{"id":67812,"date":"2026-11-03T03:41:50","date_gmt":"2026-11-03T03:41:50","guid":{"rendered":"https:\/\/appdigi.net\/como-anotar-a-glicemia-no-celular\/"},"modified":"2026-11-03T03:41:50","modified_gmt":"2026-11-03T03:41:50","slug":"how-to-log-blood-sugar-on-your-phone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/como-anotar-a-glicemia-no-celular\/","title":{"rendered":"Nh\u1eadt k\u00fd \u0111\u01b0\u1eddng huy\u1ebft tr\u00ean \u0111i\u1ec7n tho\u1ea1i di \u0111\u1ed9ng: Ghi l\u1ea1i k\u1ebft qu\u1ea3 \u0111o \u0111\u01b0\u1eddng huy\u1ebft c\u1ee7a b\u1ea1n."},"content":{"rendered":"
\"mySugr
mySugr \u2014 Ki\u1ec3m so\u00e1t b\u1ec7nh ti\u1ec3u \u0111\u01b0\u1eddng c\u1ee7a b\u1ea1n!<\/div>
4,6 <\/svg><\/span>143.719 avalia\u00e7\u00f5es<\/span><\/div>
5 d\u1eb7m tr\u1edf l\u00ean<\/span>t\u1ea3i xu\u1ed1ng<\/span><\/div><\/div><\/div>
<\/svg>C\u00e0i \u0111\u1eb7t t\u1eeb Google Play<\/span><\/a><\/svg>C\u00e0i \u0111\u1eb7t t\u1eeb App Store<\/span><\/a>

B\u1ea1n s\u1ebd th\u1ea5y m\u1ed9t \u0111o\u1ea1n qu\u1ea3ng c\u00e1o ng\u1eafn.<\/p><\/div><\/div>\n

O celular n\u00e3o mede glicose: ele vira o di\u00e1rio onde voc\u00ea anota cada n\u00famero que o glicos\u00edmetro mostra, ou recebe esse n\u00famero direto de um aparelho compat\u00edvel.<\/p>\n

Sete e doze da manh\u00e3, jejum: 104. Depois do almo\u00e7o: 162. Antes de dormir: 128. Tr\u00eas medi\u00e7\u00f5es por dia viram noventa por m\u00eas. O caderninho da gaveta n\u00e3o aguenta, a letra borra e, no dia da consulta, ele fica em casa.<\/p>\n

Com um aplicativo de di\u00e1rio de glicemia, cada medi\u00e7\u00e3o entra em segundos, com a hora certa, a refei\u00e7\u00e3o e a dose de insulina do lado. No fim do m\u00eas, os n\u00fameros viram gr\u00e1fico, e o gr\u00e1fico mostra o que o caderno escondia: o hor\u00e1rio em que a glicose sobe, a refei\u00e7\u00e3o que pesa mais, a semana que saiu do controle. Neste guia voc\u00ea v\u00ea os melhores aplicativos para isso e como levar tudo pronto para a pr\u00f3xima consulta.<\/p>\n

 <\/p>\n

mySugr: o di\u00e1rio que transforma n\u00famero em gr\u00e1fico<\/h2>\n

O mySugr \u00e9 um dos di\u00e1rios de diabetes mais usados do mundo. Ele pertence \u00e0 Roche, a fabricante dos glicos\u00edmetros Accu-Chek. Na Google Play, passa de 5 milh\u00f5es de downloads e tem nota 4,6 com mais de 143 mil avalia\u00e7\u00f5es. Na App Store, a nota \u00e9 4,7 no Brasil e nos Estados Unidos.<\/p>\n

