Живот са дијабетесом захтева свакодневну пажњу посвећену исхрани, лековима, контроли шећера у крви и физичкој активности. Срећом, технологија је постала велики савезник у овом процесу. Уз праве апликације, можете пратити своје здравље, примати упозорења, бележити податке, па чак и делити извештаје са лекарима – све са свог телефона.
Без обзира да ли имате дијабетес типа 1 или типа 2 или једноставно желите да спречите компликације, апликације наведене у наставку су изабране због своје ефикасности, практичности и глобалне популарности.
Предности
Поједностављено дневно праћење
Апликације олакшавају праћење шећера у крви, хране, лекова и вежбања.
Праћење здравствених циљева
Можете прегледати графиконе, извештаје и дешавања у реалном времену.
Паметни подсетници
Избегавајте да заборавите уз обавештења да узимате лекове или проверавате шећер у крви.
Интеграција са медицинским уређајима
Неке апликације се повезују са мерачима глукозе у крви, инсулинским пумпама и паметним сатовима.
Дељење са здравственим радницима
Генеришите аутоматске извештаје за дељење са лекарима и нутриционистима.
Препоручене апликације за дијабетес
1. МиСугр
Доступност: Андроид, иОС
Карактеристике: MySugr вам омогућава да бележите мерења глукозе, дозе инсулина, оброке, вежбање, па чак и расположење. Пружа мотивационе повратне информације и изазове који подстичу свакодневну употребу. Једна од великих разлика је аутоматско креирање детаљних PDF извештаја, који се лако може послати вашем лекару. Такође има интеграцију са компатибилним глукометрима, а интерфејс је интуитиван и забаван, идеалан за одржавање сталног ангажовања.
2. Глукоза Будди
Доступност: Андроид, иОС
Карактеристике: Ова апликација је позната по свом организованом и комплетном интерфејсу. Помоћу њега можете бележити ниво глукозе, лекове, инсулин, оброке, унос воде и физичку вежбу. Чак вам омогућава скенирање етикета на храни и има интерактивне графиконе који приказују обрасце глукозе у крви. Функција паметни и прилагодљиви извештаји чини медицинско праћење много ефикаснијим.
3. Откривање једним додиром
Доступност: Андроид, иОС, Веб
Карактеристике: Интегрисана са глукометрима OneTouch, ова апликација аутоматски синхронизује очитавања глукозе. Он трансформише податке у шарена и лако разумљива графика, идентификујући обрасце као што су рекурентна хипогликемија или хипергликемија. Шаљите упозорења, делите податке са лекарима путем е-поште и приказујте недељне резимее са увидима за прилагођавање лечења.
4. Дијабетес:М
Доступност: Андроид, иОС
Карактеристике: Моћна апликација коју широко користе професионалци. Дозвољава симулирају дозе инсулина на основу количине угљених хидрата и тренутног нивоа глукозе. Нуди детаљне графиконе, интеграцију сензора, записе оброка и шећера у крви у више временских периода и извози податке у више формата. Такође омогућава коришћење више профила за оне који брину о више од једне особе са дијабетесом.
5. БлуЛуп
Доступност: Андроид, иОС
Карактеристике: Дизајниран посебно за децу и адолесценте са дијабетесом типа 1. Родитељи, наставници и здравствени радници могу приступ подацима на даљину, што омогућава праћење у реалном времену. Апликација бележи глукозу, инсулин и угљене хидрате на шарен и забаван начин. Такође шаље упозорења путем е-поште и СМС-а.
6. Здравље2Синхронизација
Доступност: Андроид, иОС
Карактеристике: Фокусира се на свакодневно праћење са људским приступом. Понуде образовна подршка у апликацији и омогућава вам да позовете неговатеље да прате ваше податке. Нуди динамичке графиконе, праћење крвног притиска, шећера у крви, тежине, лекова и консултације са стручњацима (у неким земљама).
