你已经清除了缓存、删除了照片、卸载了不常用的应用——但手机仍然很慢。大多数教程到此为止，而你的问题才刚刚开始。如果清除缓存没有解决问题，那是因为手机变慢并非空间不足导致的：而是另有原因，而这个原因有其名称、症状和解决方法。.
本指南就像一份缺失的诊断报告。它不会罗列那些号称能“加速”设备的应用程序，而是按出现频率逐一分析导致设备运行缓慢的真正原因，教你如何根据症状识别每种原因，并告诉你该如何应对——即使真相是“没办法，设备太旧了”。在此过程中，我还会解释为什么该类别中最畅销的那些承诺…… 释放 RAM 内存, 它完全没有加速。.
维修前，诊断：三个问题
回答这三个问题就能排除一半的可能性：
- 是整个设备还是仅仅是一个应用程序？ 如果只有一个应用崩溃，那么问题出在该应用上，而不是系统。如果所有操作都很慢，包括打开设置，那就是设备本身的问题。.
- 这种情况总是发生，还是只是偶尔发生？ 设备使用几分钟后发热时出现的运行缓慢是由于过热造成的。而从开机那一刻起就持续运行缓慢则完全是另一回事。.
- 这是否取决于互联网？ 如果问题是加载内容（信息流、视频、页面）时出现问题，而界面响应正常，则手机没问题，是网络连接有问题。.
逐一揭示导致运行缓慢的真正原因。
1. 存储空间接近极限
症状： 所有操作都极其缓慢，相机无法保存，更新也无法安装。.
手机闪存需要空闲空间才能正常工作。当存储空间占用超过约 90% 时，控制器需要花费时间重新排列数据才能写入任何内容，导致写入速度急剧下降。这并非臆测，而是存储介质的物理特性。. 维修： 至少留出 10% 的可用空间，最好是 15%。低于这个值，任何调整都意义不大。.
2. 自动加热和性能降低
症状： 开始时发热很快，然后逐渐减慢；后部发热；在阳光下、车内、玩游戏或充电时更容易发生这种情况。.
为了保护自身，所有手机都会在温度升高时降低处理器频率。这是正常现象，不会导致手机关机。. 维修： 取下保护壳，避免阳光直射，充电时不要玩游戏，也不要把设备放在汽车仪表盘上。那些声称能“给处理器降温”的应用程序根本做不到这一点——它只能关闭进程，而任何系统本身都会这样做。.
3. 电池老化
症状： 即使还有剩余电量，它也会自行关机，电量会从 40% 骤降至 10%，并且在充电时会过热。.
锂离子电池会随着时间推移而容量下降，内阻增大。当电池无法再提供峰值电流时，系统会限制其性能以防止突然关机。. 维修： 在服务中心更换电池通常只需花费设备价格的一小部分，而且是让旧手机“焕发新生”最有效的方法。在 iPhone 上，您可以在“设置”>“电池”>“电池健康”中查看；在许多安卓设备上，制造商会在设备保养菜单中提供类似选项。.
4. 某个应用程序运行异常。
症状： 安装或更新某些程序后，运行速度开始变慢；电池续航能力也在同一天下降。.
维修： 打开电池用量（iPhone 用户请依次点击“设置”>“电池”或“设置”>“电池”），查看后台耗电最多的应用。如果某个应用即使在您未使用时也消耗大量电量，那么它很可能就是罪魁祸首。限制该应用的后台使用权限、禁用自动更新或将其卸载。一个设计糟糕的应用就可能导致整个设备崩溃——而没有任何“优化器”能比这个界面更好地识别这一点。.
5. 系统过时——或者对于设备来说过于新。
症状： 一次重大更新后，系统运行速度就变慢了，或者根本就没有更新过。.
更新可以提升性能并修复安全问题，应该安装。但新版本的系统通常是针对当年的硬件设计的，对于一台五年前的旧设备来说，运行新版本可能会比较吃力。. 维修： 安装更新后，请等待几天（系统在更新后会重新索引和重新优化后台应用程序，这会暂时减慢所有操作），然后再做判断。.
6. 昂贵的装饰品
症状： 主屏幕反应迟缓；键盘弹出有延迟。.
动态壁纸、众多自动更新的小部件、占用资源较多的第三方启动器以及带有特效的主题会持续消耗处理能力。. 维修： 静态壁纸、少量小部件和轻量级键盘。这是最容易被低估的设置之一，但对速度的影响却非常显著。.
7. 糟糕的网络伪装成缓慢的手机信号。
症状： 应用程序可以立即打开，但内容需要一段时间才能显示。.
维修： 在飞行模式下，打开游戏或图库，断开网络连接进行测试。如果你正在飞行途中，手机应该没问题。那么问题就出在信号、Wi-Fi拥堵或流量不足上——而这些问题都无法通过任何清理应用解决。.
8. 该设备已无法满足您的需求。
这是大家都不愿提及的问题，也是四五年后最常见的问题。应用程序的体积每更新一版本就越来越大，但硬件却没有变化。. 仍然有帮助的： 尽可能使用轻量级版本的应用程序，将资源密集型应用程序切换到浏览器中的网站，降低相机分辨率，并接受设备性能有限的事实。.
