手机上的糖尿病管理：8 款血糖、胰岛素和报告应用程序

患有糖尿病需要每天注意饮食、药物、血糖控制和身体活动。幸运的是，技术已经成为这一过程中的强大盟友。使用合适的应用程序，您可以监控您的健康状况、接收警报、记录数据，甚至与医生分享报告——所有这些都可以通过您的手机完成。

无论您患有 1 型还是 2 型糖尿病，或者只是想预防并发症，下面列出的应用程序都是因其效率、实用性和全球知名度而被选中的。

优点

简化日常监控

应用程序可以更轻松地追踪血糖、食物、药物和运动。

健康目标追踪

您可以实时查看图表、报告和发展情况。

智能提醒

通过通知避免忘记服药或检查血糖。

与医疗设备的集成

一些应用程序可连接到血糖仪、胰岛素泵和智能手表。

与医疗保健专业人士分享

生成自动报告与医生和营养师分享。

推荐的糖尿病应用程序

1.我的糖

可用性： Android、iOS

特征： MySugr 可让您记录血糖测量值、胰岛素剂量、膳食、运动甚至您的情绪。它提供激励反馈和挑战，鼓励日常使用。其中一个很大的区别是 自动创建详细的 PDF 报告，可以轻松发送给您的医生。它还与兼容的血糖仪集成，界面直观有趣，非常适合保持持续参与。

2. 葡萄糖好友

可用性： Android、iOS

特征： 该应用程序以其井然有序、完整的界面而闻名。有了它，您可以记录血糖水平、药物、胰岛素、膳食、饮水量和体力锻炼。它甚至可以让您扫描食品标签，并具有显示血糖模式的交互式图表。的功能 智能且可定制的报告 使医疗监测更加有效。

3. OneTouch Reveal

可用性： Android、iOS、网页

特征： 该应用程序与 OneTouch 血糖仪集成，可自动同步血糖读数。它将数据转换为 色彩丰富且易于理解的图形识别复发性低血糖或高血糖等模式。发送警报、通过电子邮件与医生共享数据并显示每周摘要，其中包含治疗调整的见解。

4. 糖尿病：M

可用性： Android、iOS

特征： 一款功能强大、被专业人士广泛使用的应用程序。允许 模拟胰岛素剂量 根据碳水化合物的量和当前的血糖水平。它提供详细的图表、传感器集成、多个时间的膳食和血糖记录，并以多种格式导出数据。它还允许 使用多个配置文件 对于那些照顾多名糖尿病患者的人来说。

5. BlueLoop

可用性： Android、iOS

特征： 专为患有 1 型糖尿病的儿童和青少年设计。家长、老师和健康专家可以 远程访问数据，实现实时监控。该应用程序以丰富多彩、有趣的方式记录葡萄糖、胰岛素和碳水化合物。它还通过电子邮件和短信发送警报。

6. Health2Sync

可用性： Android、iOS

特征： 注重以人性化的方式进行日常监控。优惠 应用内教育支持 并允许您邀请护理人员跟踪您的数据。它提供动态图表、血压、血糖、体重、药物监测以及专业咨询（在某些国家）。

7.战胜糖尿病

可用性： Android、iOS

特征： 非常适合那些刚起步或想要了解更多信息的人。该应用程序专注于 教育和预防提供实用技巧、健康食谱、糖尿病类型的解释和基本护理。它还提供膳食计划、健康习惯警报和极具教育意义的界面。

8. LibreLink

可用性： Android、iOS

特征： 该应用程序专为 FreeStyle Libre 传感器用户设计，允许 在手机上查看传感器测量的值。, 只需轻轻靠近即可。值得一提的是，两者功能分工明确：测量数据来自贴在皮肤上的传感器；手机则充当显示屏和记录器。它会自动存储数据，显示趋势图和个性化警报。此外，它还能与 LibreView 同步，医生可以远程访问 LibreView 的数据。.

