sorunları çözer ve hiçbiri mucizelere inanmayı gerektirmez.