ഗർഭകാല ആപ്പുകൾ: സൈക്കിൾ ട്രാക്കറും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സിമുലേറ്റഡ് ടെസ്റ്റും

വൈകിയുള്ള ആർത്തവം, മൃദുലമായ സ്തനങ്ങൾ, രാവിലെയുള്ള ഓക്കാനം: നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തിടുക്കപ്പെടുന്നു, ഉടനടി ഒരു പരിഹാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ആപ്പിനും മറികടക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സാങ്കേതിക പരിമിതിയുണ്ട്— മൊബൈൽ ഫോൺ ഗർഭധാരണം കണ്ടെത്തുന്നില്ല.. സിമുലേറ്റഡ് ആയാലും അല്ലാത്തതായാലും ഫോണിനുള്ളിൽ ഗർഭ പരിശോധന ഇല്ല.

കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് ഇവയുടെ സാന്നിധ്യത്താലാണ് എച്ച്സിജി, ഗർഭാശയത്തിൽ ഭ്രൂണം സ്ഥാപിച്ചതിനുശേഷം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോണായ HBr. ഇത് മൂത്രത്തിലും രക്തത്തിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, വീട്ടിലെ ഗർഭ പരിശോധനകളും ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളും അന്വേഷിക്കുന്നത് അതാണ്. ഒരു ആപ്പിന് അവയിലൊന്നിലേക്കും ആക്‌സസ് ഇല്ല. അതിൽ നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഡാറ്റയാണ് ഉള്ളത്: തീയതികൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, താപനില. അതോടൊപ്പം, അത് സാധ്യത കണക്കാക്കുന്നു - സാധ്യത ഒരു ഫലമല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, സൈക്ലിംഗ് ആപ്പുകൾ ഇപ്പോൾ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഈ ഗൈഡ് കൃത്യമായി എങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു: അവ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു എപ്പോൾ പരീക്ഷിക്കണം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെ വ്യാഖ്യാനിക്കാനും കൺസൾട്ടേഷന് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

മൊബൈൽ ഫോൺ വഴി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ.

പരീക്ഷ എഴുതാനുള്ള ശരിയായ തീയതി അറിയുക

തെറ്റായ നെഗറ്റീവുകളുടെ പ്രധാന കാരണം വളരെ നേരത്തെ പരിശോധന നടത്തുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ അറിയുന്ന ഒരു ആപ്പ്, hCG എപ്പോൾ കണ്ടെത്താനാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി ഉപയോഗശൂന്യമായ ഫലം നൽകുന്ന ഒരു പരിശോധനയുടെ ചെലവ് ഒഴിവാക്കുന്നു.

സ്വന്തം പാറ്റേൺ കാണാൻ.

26, 31, 35 ദിവസത്തെ സൈക്കിളുകൾ - ഓരോ ശരീരവും വ്യത്യസ്തമാണ്. കുറച്ച് മാസത്തെ ട്രാക്കിംഗിന് ശേഷം, "കാലതാമസം" സന്ദർഭം നേടുന്നു: പലർക്കും, കാലതാമസം പോലെ തോന്നുന്നത് സാധാരണ വ്യതിയാനമായിരുന്നു.

തീയതികളുള്ള ലക്ഷണ ഡയറി

ഓക്കാനം, ക്ഷീണം, മലബന്ധം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ. അവ സംഭവിച്ച ദിവസം തന്നെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടതിനാൽ, അവ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സമയക്രമമായി മാറി. ഓർമ്മയിൽ നിന്ന്, ഈ വിവരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും.

ജനന നിയന്ത്രണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗുളിക കഴിക്കാൻ മറക്കുന്നത്. ദിവസേനയുള്ള അലാറം ഇതിന് പരിഹാരമാകും.

റഫറൻസിനായി ക്രമീകരിച്ച വിവരങ്ങൾ.