    \n
  • Registro completo:<\/strong> glicemia, carboidratos, insulina, refei\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica e observa\u00e7\u00f5es na mesma entrada.<\/li>\n
  • Foto da refei\u00e7\u00e3o:<\/strong> fotografe o prato junto com a medi\u00e7\u00e3o e descubra depois o que fez a glicose subir.<\/li>\n
  • Gr\u00e1ficos do dia, da semana e do m\u00eas:<\/strong> voc\u00ea v\u00ea de uma vez se os n\u00fameros ficaram dentro da faixa combinada com o m\u00e9dico.<\/li>\n
  • Hemoglobina glicada estimada:<\/strong> o app calcula uma estimativa da HbA1c a partir das suas medi\u00e7\u00f5es.<\/li>\n
  • Conex\u00e3o com glicos\u00edmetro:<\/strong> aparelhos Accu-Chek compat\u00edveis com Bluetooth mandam a medi\u00e7\u00e3o direto para o app, sem digitar nada.<\/li>\n
  • O monstro da diabetes:<\/strong> cada registro “doma” o monstrinho da tela. Parece brincadeira, mas faz voc\u00ea anotar todo dia.<\/li>\n<\/ul>\n

    Parte das fun\u00e7\u00f5es, como os relat\u00f3rios completos, fica no mySugr Pro. O di\u00e1rio b\u00e1sico j\u00e1 resolve o principal: anotar e acompanhar.<\/p>\n

    Como registrar sua primeira medi\u00e7\u00e3o no mySugr<\/h2>\n
      \n
    1. Instale o mySugr pelo bot\u00e3o no in\u00edcio desta p\u00e1gina, na Google Play ou na App Store.<\/li>\n
    2. Crie a sua conta e informe o tipo de diabetes, a unidade de medida (mg\/dL ou mmol\/L) e a faixa de glicemia que o seu m\u00e9dico definiu.<\/li>\n
    3. Me\u00e7a a glicose no glicos\u00edmetro, como voc\u00ea j\u00e1 faz.<\/li>\n
    4. Toque no sinal de mais no app e digite o valor. A data e a hora entram sozinhas.<\/li>\n
    5. Se quiser, acrescente a refei\u00e7\u00e3o, os carboidratos, a insulina e uma foto do prato.<\/li>\n
    6. Salve. Pronto: a primeira entrada do seu di\u00e1rio est\u00e1 feita.<\/li>\n<\/ol>\n

      Se o seu glicos\u00edmetro tem Bluetooth e \u00e9 compat\u00edvel, pareie o aparelho nas configura\u00e7\u00f5es do app uma vez. Da\u00ed em diante, as medi\u00e7\u00f5es chegam sozinhas.<\/p>\n

      Os hor\u00e1rios que contam<\/h2>\n

      Um di\u00e1rio vale pelo que voc\u00ea anota nele. Os registros que mais ajudam na consulta costumam ser estes:<\/p>\n

        \n
      • Jejum:<\/strong> logo ao acordar, antes do caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n
      • Antes das refei\u00e7\u00f5es:<\/strong> para saber de onde a glicose parte.<\/li>\n
      • Duas horas depois de comer:<\/strong> para ver o impacto daquela refei\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
      • Antes de dormir:<\/strong> para fechar o dia.<\/li>\n
      • Quando voc\u00ea se sentir mal:<\/strong> tontura, suor frio ou fraqueza. Anote o n\u00famero e o que estava sentindo.<\/li>\n<\/ul>\n

        Siga a frequ\u00eancia que o seu m\u00e9dico pediu. O app n\u00e3o substitui o m\u00e9dico: ele organiza os n\u00fameros para a consulta render mais.<\/p>\n

        OneTouch Reveal: para quem usa glicos\u00edmetro OneTouch<\/h2>\n

        Se o seu aparelho \u00e9 da linha OneTouch com Bluetooth, o OneTouch Reveal \u00e9 o di\u00e1rio feito para ele. As medi\u00e7\u00f5es passam do glicos\u00edmetro para o celular sem digita\u00e7\u00e3o, e o app aponta padr\u00f5es que se repetem, como glicemia alta sempre no mesmo per\u00edodo do dia. Tem nota 3,8 na Google Play e passa de 1 milh\u00e3o de downloads.<\/p>\n

        Contour Diabetes: para quem usa glicos\u00edmetro Contour<\/h2>\n

        O Contour Diabetes \u00e9 o app da Ascensia para os glicos\u00edmetros Contour compat\u00edveis com Bluetooth. A l\u00f3gica \u00e9 a mesma: o aparelho mede, o app recebe e organiza o hist\u00f3rico em gr\u00e1ficos. Passa de 100 mil downloads na Google Play.<\/p>\n

