যেখান থেকে প্রায় কোনো প্রবন্ধই শুরু হয় না, সেখান থেকেই শুরু করা যুক্তিযুক্ত: মোবাইল ফোনটি গ্লুকোজ পরিমাপ করে না।. রক্তের গ্লুকোজ একটি রাসায়নিক বিক্রিয়ার মাধ্যমে পরিমাপ করা হয়। গ্লুকোমিটারের রিএজেন্ট স্ট্রিপে একটি এনজাইম থাকে যা রক্তের ফোঁটায় থাকা গ্লুকোজের সাথে বিক্রিয়া করে একটি ক্ষুদ্র বৈদ্যুতিক প্রবাহ তৈরি করে; যন্ত্রটি এই প্রবাহটি পাঠ করে এবং এটিকে মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটারে রূপান্তরিত করে। স্ট্রিপ এবং নমুনা ছাড়া কোনো পরিমাপ সম্ভব নয়। কোনো ক্যামেরা, স্মার্টফোনের সেন্সর, বা কোনো অ্যালগরিদমই এটিকে এড়াতে পারে না।.
যা বিদ্যমান — এবং যা বিনামূল্যে — তা হলো রক্তে গ্লুকোজ নিরীক্ষণ অ্যাপতারা গ্লুকোমিটারে দেখানো সংখ্যাটি সংরক্ষণ করেন, সেটিকে খাবার, ইনসুলিন এবং ব্যায়ামের তথ্যের সাথে মিলিয়ে দেখেন, গত কয়েক মাসের ডেটা থেকে একটি প্যাটার্ন বের করেন এবং একটি রিপোর্ট তৈরি করেন যা এন্ডোক্রিনোলজিস্ট কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে পড়ে ফেলেন। এটি একটি শক্তিশালী যন্ত্র, কিন্তু বিজ্ঞাপনে যা প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়, এর কাজ তার থেকে ভিন্ন। এই নিবন্ধে এই শ্রম বিভাজন এবং কীভাবে এর সুবিধা নেওয়া যায় তা ব্যাখ্যা করা হয়েছে।.
কে কী পরিমাপ করে: গ্লুকোমিটার, সেন্সর এবং সেল ফোন।
টেস্ট স্ট্রিপ সহ গ্লুকোমিটার এটি একটি প্রচলিত পদ্ধতি। আপনি আপনার আঙুলের ডগার পাশে একটি খোঁচা দিয়ে রক্তের ফোঁটাটি স্ট্রিপে স্পর্শ করান, এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই মানটি ভেসে ওঠে। এটি সস্তা, নির্ভুল, এবং বাড়িতে ব্যবহারের জন্য এটিই আদর্শ নির্দেশক।.
ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ সেন্সর (সিজিএম) এটি একটি পাতলা তন্তু যা সাধারণত বাহুতে ত্বকের নিচে প্রবেশ করানো হয় এবং এটি সেখানে কয়েকদিন থাকে ও কোষগুলোর মধ্যবর্তী তরলে থাকা গ্লুকোজের পরিমাণ পরিমাপ করে। এটি ব্লুটুথ বা এনএফসি প্রক্সিমিটির মাধ্যমে মানটি প্রেরণ করে — এবং এখানেই সেল ফোনের ভূমিকা শুরু হয়: ডিভাইসটি হয়ে ওঠে... স্ক্রিন পরিমাপ করার কাজটি সেন্সরই করে; ফোন শুধু তথ্য পড়ে এবং প্রদর্শন করে। এই পার্থক্যটিকে একটি ছোটখাটো বিষয় বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এটিই একটি সৎ পণ্যকে একটি মিথ্যা প্রতিশ্রুতি থেকে আলাদা করে।.
শুধুমাত্র মোবাইল ফোন এটি এর কোনোটিই করে না। এটি তথ্য রেকর্ড করে, গড় হিসাব করে, ডেটা মিলিয়ে দেখে, কখন ওষুধ খেতে হবে তা মনে করিয়ে দেয় এবং রিপোর্ট এক্সপোর্ট করে। এটি একটি নোটবুক—খুবই ভালো একটি নোটবুক, যাতে গ্রাফ এবং ব্যাকআপের সুবিধাও রয়েছে।.
