Vererõhu kiire ja lihtne mõõtmine kodust lahkumata muutub üha kättesaadavamaks. Mobiilsete andurite ja tehisintellekti arenguga saab luua mitmeid rakendusi aitavad kontrollida hüpertensiooni, pakkudes kasulikke funktsioone, nagu mõõtmine, ajalooline logimine ja kohandatud märguanded.
See juhend tutvustab parimaid rakendused vererõhu mõõtmiseks mobiiltelefonis, selgitades, kuidas need toimivad, mis neid eristab ja milliseid ettevaatusabinõusid peaksite võtma. Kõik see keskendub tegeliku probleemi lahendamisele: jälgida südame tervist praktilisel ja usaldusväärsel viisil.
Eelised
Jälgimine ilma meditsiiniseadmeteta
Mõned rakendused kasutavad rõhu juhtimise hõlbustamiseks mobiiltelefoni andureid või käsitsi sisestamist.
Intuitiivne igapäevane jälgimine
Automaatsete graafikate ja meeldetuletuste abil hoiab kasutaja harjumust oma tervise eest hoolitseda.
Globaalne ühilduvus
Kõiki loetletud rakendusi saab kasutada igas riigis ja need on saadaval mitmes keeles.
Ideaalne hüpertensiivsetele ja eakatele inimestele
Lihtsa ja selge liidesega rakendused, mis on loodud tehnoloogiaga vähe tuttavale publikule.
Parimad vererõhu mõõtmise rakendused
Nutikas vererõhuaparaat
Saadavus: Android / iOS
Omadused: Võimaldab vererõhku käsitsi salvestada koos kuupäeva, kellaaja ja märkmetega. Genereerib interaktiivseid diagramme, PDF- ja CSV-aruandeid ning pakub igapäevaseid meeldetuletusi. Rakendus sünkroonib Apple Healthiga ja võimaldab otsest jagamist tervishoiutöötajatega. Intuitiivne liides ja mitmekeelne tugi muudavad selle ideaalseks globaalseks kasutamiseks.
Vererõhu jälgija
Saadavus: Android / iOS
Omadused: Salvestab vererõhu, pulsi ja kehakaalu mõõtmisi. Kasutajad saavad igale kirjele lisada isiklikke märkmeid, vaadata iganädalasi/kuiseid trende ja teha automaatset pilvevarundust. Kerge, kiire ja kõigile ligipääsetav liides rahvusvahelise toega.
Qardio südame tervis
Saadavus: Android / iOS / Veeb
Omadused: Pakub täielikku vererõhu, pulsisageduse, EKG ja kehamassiindeksi jälgimist. Ühildub Qardio ja teiste kaubamärkide Bluetooth-meditsiiniseadmetega. See pakub reaalajas märguandeid, täiustatud aruandlust ja integratsiooni Apple Healthi, Google Fiti ja Samsung Healthiga. Mitmekeelne liides, mis on loodud professionaalseks ja isiklikuks kasutamiseks igas riigis.
Kardioajakiri
Saadavus: Android / iOS
Omadused: Kiire vererõhu mõõtmine koos värviklassifikatsiooniga (normaalne, prehüpertensiivne, hüpertensiivne). Päevaaegade (hommik/pärastlõuna/öö) järgi segmenteeritud vaatamine, hõlpsasti loetavad graafikud ja andmete eksport. Ideaalne pensionäridele ja algajatele, lihtsa keele ja selgete visuaalidega.
iCare tervisemonitor
Saadavus: Android
Omadused: Mõõdab vererõhku, pulssi, vere hapnikuga varustatust, kopsumahtu ja nägemist, kasutades seda kõike ainult mobiiltelefoni kaamerat ja välklampi. See hõlmab ka kuulmis- ja koormusteste. Kuigi see põhineb hinnangutel, on see kasulik mitteametliku kontrolli jaoks. Seda saab kasutada võrguühenduseta ja see on saadaval kogu maailmas.
