כדאי להתחיל במקום שבו כמעט אף מאמר לא מתחיל: הטלפון הסלולרי לא מודד גלוקוז.. רמת הגלוקוז בדם נמדדת באמצעות תגובה כימית. רצועת הריאגנט של הגלוקומטר מכילה אנזים שמגיב עם הגלוקוז שבטיפת הדם, ויוצר זרם חשמלי זעיר; המכשיר קורא את הזרם הזה וממיר אותו למיליגרם לדציליטר. ללא הרצועה והדגימה, אין מדידה. אין מצלמה, אין חיישן בסמארטפון ואין אלגוריתם שיכולים לעקוף זאת.
מה שקיים - והוא חופשי - הם ה- אפליקציות לניטור גלוקוז בדםהם מאחסנים את המספר שמוצג על ידי הגלוקומטר, משווים אותו עם נתוני ארוחות, אינסולין ופעילות גופנית, משרטטים דפוס מהחודשים האחרונים ויוצרים דוח שהאנדוקרינולוג קורא תוך שניות. זהו כלי רב עוצמה, אך עם פונקציה שונה מזו שמבטיחים הפרסומות. מאמר זה מסביר את חלוקת העבודה הזו וכיצד לנצל אותה.
מי מודד מה: גלוקומטר, חיישן וטלפון סלולרי.
גלוקומטר עם רצועות בדיקה זוהי השיטה הקלאסית. דוקרים את צד קצה האצבע, נוגעים בטיפת הדם ברצועה, ובתוך מספר שניות הערך מופיע. זה זול, זה מדויק, וזהו המדד הסטנדרטי לשימוש ביתי.
חיישן ניטור רציף (CGM) זהו חוט דק המוחדר מתחת לעור, בדרך כלל בזרוע, שנשאר שם במשך כמה ימים ומודד את הגלוקוז בנוזל שבין התאים. הוא משדר את הערך באמצעות Bluetooth או NFC - וכאן נכנס לתמונה הטלפון הסלולרי: המכשיר הופך ל... מָסָך החיישן הוא עדיין זה שמודד; הטלפון רק קורא ומציג. ההבחנה הזו אולי נראית כפרט, אבל זה מה שמבדיל בין מוצר אמין להבטחה כוזבת.
הטלפון הסלולרי לבד הוא לא עושה שום דבר מזה. הוא מקליט, מחשב ממוצעים, מצליב נתונים, מזכיר לך מתי לקחת את התרופות שלך ומייצא דוחות. זהו מחברת - מחברת טובה מאוד, עם גרפים ויכולות גיבוי.
מה אפליקציית סוכרת טובה עושה בשבילך
1. רישום מהיר, עם הקשר
הערך לבדו אומר מעט מאוד. "142 שעתיים אחרי ארוחת הצהריים" אומר הרבה יותר מ"142" בלבד. אפליקציות טובות מאפשרות לך לסמן בנגיעה אחת אם המדידה נלקחה בצום, לפני או אחרי ארוחה, ומאפשרות לך לצרף הערה קצרה. אם ההקלטה אורכת יותר מעשר שניות, תנטוש את ההרגל בשבוע הראשון - מהירות ההזנה היא הקריטריון החשוב ביותר והפחות מדובר.
2. גרף שחושף דפוס
הגרף חושף מה מסתיר הזיכרון: היפוגליקמיה שמתרחשת רק בשעות הבוקר המוקדמות, העלייה המתמדת לאחר ארוחה מסוימת, ההפרש בין ימי חול לסופי שבוע. דפוסים אלה הם בדיוק מה שהרופא מחפש כדי להתאים את המינון והתזמון.
3. ספירת פחמימות
עבור אלו המשתמשים באינסולין מהיר פעולה, ידיעת כמות הגרם של פחמימות במנה היא זו שקובעת את המינון. אפליקציות רבות מספקות טבלאות מזון ומחשבונים. החישוב הסופי, לעומת זאת, עוקב אחר התוכנית שהוגדרה על ידי הרופא - האפליקציה עושה את החשבון, לא המרשם.
4. תזכורות
מדדו, מרחו, קחו את הגלולה, החליפו את החיישן. האויב הגדול ביותר של שליטה אינו חוסר מידע, אלא שכחה בלחץ. אזעקה פותרת את זה.