একটি ভালো ডায়াবেটিস অ্যাপ আপনার জন্য যা যা করে
১. প্রাসঙ্গিকতাসহ দ্রুত নিবন্ধন
শুধু মানটি দিয়ে বিশেষ কিছু বোঝা যায় না। “দুপুরের খাবারের দুই ঘণ্টা পর ১৪২”—এই কথাটি শুধু “১৪২”-এর চেয়ে অনেক বেশি কিছু প্রকাশ করে। ভালো অ্যাপগুলোতে এক ট্যাপেই চিহ্নিত করা যায় যে পরিমাপটি খালি পেটে, খাবারের আগে, নাকি পরে নেওয়া হয়েছে, এবং এর সাথে একটি সংক্ষিপ্ত নোটও জুড়ে দেওয়া যায়। যদি রেকর্ড করতে দশ সেকেন্ডের বেশি সময় লাগে, তাহলে আপনি প্রথম সপ্তাহেই অভ্যাসটি ছেড়ে দেবেন—কারণ দ্রুত তথ্য প্রবেশ করানোই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে কম আলোচিত মানদণ্ড।.
২. এমন লেখচিত্র যা একটি প্যাটার্ন প্রকাশ করে
গ্রাফটি সেইসব বিষয় প্রকাশ করে যা স্মৃতি লুকিয়ে রাখে: শুধু ভোরবেলা হওয়া হাইপোগ্লাইসেমিয়া, একটি নির্দিষ্ট খাবারের পর রক্তে শর্করার ক্রমাগত বৃদ্ধি, এবং সপ্তাহের কর্মদিবস ও সাপ্তাহিক ছুটির দিনের মধ্যেকার পার্থক্য। ওষুধের মাত্রা ও সময় সমন্বয় করার জন্য ডাক্তার ঠিক এই ধরণগুলোই খোঁজেন।.
৩. কার্বোহাইড্রেট গণনা
যারা দ্রুত-কার্যকরী ইনসুলিন ব্যবহার করেন, তাদের ক্ষেত্রে কোনো খাবারে কত গ্রাম কার্বোহাইড্রেট আছে তা জানাই ডোজ নির্ধারণ করে। অনেক অ্যাপে খাবারের তালিকা এবং ক্যালকুলেটর থাকে। তবে, চূড়ান্ত হিসাবটি আপনার ডাক্তারের ঠিক করে দেওয়া পদ্ধতিই অনুসরণ করে — হিসাবটা অ্যাপ করে, প্রেসক্রিপশন নয়।.
৪. অনুস্মারক
পরিমাপ করুন, প্রয়োগ করুন, ঔষধটি খান, সেন্সরটি বদলে দিন। নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে বড় শত্রু তথ্যের অভাব নয়, বরং তাড়াহুড়োর মধ্যে ভুলে যাওয়া। একটি অ্যালার্ম এর সমাধান করে।.
৫. পিডিএফ এবং সিএসভি-তে রপ্তানি করুন
এই বৈশিষ্ট্যটিই রেকর্ডকে প্রকৃত মূল্যে রূপান্তরিত করে। পরামর্শের সময় সরবরাহ করা, নির্দিষ্ট সময়কালের গড় এবং একটি মাসিক গ্রাফ সহ একটি পিডিএফ, কথোপকথনের মান বদলে দেয়। যদি অ্যাপটি এক্সপোর্ট করার অনুমতি না দেয়, তবে এটি আপনার ডেটা লক করে রাখে।.
৬. ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন
অনেক গ্লুকোমিটার এবং সমস্ত কন্টিনিউয়াস সেন্সর সরাসরি আপনার ফোনে রিডিং পাঠায়। এর ফলে টাইপিংয়ের ভুল দূর হয়, যা আপনার ডেটা হিস্ট্রিতে জঞ্জাল জমার সবচেয়ে বড় কারণ। আপনি যদি ডিভাইস বদলাতে চান, তবে এই বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ডিভাইস বিবেচনা করতে পারেন।.