Pulsimõõtja – Welltory
Saadavus: Android / iOS
Omadused: Mõõdab kaamera abil pulssi, analüüsib stressi, energiat ja tootlikkuse taset. Integreerub Apple Watchi, Fitbiti, Garmini ja teiste seadmetega. Rakendus pakub põhjalikku juhtpaneeli reaalajas terviseandmete, iganädalaste aruannete ja tasuta režiimiga, millel on palju funktsioone, mis on saadaval kogu maailmas.
Huvitavad lisafunktsioonid
- Aruannete eksportimine: Jaga andmeid oma arstiga e-posti teel või prindi.
- Pilve varundamine: Väldi andmete kadumist, vahetades telefoni turvaliselt.
- Nutikad märguanded: Meeldetuletused vererõhu mõõtmiseks õigel ajal.
- Integratsioon digitaalse tervisega: Apple Health, Google Fit ja Samsung Health on täielikult toetatud.
- Võrguühenduseta režiim: Salvesta mõõtmisi ka ilma internetita, sünkroonides need hiljem.
Üldine hooldus või vead
- Usalda ainult rakendust: Mobiiliandureid kasutavad rakendused pakuvad ainult hinnanguid. Kinnitage alati kliinilise seadmega.
- Regulaarsuse puudumine: Täpse diagnoosi saamiseks ei piisa vererõhu mõõtmisest üks kord kuus. Järgige päeva- või nädalaplaani.
- Mittetäielikud andmed: Jäta olulisi märkmeid toitumise, stressi või treeningu kohta. See aitab tulemusi tõlgendada.
- Aegunud: Hoidke rakendust ajakohasena, et saada parandusi ja uusi funktsioone.
Huvitavad alternatiivid
- Digitaalne sfügmomanomeeter: Elektrooniline käe- või randmeseade kliinilise täpsuse ja salvestusmäluga.
- Nutikellad: Mõned nutikella mudelid mõõdavad integreeritud rakenduste abil pulssi ja vererõhku.
- Manuaalne meetod märkmikuga: Traditsiooniliste seadmetega mõõtmine ja paberile jäädvustamine on eakate jaoks endiselt kehtiv valik.
- Regulaarsed konsultatsioonid: Tervishoiutöötajad võivad pakkuda tasuta või soodushinnaga mõõteseadmeid.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Mõned hinnangud põhinevad mobiiltelefonide anduritel, kuid enamik tugineb käsitsi andmete sisestamisele. Ideaalis tuleks seda kasutada koos mõõteseadmega.
Rakendused on tugivahendid ega asenda meditsiinilist diagnoosi. Kasutage seda igapäevase monitorina ja viige andmed oma kardioloogi juurde.
Jah, enamik võimaldab teil mõõtmisi võrguühenduseta salvestada. Pilves sünkroonimine või aruandlus võib vajada ühendust.
Vererõhu jälgija on lihtne, kerge ja tasuta. Ideaalne neile, kes hakkavad oma südame tervise eest hoolitsema.
Mõned rakendused, näiteks iCare, kasutavad hinnangute saamiseks kaameraandureid. Need andmed on aga vähem täpsed ja neid kasutatakse ainult mitteametlikuks jälgimiseks.
Järeldus
Vererõhu kontrollimine mobiiltelefoni abil on praktiline, kättesaadav ja kaasaegne viis oma tervise eest hoolitsemiseks. Olenemata sellest, kas tegemist on käsitsi salvestamise, nutikate andurite või meditsiiniseadmetega integreerimisega, saab siin esitatud rakendusi kasutada suurepärased liitlased hüpertensiivsetele patsientidele, eakatele ja kõigile, kes on mures oma heaolu pärast.
Proovi erinevaid variante, vaata, milline neist sobib sinu rutiiniga kõige paremini ja pöörduge kindlasti arsti poole andmete põhjalikumaks tõlgendamiseks. Ja pidage meeles: salvestage see sait oma lemmikute hulka, et saada ka edaspidi tervise- ja tehnoloogiaalaseid näpunäiteid!