അവസാന ആർത്തവ തീയതി, ശരാശരി സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒറ്റ സ്‌ക്രീനിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത് സമയം ലാഭിക്കുകയും "മാസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു" എന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉത്തരം നൽകുന്ന പരിശോധന എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഫാർമസി ടെസ്റ്റ് (മൂത്രം)

മൂത്രത്തിൽ എച്ച്സിജി കണ്ടെത്തുന്നു. രാവിലെയുള്ള ആദ്യ മൂത്രം കൂടുതൽ സാന്ദ്രതയോടെയാണ് ഇത് ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ ആദ്യ ദിവസം തന്നെ പരിശോധന ആരംഭിക്കുക - അതിനുമുമ്പ്, തെറ്റായ നെഗറ്റീവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രണ്ട് വരകൾ, ഒന്ന് മങ്ങിയതാണെങ്കിൽ പോലും, പോസിറ്റീവ് ഫലമാണ്. ഒറ്റ വര നെഗറ്റീവ് ഫലമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധന വളരെ നേരത്തെ നടത്തി; ആർത്തവം വന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് ആവർത്തിക്കുക.

രക്തപരിശോധന (ബീറ്റ എച്ച്സിജി)

ഇത് ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവും വിശ്വസനീയവുമാണ്. മൂത്ര പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഇത് ഹോർമോണിനെ കണ്ടെത്തുകയും അളവ് രൂപത്തിൽ മൂല്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു - അതിന്റെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഒരു ലബോറട്ടറിയിലാണ് ഇത് നടത്തുന്നത്, കൂടാതെ പൊതുജനാരോഗ്യ സംവിധാനത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.

അൾട്രാസൗണ്ട്

ഗർഭധാരണം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനല്ല, മറിച്ച് എച്ച്‌സിജി പരിശോധനയിലൂടെ ഗർഭം എവിടെയാണെന്നും അത് എങ്ങനെ പുരോഗമിക്കുന്നുവെന്നും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്.

"സെൽ ഫോൺ ഗർഭ പരിശോധന" എന്തുകൊണ്ട് നിലവിലില്ല.

കാലാകാലങ്ങളിൽ, ഫാർമസി ഗർഭ പരിശോധനയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഫോട്ടോ വ്യാഖ്യാനിക്കാനോ ഒരു ചോദ്യാവലിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിധി നൽകാനോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ആപ്പുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഓരോന്നിന്റെയും പരിമിതികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

പരീക്ഷയിൽ നിന്നുള്ള ഫോട്ടോ: ഇമേജ് റീഡിംഗ് ലൈറ്റിംഗ്, ടെസ്റ്റ് മോഡൽ, ആപ്ലിക്കേഷൻ മുതൽ കഴിഞ്ഞ സമയം, ക്യാമറ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ടെസ്റ്റ് ഉണങ്ങുമ്പോൾ ദൃശ്യമാകുന്ന ഒരു ബാഷ്പീകരണ രേഖ - ഒന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല - പോസിറ്റീവ് ആയി വായിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ ടെസ്റ്റ് നിർമ്മാതാവ് തന്നെ നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സമയ ഇടവേളയ്ക്കുള്ളിൽ വായിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പിന്നീട് അല്ല.

രോഗലക്ഷണ ചോദ്യാവലി: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളും പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ടെൻഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുടേതിന് സമാനമാണ്. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും ഓക്കാനം, സ്തനങ്ങൾക്ക് മൃദുത്വം, ക്ഷീണം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ കാണപ്പെടുന്നു. "80% സാധ്യത" നൽകുന്ന ഒരു ചോദ്യാവലി ഉത്കണ്ഠയെ സംഖ്യകളാക്കി മാറ്റുകയാണ്, രോഗനിർണയം നടത്തുകയല്ല.

രണ്ടും ഒരു ക്രിമിനൽ തട്ടിപ്പുമല്ല - പലരും ഇത് വിനോദമാണെന്ന് ചെറിയ അക്ഷരങ്ങളിൽ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഫലത്തിൽ വിശ്വസിച്ച് ഒരാൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനമാണ് പ്രശ്നം.

