Brezplačne aplikacije za spremljanje glukoze v krvi: beleženje, grafi in zdravstvena poročila

Začeti velja tam, kjer se skoraj noben članek ne začne: Mobilni telefon ne meri glukoze.. Glukoza v krvi se meri s kemično reakcijo. Reagenčni listič glukometra vsebuje encim, ki reagira z glukozo v kapljici krvi in ustvari majhen električni tok; naprava ta tok prebere in ga pretvori v miligrame na deciliter. Brez lističa in vzorca ni meritve. Nobena kamera, noben senzor pametnega telefona in noben algoritem ne morejo tega zaobiti.

Kar obstaja – in je zastonj – so aplikacije za spremljanje glukoze v krviShranijo številko, ki jo pokaže glukometer, jo primerjajo s podatki o obrokih, insulinu in vadbi, narišejo vzorec iz zadnjih nekaj mesecev in ustvarijo poročilo, ki ga endokrinolog prebere v nekaj sekundah. Gre za močno orodje, vendar z drugačno funkcijo, kot jo obljubljajo oglasi. Ta članek pojasnjuje to delitev dela in kako jo izkoristiti.

Kdo kaj meri: glukometer, senzor in mobilni telefon.

Glukometer s testnimi lističi To je klasična metoda. Zbodete stran konice prsta, se s kapljico krvi dotaknete lističa in v nekaj sekundah se prikaže vrednost. Je poceni, natančna in standardna referenca za domačo uporabo.

Senzor za neprekinjeno spremljanje (CGM) Gre za tanko nit, ki se vstavi pod kožo, običajno v roko, in tam ostane nekaj dni ter meri glukozo v tekočini med celicami. Vrednost prenaša prek Bluetootha ali NFC-ja – in tukaj pride na vrsto mobilni telefon: naprava postane zaslon Senzor je še vedno tisti, ki meri; telefon samo bere in prikazuje. Ta razlika se morda zdi kot podrobnost, vendar je tisto, kar loči pošten izdelek od lažne obljube.

Mobilni telefon sam Ne počne ničesar od tega. Beleži, izračunava povprečja, primerja podatke, vas opomni, kdaj morate vzeti zdravila, in izvaža poročila. Je zvezek – zelo dober zvezek z grafi in možnostmi varnostnega kopiranja.

Kaj dobra aplikacija za sladkorno bolezen naredi za vas

1. Hitra registracija s kontekstom

Sama vrednost pove malo. “142 dve uri po kosilu” pove veliko več kot le “142”. Sposobne aplikacije vam omogočajo, da z enim dotikom označite, ali je bila meritev opravljena na tešče, pred ali po obroku, in vam omogočajo, da priložite kratko opombo. Če snemanje traja več kot deset sekund, boste to navado opustili v prvem tednu – hitrost vnosa je najpomembnejše in najmanj obravnavano merilo.

2. Graf, ki razkriva vzorec

Graf razkriva, kaj spomin skriva: hipoglikemija, ki se pojavi le zgodaj zjutraj, nenehno dvigovanje po določenem obroku, razlika med delovniki in vikendi. Te vzorce zdravnik išče, da bi prilagodil odmerek in čas jemanja.

3. Štetje ogljikovih hidratov

Za tiste, ki uporabljajo hitrodelujoči inzulin, je poznavanje števila gramov ogljikovih hidratov v jedci tisto, kar določa odmerek. Številne aplikacije ponujajo tabele in kalkulatorje hrane. Končni izračun pa sledi shemi, ki jo določi vaš zdravnik – aplikacija opravi aritmetiko, ne recepta.

4. Opomniki

Izmeri, nanesi, vzemi tableto, zamenjaj senzor. Največji sovražnik nadzora ni pomanjkanje informacij, temveč pozabljivost v naglici. Alarm to reši.

5. Izvoz v PDF in CSV

To je funkcija, ki zapis pretvori v dejansko vrednost. PDF s povprečji na obdobje in mesečnim grafom, ki je dostavljen med posvetovanjem, spremeni kakovost pogovora. Če aplikacija ne omogoča izvoza, zaklene vaše podatke.

