Diabeediga elamine nõuab igapäevast tähelepanu toitumisele, ravimite võtmisele, veresuhkru kontrollimisele ja füüsilisele aktiivsusele. Õnneks on tehnoloogiast selles protsessis saanud suurepärane liitlane. Õigete rakenduste abil saate jälgida oma tervist, saada teateid, salvestada andmeid ja isegi jagada aruandeid arstidega – kõik oma telefonist.
Olenemata sellest, kas teil on 1. või 2. tüüpi diabeet või soovite lihtsalt tüsistusi ennetada, valiti allpool loetletud rakendused nende tõhususe, praktilisuse ja ülemaailmse populaarsuse tõttu.
Eelised
Lihtsustatud igapäevane jälgimine
Rakendused muudavad veresuhkru, toidu, ravimite ja treeningu jälgimise lihtsamaks.
Terviseeesmärkide jälgimine
Graafikuid, aruandeid ja arenguid saate vaadata reaalajas.
Nutikad meeldetuletused
Vältige ravimite võtmise või veresuhkru kontrollimise märguannete unustamist.
Integreerimine meditsiiniseadmetega
Mõned rakendused ühenduvad glükomeetrite, insuliinipumpade ja nutikelladega.
Jagamine tervishoiutöötajatega
Genereerige automaatseid aruandeid arstide ja toitumisspetsialistidega jagamiseks.
Soovitatavad rakendused diabeedi korral
1. MySugr
Saadavus: Android, iOS
Omadused: MySugr võimaldab teil logida glükoosimõõtmisi, insuliiniannuseid, toidukordi, treeninguid ja isegi oma tuju. See annab motiveerivat tagasisidet ja väljakutseid, mis julgustavad igapäevast kasutamist. Üks suuremaid erinevusi on see, detailsete PDF-aruannete automaatne loomine, mille saab hõlpsasti oma arstile saata. Samuti on sellel integratsioon ühilduvate glükomeetritega ning liides on intuitiivne ja lõbus, ideaalne pideva kaasatuse säilitamiseks.
2. Glükoosi sõber
Saadavus: Android, iOS
Omadused: See rakendus on tuntud oma organiseeritud ja tervikliku liidese poolest. Selle abil saate registreerida glükoositaset, ravimeid, insuliini, toidukordi, vee tarbimist ja füüsilist koormust. See võimaldab teil isegi toidumärgiseid skannida ja sellel on interaktiivsed graafikud, mis näitavad veresuhkru mustreid. Funktsioon nutikad ja kohandatavad aruanded muudab meditsiinilise jälgimise palju tõhusamaks.
3. OneTouch Reveal
Saadavus: Android, iOS, veeb
Omadused: OneTouch glükomeetritega integreeritud rakendus sünkroonib glükoosinäidud automaatselt. See teisendab andmed värvikas ja hõlpsasti tõlgendatav graafika, tuvastades selliseid mustreid nagu korduv hüpoglükeemia või hüperglükeemia. Saatke teateid, jagage andmeid arstidega e-posti teel ja kuvage iganädalasi kokkuvõtteid koos ravi kohandamise ülevaatega.
4. Diabeet:M
Saadavus: Android, iOS
Omadused: Võimas rakendus, mida professionaalid laialdaselt kasutavad. Lubab simuleerida insuliiniannuseid süsivesikute koguse ja praeguse glükoositaseme põhjal. See pakub detailseid graafikuid, andurite integreerimist, mitme ajahetke söögi- ja veresuhkru andmeid ning ekspordib andmeid mitmes vormingus. See võimaldab ka mitme profiili kasutamine neile, kes hoolitsevad rohkem kui ühe diabeediga inimese eest.
5. Sinine Loop
Saadavus: Android, iOS
Omadused: Mõeldud spetsiaalselt 1. tüüpi diabeediga lastele ja noorukitele. Vanemad, õpetajad ja tervishoiutöötajad saavad andmetele kaugjuurdepääs, mis võimaldab reaalajas jälgimist. Rakendus salvestab glükoosi, insuliini ja süsivesikuid värvilisel ja lõbusal viisil. Samuti saadab see teateid e-posti ja SMS-i teel.
6. Tervis2Sync
Saadavus: Android, iOS
Omadused: Keskendub igapäevasele jälgimisele inimliku lähenemisega. Pakkumised rakendusesisene hariduslik tugi ja võimaldab teil kutsuda hooldajaid teie andmeid jälgima. See pakub dünaamilisi graafikuid, vererõhu, veresuhkru, kaalu ja ravimite jälgimist ning spetsialistidega konsulteerimist (mõnes riigis).