谁来衡量，谁来记录，谁来决定

几乎所有清单都没有解释这一点，而这正是避免选择时产生挫败感的关键。糖尿病管理依赖于三个功能各异的组成部分：

• 谁来衡量： 血糖仪的试纸或连续监测传感器。测量原理是化学反应——试纸上的酶与葡萄糖反应产生电流，设备读取该电流值。如果没有样本和试剂，就无法读取数据。.
• 哪些人可以注册： 该应用程序存储该值，将其与膳食、剂量和运动进行交叉引用，绘制图表，并生成咨询报告。.
• 由谁决定： 医疗团队会在会诊期间，根据报告结果确定剂量、用药时间和治疗目标。.

因此，此列表中没有任何一款应用能够通过手机测量血糖——也没有任何一款信誉良好的应用声称可以做到这一点。如果您发现任何一款应用声称无需试纸或传感器即可通过摄像头、闪光灯或指纹读取血糖值，请立即关闭它：这种做法没有任何物理依据，而且对于使用胰岛素的人来说，伪造的血糖值是危险的。.

有趣的额外功能

• 与 Apple Health 和 Google Fit 的连接： 整合步数、锻炼和睡眠数据，实现更全面的控制。
• 导出报告： 向医生展示进展的重要工具。
• 远程监控： 可以与护理人员或家庭成员共享数据。
• 碳水化合物计算器： 对于胰岛素和饮食调整至关重要。
• 离线模式： 大多数应用程序甚至允许在没有互联网的情况下使用，并进行后续同步。

常见的护理或错误

• 仅信任应用程序： 请务必咨询医生以决定治疗方案。
• 不完整的记录： 输入的数据越完整，报告就越有用。
• 忽略警报： 提醒对于保持治疗的规律性很重要。
• 不要使用共享功能： 向您的医生发送报告可以加快您的治疗计划的调整。
• 安装不受信任的应用程序： 选择在官方商店中评价良好的应用程序以确保安全。

有趣的替代方案

• Excel 电子表格： 对于那些喜欢手动和个性化控制的人来说很有用。
• 物理日记： 对于快速、简单的笔记记录仍然有效。
• 连续监测传感器： 一根细线植入皮下，可连续数天测量血糖，并将数值发送到手机或手表。谨防一个常见的误解： 传感器就是用来测量这个值的。 智能手表只能显示读数。目前，市面上还没有无需传感器、无需扎手指就能测量血糖的手表。.
• 付费数字咨询服务： 通过聊天获得营养师和糖尿病教育者支持的应用程序。
• 医疗计划健康项目： 许多公司都提供自己的应用程序，其功能与市场领先企业类似。

你的个人资料属于以下哪种类型？

安装八个应用来做决定是最快避免留下使用记录的方法。相反，你应该根据自己的使用习惯，选择两个应用进行测试，每个应用最多测试一周。.

那些每天需要多次注射胰岛素的人。

关键在于数据录入的速度，以及记录碳水化合物和剂量及其数值的能力，同时还要清晰地标记低血糖事件。只有当计算工具能够完全按照团队制定的方案进行配置，并且验证仍然需要人工进行时，它们才有意义。.

那些服用药片且每周只测量几次的人。

这款应用需要简洁易用，并且不会因为用户缺勤而惩罚他们：不要使用空洞且令人沮丧的图表。重要的是每月记录、观察栏以及在同一位置记录体重和血压的功能，因为在监测过程中，这些数据需要同时读取。.

谁在使用连续监测传感器？

传感器品牌的应用程序已经可以提供读数。但通常缺少的是与该读数相关的事件记录——例如用餐、运动或生病等。许多人使用传感器的应用程序查看读数，同时使用另一个记录应用程序来记录相关背景信息。.

照顾他人的人。

留意是否存在多个个人资料、仅限受邀用户共享以及基于个人的举报功能。此外，请事先确认是否可以在不删除用户历史记录的情况下撤销其访问权限。.

那些只想有条不紊地到达预约地点的人。

如果这就是目标，那么几乎唯一的标准就是导出功能。一款能够生成简洁PDF文件的简单应用程序，比一款功能齐全但只能在屏幕上显示PDF的应用程序更有价值。.