6. Sinhronizacija z napravo

Številni glukometri in vsi neprekinjeni senzorji pošiljajo odčitke neposredno v vaš telefon. To odpravi tipkarske napake, ki so največji vir nereda v zgodovini podatkov. Če boste zamenjali napravo, razmislite o napravi s to funkcijo.

Kako izbrati, ne da bi nasedli lažnim obljubam.

• Preberi glagol v opisu trgovine. “Beleži”, “sledi”, “organiziraj” je iskreno. “Izmeri glukozo z mobilnim telefonom”, “brez zbodljanja prsta, brez senzorja” je laž.
• Bodite previdni pri aplikacijah, ki zahtevajo fotografijo vašega prsta ali uporabljajo vaš fotoaparat. za oceno glukoze v krvi. Za to ni fizikalne podlage.
• Preverite, ali deluje brez povezave. Spremljanje glukoze v krvi ne more biti odvisno od signala.
• Oglejte si pravilnik o podatkih. Raven glukoze v krvi je kazalnik zdravja. Izberite ponudnika, ki vam pojasni, kam jih shraniti, in vam omogoči, da izbrišete vse.
• Preizkusite hitrost snemanja. To je test, ki odloči o izidu in se opravi tri dni pred posvojitvijo.

Pogoste napake, ki uničijo nadaljnje spremljanje.

• Registrirajte se le, če je številka dobra. Pristranska zdravstvena anamneza vodi zdravnika do napačne odločitve.
• Umazana roka ali roka z ostanki sadja Ko si zbodete prst: odčitek je lažno visok. Pred tem si umijte in posušite prst.
• Trak s pretečenim rokom uporabe ali nepravilno shranjen: Toplota in vlaga razgradita reagent, kar povzroči napačno odčitavanje.
• Samostojno prilagajanje insulina Na podlagi grafa aplikacije. Graf je vhod za poizvedbo in ne njen nadomestek.
• Ignoriranje ponavljajoče se hipoglikemije Ker je "hitro minilo." Hipoglikemija je nujna medicinska zadeva.

Kje lahko dobiš tisto, kar v resnici meri?

V Braziliji so ljudje s sladkorno boleznijo upravičeni do oskrbe prek SUS (Enotnega zdravstvenega sistema), obstajajo pa tudi programi, ki zagotavljajo potrebščine – glukomere, testne lističe in lancete – za registrirane paciente, ki uporabljajo inzulin. Pravila se razlikujejo glede na občino, postopek pa se začne v enoti primarnega zdravstvenega varstva v vaši soseski. Vredno je vprašati: mnogi ljudje sami kupijo testne lističe, ne da bi vedeli, da so do njih upravičeni.

Senzorji za neprekinjeno spremljanje so dražji in niso vedno kriti, vendar nekatere zdravstvene zavarovalnice in programi proizvajalcev ponujajo posebne pogoje. Ponovno: pravilne informacije dobite pri ekipi, ki vas spremlja, ne v brezplačni aplikaciji.

Dovoljenja, ki jih aplikacija za spremljanje glukoze v krvi ne potrebuje.

Pred namestitvijo je vredno odpreti seznam dovoljenj na strani trgovine in ga primerjati s funkcijo. Dnevnik potrebuje zelo malo in vsaka zahteva, ki presega nujno potrebno, si zasluži razlago.

Smiselni so:

• Obvestila Brez tega se opomniki za merjenje in jemanje zdravil ne bodo slišali.
• Kamera, Ni pomembno, ali aplikacija bere črtne kode živil ali fotografira zaslon naprave. Če ne počne ničesar od tega, ni razloga za to.
• Bluetooth in bližnje naprave, Do tega pride, ko aplikacija komunicira z glukometrom ali senzorjem. V sistemu Android je bilo iskanje bližnjih naprav v preteklosti odvisno tudi od dovoljenja za lokacijo – to je tehnična sistemska zahteva in ne preferenca razvijalca.
• Shranjevanje ali datoteke, samo pri shranjevanju izvoženega PDF-ja.

