Kontrola šećera u krvi putem mobitela: 5 besplatnih aplikacija za praćenje

Kontrola glukoze u krvi u praksi se svodi na kontroliranje rutine: mjerenje u pravo vrijeme, bilježenje onoga što se dogodilo prije i poslije, uzimanje lijekova i donošenje svih tih informacija na pregled. Najteži dio je gotovo nikad ne razumjeti koncept - radi se o održavanju dosljednosti. I upravo tu besplatna aplikacija stvarno pomaže.

Prvo, ispravak koji treba uskoro napraviti: Aplikacija ne mjeri razinu glukoze; prati njihovo bilježenje.. Mjerenje i dalje dolazi iz glukometra s test trakom ili senzora za kontinuirano praćenje. Razlika je u samo jednoj rečenici, ali to je ono što razlikuje koristan alat od nemogućeg obećanja.

U ovom članku pokazujem što tražiti u aplikaciji za praćenje glukoze u krvi i koje značajke zaista mijenjaju vaš svakodnevni život. tko ima dijabetes Tip 1 ili tip 2, i koje pogreške u korištenju uzrokuju gubitak vrijednosti cijele povijesti prilikom konzultiranja?.

Zašto registracija mijenja ishod.

Jedno očitanje glukoze u krvi je snimak. Ono što vodi liječenje je film: slijed vrijednosti tijekom tjedana, povezan s vremenom dana, obrokom, dozom i tjelesnom aktivnošću. Bez zapisa, konzultacije postaju pokušaj rekonstrukcije iz sjećanja što se dogodilo u dva mjeseca - a sjećanje je, u ovom slučaju, sustavno optimistično.

Dokumentiranjem postaju očite stvari koje nitko ne primjećuje u svakodnevnom životu: pad koji se događa samo rano ujutro, uspon koji uvijek dolazi nakon određene večere, razlika između dana kada hodate i dana kada ne hodate. Svaki od ovih obrazaca je poluga prilagodbe koju liječnik može koristiti.

Značajke koje čine razliku

1. Ulaz u samo nekoliko dodira

Prijavljivat ćete se više puta dnevno, svaki dan. Ako aplikacija zahtijeva navigaciju kroz tri zaslona, odabir kategorije i dvostruku potvrdu, zaustavit ćete se na prvom tjednu. Datum i vrijeme trebali bi se automatski ispuniti, a označavanje "natašte", "prije" ili "nakon obroka" trebalo bi biti proces jednim dodirom. To je kriterij broj jedan.

2. Zapis onoga što prati broj

Ugljikohidrati u obroku, doza inzulina, tableta, vježba, simptom. Kontekst je taj koji daje značenje vrijednosti. Aplikacija koja pohranjuje samo izolirani broj pruža polovicu onoga što bi mogla.

3. Grafikoni po dobu dana

Jutro, poslijepodne, večer i noć odvojeni, s prosjekom svakog vremenskog razdoblja. Ova vizualizacija odgovara na pitanja koja postavlja endokrinolog.

4. Podesivi podsjetnici

Raspored mjerenja, raspored primjene, zamjena senzora, preuzimanje recepta. Planiranje jednom i zaboravljanje na to je ono što održava rutinu tijekom loših mjeseci.

5. Izvoz izvješća

PDF za ispis ili slanje e-poštom; CSV za one koji ga žele otvoriti u proračunskoj tablici. Ako ne možete izvesti podatke, vaši su podaci zaključani unutar aplikacije - i onog dana kada promijenite telefon, svi nestaju.

6. Spajanje s uređajem

Glukometri s Bluetoothom i kontinuiranim senzorima šalju očitanje izravno. To eliminira pogreške u tipkanju i, što je još važnije, eliminira trud - snimanje se odvija automatski.

7. Rad bez interneta

Mjerenje se događa gdje god se nalazili. Aplikacija treba zabilježiti vašu lokaciju i kasnije je sinkronizirati ako je želite sinkronizirati.

Kako prepoznati aplikaciju koja obećava nemoguće.

