Mobilne aplikacije za glukozu: Snimanje, grafikoni i očitanja senzora

Oni koji traže "aplikacije za mjerenje glukoze na svojim mobitelima" gotovo uvijek žele riješiti pravi problem: ubadanje prsta nekoliko puta dnevno je zamorno, bolno i skupo u test trakama. Međutim, iskren odgovor je da Mobiteli ne mjere glukozu u krvi. — i razumijevanje zašto pomaže u donošenju dobre odluke o tome što zaista postoji.

Mjerenje se temelji na kemiji: glukometarska traka sadrži enzim koji reagira s glukozom u kapi krvi i proizvodi električnu struju proporcionalnu koncentraciji. Uređaj očitava tu struju. Nema reakcije, pa nema ni broja. Pametni telefon ima kameru, mikrofon i akcelerometar; nijedan od njih ne može detektirati glukozu.

Što mobitel radi — a to je poprilično puno.

Uloga telefona u liječenju dijabetesa je da bude ekran i bilježnica. Prikazuje što kontinuirani senzor mjeri, sprema što je glukometar pokazao, uspoređuje te vrijednosti s obrocima i dozama, crta mjesečni graf i generira izvješće o konzultacijama. To je manje spektakularna funkcija od "mjerenja", ali je ona koja mijenja praćenje u praksi.

Tri puta koja postoje danas

1. Glukometar s test trakom — standard

Jeftin, točan i dostupan u svakoj ljekarni. Mjeri trenutačnu razinu glukoze u kapilarnoj krvi. Modeli s Bluetoothom automatski šalju očitanje na vaš telefon, eliminirajući pogreške u tipkanju. Za one koji koriste inzulin, to je referentna metoda za određivanje doze.

2. Senzor za kontinuirano praćenje — mobitel kao zaslon.

Tanka nit se ubacuje pod kožu i ostaje tamo nekoliko dana, mjereći glukozu u intersticijskoj tekućini. Vrijednost šalje putem Bluetootha ili NFC-a, a zatim "vidite glukozu na svom telefonu" - jer ju je senzor izmjerio, a telefon prikazao. Ova tehnologija eliminira potrebu za rutinskim ubodima prsta, ali glukoza dolazi iz senzora, a ne iz uređaja. Važno je znati da postoji mala razlika između glukoze u krvi i glukoze u intersticijskoj tekućini, zbog čega se u kritičnim situacijama test traka i dalje koristi za potvrdu.

3. Aplikacija za bilježenje podataka — pametna bilježnica

To je sloj koji sve povezuje. Pohranjuje vrijednosti, prihvaća unose obroka i doza, prikazuje prosjeke i odstupanja prema dobu dana, pruža vremenske obavijesti i izvozi izvješća. U većini slučajeva je besplatan i radi sa svim metodama mjerenja, uključujući ručni unos.

Kako odabrati pravu aplikaciju

• Brzina registracije. Pokušajte tri dana. Ako predugo traje, možete prestati.
• Označavanje konteksta jednim dodirom. Post, prije ili poslije obroka, i kratko promatranje.
• Grafikon odvojen po dobu dana. To je ono što otkriva obrazac.
• Izvoz u PDF i CSV formate. Bez toga, podaci se zaglave.
• Radi izvan mreže. Registracija ne može ovisiti o signalu.
• Jasna politika podataka. Razina glukoze u krvi je osjetljiva statistika; preferirajte nekoga tko vam objašnjava gdje je pohraniti i dopušta da se koristi u druge svrhe.

Znakovi aplikacije koja obećava nemoguće.

• Piše da mjeri glukozu u krvi. korištenjem fotoaparata, bljeskalice ili dodirivanjem zaslona prstom..
• Najavljuje čitanje “"bez uboda prsta i bez senzora"”.
• Za "odobrenje mjerenja" potreban je potpis.
• Nije dostupan na Google Playu ili App Storeu, već se distribuira putem APK datoteke.
• Sadrži čudesna svjedočanstva, ali ne pruža nikakve informacije o tome tko ga je razvio.

Pogreške koje obezvređuju povijesne podatke.

• Bilježite samo pozitivne vrijednosti - liječnik prilagođava liječenje na temelju onoga što vidi.
• Ubod prsta bez pranja ruku: ostaci šećera pojačavaju rezultat.
• Istekla traka ili traka pohranjena na vrućem i vlažnom mjestu.
• Zapišite broj bez vremena i bez odgovarajućeg obroka.
• Sami prilagodite dozu na temelju tablice.

Gdje nabaviti potrepštine

Prije nego što sami kupite test trake, obratite se lokalnoj jedinici primarne zdravstvene zaštite. Postoje javni programi koji osiguravaju glukomere, test trake i lancete registriranim pacijentima, s pravilima koja se razlikuju od općine do općine. Mnogi ljudi plaćaju iz vlastitog džepa ne znajući da ispunjavaju uvjete - pitanje o tome opravdava posjet.