സൈക്ലിംഗ് ആപ്പിലെ മൂല്യവത്തായ സവിശേഷതകൾ

• � അടുത്ത ആർത്തവത്തെയും ഗർഭധാരണ സാധ്യതയെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രവചനം: ഇത് നിങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു കണക്കാണ്, ഒരു ഉറപ്പല്ല.
• 📊 സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യ ചാർട്ട്: ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന വിവരങ്ങൾ, അവർ പതിവായി വരുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.
• 📝 📝 📝 രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത റെക്കോർഡ്: കൂടുതൽ തുറന്ന വയലുകൾ, നല്ലത്.
• 🔒 പാസ്‌വേഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബയോമെട്രിക് പ്രാമാണീകരണം ഉപയോഗിച്ച് ലോക്ക് ചെയ്യുക, എല്ലാം മായ്ക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ: പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യ ഡാറ്റ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്; നിങ്ങൾക്ക് അത് ആപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയണം.
• 📤 PDF-ലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക: അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് കൊണ്ടുപോകാൻ.
• 📴 ഓഫ്‌ലൈൻ പ്രവർത്തനം: ഇത് ഒരു സെർവറിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്ന ഡാറ്റയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണ പരിചരണം അല്ലെങ്കിൽ പിഴവുകൾ

• ❌ 📚 പ്രവചനത്തെ രോഗനിർണയമായി കണക്കാക്കുന്നു: ഒരു ആപ്പും ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുകയോ നിഷേധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
• ⏳ ⏳ कालिक समसमालिक समालिक വളരെ നേരത്തെ പരിശോധന: ഇത് തെറ്റായ നെഗറ്റീവ് ഫലവും കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കാലതാമസം പ്രതീക്ഷിക്കുക.
• 📅 തെറ്റായ രജിസ്ട്രേഷൻ: തീയതികൾ തെറ്റാണെങ്കിൽ, എല്ലാ പ്രവചനങ്ങളും തെറ്റായിരിക്കും.
• 🔇 മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അവഗണിക്കൽ: ഗർഭധാരണം സംശയിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, കഠിനമായ വയറുവേദന, അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം എന്നിവയ്ക്ക് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.
• 🔐 സ്വകാര്യതാ നയം നോക്കുന്നില്ല: ആ ചോർന്ന ചരിത്രത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരമെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

രസകരമായ ഇതരമാർഗങ്ങൾ

• 🧪 ഫാർമസി ടെസ്റ്റ്: ശരിയായ സമയത്ത് ചെയ്താൽ വിലകുറഞ്ഞതും, വേഗതയേറിയതും, വിശ്വസനീയവുമാണ്.
• 🏥 പൊതുജനാരോഗ്യ സംവിധാനത്തിലെ ബീറ്റ എച്ച്സിജി: പ്രാഥമികാരോഗ്യ കേന്ദ്രം അത് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു, ലഭ്യമായ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ ഫലം അതായിരിക്കും.
• 🧭 ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായോ പ്രാഥമിക പരിചരണ നഴ്‌സുമായോ കൂടിയാലോചന: സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഇത് നൽകുന്നു.
• � കടലാസിലെ കുറിപ്പ്: സ്വകാര്യത ആശങ്കകൾ സൗകര്യത്തെക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് മതിയാകും.
• ☎️समाहित ☎� പൊതുജനാരോഗ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ സേവനങ്ങൾ: ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നത് സൗജന്യവും ഏതൊരു ക്വിസിനേക്കാളും മൂല്യവത്തുമാണ്.

ആപ്പ് എങ്ങനെയാണ് പ്രവചനം കണക്കാക്കുന്നത് - എന്തുകൊണ്ട് അത് തെറ്റായി പോകുന്നു.