• Piše da mjeri glukozu u krvi. putem fotoaparata, bljeskalice ili digitalnog fotoaparata. Za to ne postoji fizička osnova.
• Obećava rezultate. “"bez uboda prsta i bez senzora"”. Kad bi bilo moguće, to bi bila vijest na naslovnicama diljem svijeta.
• Plaćena aplikacija koristi se za "objavljivanje mjerenja". Plaćena verzija aplikacije za bilježenje podataka objavljuje izvješća i sigurnosne kopije, ali nikada senzor koji ne postoji.
• Ne objašnjava gdje pohranjuje vaše zdravstvene podatke, niti vam dopušta da ih izbrišete.
• Nije dostupna u službenim trgovinama aplikacija i distribuira se putem APK-a.

Greške u korištenju koje uništavaju povijest.

• Zabilježite samo dobre vrijednosti. Liječnik odlučuje na temelju onoga što vidi; liječnička anamneza često je pogrešno dijagnosticirana; medicinska anamneza dovodi do pogrešne procjene.
• Ubod prsta prljavom rukom. Ostaci šećera ili voća na koži povećavaju čitljivost. Operite i osušite prije upotrebe.
• Korištenje istekle trake ili trake pohranjene na toplom mjestu. Reagens se degradira i broj izlazi pogrešan bez upozorenja.
• Ne obraćajte pažnju na kontekst. “"180" bez da se zna je li to bilo na prazan želudac ili nakon pizze gotovo je beskorisna informacija.
• Samostalno mijenjanje doze. Izvješće je ulazni podatak za konzultacije. Recept je odgovornost liječnika.

Tip 1 i tip 2: Koje se promjene u registru?

Tko ima dijabetes tipa 1 Obično ova osoba češće mjeri šećer u krvi tijekom dana i treba zabilježiti dozu brzodjelujućeg inzulina zajedno s količinom ugljikohidrata za svaki obrok. Za ovaj profil ključni alat je kalkulator doze usklađen s propisanim režimom i mogućnošću praćenja hipoglikemije, jer obrazac ponovljenih padova šećera u krvi zahtijeva najhitniju prilagodbu.

Tko ima dijabetes tipa 2 Općenito, razina glukoze u krvi mjeri se rjeđe, a vrijednost zapisa leži negdje drugdje: u korelaciji između glukoze u krvi, težine, tjelesne aktivnosti i prehrane tijekom nekoliko tjedana. Ovdje mjesečni grafikon i polje promatranja vrijede više od bilo kojeg kalkulatora. Također se isplati bilježiti krvni tlak i težinu u istoj aplikaciji, jer se kod dijabetesa tipa 2 te brojke obično kreću zajedno.

U oba slučaja, oni koji brinu o drugoj osobi - roditelji djece s dijabetesom, djeca koja prate starije osobe - trebali bi potražiti aplikacije koje im omogućuju... više od jednog profila i dijeljenje izvješća. Posjedovanje podataka na jednom mjestu izbjegava zbrku s bilješkama razasutim između škole, doma i liječničke ordinacije.

Alternative aplikaciji

• Papirnati bilježnik. Radi već desetljećima i ne ovisi o bateriji. Možda mu nedostaje grafike, ali pobjeđuje jednostavnošću.
• Proračunska tablica na vašem vlastitom mobitelu. Za one koji su već vješti, omogućuje vam stvaranje točno onakvog izvješća kakvo vaš liječnik preferira.
• Vlastita memorija glukometra. Gotovo svi oni čuvaju stotine mjerenja s datumskim i vremenskim oznakama; neki ih ispisuju ili izvoze.
• Praćenje na odjelu primarne zdravstvene zaštite. Konzultacije, edukacija o dijabetesu i, za one koji koriste inzulin, pristup zalihama putem javnih programa - pravila se razlikuju od općine do općine, vrijedi pitati.

Zdravstveni podaci su posebna kategorija prema brazilskom zakonu.

Opći zakon o zaštiti podataka tretira zdravstvene podatke kao osjetljivi osobni podaci, Ovo je kategorija sa strožom zaštitom od one za ime i adresu. To ima praktične posljedice za one koji instaliraju aplikaciju za praćenje glukoze u krvi: usluga mora navesti zašto prikuplja podatke, obrada ovisi o vašem pristanku i imate pravo znati koje informacije o vama postoje, ispraviti ih i zatražiti njihovo brisanje.