Što ponijeti na termin — i kako registracija skraćuje konzultacije.

Kontrolni pregled obično traje samo nekoliko minuta, a mnogi pacijenti odlaze pokušavajući rekonstruirati iz sjećanja što se dogodilo od prošlog puta. Tu aplikacija vraća vrijeme: kada stručnjak primi list s organiziranim nizom događaja, započinje razgovor već znajući što se dogodilo i preostalo vrijeme koristi za ono što samo on može učiniti - prilagoditi liječenje.

Vrijedi se pripremiti prije izlaska iz kuće:

• Izvješće u PDF formatu za razdoblje od posljednjeg savjetovanja., isprintano ili na mobitelu. Ako možete odabrati vremenski raspon, radije odaberite cijeli raspon nego "zadnjih 7 dana".
• Prosjeci po dobu dana, To je nešto što gotovo svaka aplikacija automatski izračunava. To je sažetak koji odgovara na prvo pitanje koje se obično postavlja.
• Popis onoga što uzimate, uključujući naziv, dozu i raspored - uključujući sve što nije propisano tijekom te konzultacije, poput dodataka prehrani i lijekova drugih specijalnosti.
• Kontekstualne napomeneSlobodni dani zbog bolesti, promjena u rutini, putovanja, zahtjevnog radnog tjedna. Objašnjen neobičan mjesec razlikuje se od neobjašnjivog neobičajnog mjeseca.
• Vaša pisana pitanja, Najviše tri, po redoslijedu važnosti. Sva pitanja ostavljena za hodnik ostaju bez odgovora.

I jedan savjet kako biste izbjegli frustracije: izvješće donesite u formatu koji se može čitati bez oslanjanja na lozinku ili bateriju. Tiskani papir ostaje najkompatibilniji format dostupan za bilo koju praksu.

Koliko zapravo košta besplatna aplikacija za registraciju?

Važno je razumjeti kako je svaka vrsta aplikacije podržana, jer to objašnjava njezino ponašanje s vama i vašim podacima.

• Besplatno s oglasima. Usluga se održava oglasima koji se prikazuju između ekrana. Problem nije sam oglas, već koliko podataka aplikacija treba predati trećim stranama za prikaz ciljanih oglasa - a zdravstveni podaci ne bi trebali biti uključeni u taj izračun.
• Besplatno s plaćenom verzijom (freemium). Osnovna registracija je besplatna, a pretplata otključava napredno izvještavanje, sigurnosno kopiranje u oblaku, izvoz i uklanjanje oglasa. To je najčešći i najpredvidljiviji model.
• Besplatno je jer dolazi od proizvođača uređaja. Tko god prodaje trake, senzore ili monitore, zainteresiran je da nastavite koristiti njihov proizvod i održava aplikaciju besplatno. Dobro funkcionira, s jednom praktičnom posljedicom: vaša povijest pregledavanja obično je vezana uz tu marku.
• Besplatno je jer je platitelj zdravstveni plan ili tvrtka. U tom slučaju, zapitajte se tko još osim vas može vidjeti ploču.

Prije nego što se pretplatite na bilo što, napravite najjednostavniji test vrijednosti koji postoji: rješava li plaćena značajka problem koji ste imali u posljednja četiri tjedna? Ako je odgovor "ne, ali čini se korisnim", besplatna verzija je i dalje dovoljna.

Prvi tjedan: kako se održava navika vođenja dnevnika.

Gotovo svi napuštaju trupac do drugog tjedna, a razlog je rijetko lijenost - to je trenje. Ovi koraci smanjuju trenje prije nego što se uopće pojavi:

1. Instalirajte jednu aplikaciju. Istovremeno testiranje triju osigurava da nitko neće imati potpunu povijest.
2. Postavite podsjetnike za vremena kojih se već pridržavate., Zaglavljen u postojećoj rutini: buđenje, ručak, uzimanje lijekova navečer. Alarm u nasumično vrijeme postaje ignorirana obavijest.
3. Snimajte tri dana, mentalno mjereći vrijeme. Ako svaki proces bilježenja traje više od deset ili petnaest sekundi, promijenite aplikaciju sada, a ne za mjesec dana.
4. Odmah dopunite kontekst., Čak i ako je to samo riječ. "Pizza", "šetnja", "gripa". Kontekst koji se pamti noću je izmišljeni kontekst.
5. Sedmog dana izvezite PDF jednom., Samo da vidimo kako izgleda. Tako otkrijete da ste se zaboravili prijaviti prije nego što vam izvješće zapravo treba.
6. Dogovori spoj s nekim. Imati nekoga tko živi s vama da vas podsjeti na vrijeme bolje funkcionira od bilo kakve obavijesti.