7. Võida diabeet
Saadavus: Android, iOS
Omadused: Ideaalne neile, kes alles alustavad või soovivad rohkem infot. Rakendus keskendub haridus ja ennetamine, pakkudes praktilisi näpunäiteid, tervislikke retsepte, selgitusi diabeedi tüüpide ja olulise hoolduse kohta. Samuti pakub see toitumiskavasid, tervislike harjumuste märguandeid ja äärmiselt harivat liidest.
8. LibreLink
Saadavus: Android, iOS
Omadused: FreeStyle Libre sensori kasutajatele mõeldud rakendus võimaldab vaadake glükoositaset reaalajas lihtsa puudutusega anduril. Salvestab andmeid automaatselt, kuvab trende ja kohandab alarme. Sellel on sünkroniseerimine LibreView'ga, millele arstid saavad kaugjuurdepääsu.
Huvitavad lisafunktsioonid
- Ühendus Apple Healthi ja Google Fitiga: Integratsioon sammude, treeningu ja uneandmetega täielikuma kontrolli tagamiseks.
- Aruannete eksportimine: Oluline vahend arstile edusammude näitamiseks.
- Kaugjälgimine: Võimalus jagada andmeid hooldajate või pereliikmetega.
- Süsivesikute kalkulaator: Hädavajalik insuliini ja dieedi kohandamiseks.
- Võrguühenduseta režiim: Enamik rakendusi lubab neid kasutada ka ilma internetiühenduseta, millele järgneb sünkroonimine.
Üldine hooldus või vead
- Usalda ainult rakendust: Raviotsuste tegemiseks konsulteerige alati oma arstiga.
- Mittetäielikud kirjed: Mida täielikumad on sisestatud andmed, seda kasulikumad on aruanded.
- Ignoreeri märguandeid: Meeldetuletused on olulised ravi regulaarsuse säilitamiseks.
- Ärge kasutage jagamisfunktsioone: Aruannete saatmine arstile võib kiirendada teie raviplaani kohandamist.
- Installige ebausaldusväärsed rakendused: Turvalisuse tagamiseks vali ametlikes poodides hästi hinnatud rakendused.
Huvitavad alternatiivid
- Exceli arvutustabelid: Kasulik neile, kes eelistavad käsitsi ja isikupärastatud juhtimist.
- Füüsilised päevikud: Ikka veel tõhus kiireks ja lihtsaks märkmete tegemiseks.
- Nutikellad ja andurid: Mudelid, mis võtavad pidevalt glükoosinäite ja pakuvad kohest tagasisidet.
- Tasulised digitaalsed konsultatsioonifirmad: Rakendused, mida toetavad toitumisspetsialistid ja diabeedikoolitajad vestluse teel.
- Meditsiiniplaani terviseprogrammid: Paljud pakuvad oma rakendusi, millel on turuliidritega sarnased funktsioonid.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Ei. Need on abivahendid, kuid diagnoosi ja ravi peavad läbi viima tervishoiutöötajad.
Jah. Enamik rakendusi salvestab andmeid lokaalselt ja sünkroonib ühenduse loomisel.
Jah, kui need on ametlikud rakendused Google Playst ja App Store'ist, millel on head arvustused ja selged privaatsuspoliitikad.
Jah. Paljud rakendused pakuvad peaaegu kõiki funktsioone tasuta. Premium-versioonid lisavad sageli täiustatud aruandlust või lisatuge.
MySugr on üks enim soovitatud rakendusi oma lihtsa liidese ja mängustatud funktsioonide tõttu, mis julgustavad igapäevast kasutamist.
Järeldus
Õigete rakenduste abil võib diabeedi kontrolli all hoidmine muutuda kergemaks, praktilisemaks ja ohutumaks ülesandeks. Iga rakendus pakub funktsioone, mis aitavad teil oma tervist kontrolli all hoida, pakkudes igapäevaelus suuremat autonoomiat. Andmete otsusteks muutmisega aitavad need rakendused ennetada probleeme, vältida unustamist ja edendada tervislikke harjumusi.
Lisaks hõlbustab kõike mobiiltelefoni teel jälgimise võimalus ravi järgimist ning parandab suhtlust arstide ja pereliikmetega. Olgu selleks veresuhkru kontrollimine, toitumise jälgimine või teadete saamine – need rakendused on loodud teie rutiini lihtsustamiseks ja tervishoiu nutikamaks muutmiseks.
Proovige neid, mis sobivad kõige paremini teie rutiiniga, jagage neid sõprade ja perega, kes samuti diabeediga silmitsi seisavad, ning salvestage see sait edaspidiseks kasutamiseks. Sinu heaolu võib olla vaid puudutuse kaugusel.