Pravila o privatnosti su dosadna za čitanje, ali možete ciljati samo ono što je važno. Koristite funkciju pretraživanja na stranici i potražite ovih pet točaka:

• Dijeljenje s trećim stranama. Potražite "treće strane", "partnere" i "oglašavanje". Pitanje na koje treba odgovoriti je: šalju li se moje razine glukoze u krvi odavde nekome tko mi želi nešto prodati?
• Svrha. Aplikacija za registraciju prikuplja podatke u svrhu registracije. Ako navedena svrha uključuje "poboljšanje ponuda" ili "personalizaciju oglasa", tada se zdravstveni podaci smatraju financiranjem oglašavanja.
• Gdje se podaci pohranjuju i koliko dugo?. Vlastiti server ili ugovoreni oblak i razdoblje zadržavanja nakon zatvaranja računa.
• Kako ostvariti svoja prava. Zakon zahtijeva kanal. Ako nema e-pošte ili obrasca za zahtjev za uklanjanje, to je najjasniji znak koji postoji.
• Što se događa ako se tvrtka proda?. Gotovo svaka polica ima klauzulu koja navodi da baza podataka prati tvrtku u akviziciji. Vrijedi pročitati što vaša uključuje.

Desetominutni praktični test prije potpunog usvajanja aplikacije: kreirajte račun, registrirajte dvije lažne vrijednosti, potražite opciju izvoza, a zatim opciju brisanja računa. Ako obje postoje i rade, ostatak pravila se obično shvaća ozbiljno. Ako je gumb za brisanje nestao, već znate dovoljno.

Što javna služba nudi osim osnovnih resursa?

Mnogi ljudi brazilski javni zdravstveni sustav (SUS) povezuju samo s opskrbom test trakama i glukometrima, i tu sve završava. Sama daljnja skrb obično je najvrjedniji dio, a najmanje je tražena.

• Konzultacije u primarnoj zdravstvenoj zaštiti s timom. Jedinica susjedskog zdravstva je ulazna točka, a pružena skrb nije samo medicinska: medicinske usluge, prehrana i ljekarničke usluge dio su cjelokupne skrbi, ovisno o tome što je dostupno u svakoj općini.
• Grupe za edukaciju o dijabetesu. Sesije koje vode profesionalci, gdje učite kako koristiti uređaj, brojati ugljikohidrate i upravljati svojom rutinom. To je mjesto gdje kvalificirani stručnjaci odgovaraju na mnoga pitanja koja biste mogli postaviti aplikaciji.
• Naknadni testovi koje je naručio tim. Postoje rutinski pregledi za osobe koje žive s dijabetesom, a učestalost određuje njihov liječnik. Izlazak iz kuće s receptom je pravi put, a ne s aplikacijom.
• Procjena stopala i upućivanje drugim specijalistima. To je dio rutinskog praćenja i nijedna aplikacija ne može zamijeniti ovaj pregled, koji osobno obavlja stručnjak.
• Lijekovi. Osim onoga što se izdaje u samoj ljekarni, postoji i savezni program koji distribuira lijekove za dijabetes i hipertenziju putem akreditiranih ljekarni. Popis lijekova i pravila mijenjaju se s vremenom, tako da su ažurne informacije dostupne u akreditiranoj ljekarni ili vašoj zdravstvenoj jedinici.

Gdje se aplikacija uklapa u sve ovo? To je ono što ponesete na svaki od ovih sastanaka. Dvomjesečno izvješće pretvara rutinske konzultacije u konzultacije s materijalom za donošenje odluka.

Kada osoba koja prijavljuje smrt nije pacijent.

U ovoj zemlji velik dio očitanja glukoze u krvi obavlja netko drugi: sin koji prati svoju stariju majku, otac djeteta s dijabetesom tipa 1, unajmljeni njegovatelj ili škola tijekom školskog vremena. Ovo je drugačija situacija od one u kojoj odrasla osoba bilježi vlastito očitanje i neki se izbori mijenjaju.

