離婚後約會：個人資料、安全須知及預期事項

分手後重返社交圈，那種感覺既興奮又不安，很奇妙。在許多人結束一段長期的戀愛關係後，從未用過約會軟體──因為上一段感情開始時，這些軟體要不是還沒出現，就是存在的方式截然不同。所以，最初幾天感到格格不入是很正常的。.

好消息是，這類用戶群在各大平台上規模龐大，而且許多平台都設有篩選功能，可以幫助用戶找到處於相同人生階段的人。不太好的消息是，這部分用戶也是…的主要目標群。 愛情騙局 ——而且最好事先知道，而不是事後才知道。.

本指南旨在幫助你腳踏實地地重新開始：如何判斷你是否準備好了，如何在有感情經歷（有時還有孩子）的情況下創建真實的個人資料，如何處理“我的前任”問題，如何識別欺詐行為，以及如何安排多年來的第一次約會而不會徹夜難眠。.

優點

依年齡和生命階段篩選

您可以限制年齡範圍，而且在許多應用程式中，也可以指定搜尋條件。這從一開始就解決了大部分期望不符的問題。.

你認識你平常社交圈以外的人嗎？

結婚多年後，夫妻的社交網絡往往長期維持不變。這款應用程式無需依賴共同好友即可擴大社交圈。.

在做出任何決定之前先進行溝通。

你們可以互傳訊息、視訊通話，然後冷靜地決定是否值得一起喝咖啡。沒有人需要在自己想公開身分之前就主動暴露心扉。.

內建安全工具

自拍驗證、封鎖、檢舉以及在不透露電話號碼的情況下撥打電話等功能，在你透過其他途徑認識某人時是不存在的。.

你來掌控節奏。

你可以使用兩週，暫停，然後再繼續。沒有時間限制，也沒有人必須限定時間。.

下載前：你準備好了嗎？

分居後沒有固定的時間期限，但有一個問題很有幫助： 我現在想要從中得到什麼？ 陪伴、交談、性、消遣、自尊、認真的戀愛關係——所有答案都有效，即使是那些不那麼高尚的答案。問題在於不知道答案，因為那樣一來，第一個表示同情的人就會帶給你期望。.

如果每次談話都離不開上一段感情，以及主要動機是為了向前任證明什麼，那麼這兩個跡象表明現在開始新的戀情可能為時過早。這兩種情況都不會因為配對而有所改善；通常隨著時間的推移而好轉，如果進展停滯不前，則需要透過心理諮商來尋求幫助。.

單身人士和離婚人士的最佳約會應用

1. Tinder

可用性： Android、iOS、網頁

它是最知名、用戶群最大的社交平台，這意味著您所在地區會有更多用戶資料——包括30歲、40歲和50歲的人。它提供年齡和距離篩選功能，並允許您指定尋找物件的特定條件。免費版的功能已經足夠您開始聊天；付費版則可以解鎖更多曝光機會和額外功能。.

最適合哪些人： 對於那些想要多種選擇並且不介意仔細篩選的人來說。.

Tinder 約會應用程式：聊天和約會

安卓

4,7（910萬條評論）

下載量超過5億次

在 Play 商店下載

2. Bumble

可用性： Android、iOS、網頁

有一條規則改變了對話的氛圍：在男女之間的連結中，女性必須先發送訊息。這減少了不必要的騷擾，通常也讓那些多年後重返平台的用戶感到滿意。該應用還設有專門的交友和職業聯繫模式。.

最適合哪些人： 適合想要更輕鬆的環境，並且重視掌控誰來發起對話的人。.

Bumble 約會應用程式：見面約會

安卓

4,4（160萬則評論）

下載量超過1億次

在 Play 商店下載

3. eHarmony

可用性： Android、iOS、網頁

它的運作方式與滑動式交友應用不同：你需要填寫一份冗長的問卷，然後服務會根據你的答案推薦合適的個人資料。這種方式上手較慢，也更費時費力，因此更吸引那些明確表示想要建立認真戀愛關係的人。該服務採用訂閱制。.