为什么“释放内存”并不能提高速度。
这是几乎所有加速应用的核心承诺，而这源于一个误解。在安卓系统中，空闲内存实际上是被浪费的：系统会有意地将最近使用的应用保留在内存中，以便它们可以立即重新打开。当新应用需要空间时，系统会自动按正确的顺序释放旧应用——这种机制一直存在并且行之有效。.
强制关闭所有程序并不会提升速度，反而会丢失之前的工作成果。下次打开同一个应用程序时，它必须从头开始加载——速度更慢，资源占用也更高。 更多的 电池电量消耗更快。更糟糕的是：拥有独立服务的应用程序会立即重新打开，从而陷入不断关闭和重新打开应用程序的循环，这只会消耗电量。.
手动关闭应用程序在一种情况下仍然有意义：当应用程序崩溃时。除此之外，每天滑动浏览最近使用的应用程序列表中的所有卡片是一种无益的习惯。.
优化应用程序究竟能做什么？
抛开市场营销方面不谈，剩下的就是一份简短而真实的清单：查找重复文件、列出已卸载应用程序的残留文件、显示哪些应用程序占用空间最多以及安排缓存清理。这些都是……的任务。 贮存, 与速度无关——虽然有用，但它们解决的是上一篇文章中的问题，而不是这篇文章中的问题。.
如果你打算安装一个服务，请检查发布者、所需权限以及服务的维护方式。并且忽略旧的列表： 清理大师 以及投资组合 杜, 这些名称几乎出现在迄今为止所有同类型文本中，现已从应用商店下架。任何在下载网站上流传的带有这些名称的文件都不是原版。.
做出能够真正改善响应速度的调整。
- 减少动画（Android）。. 在设备信息中连续点击“版本号”七次以解锁开发者选项。解锁后，将所有三个动画缩放比例都设置为 0.5 倍。设备运行速度不会提升，但响应速度会更快——这就是您能感受到的区别。.
- 减少移动（iPhone）。. 在“设置”>“辅助功能”>“移动”中，开启“减少移动”。效果相同。.
- 关闭不使用的同步应用。. 每个在后台同步的帐户都会消耗处理能力和电池电量。.
- 禁用视频预加载 在社交网络应用中，可节省数据流量和处理能力。.
- 时不时重启一下。. 它每周一次，可以修复编写不佳的应用程序造成的内存泄漏。它是唯一经证实有效的“加速”工具。.
- 卸载三个月内未打开过的任何程序。. 后台服务减少意味着资源竞争减少。.
最后手段：恢复出厂设置
如果其他方法都无效，而且设备也不算太旧，恢复出厂设置通常可以恢复其原始性能，因为它会清除多年积累的配置信息。但恢复出厂设置既费时又不可逆，所以请按照以下步骤操作： 检查备份 对于照片、联系人和对话，请记下浏览器中保存的密码，移除双重验证应用中的验证码（这部分最容易导致后续问题），然后再进行恢复。重新安装时，只安装你实际使用的功能——这样可以节省一半的存储空间。.
找出罪魁祸首的测试：安全模式。
当怀疑“某个应用程序导致设备崩溃”且电池屏幕没有显示明显的名称时，有一种测试可以将系统与已安装的程序区分开来——而且它是免费的。.
在安卓系统上, 按住电源按钮，点击并按住“关机”选项，然后确认重启。 安全模式. 设备屏幕角落贴有不显眼的标签，并且只会加载预装程序：您自行安装的任何应用都将被禁用。请像这样使用手机半小时，进行通常会导致手机死机的操作。.
结果的解释很简单：
- 在安全模式下速度很快： 问题出在某个已安装的应用程序上。正常重启后，按安装顺序的相反顺序卸载这些应用程序，先卸载那些在系统变慢前后安装的应用程序。第三方键盘、启动器、动态壁纸和“优化器”是最常见的罪魁祸首。.
- 它依然像以前一样缓慢： 你的任何应用程序都没有问题。问题出在系统、存储空间、电池或硬件上——而这正是其他检查机制发挥作用的地方。.
在 iPhone 上 虽然没有完全等同于安全模式的设备，但你可以尝试以下方法：重启设备，查看“设置”>“通用”是否有安全模式选项。 配置配置文件 卸载你无法识别的已安装应用（这是应用商店之外的应用自行安装的方式，它们会占用空间），禁用浏览器扩展程序，最后，删除问题出现前后安装的应用。.
用衡量代替感受
“稍微好转了一点”这句话会让人反复进行一些根本没起作用的调整。由于速度感知会受到当天心情的影响，因此值得进行测量——而且测量起来比想象中要简单得多。.
- 选择两项可重复执行的任务。. 例如：在手机主屏幕上打开相机，以及打开你使用的最耗资源的应用程序，即使该应用程序处于关闭状态。.
- 规范条件。. 设备必须处于冷却状态，拔掉充电器，电池电量高于 30%，且未处于省电模式。否则，系统本身的性能会发生变化，测量结果将失去意义。.