അടിസ്ഥാന കണക്കുകൂട്ടലുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിരാശയും അമിത ആത്മവിശ്വാസവും തടയുന്നു. ഇതിൽ സെൻസറുകളൊന്നും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല: നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്‌തതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗണിതശാസ്ത്രമാണ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

• ആദ്യം അവൻ അടിക്കും. ചരിത്രപരമായ ഡാറ്റ ഇല്ലാതെ, മിക്കവാറും എല്ലാ ആപ്ലിക്കേഷനുകളും പാഠപുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം അനുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിന് ഈ ദൈർഘ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രാരംഭ പ്രവചനങ്ങൾ തെറ്റായിരിക്കും - അത് ഒരു പോരായ്മയല്ല, ഡാറ്റയുടെ അഭാവമാണ്.
• പിന്നെ, അവൻ തന്റെ ശരാശരി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരവധി രേഖപ്പെടുത്തിയ ചക്രങ്ങൾക്കൊപ്പം, പ്രവചനം അതിന്റേതായ ചരിത്രപരമായ ഡാറ്റയെ ആശ്രയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടുതൽ മാസങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്തോറും, എസ്റ്റിമേറ്റ് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ പാറ്റേണിലേക്ക് അടുക്കുന്നു.
• അണ്ഡോത്പാദനം കണക്കാക്കുന്നു, നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നും ആപ്പ് കാണുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പ്രവചിക്കപ്പെട്ട കാലയളവ് മുതൽ പിന്നിലേക്ക് എണ്ണിക്കൊണ്ട്, അതായത്, ഒരു പ്രവചനത്തിന് മുകളിൽ മറ്റൊന്ന് കണക്കാക്കി, ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ വിൻഡോയെ ഇത് കണക്കുകൂട്ടലിലൂടെ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
• അപൂർണ്ണമായ രജിസ്ട്രേഷൻ ശരാശരിയെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു. മറന്നുപോയ ഒരു മാസം ആപ്പ് രണ്ട് സൈക്കിളുകളെ ഒന്നായി വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ശരാശരി കുതിച്ചുയരുന്നു. പിന്നീട് തീയതി ശരിയാക്കുന്നത് സാധാരണയായി എല്ലാം പുനഃക്രമീകരിക്കും.
• താപനിലയും മറ്റ് സിഗ്നലുകളും സ്വമേധയാ നൽകുന്നു. ആപ്പ് ഈ റെക്കോർഡുകൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, രീതിക്ക് ആവശ്യമായ സാങ്കേതികതയും സ്ഥിരതയും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ അളക്കുകയും ഡാറ്റ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, സ്ക്രീൻ വായിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം: “"ഞാൻ റെക്കോർഡ് ചെയ്‌തതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അങ്ങനെയായിരിക്കാം"”. ഇന്ന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അളക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല ഇത്. ശതമാനങ്ങളും എല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തി എസ്റ്റിമേറ്റിനെ ഒരു ഉറപ്പായി അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ്, ലളിതമായ ഗണിതത്തെ ഒരു പരീക്ഷയോട് സാമ്യമുള്ള ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു.

ആപ്പിലെ ഫെർട്ടിലിറ്റി വിൻഡോ ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമായി പ്രവർത്തിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ വിഷയത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഏറ്റവും കുറച്ച് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ വശമാണിത്. സ്‌ക്രീനിലെ നിറമുള്ള വിൻഡോ ശരാശരിയിൽ നിന്ന് കണക്കാക്കിയ ഒരു കണക്കാണ് - കൂടാതെ പതിവ് ആർത്തവചക്രമുള്ളവരിൽ പോലും, ആ മാസത്തെ പതിവ്, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തിലെ ഏതെങ്കിലും മാറ്റം കാരണം അണ്ഡോത്പാദനം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സമയപരിധിക്ക് പുറത്ത് സംഭവിക്കാം.

ഒരു ആപ്പിന്റെ കലണ്ടറും യഥാർത്ഥവും പഠിച്ചതുമായ ഫെർട്ടിലിറ്റി അവബോധ രീതികളും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്: രണ്ടാമത്തേതിന് ആവശ്യമാണ് പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലനം, ദൈനംദിന നിരീക്ഷണം, നിർദ്ദിഷ്ട തീരുമാനമെടുക്കൽ നിയമങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു., എന്നിട്ടും, അവ സ്വീകരിക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പരാജയ നിരക്കുകൾ ഉണ്ട്. മൂന്ന് ടാപ്പുകൾ നിറഞ്ഞ വർണ്ണാഭമായ സ്‌ക്രീനിൽ അതൊന്നും യോജിക്കുന്നില്ല.