为什么应用程序的提醒有时不会响铃？

这是依赖闹钟来计时或服药的用户最常见的抱怨，而这几乎从来都不是应用程序本身的问题。现代系统为了节省电量会关闭不常用的应用程序，提醒程序也会随之关闭。建议按以下顺序检查：

1. 已授予通知权限。. 在最新版本的安卓系统中，只会请求一次，那些下意识拒绝的用户将永远不会收到闹钟。.
2. 该应用的电池限制已禁用。. 在应用设置中，找到电池使用选项，然后选择“无限制模式”。此设置可以解决大多数问题。.
3. 允许设置精确警报。. 有些系统要求对应用程序在特定时间启动（而不是“大约”）进行单独授权。.
4. 除“请勿打扰”模式外，其他模式均适用。. 如果你睡觉时开启了睡眠模式，除非该应用在例外列表中，否则午夜提醒不会响起。.
5. 通知的重点和摘要。. 具备将后续延迟送达通知分组的功能，确保准确无误地保证准时送达的物品。.
6. 内存清理工具。. 一款通过关闭进程来“优化”手机的应用程序，是导致您错过提醒的隐形原因。.

调整完毕后，进行一次实际测试：设置五分钟后的提醒，锁定屏幕，然后把手机放在一边。如果手机没有响铃，那么问题出在系统上，而不是你的记忆力。.

如果应用程序离线该怎么办？

一款健康应用消失了。可能是公司被收购，开发者放弃了项目，应用因为兼容性问题从应用商店下架，或者免费模式一夜之间变成了付费订阅。那些注册多年的用户往往在最糟糕的时候才发现这个问题。.

• 出于习惯，偶尔会出口一些产品。. 每个季度只需将一个 CSV 文件保存到您的电子邮件或云存储中即可。这决定了您是选择迁移还是从头开始。.
• 优先考虑那些在系统健康仪表盘上记录数据的人。. 因此，这些值的第二个副本存在于应用程序之外，任何后续程序都可以读取该副本。.
• 要警惕封闭格式。. 只有应用程序本身才能打开的备份文件是用于重新安装同一应用程序的，而不是用于切换应用程序的。.
• 更换手机时，请先迁移数据，然后再删除旧手机。. 安装新应用后，请亲眼确认历史记录已出现，确认无误后再对旧设备进行恢复出厂设置。.
• 如果应用从应用商店下架但仍安装在设备上，请不要卸载。. 打开它，导出所有能导出的内容，然后再删除它。.
• 请求删除账户。. 废弃的服务往往会导致数据库多年仍处于活动状态。如果有删除请求渠道，请在服务仍在响应时使用该渠道。.

关于数据、成本和兼容性的问题。

我的设备制造商提供的应用程序是否适用于其他品牌的设备？

通常情况下，自动同步功能无法正常工作——每个厂商都使用各自产品的特殊机制。但手动注册则可以在任何应用中使用任何品牌的产品。.

糖尿病应用程序值得付费订阅吗？

如果付费功能能够解决你已经遇到的具体问题，例如团队要求的特定格式报告、自动备份或多个配置文件，那么它就是值得的。订阅“可能将来有用”的功能则是一种没有回报的持续性支出。.

我记录的数据最终会被医疗保险计划获取吗？

未经您的明确同意，他们不应该这样做。需要注意的是运营商或雇主提供的应用程序，因为共享是这些服务设计的一部分。请仔细阅读您注册时同意的内容。.

我需要创建账户吗？还是可以不注册就使用？

有几种方案可以在本地运行，无需注册账户。这是风险最低的方案，但也有明显的缺点：没有账户就无法进行云备份，因此必须手动导出数据。.

用英文申请有问题吗？

它既会阻碍人们养成阅读报告的习惯，也会影响专业人员阅读报告的能力。如果您重视这两点，那么这项标准与其他任何一项指标一样实用。.

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常见问题 (FAQ)

结论

有了合适的应用程序，控制糖尿病可以成为一项更轻松、更实用、更安全的任务。每个应用程序都提供可帮助您控制健康的功能，为您的日常生活提供更多自主权。通过将数据转化为决策，这些应用程序有助于预测问题、避免健忘并促进健康的习惯。

此外，通过手机监控一切的可能性有助于坚持治疗并改善与医生和家人的沟通。无论是控制血糖、跟踪饮食还是接收警报，这些应用程序旨在简化您的日常生活并使医疗保健更加智能。

尝试最适合您日常生活的方法，与同样患有糖尿病的朋友和家人分享，并保存此网站以供将来参考。您的幸福可能就在触手可及的地方。