V aplikaciji za registracijo nimajo smisla:

• Stiki. Deljenje poročil poteka prek menija za deljenje v sistemu, ne da bi aplikacija brala vaš koledar.
• Lokacija v ozadju. Nobena funkcija za spremljanje glukoze v krvi ne upravičuje tega, da ves dan veste, kam greste.
• Mikrofon. V dnevniku meritev ni zvočne funkcije.
• Branje SMS sporočil ali dnevnikov klicev. To je klasična zahteva zlonamerne aplikacije in namestitev je najbolje takoj prekiniti.
• Dostopnost. Ta storitev vidi, kaj se prikaže na zaslonih drugih aplikacij, vključno z bančno. Ni razloga, da bi jo zahtevali za dnevnik glukoze v krvi.

V obeh sistemih je mogoče po namestitvi dovoljenja dodeljevati in preklicati, eno za drugim, v nastavitvah naprave. Če zavrnitev dovoljenja povzroči, da aplikacija popolnoma preneha delovati in ne le za to določeno funkcijo, to že odgovarja na vprašanje, čemu je bila dejansko namenjena.

Ko naprava in aplikacija prikazujeta različne številke.

To se dogaja pogosto in je bolj zaskrbljujoče, kot bi moralo biti. Preden sklepamo, da je kateri od njiju napačen, je vredno vedeti, da imajo številna odstopanja preprosto razlago:

• To so meritve z različnih mest. Testni listič meri glukozo v krvi s konice prsta; senzor meri glukozo v tekočini med celicami. Med obema je naravni zamik, ki je večji, ko vrednost hitro narašča ali pada. To ni napaka nobene od naprav.
• Ura na mobilnem telefonu je napačna. Če se ura na merilni napravi in telefonu razlikuje, se na dveh različnih točkah grafa prikaže isti odčitek in zaporedje izgubi svoj pomen.
• Branje je prišlo dvakrat. Ročno snemanje v kombinaciji s samodejnim snemanjem prek Bluetootha ustvarja dvojnike, ki povprečje popačijo na eno stran.
• Drugačna enota. Po vsem svetu se za merjenje ravni glukoze v krvi uporabljata dve enoti, aplikacija, konfigurirana v napačni enoti, pa bo prikazovala številke, ki se zdijo absurdne. Gre za težavo s konfiguracijo, ne za napako.
• Trakovi iz druge serije ali nepravilno shranjeni. Vročina, vlaga in odprta steklenica, ki je bila tam dlje časa, lahko spremenijo rezultat brez opozorila na zaslonu.

Kaj storiti v praksi: preverite uro in enoto, izbrišite podvojeni zapis, če obstaja, in Zapišite obe vrednosti skupaj z opazovanjem, kaj se je zgodilo. Namesto da bi izbrali tisto, kar se zdi najbolj privlačno, ponavljajoča se odstopanja predstavljajo klinične informacije – izpis in poročilo odnesite svojemu zdravstvenemu delavcu, ki se bo odločil, ali bo preveril napravo, zamenjal pripomočke ali spremenil načrt spremljanja.

Nadzorna plošča za zdravje, ki je standardna v napravah Android in iPhone.

Preden začnete iskati aplikacijo, je vredno vedeti, da imata oba sistema privzeto nameščeno centralno skladišče zdravstvenih podatkov. To ne meri ničesar – gre za skupni trezor, kjer aplikacije beležijo in berejo podatke z vašim pooblaščanjem element za elementom.

To rešuje tri specifične težave:

• Preklapljajte med aplikacijami, ne da bi izgubili zgodovino. Če se je stara aplikacija shranila v sistemsko ploščo, lahko nova prebere, kar je že bilo tam. Brez tega preklapljanje med aplikacijami pomeni začetek od začetka.
• Ena stvar na več mestih. Teža, koraki, spanec in krvni tlak, ki jih beležijo različne aplikacije, se zberejo na istem mestu in podatki postanejo primerljivi.
• Granularni nadzor. Vsako vrsto podatkov odobrite posebej in jo lahko kasneje prekličete. Aplikacija ima lahko dovoljenje za branje teže, ne pa tudi ravni glukoze v krvi.