5. ייצוא ל-PDF ו-CSV
זוהי התכונה שהופכת את הרשומה לערך אמיתי. קובץ PDF עם ממוצעים לתקופה וגרף חודשי, המוצג במהלך הייעוץ, משנה את איכות השיחה. אם האפליקציה לא מאפשרת ייצוא, היא נועלת את הנתונים שלך.
6. סנכרון עם המכשיר
גלוקומטרים רבים וכל החיישנים הרציפים שולחים קריאות ישירות לטלפון שלך. זה מבטל שגיאות הקלדה, שהן המקור הגדול ביותר לעומס בהיסטוריית הנתונים שלך. אם אתה מתכוון להחליף מכשירים, שקול מכשיר עם תכונה זו.
איך לבחור בלי ליפול להבטחות שווא.
- קרא את הפועל בתיאור החנות. “"להקליט", "לעקוב", "לארגן" זה כנות. "למדוד את רמת הגלוקוז שלך עם הטלפון הסלולרי שלך", "בלי לדקור את האצבע, בלי חיישן" זה שקר.
- היזהרו מאפליקציות שמבקשות תמונה של האצבע שלכם או משתמשות במצלמה שלכם. להערכת רמת הגלוקוז בדם. אין לכך בסיס פיזיקלי.
- תבדוק אם זה עובד במצב לא מקוון. ניטור גלוקוז בדם אינו יכול להיות תלוי באות.
- בדקו את מדיניות הנתונים. רמות הגלוקוז בדם הן מדד בריאותי. בחרו ספק שמסביר היכן לאחסן אותן ומאפשר לכם למחוק הכל.
- בדוק את מהירות ההקלטה. זהו מבחן שקובע את התוצאה, שנערך שלושה ימים לפני האימוץ.
טעויות נפוצות שהורסות את המעקב.
- הירשמו רק כאשר המספר תקין. היסטוריה רפואית מוטה מובילה את הרופא להחלטה שגויה.
- יד מלוכלכת או יד עם שאריות פרי בעת דקירת האצבע: התוצאה היא קריאה גבוהה באופן שגוי. יש לשטוף ולייבש מראש.
- קלטת שפג תוקפה או שאוחסנה בצורה לא נכונה: חום ולחות משפיעים על הריאגנט, וכתוצאה מכך לקריאה שגויה.
- התאמת אינסולין באופן עצמאי מבוסס על הגרף של האפליקציה. הגרף משמש כקלט עבור השאילתה, אינו תחליף לה.
- התעלמות מהיפוגליקמיה חוזרת ונשנית כי "זה עבר מהר". היפוגליקמיה היא עניין רפואי דחוף.
איפה אפשר להשיג מה זה באמת מודד?
בברזיל, אנשים עם סוכרת זכאים לטיפול דרך SUS (מערכת הבריאות המאוחדת), וישנן תוכניות המספקות אספקה - גלוקומטרים, מקלוני בדיקה ולנצטים - לחולים רשומים המשתמשים באינסולין. הכללים משתנים בהתאם לרשות המקומית, והתהליך מתחיל ביחידה לרפואה ראשונית בשכונה מגוריהם. כדאי לשאול: אנשים רבים קונים מקלוני בדיקה בעצמם מבלי לדעת שהם זכאים להם.
חיישני ניטור רציף יקרים יותר ולא תמיד מכוסים, אך חלק מתוכניות הבריאות ותוכניות היצרנים מציעים תנאים ספציפיים. שוב: המידע הנכון נמצא אצל הצוות שמנטר אותך, לא באפליקציה חינמית.
הרשאות שאפליקציית ניטור גלוקוז בדם אינה צריכה לבקש.
לפני ההתקנה, כדאי לפתוח את רשימת ההרשאות בדף החנות ולהשוות אותה לפונקציה. יומן רישום דורש מעט מאוד, וכל בקשה מעבר למה שנדרש ראויה להסבר.
הם הגיוניים:
- התראות בלעדיו, התזכורות למדוד ונטילת תרופות לא יישמעו.
- מַצלֵמָה, לא משנה אם האפליקציה קוראת ברקודים של מזון או מצלמת תמונה של מסך המכשיר. אם היא לא עושה אף אחד מהדברים האלה, אין סיבה לעשות זאת.
- בלוטות' ומכשירים בקרבת מקום, זה קורה כאשר האפליקציה מתקשרת עם גלוקומטר או חיישן. באנדרואיד, חיפוש אחר מכשירים בקרבת מקום היה תלוי בעבר גם בהרשאת מיקום - זוהי דרישת מערכת טכנית, לא העדפת מפתח.