最適合哪些人： 那些不希望對話量過大的人，只想進行更少但成功幾率更高的對話。.

eharmony 約會與真愛

安卓

2,7（6.66萬條評論）

下載量超過1000萬次

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有一定經歷的人的個人資料。

• 當前照片。. 三到五張照片：一張光線充足的正面照，一張全身照，還有一張你在做自己喜歡的事情的照片。一張十年前的照片會讓人從一開始就感到尷尬。.
• 沒有把前任裁掉的照片。. 這種情況比看起來更常見，而且說明了很多問題。.
• 請直接說明您的婚姻狀況。. 分居、離婚、喪偶。每種情況都不一樣，最好在個人資料裡就解決這些問題，而不是在第三次對話中再討論。.
• 提及你有孩子，但不要透露詳情。. “「我有兩個孩子」就夠了。他們的年齡、學校、日常作息和照片都不需要寫在個人資料裡。.
• 寫兩三行正文。. 你周末都做什麼？在看什麼？生活中不可或缺的是什麼？一個空白的個人資料看起來像是一個用完即棄的帳號。.
• 不要抱怨你之前的感情經驗。. 甚至不是開玩笑。這是最讓人反感的東西。.

兒童：該告訴他們什麼，何時告訴他們，以及告訴誰。

兒童安全專家一再強調的原則在這裡同樣適用：關於孩子的資訊應該只透露給那些已經證明自己值得信賴的人，而不是陌生人。具體來說，這意味著你應該說明你從一開始就有了孩子——他們是你生活和作息的一部分——而不是分享照片、姓名、學校、居住地或日常作息等資訊。.

把陌生人介紹給孩子是另一回事，通常是在之後很久，而且如果是共同監護，與另一位家長協調安排就顯得尤為重要。不必急：孩子不需要見見你每次一起喝咖啡的人。.

這種愛情騙局正是針對這類人群。

了解這種套路很有價值，因為它出奇地標準化。首先，對方要有吸引人的外貌，以及一份能合理解釋其缺勤的職業──例如在國外工作、離岸工作、執行任務或參與國際計畫。接下來的對話會很頻繁，而且很快就會發展到親密關係。幾週或幾個月後，就會出現緊急情況：包裹被海關扣留、發生了意外、或沒有足夠的錢返回巴西。.

解決所有問題的規則如下：

• 不會匯款。, 禁止向素未謀面的人充值、使用加密貨幣或贈送禮品卡。沒有任何例外，也沒有任何藉口。.
• 切勿洩漏六位數驗證碼。 它會透過簡訊發送給您。這是您簡訊帳戶的密鑰。.
• 要警惕任何從攝影機視野中消失的人。. 系統性地拒絕參加視訊通話，每次都給出新的藉口，這是最可靠的跡象。.
• 投資建議都是騙局。. 在應用程式上，如果有人推薦某個「保證收益」的平台，那它肯定是騙局。.
• 尋找照片。. 利用搜尋引擎提供的免費反向圖片搜尋功能，可以找到一張被多個個人資料圖片使用的肖像。.
• 舉報。. 舉報該帳號可以讓騙子在聯絡其他人之前就下線。.

多年來的首次會面。

1. 事先進行視訊通話。, 透過應用程式本身，它可以確認對方的真實身份，並減輕雙方的焦慮。.
2. 選擇人流密集的公共場所。, 最好離你近一點。.
3. 自己去，自己回來。. 不提供搭車服務，不事先透露地址。.
4. 組合一些簡短的內容。. 一小時的咖啡休息時間比一頓漫長的晚餐好：如果咖啡好吃，時間就能過得更久；如果咖啡不好吃，時間就結束了。.
5. 告訴別人。. 將您的位置、時間和個人資料截圖傳送給朋友，並在限定時間內分享您的位置。.
6. 降低預期。. 第一次約會是為了看看你是否想要第二次。僅此而已。.

有趣的替代方案

• 重複性活動： 參加課程、比賽、跳舞、合唱團、跑步小組或志工活動。 40歲以後，每週與同一群人見面是最自然的認識新朋友的方式。.
• 群體和社區： 各個網路中都有單身人士小組、單親父母小組和社區活動小組。.
• 重新啟動舊網路： 告訴朋友你單身這件事，其實比看起來效果更好。.
• 約會應用程式： 有些約會軟體設有專門的交友模式，不以戀愛為目的——這對於想要先重建社交生活的人來說很有用。.