Ako jednog dana ne uspiješ, nemoj počinjati ispočetka niti pokušavati popuniti prošlost iz sjećanja: počni zapisivati od danas. Zapis s iskrenim prazninama vrijedi više od potpunog i izmišljenog.

Kada očitanje ne stigne do aplikacije.

Uređaji s Bluetoothom ili tehnologijom blizine obećavaju registraciju bez tipkanja, a kada to prestane raditi, ljudi obično krive aplikaciju. Većinom se problem nalazi negdje drugdje:

• Dozvola za lokaciju je isključena. Na Androidu, pretraživanje Bluetooth uređaja u blizini oslanja se na ovo dopuštenje iz tehničkih razloga, iako aplikacija ne mora znati vašu lokaciju. Bez njega se uređaj jednostavno neće pojaviti na popisu.
• Štedi bateriju gašenjem aplikacije u pozadini. Sustav zatvara neaktivne aplikacije radi uštede energije, a tiha sinkronizacija je prva stvar koja se prekida. Rješenje je označiti aplikaciju kao da nema ograničenja baterije.
• Uređaj je uparen s drugim mobitelom. Mnogi mjerači komuniciraju s jednim telefonom istovremeno. Ako ste promijenili uređaj, prvo odvojite stari.
• Čitanje aproksimacijom izvršeno na krivom mjestu. Antena se nalazi na određenom mjestu na stražnjoj strani telefona, što se razlikuje od modela do modela. Postavljanjem na drugo mjesto nećete je očitati.
• Slaba baterija u mjeraču. Stalno prikazuje broj na zaslonu, a zatim prestaje s odašiljanjem - to je klasični simptom i onaj koji se najčešće pogrešno shvaća kao softverski kvar.

Dok se problem ne riješi, prijavite se ručno. Gubitak tri dana povijesti dok čekate da se Bluetooth vrati veći je gubitak nego upisivanje iste.

Više pitanja o glukozi u krvi i mobitelima

Trebam li internet za registraciju?

Ne, ako je aplikacija pristojna. Snimka bi trebala biti spremljena na samom uređaju i sinkronizirana kasnije kada se uspostavi veza. Ako se aplikacija sruši bez signala, nije prikladna za rutinu koja se događa bilo gdje.

Mogu li koristiti istu aplikaciju za dvije osobe u kući?

Neki prihvaćaju više od jednog profila, i to je pravi pristup kada je to moguće. Ono što ne funkcionira je miješanje dvije osobe u istom profilu: rezultirajući graf ne opisuje nikoga i otežava obje pretrage.

Mjeri li mi pametni sat glukozu u krvi?

Ne. Sat prikazuje vrijednost koju je senzor prislonjen na kožu izmjerio i prenio. Bez senzora i bez testne trake nema mjerenja - i svaka reklama za sat koji "mjeri glukozu bez uboda" prodaje nešto što ne postoji.

Izgubio sam mjesece podataka kada sam promijenio telefon. Je li moguće oporaviti ih?

Radilo je samo ako je postojala sigurnosna kopija ili izvoz. Zato se isplati s vremena na vrijeme izvesti CSV i spremiti ga negdje odvojeno od aplikacije. Ponovna instalacija preko računa bez sigurnosne kopije ne vraća ništa.

Može li mi aplikacija reći je li moj rezultat dobar?

Mnogi ljudi pokazuju obojene trake, ali ova klasifikacija je generička i njezina svrha je individualna - ovisi o vašoj specifičnoj situaciji i tko vas prati. Koristite boju kao signal za početak razgovora tijekom konzultacija, nikada kao konačnu presudu.

Pročitajte također

• Dijabetes na vašem mobitelu: 8 aplikacija za glukozu u krvi, inzulin i izvješća
• Aplikacije za mjerenje krvnog tlaka: što bilježe, a što ne mjere
• Kontrola šećera u krvi putem mobitela: 5 besplatnih aplikacija za praćenje
• Besplatne aplikacije za praćenje glukoze u krvi: bilježenje, grafikoni i medicinska izvješća
• Prijenosni ultrazvuk na vašem mobitelu: Kako radi i tko ga može koristiti

Zaključak

Podjela rada je jednostavna i vrijedi je zapamtiti: Vrpca ili senzor mjere, aplikacija bilježi, a zdravstveni tim interpretira.. Niti jedan od ova tri dijela ne zamjenjuje ostale, a aplikacija koja obećava da će obaviti posao trake laže.

Ako je cilj smanjiti ubode iglom, pravi put je razgovarati sa svojim liječnikom o kontinuiranom praćenju. Ako je cilj doći na pregled s kvalitetnim informacijama, pravi put je jednostavna aplikacija za vođenje evidencije koja se koristi svaki dan. Obje rješavaju konkretne probleme - i nijedna ne zahtijeva vjerovanje u čuda.