7. Победите дијабетес
Доступност: Андроид, иОС
Карактеристике: Идеално за оне који тек почињу или желе више информација. Апликација је фокусирана на образовање и превенција, нудећи практичне савете, здраве рецепте, објашњења о врстама дијабетеса и основној нези. Такође нуди планове оброка, упозорења о здравим навикама и изузетно едукативан интерфејс.
8. ЛибреЛинк
Доступност: Андроид, иОС
Карактеристике: Ексклузивно за кориснике сензора FreeStyle Libre, апликација омогућава пратите нивое глукозе у реалном времену једноставним додиром на сензору. Аутоматски чува податке, приказује трендове и прилагођене аларме. Има синхронизацију са LibreView-ом, којем лекари могу даљински приступити.
Занимљиве додатне карактеристике
- Повезивање са Apple Health-ом и Google Fit-ом: Интеграција са подацима о корацима, вежбању и сну за потпунију контролу.
- Извоз извештаја: Неопходан алат за приказивање напретка лекару.
- Даљинско праћење: Могућност дељења података са неговатељима или члановима породице.
- Калкулатор угљених хидрата: Неопходно за инсулин и прилагођавање исхране.
- Офлајн режим: Већина апликација омогућава коришћење чак и без интернета, уз накнадну синхронизацију.
Уобичајена брига или грешке
- Верујте само апликацији: Увек се консултујте са својим лекаром за одлуке о лечењу.
- Непотпуни записи: Што су унети подаци потпунији, извештаји ће бити кориснији.
- Игноришите упозорења: Подсетници су важни за одржавање редовности лечења.
- Не користите функције дељења: Слање извештаја вашем лекару може убрзати прилагођавање вашег плана лечења.
- Инсталирајте непоуздане апликације: Изаберите апликације које су добро оцењене у званичним продавницама како бисте осигурали безбедност.
Интерестинг Алтернативес
- Ексел табеле: Корисно за оне који преферирају ручну и персонализовану контролу.
- Физички дневници: И даље ефикасан за брзо и једноставно вођење белешки.
- Паметни сатови и сензори: Модели који континуирано мере глукозу и пружају тренутну повратну информацију.
- Плаћене дигиталне консултације: Апликације уз подршку нутрициониста и едукатора за дијабетес путем ћаскања.
- Здравствени програми медицинског плана: Многи нуде сопствене апликације са функцијама сличним онима које воде на тржишту.
Често постављана питања (ФАК)
Не. То су помоћни алати, али дијагнозу и лечење морају спроводити здравствени стручњаци.
Да. Већина апликација чува податке локално и синхронизује их када су повезани.
Да, све док су то званичне апликације из продавница Google Play и App Store, са добрим рецензијама и јасним политикама приватности.
Да. Многе апликације нуде скоро све функције бесплатно. Премиум верзије често додају напредно извештавање или додатну подршку.
MySugr је један од најпрепоручљивијих због свог једноставног интерфејса и гејмифицираних функција које подстичу свакодневну употребу.
Закључак
Уз праве апликације, контрола дијабетеса може постати лакши, практичнији и безбеднији задатак. Свака апликација нуди функције које вам помажу да држите своје здравље под контролом, пружајући вам већу аутономију у свакодневном животу. Трансформишући податке у одлуке, ове апликације помажу у предвиђању проблема, избегавању заборавности и промоцији здравих навика.
Штавише, могућност праћења свега путем мобилног телефона олакшава придржавање лечења и побољшава комуникацију са лекарима и члановима породице. Било да је у питању контрола шећера у крви, праћење исхране или примање упозорења, ове апликације су дизајниране да поједноставе вашу рутину и учине здравствену заштиту паметнијом.
Испробајте оне које најбоље одговарају вашој рутини, поделите их са пријатељима и породицом који се такође суочавају са дијабетесом и сачувајте ову страницу за будуће потребе. Ваше благостање може бити само један додир далеко.
