{"id":66057,"date":"2024-09-09T03:50:23","date_gmt":"2024-09-09T03:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/appdigi.net\/?p=66057"},"modified":"2026-10-22T20:13:50","modified_gmt":"2026-10-22T20:13:50","slug":"free-app-to-monitor-your-glucose-levels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/appdigi.net\/he\/aplicativo-gratuito-para-controlar-seu-nivel-de-glicose\/","title":{"rendered":"\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05d4\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9: 5 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d7\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d1\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 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\u05e9\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4, \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df, \u05db\u05d3\u05d5\u05e8, \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05dd. \u05d4\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05e8\u05da. \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d0\u05d7\u05e1\u05e0\u05ea \u05e8\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05db\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8, \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e2\u05e8\u05d1 \u05d5\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd, \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05de\u05e9\u05d1\u05e6\u05ea \u05d6\u05de\u05df. \u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05e2\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e9\u05d5\u05d0\u05dc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05dc\u05d5\u05d7 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4, \u05dc\u05d5\u05d7 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05d9\u05d7\u05d4, \u05d4\u05d7\u05dc\u05e4\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df, \u05d0\u05d9\u05e1\u05d5\u05e3 \u05de\u05e8\u05e9\u05dd. \u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05df \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d5\u05e9\u05db\u05d7\u05d4 \u05de\u05d6\u05d4 \u05d4\u05dd \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PDF \u05dc\u05d4\u05d3\u05e4\u05e1\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d7\u05ea \u05d3\u05d5\u05d0&quot;\u05dc; CSV \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9. \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d0, \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e0\u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 - \u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df, \u05d4\u05db\u05dc \u05e0\u05e2\u05dc\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. \u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea&#039; \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05de\u05d1\u05d8\u05dc \u05e9\u05d2\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d3\u05d4, \u05d5\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05db\u05da, \u05d7\u05d5\u05e1\u05da \u05de\u05d0\u05de\u05e5 - \u05d4\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d1\u05d5 \u05d0\u05ea\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e2\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05dc\u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d0\u05dd \u05ea\u05e8\u05e6\u05d5 \u05dc\u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9.<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd. <strong>\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05de\u05e6\u05dc\u05de\u05d4, \u05d4\u05e4\u05dc\u05d0\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05de\u05e6\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d3\u05d9\u05d2\u05d9\u05d8\u05dc\u05d9\u05ea<\/strong>. \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d5\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d6\u05d4 \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea. <strong>\u201c&quot;\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e6\u05d1\u05e2 \u05d5\u05d1\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df&quot;\u201d<\/strong>. \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9, \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05ea \u05dc&quot;\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4&quot;. \u05d4\u05d2\u05e8\u05e1\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e9\u05dc\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8\u05ea \u05d3\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea 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\u05e9\u05d2\u05d5\u05d9\u05d4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d3\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e6\u05d1\u05e2 \u05d1\u05d9\u05d3 \u05de\u05dc\u05d5\u05db\u05dc\u05db\u05ea.<\/strong> \u05e9\u05d0\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e9\u05d8\u05d5\u05e3 \u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8 \u05d3\u05d1\u05e7 \u05e9\u05e4\u05d2 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d5 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8 \u05d3\u05d1\u05e7 \u05d4\u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e1\u05df \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d7\u05de\u05d9\u05dd.<\/strong> \u05d4\u05e8\u05d9\u05d0\u05d2\u05e0\u05d8 \u05de\u05ea\u05db\u05dc\u05d4 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\u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e1\u05d5\u05d2 1 \u05d5\u05e1\u05d5\u05d2 2: \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05dc\u05de\u05d9 \u05d9\u05e9 <strong>\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05e1\u05d5\u05d2 1<\/strong> \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc, \u05d0\u05d3\u05dd \u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d1\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05ea\u05e2\u05d3 \u05d0\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd 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\u05de\u05e9\u05d4\u05d5?<\/li>\n<li><strong>\u05de\u05b7\u05d8\u05b8\u05e8\u05b8\u05d4.<\/strong> \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05d4\u05e8\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea &quot;\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea&quot; \u05d0\u05d5 &quot;\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05de\u05d5\u05ea&quot;, \u05d0\u05d6\u05d9 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05dd.<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05d9\u05db\u05df \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05db\u05de\u05d4 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\u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 \u05d4\u05e7\u05d5\u05d1\u05e2 \u05db\u05d9 \u05de\u05e1\u05d3 \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05e9\u05d4. \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05de\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u05de\u05d1\u05d7\u05df \u05de\u05e2\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e9\u05e8 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e5 \u05de\u05dc\u05d0 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4: \u05e6\u05d5\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df, \u05e8\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd, \u05d7\u05e4\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d7\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df. \u05d0\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d0\u05e8 \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05dc\u05e7\u05d7 \u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d0\u05dd \u05db\u05e4\u05ea\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e0\u05e2\u05dc\u05dd, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u05de\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05e9\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd?<\/h2>\n\n<p>\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d1\u05e8\u05d6\u05d9\u05dc (SUS) \u05e8\u05e7 \u05e2\u05dd \u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05de\u05e7\u05dc\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05d0\u05df \u05d6\u05d4 \u05e0\u05d2\u05de\u05e8. \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d4\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e9.