- אחסון או קבצים, רק בעת שמירת קובץ ה-PDF המיוצא.
הם לא הגיוניים באפליקציית רישום:
- אנשי קשר. שיתוף דוחות מתבצע דרך תפריט השיתוף של המערכת, מבלי שהאפליקציה תקרא את היומן שלך.
- מיקום ברקע. שום פונקציית ניטור גלוקוז בדם לא מצדיקה ידיעה לאן אתה הולך כל היום.
- מִיקרוֹפוֹן. אין פונקציית שמע ביומן מדידה.
- קרא הודעות SMS או יומני שיחות. זוהי בקשה קלאסית מאפליקציה זדונית, ועדיף לנטוש את ההתקנה מיד.
- נְגִישׁוּת. שירות זה רואה את מה שמופיע על מסכי יישומים אחרים, כולל של הבנק. אין סיבה לבקש ממנו יומן גלוקוז בדם.
בשתי המערכות, ניתן להעניק ולבטל הרשאות לאחר ההתקנה, אחת אחת, בהגדרות המכשיר. אם דחיית הרשאה גורמת לאפליקציה להפסיק לפעול לחלוטין, ולא רק עבור אותה תכונה ספציפית, זה כבר עונה על השאלה למה היא נועדה בפועל לעשות.
כאשר המכשיר והאפליקציה מציגים מספרים שונים.
זה קורה לעתים קרובות וזה מדאיג יותר ממה שזה אמור להיות. לפני שמסיקים שאחת מהן פגומה, כדאי לדעת שלרבות מהפערים יש הסבר פשוט:
- אלו הן מדידות ממקומות שונים. רצועת הבדיקה מודדת את רמת הגלוקוז בדם מקצה האצבע; החיישן מודד גלוקוז בנוזל שבין התאים. קיים פער טבעי בין השניים, גדול יותר כאשר הערך עולה או יורד במהירות. זו אינה טעות מצד אף אחד מהמכשירים.
- השעה בטלפון הנייד שגויה. אם השעון במכשיר המדידה ובטלפון שונים, אותה קריאה מופיעה בשתי נקודות שונות בגרף, והרצף מאבד את משמעותו.
- הקריאה הגיעה פעמיים. רישום ידני בשילוב עם רישום אוטומטי דרך בלוטות' יוצר כפילויות שמטות את הממוצע לצד אחד.
- יחידה שונה. ישנן שתי יחידות בעולם המשמשות לבדיקת רמות גלוקוז בדם, ואפליקציה שתצורתה שגויה תציג מספרים שנראים אבסורדיים. זוהי בעיית תצורה, לא פגם.
- קלטות מאצווה שונה או שאוחסנו בצורה לא נכונה. חום, לחות ובקבוק פתוח שנמצא שם זמן רב יכולים לשנות את התוצאה ללא כל אזהרה על המסך.
מה לעשות בפועל: לבדוק את השעון והיחידה, למחוק את הכפילות אם יש, ו רשמו את שני הערכים יחד עם תצפית על מה שקרה. במקום לבחור את מה שנראה הכי מושך, סתירות חוזרות ונשנות מהוות מידע קליני - קחו את ההדפסה ואת הדוח לרופא המטפל, שיחליט אם לבדוק את המכשיר, להחליף את החומרים האספקה או לשנות את תוכנית המעקב.
לוח המחוונים הבריאותי שמגיע כסטנדרט באנדרואיד ובאייפון.
לפני שאתם מתחילים לחפש אפליקציה, כדאי לדעת ששתי המערכות מגיעות עם מאגר נתוני בריאות מרכזי המותקן כברירת מחדל. הוא לא מודד דבר - זוהי כספת משותפת שבה האפליקציות רושמות וקוראות מידע, כאשר האישור שלכם הוא פריט אחר פריט.
זה פותר שלוש בעיות ספציפיות:
- מעבר בין אפליקציות מבלי לאבד את ההיסטוריה שלך. אם האפליקציה הישנה נשמרה בלוח המערכת, האפליקציה החדשה יכולה לקרוא את מה שכבר היה שם. בלי זה, החלפת אפליקציה משמעה התחלה מאפס.
- דבר אחד בכמה מקומות. משקל, צעדים, שינה ולחץ דם שנרשמים על ידי אפליקציות שונות מגיעים לאותו מקום, והנתונים הופכים להשוואתיים.