- 每项任务计时三次。 保持中等速度。开头总是比后面的慢。.
- 一次只改变一件事。 重复测量。你减少了动画时长吗？测量一下。你卸载了可疑应用吗？测量一下。两项更改同时进行并不能告诉你哪一项起了作用。.
- 断开网络连接。. 在飞行模式下重复测试，使用设备上已有的内容。如果所有操作在没有网络连接的情况下都能正常进行，则说明手机没问题，问题出在网络连接上。.
一本五行的记事本就足以记录此事。两周后，你将拥有一件难得的东西：你自己的记录，而不是一份打印出来的文件。.
维修还是更换：如何才能不靠猜测做出决定
当坚持使用某个产品比更换产品成本更高时，做出决定就容易多了。而如果决策是基于标准而非疲惫不堪，那就更容易了。请按以下四个步骤操作：
- 这个问题能通过更换特定部件来解决吗？ 与设备价格相比，电池老化或连接器脏污损坏的维修费用并不高，而且可以恢复设备的原始功能。在这种情况下，维修几乎总是值得的。.
- 该设备还能接收更新吗？ 厂商会公布每款机型可获得安全补丁的年限。超过这个期限的手机不仅运行缓慢，还会带来安全隐患，而这些隐患是任何补丁都无法修复的。.
- 瓶颈是否出在工厂内存上？ 内存不足和存储空间小的问题无法通过软件解决。如果设备经常出现空间不足的情况，每次切换应用都需要重新加载所有内容，那么问题出在硬件上。.
- 这种不适感有多少是由于使用造成的，又有多少是由于设备本身造成的？ 将资源密集型应用切换到浏览器版本、降低相机分辨率、清理主屏幕，这些方法确实可以延长一部用了四五年的手机的使用寿命。如果这些方法能解决问题，那就无需内疚地推迟升级了。.
如果最终决定更换，那就借此机会避免问题重演：存储容量是最容易老化的，而且在日常使用中，多年的更新保障比额外的摄像头更有价值。.
关于手机速度慢的其他问题
每天重启手机有用吗？
无需每天重启。每周重启一次就足以解决因应用程序编写不佳导致的内存泄漏问题，这才是重启的真正作用。除此之外，重启不会影响设备的基本性能。.
恢复屏幕上的“清除缓存”选项能否解决问题？
在较旧的设备上，存在这个分区，清除它有助于解决更新后出现的问题。但在大多数现代安卓设备上，这个分区已不再存在。如今，等效的解决方法是通过存储设置，逐个清除大型应用程序的缓存。.
我的手机只有在访问某些社交媒体平台时才会发热变慢。这会不会是病毒？
几乎不会。社交网络应用会持续加载视频，这会同时占用网络、处理器和屏幕资源——很容易导致过热。关闭视频预加载和自动播放功能通常可以解决这个问题。.
更换启动器能让手机运行更快吗？
您可以留下更多 响应式设计 如果当前应用体积庞大，包含大量小部件和动画。但启动器只会影响主屏幕和应用抽屉；它不会加快程序内部的任何运行速度。.
禁用预装应用可以吗？
如果系统允许你禁用（而非卸载）那些你从不使用的程序，那就很有必要：它们会停止在后台运行，并且停止接收更新。只禁用那些你能够识别名称的程序，避免随意更改系统服务。.
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常见问题
有没有什么应用可以让手机运行速度更快？
并非指提升硬件性能。这类应用可以释放存储空间并显示哪些程序正在占用资源。当问题出在空间不足或某个应用运行异常时，这类应用会有所帮助；但在其他情况下则无济于事。.
关闭所有打开的应用程序是否有帮助？
不，这样做通常会导致问题：系统会将最近使用的应用保留在内存中，以便快速重新打开它们。关闭所有应用会强制系统重新加载，从而消耗更多电量。请仅关闭崩溃的应用。.
防病毒软件会降低你的手机速度吗？
您可以保持默认设置，因为它一直在后台运行。对于合理使用设备（仅从官方应用商店安装应用）而言，其带来的安全提升与性能损失相比微不足道。.
旧手机的电池值得更换吗？
如果设备其他部分状况良好，那么更换电池几乎总是值得的。电池是最容易磨损的部件，对性能和电池寿命的影响最大。选择维修服务时，务必选择使用兼容部件并在重新组装前进行测试的。.
我的手机更新后变得很慢，请问有什么办法可以解决吗？
实际上，不行：恢复到之前的版本需要执行一些会清除数据的操作（如果可能的话）。请等待几天，因为系统会在更新后重新优化后台应用程序。如果问题仍然存在，请在考虑更换设备之前执行恢复出厂设置操作。.
结论
手机清洁后运行缓慢并非什么秘密：这表明问题出在其他方面。大多数情况下，原因依次为：存储空间不足、过热、电池老化、某个特定应用，最后才是手机使用年限。每种原因都有不同的解决方法，而且没有哪个方法能通过“加速”按钮来解决。.
先诊断这三个问题，找出根本原因并加以解决，最后再进行动画调整。虽然不如带有加速按钮的应用那么炫酷，但这才是真正有效的方法。.