মিথ্যা প্রতিশ্রুতির ফাঁদে না পড়ে কীভাবে বাছাই করবেন।
- দোকানের বিবরণে ক্রিয়াপদটি পড়ুন।. “রেকর্ড করা,” “ট্র্যাক করা,” “গোছানো” হলো সৎ কথা। “আপনার সেল ফোন দিয়ে গ্লুকোজ মাপুন,” “আঙুল না ফুটিয়ে, কোনো সেন্সর ছাড়া”—এটা একটা মিথ্যা।.
- যেসব অ্যাপ আপনার আঙুলের ছবি চায় বা আপনার ক্যামেরা ব্যবহার করে, সেগুলোর ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা অনুমান করার জন্য। এর কোনো ভৌত ভিত্তি নেই।.
- দেখুন এটি অফলাইনে কাজ করে কিনা।. রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ কোনো সংকেতের উপর নির্ভর করতে পারে না।.
- ডেটা নীতিটি দেখে নিন।. রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাস্থ্যের একটি সূচক। এমন একজন পরিষেবা প্রদানকারী বেছে নিন যিনি আপনাকে বুঝিয়ে দেবেন ডেটা কোথায় সংরক্ষণ করতে হবে এবং আপনাকে সবকিছু মুছে ফেলার সুযোগ দেবেন।.
- রেকর্ডিং গতি পরীক্ষা করুন। এটি এমন একটি পরীক্ষা যা দত্তক গ্রহণের তিন দিন আগে নেওয়া হয় এবং এটিই ফলাফল নির্ধারণ করে।.
সাধারণ ভুলগুলো ফলো-আপ নষ্ট করে দেয়।
- নম্বরটি সঠিক হলেই নিবন্ধন করুন।. পক্ষপাতদুষ্ট চিকিৎসার ইতিহাস ডাক্তারকে ভুল সিদ্ধান্তের দিকে পরিচালিত করে।.
- নোংরা হাত অথবা ফলের অবশিষ্টাংশ লেগে থাকা হাত আঙুল ফোটালে ভুলবশত বেশি রিডিং আসে। আগে থেকে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।.
- মেয়াদোত্তীর্ণ বা ভুলভাবে সংরক্ষিত টেপ: তাপ ও আর্দ্রতা বিকারকটির গুণমান নষ্ট করে, ফলে পাঠ ভুল আসে।.
- নিজে থেকে ইনসুলিন সমন্বয় করা অ্যাপের গ্রাফের উপর ভিত্তি করে। গ্রাফটি কোয়েরির জন্য ইনপুট, এটি কোয়েরির বিকল্প নয়।.
- বারবার হাইপোগ্লাইসেমিয়া উপেক্ষা করা কারণ 'এটি দ্রুত কেটে গিয়েছিল।' হাইপোগ্লাইসেমিয়া একটি জরুরি চিকিৎসাগত বিষয়।.
এটি আসলে কী পরিমাপ করে, তা আপনি কোথায় পেতে পারেন?
ব্রাজিলে, ডায়াবেটিস রোগীরা এসইউএস (একীভূত স্বাস্থ্য ব্যবস্থা)-এর মাধ্যমে চিকিৎসা পাওয়ার অধিকারী, এবং ইনসুলিন ব্যবহারকারী নিবন্ধিত রোগীদের জন্য গ্লুকোমিটার, টেস্ট স্ট্রিপ ও ল্যানসেটের মতো সরঞ্জাম সরবরাহ করার কর্মসূচি রয়েছে। নিয়মকানুন পৌরসভাভেদে ভিন্ন হয়, এবং এই প্রক্রিয়াটি আপনার এলাকার প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্র থেকে শুরু হয়। জিজ্ঞাসা করে নেওয়া ভালো: অনেকেই না জেনেই টেস্ট স্ট্রিপ কিনে নেন যে তারা এটি পাওয়ার অধিকারী।.
নিরবচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণের সেন্সরগুলো বেশি ব্যয়বহুল এবং সবসময় এর খরচ বীমার আওতায় থাকে না, তবে কিছু স্বাস্থ্য বীমা এবং প্রস্তুতকারকের প্রোগ্রাম নির্দিষ্ট শর্তে এর সুবিধা দিয়ে থাকে। আবারও বলছি: সঠিক তথ্য সেই দলের কাছেই থাকে যারা আপনাকে পর্যবেক্ষণ করে, কোনো বিনামূল্যের অ্যাপে নয়।.
যেসব অনুমতির জন্য রক্তে গ্লুকোজ নিরীক্ষণকারী অ্যাপের অনুরোধ করার প্রয়োজন হয় না।
ইনস্টল করার আগে, স্টোরের পেজে থাকা অনুমতির তালিকাটি খুলে ফাংশনটির সাথে মিলিয়ে দেখা উচিত। একটি লগবুকের জন্য খুব বেশি কিছুর প্রয়োজন হয় না, এবং প্রয়োজনের অতিরিক্ত প্রতিটি অনুরোধের জন্য একটি ব্যাখ্যা থাকা আবশ্যক।.
এগুলো যুক্তিযুক্ত:
- বিজ্ঞপ্তি এটি ছাড়া, মাপ নেওয়া ও ওষুধ খাওয়ার অনুস্মারকগুলো বাজবে না।.
- ক্যামেরা, অ্যাপটি খাবারের বারকোড পড়ে কি না বা ডিভাইসের স্ক্রিনের ছবি তোলে কি না, তাতে কিছু যায় আসে না। যদি এটি এই দুটি কাজের কোনোটিই না করে, তবে তা করার কোনো কারণ নেই।.
- ব্লুটুথ এবং কাছাকাছি ডিভাইস, অ্যাপটি যখন কোনো গ্লুকোমিটার বা সেন্সরের সাথে যোগাযোগ করে, তখন এটি ঘটে। অ্যান্ড্রয়েডে, কাছাকাছি ডিভাইস খোঁজার বিষয়টি ঐতিহাসিকভাবে লোকেশন পারমিশনের উপরও নির্ভর করত—এটি একটি প্রযুক্তিগত সিস্টেমের আবশ্যকতা, ডেভেলপারদের পছন্দ নয়।.
- স্টোরেজ বা ফাইল, শুধুমাত্র এক্সপোর্ট করা পিডিএফটি সেভ করার সময়।.
একটি রেজিস্ট্রেশন অ্যাপে এগুলোর কোনো মানে হয় না:
- যোগাযোগ।. অ্যাপটি আপনার ক্যালেন্ডার না পড়েই, সিস্টেমের শেয়ারিং মেনুর মাধ্যমে রিপোর্ট শেয়ার করা হয়।.
- পটভূমিতে অবস্থান।. রক্তে গ্লুকোজ নিরীক্ষণের কোনো ফাংশনই আপনি সারাদিন কোথায় যান তা জানার যৌক্তিকতা দেয় না।.
- মাইক্রোফোন।. মেজারমেন্ট লগে কোনো অডিও ফাংশন নেই।.
- এসএমএস বার্তা বা কল লগ পড়ুন।. এটি একটি ক্ষতিকারক অ্যাপের পক্ষ থেকে আসা একটি চিরাচরিত অনুরোধ, এবং সেখানেই ইনস্টলেশনটি বাতিল করে দেওয়াই শ্রেয়।.
- প্রবেশগম্যতা।. এই পরিষেবাটি ব্যাংকের অ্যাপ্লিকেশনসহ অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনের স্ক্রিনে যা দেখা যায়, তা দেখতে পায়। ব্লাড গ্লুকোজ লগবুকের জন্য এটি অনুরোধ করার কোনো কারণ নেই।.
উভয় সিস্টেমেই, ইনস্টলেশনের পরে ডিভাইস সেটিংসে এক এক করে অনুমতি দেওয়া এবং প্রত্যাহার করা সম্ভব। যদি কোনো অনুমতি প্রত্যাখ্যান করার ফলে অ্যাপটি শুধু সেই নির্দিষ্ট ফিচারটির জন্য নয়, বরং পুরোপুরি কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তাহলেই বোঝা যায় যে অ্যাপটি আসলে কী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল।.