- בקרה גרגירית. אתה מאשר כל סוג נתונים בנפרד, ותוכל לבטל אותו מאוחר יותר. ייתכן שלאפליקציה תהיה הרשאה לקרוא משקל אך לא רמות גלוקוז בדם.
שתי אזהרות כנות. ראשית: מה שלוח המחוונים שומר זה מה שאפליקציה כלשהי רשמה שם - הוא לא יאחזר נתונים בעצמו. שנית: עבור רישום גלוקוז בדם עם הקשר של ארוחות ומינון, לוח המחוונים המקורי בדרך כלל גרוע יותר מאפליקציה ייעודית. השילוב שעובד הוא להשתמש באפליקציה הייעודית מדי יום ולהשאיר אותה מסונכרנת עם לוח המחוונים של המערכת, שהופך לאחר מכן לגיבוי שלך.
שאלות נוספות על אפליקציות חינמיות לניטור גלוקוז בדם
האם האפליקציה החינמית הזו אמינה לאחסון נתוני בריאות?
זה אפשרי, כל עוד הוא מסביר היכן הוא מאחסן את זה, מאפשר ייצוא ומאפשר מחיקה. חינם אינו שם נרדף לרשלנות; מה שמבדיל אחד מהשני הוא שקיפות, לא מחיר.
אם אמחק את האפליקציה, האם ההיסטוריה תיעלם מהשרת?
לא תמיד. הסרת ההתקנה מסירה את האפליקציה מהטלפון שלך, לא מחשבון הענן. אם קיים חשבון, חפש את האפשרות למחוק את החשבון בתוך האפליקציה עצמה או באתר האינטרנט של השירות לפני הסרת ההתקנה.
האם ניתן לרשום רטרואקטיבית מדידה מאתמול?
כמעט כולם מאפשרים לך לערוך את התאריך והשעה. עשו זאת כאשר הערך רשום על נייר או בזיכרון המכשיר - אך אל תמלאו את מה שלא רשמתם מהזיכרון, מכיוון שהיסטוריה מפוברקת מובילה להחלטות שגויות.
האם אני באמת צריך לייצא כקובץ CSV אם אני כבר מייצא כקובץ PDF?
קובץ ה-PDF מיועד לעיון; קובץ ה-CSV הוא ערובה לכך שהנתונים שייכים לך. הוא נפתח בכל גיליון אלקטרוני ומאפשר לך להעביר אותם ליישום אחר בעתיד.
האם האפליקציה יכולה להודיע למשפחה שלי כאשר הסכום משתנה?
חלקם מציעים שיתוף עם מטפל או בן משפחה. זוהי תכונה שימושית, וכדאי להגדיר אותה בידיעתו ובהסכמתו של האדם - במיוחד משום שמי שמקבל את ההתראה צריך לדעת מראש מה לעשות איתה.
קראו גם
- אולטרסאונד נייד בטלפון הנייד שלך: איך זה עובד ומי יכול להשתמש בו
- אפליקציות לחץ דם: מה הן רושמות ומה הן לא מודדות
- סוכרת בטלפון הנייד שלך: 8 אפליקציות למדידת גלוקוז בדם, אינסולין ודוחות
- בן או בת? מה באמת עושות אפליקציות ניחושים?
- אפליקציות הריון: מעקב מחזור ובדיקה מדומה מבוססת תסמינים
סיכום
הטכנולוגיה באמת שינתה את חייהם של אלו החיים עם סוכרת - אבל השינוי קורה במקומות אחרים. גלוקומטר או חיישן מדידהה האפליקציה מקליטה, מארגנת וחושפת את הדפוס.. א צוות הבריאות מפרש ומתאים את הטיפול.. לכל חלק יש את התפקיד שלו, והכל עובד מצוין.
אם הגעתם לכאן בחיפוש אחר אפליקציה שמבטלת את הצורך במקלוני בדיקה, התשובה הכנה היא שהיא לא קיימת. אבל אם מה שאתם רוצים זה להפסיק לרשום דברים על נייר רופף, לראות מה קורה עם רמת הסוכר בדם שלכם לאורך החודש, ולהגיע לפגישה שלכם עם דוח מוכן, אז כן: בחרו אפליקציית מעקב פשוטה, השתמשו בה כל יום, והביאו את קובץ ה-PDF. זוהי הטכנולוגיה שמקיימת את הבטחתה.