        Sa\u00fade do iPhone: o di\u00e1rio que j\u00e1 vem instalado<\/h2>\n

        Quem usa iPhone j\u00e1 tem um lugar para anotar a glicemia sem baixar nada. No app Sa\u00fade, procure por “Glicose” e toque em “Adicionar dados” para registrar o valor, a data e a hora. \u00c9 o caminho mais r\u00e1pido para quem quer s\u00f3 anotar o n\u00famero e ver o hist\u00f3rico.<\/p>\n

        Como levar o di\u00e1rio para a consulta<\/h2>\n

        O dia da consulta \u00e9 quando o di\u00e1rio paga o esfor\u00e7o. Prepare assim:<\/p>\n

          \n
        1. Uma semana antes, confira se n\u00e3o ficou nenhum dia sem registro.<\/li>\n
        2. Abra o gr\u00e1fico dos \u00faltimos 30 dias e anote os hor\u00e1rios em que a glicose saiu da faixa.<\/li>\n
        3. Marque as refei\u00e7\u00f5es e os dias que fugiram da rotina, como anivers\u00e1rio, viagem ou semana de estresse.<\/li>\n
        4. Leve o celular com o app aberto ou o relat\u00f3rio exportado para mostrar ao m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ol>\n

          Em dez minutos de consulta, o m\u00e9dico v\u00ea tr\u00eas meses da sua glicose. A conversa deixa de ser “acho que estava bem” e passa a ser n\u00famero na tela.<\/p>\n

          N\u00ean ch\u1ecdn \u1ee9ng d\u1ee5ng n\u00e0o?<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
          \u1ee8ng d\u1ee5ng<\/th>\nT\u1ed1t nh\u1ea5t cho<\/th>\nL\u01b0u \u00fd tr\u00ean Google Play<\/th>\nT\u1ea3i xu\u1ed1ng<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
          mySugr<\/td>\nDi\u00e1rio completo com gr\u00e1ficos, refei\u00e7\u00f5es e insulina<\/td>\n4,6<\/td>\n5 d\u1eb7m tr\u1edf l\u00ean<\/td>\n<\/tr>\n
          Ti\u1ebft l\u1ed9 OneTouch<\/td>\nQuem usa glicos\u00edmetro OneTouch com Bluetooth<\/td>\n3,8<\/td>\n1 mi+<\/td>\n<\/tr>\n
          Contour Diabetes<\/td>\nQuem usa glicos\u00edmetro Contour com Bluetooth<\/td>\n\u2013<\/td>\n100 mil+<\/td>\n<\/tr>\n
          Sa\u00fade (iPhone)<\/td>\nAnotar a glicemia sem instalar nada<\/td>\n\u2013<\/td>\n\u2013<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

          Se voc\u00ea quer um app s\u00f3 para come\u00e7ar hoje, fique com o mySugr: ele funciona com qualquer glicos\u00edmetro, j\u00e1 que voc\u00ea pode digitar o valor, e transforma cada medi\u00e7\u00e3o em gr\u00e1fico. Instale pelo bot\u00e3o no in\u00edcio desta p\u00e1gina, registre a medi\u00e7\u00e3o de hoje e chegue \u00e0 pr\u00f3xima consulta com o m\u00eas inteiro no bolso.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u0110i\u1ec7n tho\u1ea1i di \u0111\u1ed9ng kh\u00f4ng tr\u1ef1c ti\u1ebfp \u0111o l\u01b0\u1ee3ng \u0111\u01b0\u1eddng huy\u1ebft: n\u00f3 ch\u1ec9 l\u01b0u tr\u1eef k\u1ebft qu\u1ea3 \u0111o t\u1eeb m\u00e1y \u0111o \u0111\u01b0\u1eddng huy\u1ebft. H\u00e3y t\u00ecm hi\u1ec3u v\u1ec1 c\u00e1c \u1ee9ng d\u1ee5ng nh\u1eadt k\u00fd \u0111\u01b0\u1eddng huy\u1ebft v\u00e0 c\u00e1ch mang bi\u1ec3u \u0111\u1ed3 \u0111\u1ebfn bu\u1ed5i h\u1eb9n kh\u00e1m.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":67727,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","_mc_subtitle":"","footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-67812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67812"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67812\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/appdigi.net\/vi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}