যখন ডিভাইস এবং অ্যাপে ভিন্ন ভিন্ন সংখ্যা দেখানো হয়।
এটি প্রায়শই ঘটে এবং যতটা হওয়া উচিত তার চেয়ে বেশি উদ্বেগজনক। এদের কোনো একটি ত্রুটিপূর্ণ বলে সিদ্ধান্তে আসার আগে, এটা জেনে রাখা ভালো যে অনেক গরমিলেরই একটি সহজ ব্যাখ্যা রয়েছে:
- এগুলো বিভিন্ন স্থানের পরিমাপ।. টেস্ট স্ট্রিপ আঙুলের ডগা থেকে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করে; সেন্সরটি কোষের মধ্যবর্তী তরলে থাকা গ্লুকোজ পরিমাপ করে। এই দুটির মধ্যে একটি স্বাভাবিক ব্যবধান থাকে, যা মান দ্রুত বাড়তে বা কমতে থাকলে আরও বেশি হয়। এটি কোনো যন্ত্রেরই ত্রুটি নয়।.
- মোবাইল ফোনের সময়টা ভুল।. যদি পরিমাপক যন্ত্র এবং ফোনের ঘড়ি ভিন্ন হয়, তাহলে গ্রাফের দুটি ভিন্ন বিন্দুতে একই পাঠ দেখা যায় এবং ক্রমটি তার অর্থ হারায়।.
- রিডিংটি দুবার এসেছিল।. ম্যানুয়াল রেকর্ডিং এবং ব্লুটুথের মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয় রেকর্ডিং একত্রিত হলে এমন প্রতিলিপি তৈরি হয় যা গড়কে এক দিকে প্রভাবিত করে।.
- ভিন্ন একক।. বিশ্বজুড়ে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপের জন্য দুটি একক ব্যবহৃত হয়, এবং ভুল এককে কনফিগার করা কোনো অ্যাপ এমন সংখ্যা দেখাবে যা অযৌক্তিক মনে হতে পারে। এটি একটি কনফিগারেশন সমস্যা, কোনো ত্রুটি নয়।.
- ভিন্ন ব্যাচের টেপ অথবা ভুলভাবে সংরক্ষিত।. তাপ, আর্দ্রতা এবং দীর্ঘক্ষণ ধরে খোলা থাকা বোতল স্ক্রিনে কোনো সতর্কবার্তা ছাড়াই ফলাফল পরিবর্তন করে দিতে পারে।.
বাস্তবে যা করতে হবে: ঘড়ি ও ইউনিটটি পরীক্ষা করুন, যদি কোনো ডুপ্লিকেট থাকে তবে তা মুছে ফেলুন, এবং কী ঘটেছিল তার পর্যবেক্ষণসহ মান দুটি লিপিবদ্ধ করুন। সবচেয়ে আকর্ষণীয় মনে হওয়া বিষয়টি বেছে নেওয়ার পরিবর্তে, বারবার ঘটা অমিলগুলোই হলো চিকিৎসাগত তথ্য—প্রিন্টআউট এবং রিপোর্টটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে নিয়ে যান, যিনি ডিভাইসটি পরীক্ষা করা হবে, সরঞ্জাম পরিবর্তন করা হবে, নাকি ফলো-আপ পরিকল্পনা সংশোধন করা হবে, সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেবেন।.
হেলথ ড্যাশবোর্ড যা অ্যান্ড্রয়েড এবং আইফোনে স্ট্যান্ডার্ড হিসেবে থাকে।
অ্যাপ খোঁজা শুরু করার আগে এটা জেনে রাখা ভালো যে, উভয় সিস্টেমেই ডিফল্টভাবে একটি কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য ডেটা রিপোজিটরি ইনস্টল করা থাকে। এটি কোনো কিছু পরিমাপ করে না — এটি একটি সাধারণ ভল্ট যেখানে অ্যাপগুলো আপনার অনুমোদন সাপেক্ষে প্রতিটি তথ্যের জন্য আলাদাভাবে তথ্য রেকর্ড ও রিড করে।.