常見的護理或錯誤

• 謊報婚姻狀況或子女狀況。. 它很貴，而且總是會被提及。.
• 使用一張舊照片。. 從相遇的第一秒起，它就讓人感到失望。.
• 總是談論前任。. 這是最常導致談話結束的話題。.
• 儘早提供數據。. 地址、工作地點、日常作息和銀行帳戶資訊可以暫時擱置。.
• 認真對待對親密關係的需求。. 在任何階段，任何人都沒有義務向他人提供私密照片。.
• 第一周就放棄了。. 頭幾天最難熬；情況會隨著調整而改善，耐心是關鍵。.

當談話轉向離婚話題時該如何應對？

這一定會發生，而且通常很快就會發生。遲早有一天，對方會問你們分開多久了，或是為什麼分手。這並非冒犯，而是對方想了解你目前的生活狀態。問題從來不在於問題本身，而在於回答的篇幅。.

簡短、真誠、不帶任何辯解的版本效果很好。例如，「我們在一起十二年了，一年半前分手，雖然很艱難，但現在已經解決了。」這樣就能解答初次談話中所有需要回答的問題。如果對方想了解更多，他們會問。如果他們不想問，你也不會把整個約會時間浪費在與你們無關的話題上。.

通常什麼會讓談話變得糟糕：

• 包含詳細過程的完整版本。. 贍養費、財產分割、律師和法庭聽證會都是日常生活中會遇到的事情，但對於昨天才認識的人來說，這些還不是他們會談論的話題。.
• 從頭到尾都在責怪對方。. 即使這是真的，聽到的人也無法核實——最終留下的印像是，這個問題仍然佔據主導地位。.
• 一句委婉的讚美。. “「她很棒，是我的錯」這句話聽起來很崇高，但實際上傳達的訊息卻恰恰相反：事情還沒結束。.
• 假裝什麼都沒發生。. 忽略長期關係會在日後造成尷尬的補救。.
• 問太多關於對方分居的問題。. 同樣的規則也適用：問一次，接受簡短的回答。.

還有一種問題，其實沒人需要回答。如果這個問題聽起來像是在詢問——比如你付多少贍養費、財產分割後還剩多少、誰分到了房產——那並非出於對你的興趣，而是在評估你的資產，也是針對這類人群的情感詐騙最常見的開場白。.

數位落差：仍然與前任關聯的帳戶。

這是幾乎每個人都會忘記的部分，而幾個月後往往會付出慘痛的代價。長期的戀愛關係會在帳戶上留下痕跡：雙方都熟悉的密碼、仍然連接的設備、交叉使用的恢復郵箱、兩人都使用過的以同一人名義簽到的簽名。在任何應用程式上開始新的生活之前，都應該關閉這些帳戶——並非出於不信任，而是因為無論在任何情況下，忘記的共享帳戶都是安全漏洞。.

1. 請先更改您主信箱帳號的密碼。. 這是萬能鑰匙：任何能夠存取你電子郵件的人都可以重置幾乎所有其他帳戶的密碼。.
2. 請檢查您的恢復信箱和電話號碼。 從每個重要的帳戶中都能找到。常常會發現前任的聯絡方式，添加的時候似乎一切都順理成章。.
3. 關閉所有開放會話。. 社群網路、即時通訊應用程式、電子郵件和串流服務都會列出已連線的裝置。刪除你不認識的以及不再屬於你的設備。.
4. 啟用兩步驟驗證。 透過電子郵件和即時通訊應用。這是最安全的防護措施，但卻是最少人採取的措施。.
5. 關閉位置共享。. 安卓和蘋果手機會顯示你正在與誰分享訊息，並允許你立即撤銷共享。此外，也建議檢查一下你的鑰匙追蹤器、車載互聯應用和手機套餐應用。.
6. 解散家庭團體 雲端服務、應用程式商店和串流媒體服務，或至少知道帳戶持有人是誰。帳戶持有人可以看到訂閱資訊、付款記錄，以及在某些服務中可以看到已下載的內容。.
7. 請查看備份和共享相簿。. 一張照片會自動上傳到他們兩人都能存取的資料夾中，即使關係結束後，這張照片仍會繼續上傳。.
8. 查看您手機上的解鎖碼和生物辨識資料。. 如果已註冊第二個指紋或第二個臉部訊息，請將其刪除。.