പ്രായോഗികമായി, ഇത് മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു:

• ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിവാക്കുക സ്‌ക്രീനിന്റെ നിറത്തെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്ന ഗർഭധാരണം ഒരു രീതിയല്ല - അതൊരു ചൂതാട്ടമാണ്;
• ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കാൻ ഗർഭിണിയാകുന്നത് നിയമാനുസൃതമാണ്, അതാണ് അയാൾക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്: അത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രീതി മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു;
• ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകളും അറിയാവുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആ തീരുമാനം എടുക്കാൻ ഒരു ആപ്പിനും മതിയായ വിവരങ്ങൾ ഇല്ല.

സാധാരണയായി സൈക്കിൾ ഷെഡ്യൂളിനെ കുഴപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്?

പ്രവചനം തെറ്റുമ്പോൾ, ആദ്യ പ്രതികരണം ആപ്പിനെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ആ മാസം ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചത് എന്നതിലാണ് വിശദീകരണം. സൈക്കിൾ മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, അവയ്ക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ട്:

• കഠിനമായ സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കക്കുറവും — പരീക്ഷാകാലം, വിയോഗം, ജോലി മാറ്റം, രാത്രി ഷിഫ്റ്റ്.
• സമയ മേഖല മാറ്റം ഉൾപ്പെടുന്ന യാത്ര., ഇത് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ജൈവ ഘടികാരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
• അസുഖം, താൽക്കാലികമാണെങ്കിൽ പോലും, പനിയും.
• ഗണ്യമായ ഭാരം മാറ്റം, കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ.
• പരിശീലനത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പ്രവർത്തന സമയത്ത്.
• ഹോർമോൺ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക, മാറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തുക. — പുതിയ പാറ്റേൺ കാണിക്കാൻ ശരീരം സമയമെടുക്കും.
• മുലയൂട്ടൽ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള കാലയളവും.
• ജീവിത ഘട്ടങ്ങൾ ആർത്തവത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ പോലെ, ചക്രം സ്വാഭാവികമായി അതിന്റെ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു.

നിരീക്ഷണ മേഖലയിൽ, അവ സംഭവിച്ച മാസത്തിൽ, ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, "ആപ്പ് തെറ്റായിരുന്നു" എന്നതിനെ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു. സത്യസന്ധതയാണ് പ്രധാനം: വിശദീകരണമില്ലാതെ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, ക്രമരഹിതമായ രക്തസ്രാവം, കഠിനമായ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ആർത്തവം ഇല്ലാതാകൽ എന്നിവ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളാണ്., അത് ആപ്പിനുള്ളതല്ല. ഇംപ്രഷനുകൾ അല്ല, തീയതികൾ നൽകി അവിടെ എത്തുന്നതിനാണ് രജിസ്ട്രേഷൻ.

സൈക്കിൾ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകളെയും ഗർഭ പരിശോധനകളെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ

പ്രവചനം കൃത്യമായി നടക്കണമെങ്കിൽ എത്ര മാസം ഞാൻ രേഖപ്പെടുത്തണം?

മാന്ത്രിക സംഖ്യയൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ യുക്തി ലളിതമാണ്: നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ സൈക്കിളുകൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുമ്പോൾ, ശരാശരി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിവരിക്കുകയും ആപ്പ് തുടക്കത്തിൽ സ്വീകരിച്ച പൊതുവായ പാറ്റേണിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യും. കുറച്ച് മാസങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ എസ്റ്റിമേറ്റിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ഗണ്യമായ മാറ്റമുണ്ടാക്കി.

എന്റെ ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ഞാൻ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് ആപ്പിന് പറയാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല. കലണ്ടർ ഗണിത പ്രകാരം പ്രവചിക്കപ്പെട്ട കാലയളവ് കഴിഞ്ഞുപോയെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം. മൂത്ര പരിശോധനയിലോ രക്ത പരിശോധനയിലോ കണ്ടെത്തിയ ഹോർമോണാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉത്തരം നൽകുന്നത് - അതിനുമുമ്പ്, സ്‌ക്രീനിലെ ഏതൊരു ശതമാനവും ഫോർമാറ്റ് ചെയ്ത ഒരു ഊഹമാണ്.