এটি তিনটি নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান করে:
- আপনার হিস্টরি না হারিয়েই অ্যাপগুলোর মধ্যে সুইচ করুন।. যদি পুরোনো অ্যাপটি সিস্টেম প্যানেলে সেভ করা থাকে, তবে নতুন অ্যাপটি সেখানে থাকা ডেটা পড়তে পারে। এটি না থাকলে, অ্যাপ পরিবর্তন করার অর্থ হলো একেবারে গোড়া থেকে শুরু করা।.
- একই জিনিস একাধিক জায়গায়।. বিভিন্ন অ্যাপের মাধ্যমে রেকর্ড করা ওজন, পদক্ষেপ, ঘুম এবং রক্তচাপ একই জায়গায় জমা হয়, ফলে ডেটাগুলো তুলনীয় হয়ে ওঠে।.
- সূক্ষ্ম নিয়ন্ত্রণ।. আপনি প্রতিটি ধরণের ডেটার জন্য আলাদাভাবে অনুমোদন দেন এবং পরে তা প্রত্যাহার করতে পারেন। একটি অ্যাপের ওজন পড়ার অনুমতি থাকতে পারে, কিন্তু রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পড়ার অনুমতি নাও থাকতে পারে।.
দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন। প্রথমত, ড্যাশবোর্ডে যা সংরক্ষিত থাকে তা কোনো একটি অ্যাপের রেকর্ড করা ডেটা—এটি নিজে থেকে ডেটা সংগ্রহ করে না। দ্বিতীয়ত, খাবার ও ডোজের তথ্যসহ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা রেকর্ড করার ক্ষেত্রে, নিজস্ব ড্যাশবোর্ডটি সাধারণত একটি ডেডিকেটেড অ্যাপের চেয়ে দুর্বল। এক্ষেত্রে যে পদ্ধতিটি কার্যকর তা হলো, প্রতিদিন বিশেষায়িত অ্যাপটি ব্যবহার করা এবং সেটিকে সিস্টেম ড্যাশবোর্ডের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ হতে দেওয়া, যা আপনার ব্যাকআপ হিসেবে কাজ করবে।.
বিনামূল্যে রক্তে গ্লুকোজ নিরীক্ষণ অ্যাপ সম্পর্কে আরও প্রশ্ন
স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য সংরক্ষণের জন্য এই বিনামূল্যের অ্যাপটি কি নির্ভরযোগ্য?
এটা সম্ভব, যদি তিনি ব্যাখ্যা করেন যে তিনি এটি কোথায় সংরক্ষণ করেন, রপ্তানি করার এবং মুছে ফেলার অনুমতি দেন। বিনামূল্যে মানেই অসতর্কতা নয়; একটিকে অন্যটি থেকে যা আলাদা করে তা হলো স্বচ্ছতা, দাম নয়।.
আমি অ্যাপটি ডিলিট করলে কি সার্ভার থেকে হিস্ট্রি মুছে যাবে?
সবসময় নয়। আনইনস্টল করলে আপনার ফোন থেকে অ্যাপটি মুছে যায়, ক্লাউড অ্যাকাউন্টটি নয়। যদি কোনো অ্যাকাউন্ট থেকে থাকে, তবে আনইনস্টল করার আগে অ্যাপটির ভেতরে অথবা পরিষেবাটির ওয়েবসাইটে অ্যাকাউন্টটি মুছে ফেলার বিকল্পটি খুঁজে দেখুন।.
গতকালকের কোনো পরিমাপ কি পূর্ববর্তী তারিখ থেকে নথিভুক্ত করা সম্ভব?
এগুলোর প্রায় সবগুলোতেই তারিখ ও সময় সম্পাদনা করার সুযোগ রয়েছে। মানটি কাগজে বা ডিভাইসের মেমরিতে লিখে রাখার পরেই এটি করুন — কিন্তু স্মৃতি থেকে যা লেখেননি, তা পূরণ করবেন না, কারণ একটি মনগড়া ইতিহাস ভুল সিদ্ধান্তের দিকে নিয়ে যায়।.