如果在戀愛關係中曾經出現過控制、對手機的嫉妒或監控行為，請務必優先處理這份清單上的問題，而不是草草了事。請記住，在巴西，安裝軟體監控其他成年人的設備是違法行為——如果您懷疑自己的設備被安裝了此類軟體，正確的做法是檢查已安裝的應用程序，運行系統自帶的安全檢查，如果以上方法都無效，則應恢復設備並重新安裝所有軟體。.

離婚、分居、喪偶：為什麼個人資料中的字詞很重要。

這看似只是個形式上的細節，實則不然。每個字都描述著不同的情境，帶來不同的實際後果，用錯詞恰恰會引發你原本想要避免的尷尬對話。.

• 離婚 這指的是婚姻關係已經解除的情況。在巴西，離婚可以直接申請，無需事先分開一段時間。如果夫妻雙方同意且沒有未成年或無行為能力子女，可以在律師的協助下，在公證處辦理離婚手續。.
• 事實上已經分開了 它指的是一方不再與另一方共同生活，但法律上仍保持婚姻關係。這種情況常見且合法，其影響仍然體現在財產和證件方面——這樣表述是誠實的。.
• 鰥夫 這完全是兩碼事，也不是那種全新的開始。事實上，將這兩種經驗相提並論，正是那些失去親人的人最不願聽到的言論之一。.

以上內容並非法律建議，每個案例都有其特殊性，只有律師才能評估。但重點在於：在個人資料中使用適當的措詞可以避免誤解。如果有人自稱“分居”，之後又透露先前的關係關係尚未結束，那麼這段對話就此結束——而且理應如此。.

來自那些重新開始的人的問題。

我的朋友都結婚了。這讓我介意嗎？

這款應用程式會擾亂你的社交生活。一段長久的戀愛關係結束後，你的社交圈通常由情侶組成，你的行程也圍繞著他們轉。這時，不妨同時重建你的社交圈：每週固定安排一項活動，比任何數量的配對都更能豐富你的社交生活。.

如果我還和前任住在一起，我還能使用這個應用程式嗎？

是的，這是你的私事。不過，請考慮兩點實際問題：螢幕上彈出的通知可能會引發不必要的爭吵，而且共用Wi-Fi或裝置會留下痕跡。如果同住關係緊張，可以隱藏鎖定畫面上的訊息預覽，並使用自己的手機和專屬密碼。.

我應該告訴孩子我正在使用應用程式嗎？

這取決於年齡和彼此的關係，沒有標準答案。通常來說，最好的方法就是不張揚：孩子不需要參與對話，也不需要認識每個人。當新成員成為家庭的常客時，對話自然而然就變得有意義了——而且是在孩子自己的節奏下進行，而不是在新成員的節奏下。.

我覺得自己年紀太大，不適合做這件事，這正常嗎？

這種情況很常見，用著就習慣了。這種感覺源自於介面形式，而非年齡：對於多年未接觸約會市場的人來說，滑動瀏覽個人資料就像是一種全新的語言。使用一週後，這種介面上的陌生感就會消失。剩下的就跟以前一樣了。.

同時使用多少個應用程式才算值得？

一兩個就夠了。再多的話，收件匣就成了負擔，而且因為所有回复都是自動回复，對話品質也會下降。與其在五個平台上發布五花八門的個人資料，不如在兩個平台上發布一個精心打磨的個人資料。.

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常見問題 (FAQ)

結論

分手後重新開始並非一場競賽，也不是克服逆境的考驗。它意味著再次結識新朋友，而你現在的優勢在於，你更清楚自己想要什麼，以及無法忍受什麼。約會軟體在這方面能起到幫助作用，因為它們可以擴大你的社交圈，讓你在暴露心扉之前先進行交流——僅此而已。.

建立個人資料，上傳近照並寫兩句真實的話；保護好孩子的隱私；安排見面之前先進行視訊通話；記住防範愛情騙局的黃金法則：不要給從未見過面的人任何錢。做好這些之後，就按照自己的節奏來吧。沒有截止日期，也沒有年齡限制。.