Greitas ir paprastas kraujospūdžio matavimas neišeinant iš namų tampa vis prieinamesnis. Tobulėjant mobiliesiems jutikliams ir dirbtiniam intelektui, gali būti sukurta keletas programų padėti kontroliuoti hipertenziją, siūlydama naudingas funkcijas, tokias kaip matavimas, istorinis registravimas ir pasirinktiniai įspėjimai.
Šiame vadove pateikiami geriausi programėlės, skirtos matuoti kraujospūdį mobiliajame telefone, paaiškinant, kaip jie veikia, kuo jie skiriasi ir kokių atsargumo priemonių turėtumėte imtis. Visa tai sutelkiant dėmesį į realios problemos sprendimą: stebėti širdies sveikatą praktiškai ir patikimai.
Privalumai
Stebėjimas be medicininės įrangos
Kai kurios programėlės naudoja mobiliojo telefono jutiklius arba rankines įvestis, kad būtų lengviau valdyti slėgį.
Intuityvus kasdienis stebėjimas
Naudodamas automatinę grafiką ir priminimus, vartotojas palaiko įprotį rūpintis savo sveikata.
Visuotinis suderinamumas
Visas išvardytas programas galima naudoti bet kurioje šalyje ir jos yra prieinamos keliomis kalbomis.
Idealiai tinka hipertenzija sergantiems ir vyresnio amžiaus žmonėms
Programos su paprasta ir aiškia sąsaja, skirtos auditorijai, kuri mažai išmano technologijas.
Geriausios kraujospūdžio matavimo programėlės
Išmanusis kraujospūdis
Prieinamumas: Android / iOS
Savybės: Leidžia rankiniu būdu įrašyti kraujospūdį su data, laiku ir pastabomis. Generuoja interaktyvias diagramas, PDF ir CSV ataskaitas ir turi kasdienius priminimus. Programėlė sinchronizuojasi su „Apple Health“ ir leidžia tiesiogiai bendrinti duomenis su sveikatos priežiūros specialistais. Intuityvi sąsaja ir daugiakalbis palaikymas leidžia jį naudoti visame pasaulyje.
Kraujospūdžio matuoklis
Prieinamumas: Android / iOS
Savybės: Įrašo kraujospūdį, širdies ritmą ir kūno svorį. Vartotojai gali prie kiekvieno įrašo pridėti asmeninių pastabų, peržiūrėti savaitės / mėnesio tendencijas ir automatiškai kurti atsargines kopijas debesyje. Lengva, greita ir prieinama sąsaja visiems, su tarptautine parama.
„Qardio“ širdies sveikata
Prieinamumas: „Android“ / „iOS“ / žiniatinklis
Savybės: Užtikrina išsamų kraujospūdžio, širdies ritmo, EKG ir kūno masės indekso stebėjimą. Suderinamas su „Qardio“ ir kitų prekių ženklų „Bluetooth“ medicinos įrenginiais. Jame yra realaus laiko įspėjimai, išplėstinės ataskaitos ir integracija su „Apple Health“, „Google Fit“ ir „Samsung Health“. Daugiakalbė sąsaja, skirta profesionaliam ir asmeniniam naudojimui bet kurioje šalyje.
Kardio žurnalas
Prieinamumas: Android / iOS
Savybės: Greitas kraujospūdžio matavimas su spalvų klasifikacija (normalus, prehipertenzinis, hipertenzinis). Segmentuotas peržiūrėjimas pagal paros laikotarpius (rytas/popietė/naktis), lengvai skaitomi grafikai ir duomenų eksportavimas. Idealiai tinka senjorams ir pradedantiesiems, paprasta kalba ir aiškūs vaizdai.
iCare sveikatos monitorius
Prieinamumas: Android
Savybės: Matuoja kraujospūdį, širdies ritmą, kraujo prisotinimą deguonimi, plaučių talpą ir regėjimą – visa tai naudojant tik mobiliojo telefono kamerą ir blykstę. Tai taip pat apima klausos ir streso testus. Nors jis pagrįstas įvertinimais, jis naudingas neoficialiai kontrolei. Jį galima naudoti neprisijungus prie interneto ir jis prieinamas visame pasaulyje.