മാസങ്ങളായി ഞാൻ എല്ലാം തെറ്റായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാം പഴയ സൈക്കിളുകൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ശരാശരി സ്വയം വീണ്ടും കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തീയതികൾ ഉറപ്പായും ഓർമ്മയില്ലെങ്കിൽ, സംശയാസ്പദമായ കാലയളവ് മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം അത് ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമീപനം.

എനിക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ വിലാസം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ചില ആപ്പുകൾ രജിസ്ട്രേഷൻ ഇല്ലാതെ തന്നെ ലോക്കലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ എക്‌സ്‌പോഷർ ഓപ്ഷനാണ്, പ്രായോഗികമായി ഒരു പരിണതഫലവും ഇതാണ്: അക്കൗണ്ടില്ലാതെ ബാക്കപ്പ് ഇല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിന് തുല്യമാണ്. എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്യുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നു.

മറ്റാർക്കും തുറക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം ആപ്പ് ലോക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ സ്ക്രീൻ ലോക്കിംഗിന് പുറമേ, പലരും ഒരു പാസ്‌വേഡോ ബയോമെട്രിക് പ്രാമാണീകരണമോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് സജീവമാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്: നിങ്ങളുടെ ബാങ്കിന്റെ ആപ്പിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന അതേ തലത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധയാണിത്, കൂടാതെ ഇവിടുത്തെ ഉള്ളടക്കം അത്രയും തന്നെ വ്യക്തിപരവുമാണ്.

എന്റെ ആപ്പ് ചരിത്രം അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാമോ?

ഇത് ചെയ്യാം, ചെയ്യണം. അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ തീയതികൾ, ശരാശരി ദൈർഘ്യം, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒറ്റ പേജ് ഉത്തരങ്ങളിലേക്ക് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നു, ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ കൺസൾട്ടേഷൻ സമയത്തിന്റെ പകുതിയോളം എടുക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ.

ഇതും വായിക്കുക

• നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലെ പോർട്ടബിൾ അൾട്രാസൗണ്ട്: ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആർക്കൊക്കെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം
• നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിലെ പ്രമേഹം: രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ, റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള 8 ആപ്പുകൾ.
• ആൺകുട്ടിയോ പെൺകുട്ടിയോ? ഊഹിക്കൽ ആപ്പുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
• മൊബൈൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ആപ്പുകൾ: റെക്കോർഡിംഗ്, ഗ്രാഫുകൾ, സെൻസർ റീഡിംഗുകൾ
• രക്തസമ്മർദ്ദ ആപ്പുകൾ: അവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതും അളക്കാത്തതും

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ഉപസംഹാരം

ആ ഉത്തരത്തിനായുള്ള കാത്തിരിപ്പ് വേദനാജനകമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഈ വിഷയം ഇത്രയധികം എളുപ്പമുള്ള വാഗ്ദാനങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നത്. എന്താണ് ഫലപ്രദം എന്നത് അത്ര ഗ്ലാമറസ് അല്ല, കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാണ്: ഒരു സൈക്കിൾ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്... എപ്പോൾ പരീക്ഷിക്കണമെന്ന് അറിയുക കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുക, ശരിയായ സമയത്ത് വീട്ടിൽ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തി ബീറ്റാ എച്ച്സിജി പരിശോധനയിലൂടെ സ്ഥിരീകരിക്കുക.

ഫലം എന്തുതന്നെയായാലും, അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. അത് പോസിറ്റീവാണെങ്കിൽ, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിചരണം നേരത്തെ ആരംഭിക്കും, അത് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കും. അത് നെഗറ്റീവാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അന്വേഷിക്കേണ്ട കാര്യവുമുണ്ട്. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, പരിശോധനാ ഫലങ്ങളാണ് ഉത്തരമായിരിക്കുന്നത് - ആപ്പ് നിങ്ങളെ കാര്യങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.