• Odaberite aplikaciju s više profila ili s dijeljenjem računa. Svaka osoba ima svoju zasebnu povijest, a njegovatelj ih sve vidi. Miješanje dvaju pacijenata u jedan profil iskrivljuje oba grafa.
• Koordinirajte tko što zapisuje. Ako škola to zapiše u bilježnicu, a majka u aplikaciju, na kraju mjeseca postoje dvije nepotpune istine. Jedna osoba konsolidira - i dogovor mora biti eksplicitan.
• Zabilježite tko je izvršio mjerenja. Polje promatranja s "mjerenjem od strane njegovatelja" rješava buduće nedoumice oko tehnike i vremena.
• Budite oprezni s dijeljenim računima. Korištenje istih podataka za prijavu na više telefona daje puni pristup svima koji imaju lozinku, čak i nakon što osoba prestane brinuti o njoj. Dijeljenje putem pozivnice, koja se može opozvati, puno je bolje od jednostavnog prosljeđivanja lozinke.
• Lucidna starija osoba donosi odluke o vlastitim podacima. Praćenje ne znači nasumično rješavanje stvari: objašnjavanje što se snima i tko gleda obično dobiva više podrške nego tajno djelovanje.
• Ostavite kopiju izvan aplikacije. Ako se telefon njegovatelja pokvari, cijela obitelj gubi povijest. PDF poslan e-poštom jednom mjesečno rješava problem.

Više pitanja o snimanju razine glukoze u krvi na mobitelu

Ako ne koristim inzulin, isplati li se registrirati?

Vrijedi, ali s drugačijom svrhom. Oni koji ne koriste inzulin obično mjere rjeđe i stoga je svako mjerenje važnije: vrijednost je tu da pokaže trendove tijekom tjedana, uz težinu, aktivnost i prehranu. Važan je niz mjerenja, a ne broj bilo kojeg dana.

Trebam li platiti za izvoz izvješća?

U mnogim aplikacijama izvoz je značajka rezervirana za plaćenu verziju. Prije pretplate provjerite izvozi li besplatna verzija barem u CSV — mnoge izvoze diskretno u izborniku postavki.

Mogu li poslati izvješće liječniku putem WhatsAppa?

Samo ako već koristi taj kanal i pristane na to. Važno je zapamtiti da datoteka sadrži vaše osjetljive podatke i da su pohranjeni u razgovoru, u sigurnosnim kopijama i na bilo kojem telefonu na kojem je taj račun aktivan.

Koja je razlika između proizvođačeve aplikacije i samostalne aplikacije?

Sigurnosna kopija proizvođača obično se bolje sinkronizira s uređajem iste marke i besplatna je; neovisna sigurnosna kopija prihvaća bilo koji izvor podataka i ne veže vas za određeni proizvod. Mnogi ljudi koriste oba, s neovisnom sigurnosnom kopijom kao primarnim zapisnikom povijesti.

Može li aplikacija zamijeniti recepte i upute osoblja?

Ne, apsolutno ne. On organizira što se dogodilo kako bi tim mogao donijeti bolju odluku. Kalkulatori, trake u boji i upozorenja su alati podrške za ono što je već propisano - nikada drugo mišljenje.

Pročitajte također

• Besplatne aplikacije za praćenje glukoze u krvi: bilježenje, grafikoni i medicinska izvješća
• Aplikacije za trudnoću: Praćenje ciklusa i simulirani test temeljen na simptomima
• Mobilne aplikacije za glukozu: Snimanje, grafikoni i očitanja senzora
• Aplikacije za mjerenje krvnog tlaka: što bilježe, a što ne mjere

Zaključak

Besplatna aplikacija za praćenje glukoze u krvi jedan je od najkorisnijih alata dostupnih osobama koje žive s dijabetesom - pod uvjetom da razumijete što radi. Ne mjeri glukozu u krvi; mjerenje obavlja test traka ili senzor. Organizira, otkriva obrasce i pretvara dva mjeseca raspršenih brojki u izvješće od jedne stranice..

Odaberite onaj koji se brzo ispunjava, koristite ga svaki dan, zabilježite kontekst zajedno s vrijednošću i ponesite PDF na pregled. Ova jednostavna kombinacija često donosi više prilagodbi liječenja nego bilo koji napredni alat - jer liječniku daje ono što ne može sam dobiti: što vam se dogodilo izvan ordinacije.