تطبيقات أساسية لمرضى السكري

يتطلب العيش مع مرض السكري الاهتمام اليومي بالنظام الغذائي والأدوية والتحكم في نسبة السكر في الدم والنشاط البدني. ولحسن الحظ، أصبحت التكنولوجيا حليفًا عظيمًا في هذه العملية. باستخدام التطبيقات المناسبة، يمكنك مراقبة صحتك، وتلقي التنبيهات، وتسجيل البيانات، وحتى مشاركة التقارير مع الأطباء - كل ذلك من هاتفك.

سواء كنت تعاني من مرض السكري من النوع الأول أو الثاني أو كنت تبحث ببساطة عن منع المضاعفات، فقد تم اختيار التطبيقات المدرجة أدناه لكفاءتها وعمليتها وشعبيتها العالمية.

المزايا

مراقبة يومية مبسطة

تجعل التطبيقات من السهل تتبع نسبة السكر في الدم، والطعام، والأدوية، والتمارين الرياضية.

تتبع الأهداف الصحية

يمكنك مشاهدة الرسوم البيانية والتقارير والتطورات في الوقت الحقيقي.

تذكيرات ذكية

تجنب نسيان تناول الدواء أو فحص نسبة السكر في الدم مع الإشعارات.

التكامل مع الأجهزة الطبية

تتصل بعض التطبيقات بأجهزة قياس نسبة السكر في الدم، ومضخات الأنسولين، والساعات الذكية.

المشاركة مع المتخصصين في الرعاية الصحية

إنشاء تقارير تلقائية لمشاركتها مع الأطباء وخبراء التغذية.

التطبيقات الموصى بها لمرضى السكري

1. ماي شوجر

التوفر: أندرويد، آي أو إس

سمات: يتيح لك تطبيق MySugr تسجيل قياسات الجلوكوز، وجرعات الأنسولين، والوجبات، والتمارين الرياضية، وحتى حالتك المزاجية. إنه يوفر تعليقات تحفيزية وتحديات تشجع على الاستخدام اليومي. أحد الفروقات الكبيرة هو إنشاء تقارير PDF مفصلة تلقائيًاوالتي يمكن إرسالها بسهولة إلى طبيبك. كما أنه يتكامل مع أجهزة قياس نسبة السكر في الدم المتوافقة، والواجهة بديهية وممتعة، ومثالية للحفاظ على المشاركة المستمرة.

2. الأصدقاء الجلوكوز

التوفر: أندرويد، آي أو إس

سمات: يتميز هذا التطبيق بواجهته المنظمة والكاملة. يمكنك من خلاله تسجيل مستويات الجلوكوز والأدوية والأنسولين والوجبات وكمية المياه التي يتم تناولها والتمارين الرياضية. كما أنه يسمح لك بمسح ملصقات الأطعمة ويحتوي على رسوم بيانية تفاعلية توضح أنماط نسبة السكر في الدم. وظيفة تقارير ذكية وقابلة للتخصيص يجعل المراقبة الطبية أكثر فعالية.

3. الكشف بلمسة واحدة

التوفر: أندرويد، iOS، الويب

سمات: يتكامل هذا التطبيق مع أجهزة قياس الجلوكوز OneTouch، ويقوم بمزامنة قراءات الجلوكوز تلقائيًا. يقوم بتحويل البيانات إلى رسومات ملونة وسهلة التفسير، تحديد الأنماط مثل نقص سكر الدم المتكرر أو ارتفاع سكر الدم. إرسال التنبيهات ومشاركة البيانات مع الأطباء عبر البريد الإلكتروني وعرض ملخصات أسبوعية تحتوي على رؤى لتعديلات العلاج.

4. مرض السكري: م

التوفر: أندرويد، آي أو إس

سمات: تطبيق قوي يستخدمه المحترفون على نطاق واسع. يسمح محاكاة جرعات الأنسولين بناءً على كمية الكربوهيدرات ومستوى الجلوكوز الحالي. إنه يوفر رسومًا بيانية مفصلة، وتكاملًا للمستشعرات، وسجلات الوجبات وسكر الدم في أوقات متعددة، ويصدر البيانات بتنسيقات متعددة. كما يسمح أيضًا استخدام ملفات تعريف متعددة لأولئك الذين يعتنون بأكثر من شخص مصاب بالسكري.

5. بلو لوب

التوفر: أندرويد، آي أو إس

سمات: مصمم خصيصًا للأطفال والمراهقين المصابين بداء السكري من النوع الأول. يمكن للوالدين والمعلمين والعاملين في مجال الصحة الوصول إلى البيانات عن بعد، مما يسمح بالمراقبة في الوقت الحقيقي. يسجل التطبيق الجلوكوز والأنسولين والكربوهيدرات بطريقة ملونة وممتعة. ويرسل أيضًا تنبيهات عبر البريد الإلكتروني والرسائل النصية القصيرة.