Dve iskreni opozorili. Prvič: kar nadzorna plošča shranjuje, je tisto, kar je tam zabeležila neka aplikacija – podatkov sama ne bo pridobila. Drugič: za beleženje glukoze v krvi s kontekstom obrokov in odmerkov je izvorna nadzorna plošča običajno slabša od namenske aplikacije. Kombinacija, ki deluje, je, da specializirano aplikacijo uporabljate vsakodnevno in jo pustite sinhronizirano s sistemsko nadzorno ploščo, ki nato postane vaša varnostna kopija.

Več vprašanj o brezplačnih aplikacijah za spremljanje glukoze v krvi

Ali je ta brezplačna aplikacija zanesljiva za shranjevanje zdravstvenih podatkov?

Možno je, če le pojasni, kje ga shranjuje, dovoli izvoz in brisanje. Brezplačnost ni sinonim za brezskrbnost; eno od drugega loči preglednost, ne cena.

Če izbrišem aplikacijo, ali bo zgodovina izginila s strežnika?

Ne vedno. Z odstranitvijo odstranite aplikacijo iz telefona, ne pa računa v oblaku. Če račun obstaja, pred odstranitvijo poiščite možnost za brisanje računa v sami aplikaciji ali na spletnem mestu storitve.

Ali je mogoče meritev od včeraj zabeležiti nazaj?

Skoraj vsi omogočajo urejanje datuma in časa. To storite, ko je vrednost zapisana na papirju ali v pomnilniku naprave – vendar ne vnašajte tistega, česar niste zapisali po spominu, saj izmišljena zgodovina vodi do napačnih odločitev.

Ali res moram izvoziti kot CSV, če že izvozim kot PDF?

PDF je zgolj za referenco; CSV pa je vaše zagotovilo, da podatki pripadajo vam. Odpre se v kateri koli preglednici in vam omogoča, da jih v prihodnosti prenesete v drugo aplikacijo.

Ali lahko aplikacija obvesti mojo družino, ko se znesek spremeni?

Nekateri ponujajo deljenje s skrbnikom ali družinskim članom. To je uporabna funkcija in splača se jo nastaviti z vednostjo in soglasjem osebe – še posebej zato, ker mora tisti, ki prejme opozorilo, vnaprej vedeti, kaj mora z njim storiti.

Preberite tudi

• Prenosni ultrazvok na vašem mobilnem telefonu: kako deluje in kdo ga lahko uporablja
• Aplikacije za merjenje krvnega tlaka: kaj beležijo in česa ne merijo
• Sladkorna bolezen na vašem mobilnem telefonu: 8 aplikacij za merjenje krvnega sladkorja, inzulina in poročil
• Fant ali dekle? Kaj aplikacije za ugibanje v resnici počnejo?
• Aplikacije za nosečnost: sledilnik cikla in simulirani test na podlagi simptomov

Zaključek

Tehnologija je resnično spremenila življenja ljudi s sladkorno boleznijo – vendar se spremembe dogajajo drugje. glukometer ali senzor za meritve. The Aplikacija beleži, organizira in razkriva vzorec.. A Zdravstvena ekipa interpretira in prilagodi zdravljenje.. Vsak del ima svojo vlogo in celotna stvar deluje zelo dobro.

Če ste prišli sem iskat aplikacijo, ki odpravlja potrebo po testnih lističih, je iskren odgovor, da ne obstaja. Če pa želite prenehati zapisovati stvari na ohlapen papir, spremljati, kaj se dogaja z vašo glukozo v krvi čez mesec, in priti na sestanek z že pripravljenim poročilom, potem da: izberite preprosto aplikacijo za sledenje, jo uporabljajte vsak dan in prinesite PDF datoteko. To je tehnologija, ki izpolnjuje svojo obljubo.