আমি যদি ইতিমধ্যেই PDF হিসেবে এক্সপোর্ট করে থাকি, তাহলে কি আমার CSV হিসেবে এক্সপোর্ট করার সত্যিই কোনো প্রয়োজন আছে?
পিডিএফটি শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য; সিএসভি ফাইলটি এই নিশ্চয়তা দেয় যে ডেটাটি আপনারই। এটি যেকোনো স্প্রেডশিটে খোলা যায় এবং ভবিষ্যতে আপনাকে এটি অন্য কোনো অ্যাপ্লিকেশনে স্থানান্তর করার সুযোগ দেয়।.
টাকার পরিমাণ পরিবর্তন হলে অ্যাপটি কি আমার পরিবারকে জানাতে পারে?
কিছু ক্ষেত্রে পরিচর্যাকারী বা পরিবারের সদস্যদের সাথে এটি শেয়ার করার সুবিধা থাকে। এটি একটি দরকারি বৈশিষ্ট্য, এবং সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির জ্ঞান ও সম্মতি নিয়ে এটি সেট আপ করা উচিত—বিশেষ করে কারণ যিনি অ্যালার্টটি পাবেন, তাকে আগে থেকেই জানতে হবে যে এটি দিয়ে কী করতে হবে।.
আরও পড়ুন
- আপনার মোবাইল ফোনে পোর্টেবল আল্ট্রাসাউন্ড: এটি কীভাবে কাজ করে এবং কারা এটি ব্যবহার করতে পারেন
- রক্তচাপ মাপার অ্যাপ: এগুলো কী রেকর্ড করে এবং কী পরিমাপ করে না
- আপনার মোবাইল ফোনে ডায়াবেটিস: রক্তে গ্লুকোজ, ইনসুলিন এবং রিপোর্টের জন্য ৮টি অ্যাপ
- ছেলে না মেয়ে? অনুমান করার অ্যাপগুলো আসলে কী করে?
- গর্ভাবস্থার অ্যাপ: সাইকেল ট্র্যাকার এবং লক্ষণ-ভিত্তিক সিমুলেটেড টেস্ট
উপসংহার
প্রযুক্তি সত্যিই ডায়াবেটিস রোগীদের জীবন বদলে দিয়েছে — কিন্তু এই পরিবর্তন ঘটছে অন্যত্র। গ্লুকোমিটার বা সেন্সর পরিমাপদ্য অ্যাপটি প্যাটার্নটি রেকর্ড করে, সাজিয়ে রাখে এবং প্রকাশ করে।. একটি স্বাস্থ্যসেবা দলটি চিকিৎসা পদ্ধতিটি ব্যাখ্যা করে এবং প্রয়োজন অনুযায়ী পরিবর্তন করে।. প্রতিটি অংশেরই নিজস্ব ভূমিকা আছে এবং পুরো বিষয়টি খুব ভালোভাবে কাজ করে।.
আপনি যদি এমন কোনো অ্যাপের খোঁজে এখানে এসে থাকেন যা টেস্ট স্ট্রিপের প্রয়োজনীয়তা দূর করে, তাহলে সত্যি কথা হলো, এমন কোনো অ্যাপ নেই। কিন্তু আপনি যদি চান যে আলাদা কাগজে সবকিছু লিখে রাখা বন্ধ হোক, মাসজুড়ে আপনার রক্তে গ্লুকোজের কী পরিবর্তন হচ্ছে তা দেখতে পান এবং একটি তৈরি রিপোর্ট নিয়ে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে পৌঁছান, তাহলে হ্যাঁ: একটি সহজ ট্র্যাকিং অ্যাপ বেছে নিন, এটি প্রতিদিন ব্যবহার করুন এবং পিডিএফটি সাথে নিয়ে আসুন। এটাই সেই প্রযুক্তি যা তার প্রতিশ্রুতি পূরণ করে।.