<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05d1\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dd \u05e6\u05d5\u05d5\u05ea.<\/strong> \u05d9\u05d7\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05db\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05ea \u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9: \u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e1\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3, \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e8\u05d5\u05e7\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05d9\u05d4.<\/li>\n<li><strong>\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea.<\/strong> \u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d9\u05ea \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2, \u05d1\u05d4\u05dd \u05ea\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8, \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e0\u05d4\u05dc \u05d0\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05db\u05dd. \u05db\u05d0\u05df \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d0\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05db\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li><strong>\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d1\u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05d5\u05ea.<\/strong> \u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05e7\u05d1\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e1\u05e4\u05e7 \u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd. \u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05e9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 - \u05dc\u05d0 \u05e2\u05dd \u05de\u05e1\u05da \u05d1\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4.<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05db\u05e3 \u05e8\u05d2\u05dc \u05d5\u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05d4 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\u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d5\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05d1\u05ea\u05d9 \u05de\u05e8\u05e7\u05d7\u05ea \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05db\u05d9\u05dd. \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df, \u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05e2\u05d3\u05db\u05e0\u05d9 \u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05e7\u05d7\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05da.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u05d0\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05dc\u05d1\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d6\u05d4? \u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc 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\u05d4\u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d0\u05de\u05d5 \u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05e9\u05d4, \u05d0\u05d1 \u05dc\u05d9\u05dc\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 1, \u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05e9\u05db\u05d9\u05e8, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05e9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5, \u05d5\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>\u05d1\u05d7\u05e8 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dd \u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df.<\/strong> \u05db\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3\u05ea \u05de\u05e9\u05dc\u05d5, \u05d5\u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05e8\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dd. \u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li><strong>\u05dc\u05ea\u05d0\u05dd \u05de\u05d9 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1 \u05de\u05d4.<\/strong> \u05d0\u05dd \u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e8\u05d5\u05e9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05d1\u05de\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05d5\u05d4\u05d0\u05dd \u05e8\u05d5\u05e9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05d1\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9 \u05d9\u05e9 \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea. \u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d2\u05d1\u05e9 - \u05d5\u05d4\u05d4\u05e1\u05db\u05de\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea.<\/li>\n<li><strong>\u05e8\u05e9\u05de\u05d5 \u05de\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea.<\/strong> \u05e9\u05d3\u05d4 \u05ea\u05e6\u05e4\u05d9\u05ea \u05e2\u05dd &quot;\u05e0\u05de\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc&quot; \u05e4\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e1\u05e4\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d6\u05de\u05d5\u05df.<\/li>\n<li><strong>\u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd.<\/strong> \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e1\u05de\u05d4, \u05d2\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d8\u05e4\u05dc \u05d1\u05d4. \u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d4, \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d1\u05d8\u05dc\u05d4, \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e1\u05de\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d0\u05d4.<\/li>\n<li><strong>\u05d0\u05d3\u05dd 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\u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05ea \u05de\u05ea\u05e7\u05dc\u05e7\u05dc, \u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4. \u05e7\u05d5\u05d1\u05e5 PDF \u05e9\u05e0\u05e9\u05dc\u05d7 \u05d1\u05d3\u05d5\u05d0&quot;\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9 \u05e4\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d1\u05d8\u05dc\u05e4\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d3<\/h2>\n\n<h3>\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df, \u05d4\u05d0\u05dd \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05e9\u05dd?<\/h3>\n<p>\u05d6\u05d4 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\u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d1\u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd \u05e0\u05ea\u05d5\u05df.<\/p>\n\n<h3>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e9\u05dc\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05d7?<\/h3>\n<p>\u05d1\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e9\u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d2\u05e8\u05e1\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e9\u05dc\u05d5\u05dd. \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e8\u05e9\u05de\u05d4, \u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d2\u05e8\u05e1\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d0\u05ea \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e7\u05d5\u05d1\u05e5 CSV - \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05df \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d3\u05d9\u05e1\u05e7\u05e8\u05d8\u05d9, \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n<h3>\u05d4\u05d0\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d3\u05e8\u05da \u05d5\u05d5\u05d0\u05d8\u05e1\u05d0\u05e4?<\/h3>\n<p>\u05e8\u05e7 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d1\u05e8 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e2\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d5\u05de\u05e1\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05da. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d4\u05e7\u05d5\u05d1\u05e5 \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d9\u05d7\u05d4, \u05d1\u05d2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05db\u05dc 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href=\"https:\/\/appdigi.net\/he\/amazing-apps-to-measure-blood-pressure-on-your-cell-phone\/\">\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd: \u05de\u05d4 \u05d4\u05df \u05e8\u05d5\u05e9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05df \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05e8\u05de\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea - \u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 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