Širdies ritmo monitorius – Welltory
Prieinamumas: Android / iOS
Savybės: Matuoja širdies ritmą naudodamas kamerą, analizuoja streso, energijos ir produktyvumo lygius. Integruojama su „Apple Watch“, „Fitbit“, „Garmin“ ir kitais įrenginiais. Programėlė siūlo išsamų prietaisų skydelį su realaus laiko sveikatos įžvalgomis, savaitinėmis ataskaitomis ir nemokamu režimu su daugybe funkcijų, prieinamų visame pasaulyje.
Įdomios papildomos funkcijos
- Ataskaitų eksportavimas: Bendrinkite duomenis su savo gydytoju el. paštu arba atsispausdinkite.
- Atsarginė kopija debesyje: Saugiai keisdami telefoną, išvenkite duomenų praradimo.
- Išmanieji pranešimai: Priminimai, kaip laiku matuoti kraujospūdį.
- Integracija su skaitmenine sveikatos priežiūra: „Apple Health“, „Google Fit“ ir „Samsung Health“ yra visiškai palaikomos.
- Neprisijungus prie interneto: Įrašykite matavimus net ir be interneto, sinchronizuodami vėliau.
Bendra priežiūra arba klaidos
- Pasitikėkite tik programėle: Programėlės, kurios naudoja mobiliuosius jutiklius, pateikia tik apytikslius duomenis. Visada patvirtinkite klinikiniu prietaisu.
- Reguliarumo trūkumas: Kartą per mėnesį matuoti kraujospūdį nepakanka tiksliai diagnozei nustatyti. Laikykitės dienos arba savaitės plano.
- Neišsamūs duomenys: Palikite svarbių pastabų apie mitybą, stresą ar mankštą. Tai padeda interpretuoti rezultatus.
- Pasenęs: Nuolat atnaujinkite programėlę, kad gautumėte pataisymus ir naujas funkcijas.
Įdomios alternatyvos
- Skaitmeninis sfigmomanometras: Elektroninis rankos arba riešo prietaisas su klinikiniu tikslumu ir įrašymo atmintimi.
- Išmanieji laikrodžiai: Kai kurie išmaniųjų laikrodžių modeliai matuoja širdies ritmą ir kraujospūdį, naudodamiesi integruotomis programėlėmis.
- Rankinis metodas su užrašų knygele: Matavimas tradicine įranga ir užrašymas ant popieriaus vis dar yra tinkamas pasirinkimas vyresnio amžiaus žmonėms.
- Reguliarios konsultacijos: Sveikatos priežiūros specialistai gali nemokamai arba su nuolaida suteikti matavimo įrangą.
Dažnai užduodami klausimai (DUK)
Kai kurie skaičiavimai grindžiami mobiliųjų telefonų jutikliais, tačiau dauguma pasikliauja rankiniu duomenų įvedimu. Idealiu atveju jis turėtų būti naudojamas kartu su matavimo prietaisu.
Programėlės yra pagalbinės priemonės ir nepakeičia medicininės diagnozės. Naudokite jį kaip kasdienį stebėjimą ir nuneškite duomenis savo kardiologui.
Taip, dauguma leidžia įrašyti matavimus neprisijungus. Debesų sinchronizavimui arba ataskaitų teikimui gali reikėti interneto ryšio.
Kraujospūdžio matuoklis yra paprastas, lengvas ir nemokamas. Idealiai tinka tiems, kurie pradeda rūpintis savo širdies sveikata.
Kai kurios programėlės, tokios kaip „iCare“, įvertinimams naudoja kameros jutiklius. Tačiau šie duomenys yra mažiau tikslūs ir naudojami tik neoficialiam stebėjimui.
Išvada
Kraujospūdžio kontrolė mobiliojo telefono pagalba yra praktiškas, prieinamas ir modernus būdas rūpintis savo sveikata. Nesvarbu, ar tai būtų rankiniai įrašai, išmanieji jutikliai, ar integracija su medicinos prietaisais, čia pateiktos programos gali būti puikūs sąjungininkai hipertenzija sergantiems pacientams, pagyvenusiems žmonėms ir visiems, besirūpinantiems savo gerove.
Išbandykite skirtingus variantus, pažiūrėkite, kuris geriausiai atitinka jūsų rutiną ir būtinai kreipkitės medicininės pagalbos norint išsamiau interpretuoti duomenis. Ir nepamirškite: įtraukite šią svetainę į mėgstamiausius, kad ir toliau gautumėte patarimų apie sveikatą ir technologijas!
