{"id":66473,"date":"2025-05-17T18:22:15","date_gmt":"2025-05-17T18:22:15","guid":{"rendered":"https:\/\/appdigi.net\/?p=66473"},"modified":"2026-10-22T20:13:50","modified_gmt":"2026-10-22T20:13:50","slug":"essential-apps-for-people-with-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/appdigi.net\/he\/aplicativos-essenciais-para-quem-tem-diabetes\/","title":{"rendered":"\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d1\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc\u05da: 8 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"<p>\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea. \u05dc\u05de\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d6\u05dc, \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e2\u05dc\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05ea \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8\u05ea \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d6\u05d4. \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05db\u05dd, \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea, \u05dc\u05ea\u05e2\u05d3 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e9\u05ea\u05e3 \u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd - \u05d5\u05d4\u05db\u05dc \u05de\u05d4\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05db\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 1 \u05d0\u05d5 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 2, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05db\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05dc\u05df \u05e0\u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05df, \u05e4\u05e8\u05e7\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea\u05df \u05d5\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d9\u05ea.<\/p>\n<h2>\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea<\/h2>\n<p><i class=\"fas fa-check\" style=\"color: green\"><\/i><strong> \u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 <\/strong><\/p>\n<p>\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p><i class=\"fas fa-check\" style=\"color: green\"><\/i><strong> \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d9\u05e2\u05d3\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea <\/strong><\/p>\n<p>\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd, \u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05de\u05ea.<\/p>\n<p><i class=\"fas fa-check\" style=\"color: green\"><\/i><strong> \u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d7\u05db\u05de\u05d5\u05ea <\/strong><\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05dc\u05e9\u05db\u05d5\u05d7 \u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p><i class=\"fas fa-check\" style=\"color: green\"><\/i><strong> \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dd \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd <\/strong><\/p>\n<p>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d3\u05d9 \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05de\u05e9\u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05e9\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05db\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p><i class=\"fas fa-check\" style=\"color: green\"><\/i><strong> \u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea <\/strong><\/p>\n<p>\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd.<\/p>\n<h2>\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/h2>\n<h3>1. MySugr<\/h3>\n<p><b>\u05d6\u05b0\u05de\u05b4\u05d9\u05e0\u05d5\u05bc\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, iOS<\/p>\n<p><b>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> MySugr \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05ea\u05e2\u05d3 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6, \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df, \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea, \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc\u05da. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05de\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d5\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9. \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4- <b>\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea PDF \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd<\/b>, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d7 \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05da. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05d0\u05de\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05de\u05de\u05e9\u05e7 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d5\u05de\u05d4\u05e0\u05d4, \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05de\u05d3\u05ea.<\/p>\n<h3>2. \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d0\u05d3\u05d9<\/h3>\n<p><b>\u05d6\u05b0\u05de\u05b4\u05d9\u05e0\u05d5\u05bc\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, iOS<\/p>\n<p><b>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05de\u05de\u05e9\u05e7 \u05d4\u05de\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05df \u05d5\u05d4\u05e9\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4. \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea\u05d5 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05ea\u05e2\u05d3 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6, \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df, \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea, \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05e1\u05e8\u05d5\u05e7 \u05ea\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d0\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd. \u05d4\u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc <b>\u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d7\u05db\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea<\/b> \u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<h3>3. \u05d2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea<\/h3>\n<p><b>\u05d6\u05b0\u05de\u05b4\u05d9\u05e0\u05d5\u05bc\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, iOS, \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8<\/p>\n<p><b>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5, \u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05ea \u05e2\u05dd \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc OneTouch, \u05de\u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05e0\u05ea \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6. \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc <b>\u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e6\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05e7\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9<\/b>, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea. \u05e9\u05dc\u05d7 \u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea, \u05e9\u05ea\u05e3 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05d0&quot;\u05dc \u05d5\u05d4\u05e6\u05d2 \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc.<\/p>\n<h3>4. \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea:M<\/h3>\n<p><b>\u05d6\u05b0\u05de\u05b4\u05d9\u05e0\u05d5\u05bc\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, iOS<\/p>\n<p><b>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d9\u05ea \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e0\u05e8\u05d7\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2. \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 <b>\u05dc\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/b> \u05d1\u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05de\u05d9 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d1\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d0 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d0\u05ea <b>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd<\/b> \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea.<\/p>\n<h3>5. \u05d1\u05dc\u05d5-\u05dc\u05d5\u05e4<\/h3>\n<p><b>\u05d6\u05b0\u05de\u05b4\u05d9\u05e0\u05d5\u05bc\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, iOS<\/p>\n<p><b>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05e2\u05e8 \u05e2\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 1. \u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd <b>\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d7\u05d5\u05e7<\/b>, \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05de\u05ea. \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e8\u05d5\u05e9\u05de\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6, \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e6\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05db\u05d9\u05e4\u05d9\u05ea. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05d0&quot;\u05dc \u05d5-SMS.<\/p>\n<h3>6. \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea2\u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05d5\u05df<\/h3>\n<p><b>\u05d6\u05b0\u05de\u05b4\u05d9\u05e0\u05d5\u05bc\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, iOS<\/p>\n<p><b>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9 \u05e2\u05dd \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea. \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd <b>\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05db\u05d9\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4<\/b> \u05d5\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e7\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05d3\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05de\u05e9\u05e7\u05dc, \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 (\u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea).<\/p>\n<h3>7. \u05d4\u05d9\u05db\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/h3>\n<p><b>\u05d6\u05b0\u05de\u05b4\u05d9\u05e0\u05d5\u05bc\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, iOS<\/p>\n<p><b>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05dc\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3. \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05ea \u05d1 <b>\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4<\/b>, \u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e1\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dd \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05de\u05e9\u05e7 \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05db\u05d9 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3.<\/p>\n<h3>8. \u05dc\u05d9\u05d1\u05e8\u05dc\u05d9\u05e0\u05e7<\/h3>\n<p><b>\u05d6\u05b0\u05de\u05b4\u05d9\u05e0\u05d5\u05bc\u05ea:<\/b> \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, iOS<\/p>\n<p><b>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df FreeStyle Libre, \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea <b>\u05e6\u05e4\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u05e9\u05e0\u05de\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05d1\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05d4\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc\u05da.<\/b>, \u05e2\u05dd \u05e0\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1\u05d4. \u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd: \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e0\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8; \u05d4\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05e6\u05d2 \u05d5\u05db\u05de\u05e7\u05dc\u05d9\u05d8. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05d7\u05e1\u05df \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9, \u05de\u05e6\u05d9\u05d2 \u05de\u05d2\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05e2\u05dd LibreView, \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d2\u05e9\u05ea \u05de\u05e8\u05d7\u05d5\u05e7 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd.<\/p>\n<h2>\u05de\u05d9 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3, \u05de\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e9\u05dd, \u05de\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8<\/h2>\n<p>\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05e9\u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d0\u05e3 \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8, \u05d5\u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05ea\u05e1\u05db\u05d5\u05dc \u05d1\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d4. \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05ea\u05de\u05da \u05e2\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd:<\/p>\n<ul>\n<li><b>\u05de\u05d9 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3:<\/b> \u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05d0\u05d2\u05e0\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05d4\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05e3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05de\u05d8\u05e8. \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05ea - \u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05d2\u05d9\u05d1 \u05e2\u05dd \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d6\u05e8\u05dd \u05d7\u05e9\u05de\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0. \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d3\u05d2\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e8\u05d9\u05d0\u05d2\u05e0\u05d8, \u05d0\u05d9\u05df \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4.<\/li>\n<li><b>\u05de\u05d9 \u05e0\u05e8\u05e9\u05dd:<\/b> \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05d0\u05d7\u05e1\u05e0\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05da, \u05de\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4, \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05de\u05e6\u05d9\u05d9\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05e8\u05e3 \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d3\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5.<\/li>\n<li><b>\u05de\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8:<\/b> \u05e6\u05d5\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea. \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df, \u05dc\u05d5\u05d7 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05e7\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d3\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05dc\u05db\u05df, \u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05ea \u05de\u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05e0\u05d9\u05d9\u05d3 - \u05d5\u05d0\u05e3 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc\u05ea \u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 \u05d8\u05d5\u05e2\u05e0\u05ea \u05dc\u05db\u05da. \u05d0\u05dd \u05ea\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05dc\u05de\u05d4, \u05e4\u05dc\u05d0\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05d8\u05d1\u05d9\u05e2\u05ea \u05d0\u05e6\u05d1\u05e2, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e1\u05d2\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4: \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05db\u05da \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9, \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e4\u05d5\u05d1\u05e8\u05e7 \u05d1\u05de\u05e1\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df.<\/p>\n<h2>\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea<\/h2>\n<ul>\n<li><b>\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dd Apple Health \u05d5-Google Fit:<\/b> \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd, \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/li>\n<li><b>\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea:<\/b> \u05db\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e6\u05d2\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0.<\/li>\n<li><b>\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05de\u05e8\u05d7\u05d5\u05e7:<\/b> \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4.<\/li>\n<li><b>\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea:<\/b> \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4.<\/li>\n<li><b>\u05de\u05e6\u05d1 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e7\u05d5\u05d5\u05df:<\/b> \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d2\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8, \u05e2\u05dd \u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d0\u05d5 \u05d8\u05e2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea<\/h2>\n<ul>\n<li><b>\u05e1\u05de\u05db\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3:<\/b> \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/li>\n<li><b>\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e9\u05dc\u05de\u05d9\u05dd:<\/b> \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d6\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05db\u05da \u05d4\u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/li>\n<li><b>\u05d4\u05ea\u05e2\u05dc\u05dd \u05de\u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc.<\/li>\n<li><b>\u05d0\u05dc \u05ea\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3:<\/b> \u05e9\u05dc\u05d9\u05d7\u05ea \u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d6\u05e8\u05d6 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc\u05da.<\/li>\n<li><b>\u05d4\u05ea\u05e7\u05e0\u05ea \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05de\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05d5\u05ea:<\/b> \u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d1\u05d8\u05d7\u05d4.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea<\/h2>\n<ul>\n<li><b>\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e7\u05e1\u05dc:<\/b> \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9 \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d9\u05d3\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea.<\/li>\n<li><b>\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd:<\/b> \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d4\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d5\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8.<\/li>\n<li><b>\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e3:<\/b> \u05e4\u05d9\u05dc\u05de\u05e0\u05d8 \u05d3\u05e7 \u05de\u05ea\u05d7\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05da \u05dc\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e2\u05d5\u05df. \u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8\u05d5 \u05de\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4 \u05de\u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4: <b>\u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4.<\/b> \u2014 \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05db\u05dd \u05de\u05e6\u05d9\u05d2 \u05e8\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4. \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5, \u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05d5\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d3\u05e7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d0\u05e6\u05d1\u05e2.<\/li>\n<li><b>\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05d3\u05d9\u05d2\u05d9\u05d8\u05dc\u05d9 \u05d1\u05ea\u05e9\u05dc\u05d5\u05dd:<\/b> \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d7\u05e0\u05db\u05d9 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e6&#039;\u05d0\u05d8.<\/li>\n<li><b>\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea:<\/b> \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05e2\u05dd \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e7.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05de\u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05dc\u05da?<\/h2>\n<p>\u05d4\u05ea\u05e7\u05e0\u05ea \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05ea \u05de\u05d4\u05df. \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05ea.<\/p>\n<h3>\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd.<\/h3>\n<p>\u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05e0\u05ea \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05ea\u05e2\u05d3 \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e2\u05e8\u05da, \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dd \u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc 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\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05e2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea: \u05d1\u05dc\u05d9 \u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05e8\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd. \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9, \u05e9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e6\u05e4\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05ea\u05e2\u05d3 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d5\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05e7\u05d5\u05dd, \u05db\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8.<\/p>\n<h3>\u05de\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e3?<\/h3>\n<p>\u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05d2 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d1\u05e8 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4. \u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d7\u05e1\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 - \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4, \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05de\u05d7\u05dc\u05d4. \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05ea\u05e2\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8.<\/p>\n<h3>\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05d3\u05d5\u05d0\u05d2 \u05dc\u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8.<\/h3>\n<p>\u05d7\u05e4\u05e9\u05d5 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1-\u05d0\u05d3\u05dd. \u05d5\u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05de\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d0\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d1\u05d8\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05de\u05d7\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5.<\/p>\n<h3>\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05e8\u05e7 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05ea.<\/h3>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d6\u05d5 \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4, \u05d0\u05d6 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05d0. \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e6\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e9\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea PDF \u05e0\u05e7\u05d9 \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d1\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e1\u05da.<\/p>\n<h2>\u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05dc\u05e6\u05dc\u05ea?<\/h2>\n<p>\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05dc\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05de\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05d6\u05e2\u05e7\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05d5\u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d0\u05e3 \u05e4\u05e2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4. \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e1\u05d5\u05da \u05d1\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4, \u05d5\u05d4\u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05ea \u05de\u05ea\u05d4 \u05d9\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d9\u05ea\u05df. \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7, \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u05d4\u05e8\u05e9\u05d0\u05ea \u05d4\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d4.<\/strong> \u05d1\u05d2\u05e8\u05e1\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9\u05ea \u05e4\u05e2\u05dd \u05d0\u05d7\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3, \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05de\u05e1\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e8\u05e4\u05dc\u05e7\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d0\u05d6\u05e2\u05e7\u05d4.<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05ea \u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e9\u05d1\u05ea\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5.<\/strong> \u05d1\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d7\u05e4\u05e9\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05d4. \u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05e4\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea.<\/li>\n<li><strong>\u05d0\u05d6\u05e2\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e8\u05d5\u05ea.<\/strong> \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd &quot;\u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea&quot;.<\/li>\n<li><strong>\u05de\u05e6\u05d1 \u05e0\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05e2\u05d8 \u05d7\u05e8\u05d9\u05d2.<\/strong> \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc, \u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05ea \u05d7\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d9\u05e9\u05de\u05e2 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05db\u05df \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d7\u05e8\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li><strong>\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d5\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea.<\/strong> \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e7\u05d1\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e9\u05dc\u05d5\u05d7 \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d6\u05de\u05df.<\/li>\n<li><strong>\u05de\u05e0\u05e7\u05d9 \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df.<\/strong> \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9&quot;\u05de\u05d8\u05de\u05d9\u05e2\u05d4&quot; \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e1\u05d2\u05d9\u05e8\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e7\u05d8\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d5\u05d7\u05de\u05e6\u05d5.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4, \u05d1\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea: \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5 \u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05ea \u05dc\u05d7\u05de\u05e9 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e0\u05e2\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05da \u05d5\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05d1\u05e6\u05d3. \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05dc\u05e6\u05dc, \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea, \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/p>\n<h2>\u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dd \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e7\u05d5\u05d5\u05df.<\/h2>\n<p>\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e0\u05e2\u05dc\u05de\u05ea. \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05e0\u05e8\u05db\u05e9\u05ea, \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e0\u05d5\u05d8\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05e7\u05d8, \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05e1\u05e8\u05ea \u05de\u05d4\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e7\u05d1 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05de\u05d9 \u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05df \u05dc\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05e0\u05e8\u05e9\u05de\u05d5 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d2\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05d0 \u05de\u05d3\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd, \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc.<\/strong> \u05e7\u05d5\u05d1\u05e5 CSV \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05db\u05dc \u05e8\u05d1\u05e2\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05e9\u05de\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d7\u05e1\u05d5\u05df \u05d4\u05e2\u05e0\u05df \u05e9\u05dc\u05da \u05d6\u05d4 \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da. \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d2\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4.<\/li>\n<li><strong>\u05ea\u05df \u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dd \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05d5\u05d7 \u05d4\u05de\u05d7\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea.<\/strong> \u05dc\u05e4\u05d9\u05db\u05da, \u05e2\u05d5\u05ea\u05e7 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd, \u05e9\u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05e8\u05e9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0.<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8\u05d5 \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d8\u05d9\u05dd \u05e1\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd.<\/strong> \u05d2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e0\u05d4 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4, \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05e4\u05ea \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea.<\/li>\n<li><strong>\u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05e4\u05ea \u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05d7\u05d9\u05e7\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05df.<\/strong> \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d4, \u05d0\u05e9\u05e8\u05d5 \u05d1\u05de\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05db\u05dd \u05e9\u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4, \u05d5\u05e8\u05e7 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05d1\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e6\u05e8\u05df \u05d1\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d9\u05e9\u05df.<\/li>\n<li><strong>\u05d0\u05dd \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e0\u05e2\u05dc\u05de\u05ea \u05de\u05d4\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05da \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e7\u05e0\u05ea, \u05d0\u05dc \u05ea\u05e1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4.<\/strong> \u05e4\u05ea\u05d7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5, \u05d9\u05d9\u05e6\u05d0 \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc, \u05d5\u05e8\u05e7 \u05d0\u05d6 \u05d4\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/li>\n<li><strong>\u05d1\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05de\u05d7\u05d9\u05e7\u05ea \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df.<\/strong> \u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05e0\u05d8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05d3 \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e2\u05e8\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d1\u05e7\u05e9 \u05de\u05d7\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05d2\u05d9\u05d1.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea.<\/h2>\n<h3>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e6\u05e8\u05df \u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd?<\/h3>\n<p>\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9, \u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 - \u05db\u05dc \u05d9\u05e6\u05e8\u05df \u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05d1\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5. \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d9\u05d3\u05e0\u05d9, \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05e2\u05dd \u05db\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05d2 \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4.<\/p>\n<h3>\u05d4\u05d0\u05dd \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e9\u05dc\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05e0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea?<\/h3>\n<p>\u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05dc\u05dd \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e9\u05dc\u05d5\u05dd \u05e4\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e0\u05e7\u05e8\u05d8\u05d9\u05ea \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05db\u05dd: \u05d3\u05d5\u05d7 \u05e9\u05d4\u05e6\u05d5\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05de\u05d1\u05e7\u05e9 \u05d1\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d8 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd, \u05d2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3. \u05d4\u05e8\u05e9\u05de\u05d4 \u05dc\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9&quot;\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea \u05de\u05ea\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5&quot; \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05ea\u05de\u05d5\u05e8\u05d4.<\/p>\n<h3>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 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href=\"https:\/\/appdigi.net\/he\/free-app-to-measure-glucose-directly-from-your-cell-phone\/\">\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd: \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd, \u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/appdigi.net\/he\/%d7%90%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%93%d7%aa-%d7%92%d7%9c%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%96-%d7%91%d7%98%d7%9c%d7%a4%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%a1%d7%9c%d7%95%d7%9c\/\">\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea: \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd, \u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df<\/a><\/li>\n<li><a 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