6. هيلث تو سينك

التوفر: أندرويد، آي أو إس

سمات: يركز على المراقبة اليومية بنهج إنساني. العروض الدعم التعليمي داخل التطبيق ويسمح لك بدعوة مقدمي الرعاية لتتبع بياناتك. ويقدم رسومًا بيانية ديناميكية ومراقبة ضغط الدم وسكر الدم والوزن والأدوية والاستشارة مع المتخصصين (في بعض البلدان).

7. التغلب على مرض السكري

التوفر: أندرويد، آي أو إس

سمات: مثالي لأولئك الذين يبدأون أو يريدون مزيدًا من المعلومات. يركز التطبيق على التثقيف والوقاية، حيث يقدم نصائح عملية، ووصفات صحية، وتوضيحات حول أنواع مرض السكري والرعاية الأساسية. ويقدم أيضًا خططًا للوجبات وتنبيهات للعادات الصحية وواجهة تعليمية للغاية.

8. ليبرلينك

التوفر: أندرويد، آي أو إس

سمات: تطبيق حصري لمستخدمي مستشعر FreeStyle Libre، يسمح لك عرض مستويات الجلوكوز في الوقت الحقيقي بلمسة بسيطة على المستشعر. يقوم بتخزين البيانات تلقائيًا، وعرض الاتجاهات والتنبيهات المخصصة. يحتوي على مزامنة مع LibreView، والتي يمكن للأطباء الوصول إليها عن بعد.

ميزات إضافية مثيرة للاهتمام

• الاتصال مع Apple Health وGoogle Fit: التكامل مع بيانات الخطوات والتمارين والنوم لمزيد من التحكم الكامل.
• تصدير التقارير: أداة أساسية لإظهار التقدم للطبيب.
• المراقبة عن بعد: إمكانية مشاركة البيانات مع مقدمي الرعاية أو أفراد الأسرة.
• حاسبة الكربوهيدرات: ضروري لضبط الأنسولين والنظام الغذائي.
• الوضع غير المتصل: تتيح لك معظم التطبيقات الاستخدام حتى بدون اتصال بالإنترنت، مع المزامنة اللاحقة.

الرعاية أو الأخطاء الشائعة

• ثق بالتطبيق فقط: استشر طبيبك دائمًا بشأن قرارات العلاج.
• السجلات غير المكتملة: كلما كانت البيانات المدخلة كاملة، كلما كانت التقارير أكثر فائدة.
• تجاهل التنبيهات: التذكيرات مهمة للحفاظ على انتظام العلاج.
• لا تستخدم ميزات المشاركة: إن إرسال التقارير إلى طبيبك قد يؤدي إلى تسريع التعديلات على خطة العلاج الخاصة بك.
• تثبيت التطبيقات غير الموثوق بها: اختر التطبيقات التي تتمتع بتقييمات جيدة في المتاجر الرسمية لضمان الأمان.

بدائل مثيرة للاهتمام

• جداول بيانات Excel: مفيد لأولئك الذين يفضلون التحكم اليدوي والشخصي.
• اليوميات المادية: لا يزال فعالاً لتدوين الملاحظات السريعة والبسيطة.
• الساعات الذكية وأجهزة الاستشعار: نماذج تقوم بقياس نسبة الجلوكوز بشكل مستمر وتقدم ردود فعل فورية.
• الاستشارات الرقمية المدفوعة: تطبيقات مع دعم من خبراء التغذية ومعلمي مرض السكري عبر الدردشة.
• برامج الخطة الصحية الطبية: يقدم العديد منهم تطبيقاتهم الخاصة التي تحتوي على ميزات مماثلة لتلك التي يقدمها رواد السوق.

أسئلة وأجوبة (FAQ)

خاتمة

بفضل التطبيقات الصحيحة، يمكن أن يصبح التحكم في مرض السكري مهمة أسهل وأكثر عملية وأكثر أمانًا. يقدم كل تطبيق وظائف تساعدك على إبقاء صحتك تحت السيطرة، مما يوفر لك مزيدًا من الاستقلالية في حياتك اليومية. ومن خلال تحويل البيانات إلى قرارات، تساعد هذه التطبيقات على توقع المشكلات وتجنب النسيان وتعزيز العادات الصحية.

علاوة على ذلك فإن إمكانية مراقبة كل شيء عبر الهاتف المحمول تسهل الالتزام بالعلاج وتحسن التواصل مع الأطباء وأفراد الأسرة. سواء كان الأمر يتعلق بالتحكم في نسبة السكر في الدم، أو تتبع نظامك الغذائي أو تلقي التنبيهات، فقد تم تصميم هذه التطبيقات لتبسيط روتينك وجعل الرعاية الصحية أكثر ذكاءً.

جرب تلك التي تناسب روتينك اليومي بشكل أفضل، وشاركها مع الأصدقاء والعائلة الذين يواجهون أيضًا مرض السكري، واحفظ هذا الموقع للرجوع إليه في المستقبل. قد تكون صحتك على بعد لمسة واحدة فقط.